Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
A hores d’ara estem segurs que us han informat (i després us informen de nou) de la importància de portar protector solar. Però això no vol dir que s’hagi facilitat la recerca de trobar-ne la correcta. De fet, hi ha més opcions que mai. Hola, aclapara.
Però ja sabeu el que diuen: un comprador informat és un comprador satisfet (d’acord, en realitat ho hem inventat.) Tot i això, saber com us protegeix aquesta poderosa loció és un pas important en el vostre viatge de compra.
Cingueu-vos, tenim dades sobre fets per a vosaltres.

Protecció solar i la vostra salut: una història d’amor
Les estadístiques
La investigació ha demostrat que l’ús d’un factor de protecció solar mínim (SPF) 15 amb protecció solar diària pot reduir el risc de carcinoma de cèl·lules escamoses (SCC) 40 per cent , i melanoma de 30 per cent . Tot i que recomanem un mínim de SPF 30.
El que és encara més important si es té en compte el càncer de pell el més comú càncer als EUA ( gairebé 10.000 cada dia es diagnostica la gent).
És per això que es recomana utilitzar protecció solar cada dia, per pluja o resplendor, i fins i tot si es troba a l'interior (sí, de debò). Fins al 80 per cent dels raigs ultraviolats (UV) del sol encara ens arriben els dies ennuvolats. I, en aquest sentit, el vidre tampoc no ofereix una protecció completa.
caiguda de les dents
La protecció solar és imprescindible per a tots els tons de pell
Tant si teniu la pell clara com la fosca, heu d’utilitzar un SPF mínim 30, diu Birnie. Tanmateix, si el to de la pell és molt clar o si teniu un sol calorós (hola, vacances tropicals), el factor 50 és més gran o us mantingueu totalment fora del sol; és millor ser prudent que no pas atrapat.
És cert que ho són els de pell clara més en risc de melanoma, però qualsevol to de la pell es pot veure afectat per aquest tipus de càncer. És a dir, sigui quin sigui el vostre matís, heu de fregar aquesta pantalla.
L’exposició als UV s’acumula al llarg de la vostra vida
Quan es parla d’exposició solar, és clau tenir en compte la càrrega acumulativa, que és la quantitat d’UV que el cos rep durant la seva vida.
Com més alt sigui el nivell, 'major serà el vostre risc de desenvolupar SCC, el segon tipus de càncer de pell més comú i el més perillós', diu Birnie.
El protector solar protegeix contra el desgast
Si necessiteu una mica més convincent, tingueu en compte alguns altres efectes duradors de prendre el sol sense protecció: les arrugues, la flacciditat, les taques envellides, la rosàcia i les queratosis actíniques (taques accidentades i escamoses). La bona notícia és estudis demostrar que aplicar protecció solar també pot protegir-los contra aquests.
Per tant, tot i que potser no creieu que calgui aplicar-lo regularmentara, confieu en nosaltres: d’aquí a uns anys us agraireu que ho hàgiu fet.
No cal obtenir vitamina D del sol
Coneguda com 'la vitamina del sol', la vitamina D ajuda lluita contra les malalties, dóna suport a la immunitat, millora l’absorció de calci i afavoreix l’estat d’ànim, per citar només alguns.
Tanmateix, no us dissuadeu de protegir la vostra pell per por de bloquejar-ho: hi ha cap prova suggerir que el protector solar inhibeix la producció de vitamina D i sempre podeu augmentar els nivells mitjançant aliments i suplements.
Ajuda! Mineral o químic ?!
Els protectors solars minerals i químics estan aprovats per la FDA i s’ha demostrat que són segurs . Ofereixen protecció de maneres lleugerament diferents.
'Els protectors solars químics funcionen per reacció química', diu Birnie. 'La llum colpeja la pell - i els productes químics - i l'energia UV es converteix en calor, que després es dissipa'.
Alguns dels ingredients més habituals del protector solar químic són l’oxibenzona, l’homosalat, l’avobenzona i l’octisalat.
és suficient un entrenament de 30 minuts
Els protectors solars basats en minerals es descriuen generalment com a rajos reflectants (en lloc d’absorbir), però un estudi es va trobar que el principal mecanisme de protecció és realment mitjançant l’absorció. Així doncs, resulta que els productes químics i minerals no són tan diferents com abans pensàvem.
Als Estats Units trobareu protectors solars minerals que fan servir un dels dos principis actius. 'Podeu obtenir-les en diferents formulacions, però [aquestes] es componen essencialment d'òxid de titani o òxid de zinc', diu Birnie.
Quin hauríeu de triar? Si teniu la pell sensible, mantingueu-vos al mineral, però si us preocupa la cartera, els protectors solars químics solen ser el camí a seguir. A més, no deixen cap residu (també conegut com Casper).
WTF és SPF?
L’SPF, que significa factor de protecció solar, és una mesura relativa de quant de temps us protegirà els protectors solars dels raigs UV. '[Aquest nombre] es basa en la dosi mínima d'eritema (MED)', explica Birnie. 'Això és quant de temps podeu romandre al sol abans de començar a cremar'.
Per tant, si teniu una pell clara i aquest matís rosat sol començar a aparèixer al cap d’uns 10 minuts, el vostre MED és 10. Multipliqueu el MED pel factor SPF i mesureu el temps que passaràtècnicamentabans que la cremada comenci a aparèixer (per exemple: MED 10 x SPF 30 = 300 minuts).
Però, independentment del SPF que utilitzeu, només us proporcionarà una protecció sostinguda si recordeu tornar a sol·licitar. El que ens porta al nostre següent punt.
Els requisits per aplicar i tornar a aplicar
Tot el que hem fet en aquest article sobre la protecció solar serà igual a qualsevol si l'execució de l'aplicació i la reaplicació no es fan a un T. Per tant, voldreu prestar atenció a aquests consells.
- Aplicar de 15 a 20 minuts abans d’entrar al sol. Això donarà temps a la loció per enfonsar-se perquè pugui ser més eficaç (i serà menys probable que toqui als vostres ulls), explica Birnie.
- Utilitzeu més del que creieu que necessiteu. La regla general és un got de vidre per a tot el cos. 'Uns 5 mil·lilitres, o una culleradeta, per a la cara i el coll, i una altra culleradeta per a cada part del cos', diu Birnie.
- Sigues minuciós. No oblideu les parpelles, la part superior de les orelles i els peus i la part posterior de les mans i fregueu el protector solar en la direcció del creixement del cabell per ajudar-lo a enfonsar-se millor.
- Torneu a aplicar cada 2 hores. Establiu una alarma al telèfon per recordar-la.
- Torneu a aplicar després de cada vegada que aneu a nedar. Cap protector solar és * veritablement * resistent a l'aigua. 'Un cop hagueu banyat, podeu suposar que el vostre protector solar perdrà la major part de la seva activitat', diu Birnie. Tanmateix, assegureu-vos d'assecar-vos.
Si estareu a dins tot el dia, Birnie aconsella fer una sol·licitud inicial, tret que estigueu a la finestra durant períodes prolongats; moment en què, torneu a aplicar.
La protecció solar feta fora dels Estats Units proporciona més protecció
La raó d’això és que el protector solar fabricat als Estats Units s’ha centrat històricament en la protecció contra els raigs UVB, mentre que, a Europa i en altres llocs, la majoria dels protectors solars ofereixen protecció tant per als UVB com per als UVA. Per què importa això?
Mentre que UVA i UVB poden tots dos contribueixen als signes d’envelliment i al desenvolupament del càncer de pell, els raigs UVA es relacionen principalment amb el bronzejat i l’acceleració de l’aparició d’arrugues; i els raigs UVB s’associen més sovint a casos de càncer de pell.
Ingredients com el mexoryl i el tinosorb, ambdós elogiats per les seves propietats de lluita contra els UVA, han estat considerats durant molt de temps segurs per la UE per utilitzar-los en protecció solar. No obstant això, el mexoryl només va ser aprovat per la FDA per a una producció limitada fa uns anys, i el tinosorb continua sent il·legal als Estats Units, tot i que els funcionaris no ofereixen cap explicació sobre aquesta postura.
Com innombrables lleis, la raó per la qual aquests ingredients no són legals als EUA no és purament moralista, sinó més aviat una combinació d’interessos competitius i una bona burocràcia de moda antiga.
Premsa calenta: Tot i que aquests ingredients estan prohibits als EUA, no hi ha una bona raó per la qual . Si mai us trobeu a Europa, passeu per una botiga de bellesa. (I traieu-ne alguns mentre hi estigueu!)
Cara contra cos: realment importa el que facis servir?
Tot i que podeu comprar protectors solars separats per a la cara i el cos, quan es tracta de nivells de protecció, cap dels dos no regna. No obstant això, els dissenyats per al coll cap amunt tendeixen a ser més prims i menys propensos a obstruir els porus; per tant, considereu invertir en dos si els brots són habituals.
'Si teniu risc d'acne, busqueu-ne un que no sigui benèfic (no basat en petroli)', recomana Birnie.
I no utilitzeu mai protectors solars a la cara (només per al vostre cos). Si l’heu d’aplicar a la cara, escriviu-lo primer a les mans. Alguns ingredients poden ser irritants per als pulmons o fins i tot potencialment tòxics, per la qual cosa és important no inhalar-los directament.
michael cudlitz wikipedia
Com comprar: una llista de comprovació de tres punts
- Cerqueu la Fundació contra el càncer de pell Segell de recomanació , atorgat a productes que compleixin els seus criteris per a una protecció solar segura i eficaç.
- Busqueu un protector solar d’ampli espectre, que ofereixi protecció UVA i UVB.
- Teniu previst fer un cop d’ull? Obteniu-ne un de resistent a l’aigua. Encara haurà de tornar a aplicar-se després, però ofereix una mica de protecció addicional mentre neda.