• Principal
  • Entreteniment
  • Moda I Bellesa
  • Amor I Relacions
  • Salut
  • Estil De Vida
  • Espiritual

What Talking

Aptitud

No puc dormir? Aquesta rutina de ioga de 10 minuts us ajudarà a adormir-vos ràpidament

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Terminis a la feina. A trencar (uf). Una greu addicció aCom allunyar-se de l'assassinat. Un munt de coses a la teva vida estan disparant per impedir-te una bona nit de son. I, en cas que us hagueu perdut la notícia, això no és bo ja que llançar i girar tota la nit no fa el vostre total salut qualsevol favor (a més de com us sentiu atordits al matí següent).

La propera vegada que compti ovelles no acabarà de tallar-la (és a dir, cada nit), passa a aquest flux de 10 minuts de l’instructor de ioga certificat Brett Larkin. Aquesta rutina per a principiants, plena de girs suaus, estiraments relaxants i respiracions profundes, està dissenyada per ajudar-vos a relaxar-vos a la ment i preparar el vostre cos per adormir-se ràpidament, per més que us sentiu desconcertats.

m'està utilitzant per fer sexe

Per treure el màxim partit a aquesta seqüència, atenueu primer els llums (i guardeu aquest iPhone!). Practicar en una habitació enfosquida ajudarà el seu cos a saber que és hora de fer-ho relaxar-se . També podeu provar d’encendre espelmes o d’utilitzar olis essencials (ens agrada l’espígol), però això no és obligatori. Ara trieu uns PJ còmodes i prepareu-vos per agafar alguns zzzs. Dolços somnis!

Brett Larkin ensenya vinyasa flow ioga als millors estudis de San Francisco i sobre ella Canal de YouTube , on milers d’estudiants han estudiat amb ella durant més de 5 milions de minuts. Trobeu llistes de reproducció gratuïtes de ioga, consells de formació per a professors de ioga i classes gratuïtes de dansa, ioga i meditació a BrettLarkin.com .

Top

  • valor net de nick carter 2016
  • valor net de christopher play martin

Articles D'Interès

  • Astrologia Temporada Peixos 2021: tancament i culminació
  • Estat De Salut La cara és escamosa? Podria ser psoriasi facial
  • Viure El vostre vídeo sobre el repte de la cubeta de gel acaba de donar lloc a un avanç en la investigació de l’ELA
  • Moda I Bellesa Moda i estil d'Angelina Jolie: tot el que heu de saber
  • Salut 23 receptes saludables elaborades amb all
  • Menjar 13 postres mediterranis que no passen per sobre del dolç
  • Criança Dels Pares 15 millors vitamines prenatals per a un nadó més saludable

Categoria

  • Entreteniment
  • Moda I Bellesa
  • Amor I Relacions
  • Salut
  • Estil De Vida
  • Espiritual
  • Criança
  • Estat De Salut
  • Menjar
  • Viure
  • Créixer
  • Connectar
  • Sense Categoria
  • Descobrir
  • Aptitud
  • Felicitat
  • Jugar
  • A Casa
  • Cdd
  • Actualització
  • Consells
  • Paternitat
  • Educació
  • Astrologia
  • Bloc
  • Vida Nocturna
  • psoriasi
  • aliments i beneficis alimentaris
  • psoriaticartritis
  • acne
  • aromateràpia
  • ioga
  • altra alimentació
  • pírcings i tatuatges
  • acupuntura
  • colitis ulcerosa
  • mal d'esquena
  • mascota
  • bellesa
  • altres trastorns
  • cura de la pell
  • suplements de salut mental
  • altres procediments de bellesa
  • cura del cabell
  • Pèrdua de cabells
  • equips de fitness
  • estrès
  • malaltia de Crohn
  • arrugues
  • depressió
  • migranya
  • TDAH
  • relacions
  • suplements de son
  • cuinar
  • equip de cuina
  • aptitud
  • suplements d'entrenament
  • una altra salut mental
  • receptes
  • ocd
  • pèrdua de pes
  • ansietat
  • èczema
  • altres trastorns del son
  • relacionats amb altres pes
  • Hivaids
  • Control de natalitat
  • una altra salut sexual femenina
  • salut bucodental
  • salut vaginal
  • hepatitic
  • una altra salut sexual
  • altres problemes de visió
  • restrenyiment
  • altre conductual
  • la salut d'altres dones
  • dolor menstrual
  • altres trastorns urinaris
  • altres problemes digestius
  • altres trastorns de la mama
  • mossegades i picades
  • altres teràpies alternatives
  • inflor de gas
  • Hidradenitissuppurativa

Recomanat

Entrades Populars

  • Ofereix bullir Buh-Bye: de forma segura
  • 7 raons per les quals hauríeu de sortir amb un home 'submís' beta
  • Wiki de Ryan Coogler: Tot el que es sap sobre Zinzi Evans
  • Scott Neustadter Wiki: tot el que cal saber sobre el guionista de 'The Disaster Artist'

Categories Més Populars

  • Entreteniment
  • Moda I Bellesa
  • Amor I Relacions
  • Salut
  • Estil De Vida
  • Espiritual
  • Criança
  • Estat De Salut
  • Menjar

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2025 WhatTalking.com