Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
És hora de canviar el joc dels ocells. Els pits de pollastre desossats i sense pell són un salvador del sopar. A tothom els agrada. Es couen ràpidament. I es poden cuinar de moltes maneres diferents: farcides, al forn, a la planxa o en una paella a la cuina.
Llavors, per què la gent diu que és avorrit? Fem una cosa clara: no ho són. Els pits de pollastre són un llenç en blanc per a un bilió de sabors i influències culturals diferents.
Feu un cop d'ull a aquestes 26 receptes senzilles que hem curat. No ens agrada presumir, però aquests són els guanyadors absoluts.
Receptes de pit de pollastre al forn
1. Pollastre de búfala
Si sou fan de les ales de Buffalo (no ho som tots?), Us encantarà aquesta versió més sana. La cocció de les ofertes de pollastre sobre una reixeta permet que l’enfornat es torni marró i cruixent. Sumergeu-los en apòsits 'ranxos' basats en iogurt grec.
2. Pollastre de llimona al forn
La llimona roba l'espectacle en aquest plat fàcil i digna de sopar. Podeu coure els pits de pollastre en un paella de full . Ja sabeu què vol dir: afegiu una verdura (que es cou en 20 minuts) a la paella i ja teniu el sopar.
3. Pollastre d’all al forn
Mel i alls ?! Sí, estem tan interessants. Trossos de pit de pollastre s’enfornen en panko, es couen al forn i després es fan amb una salsa dolça i especiada d’inspiració asiàtica de mel, soja i Sriracha.
safiya nygaard wiki
4. El millor pollastre del món
Una afirmació audaç, però el marit d’aquest blogger la fa còpia de seguretat. Els pits de pollastre es couen en una barreja dolça i picant de mostassa, xarop d’auró i vinagre de vi negre. Escampeu-les amb herbes fresques abans de servir-les.
5. Pollastre cuit al coco al forn
Aquest showstopper us ajudarà a fer veure que esteu als tròpics. El pollastre de coco és fantàstic per si sol, però afegir salsa de mango el fa encara millor. La recepta demana mango congelat, però si és fresc de temporada, utilitzeu-lo.
6. Ofertes de pollastre al forn de mostassa
Els dits de pollastre no són només per a nens (o per quan es fan els drunchies). Aquesta recepta per a tendres al forn més saludables amplifica el sabor amb una salsa de mostassa senzilla de gra sencer. Saboren molt bé en arròs, quinoa o amanida.
7. Pollastre fregit de caiena al forn amb salsa d'alvocat
Voleu augmentar la calor? Aquesta recepta de cayena és una manera fantàstica de donar la volta al guió en un avorrit sopar de pollastre al forn. Amb la salsa d’alvocat a sobre, no us podeu equivocar.
8. Pits de pollastre fregats al forn
Els pits de pollastre salpebrats són molt sucosos. Després de salar, raspalleu amb mantega i fregueu amb una barreja d'espècies senzilla. Torrats a foc fort, desenvolupen una crosta daurada i estan a punt en uns 18 minuts.
Receptes de pits de pollastre farcits
9. Pollastre farcit de bròquil i formatge
Aquest no és l’avorrit bròquil al vapor que menjaves de petit. Aquí la verdura es transforma en un adult quan s’omple de pollastre juntament amb formatge mozzarella. Amb només set ingredients, aquesta recepta és molt ràpida.
10. Pollastre farcit d’herbes-parmesà
Un munt d’herbes fresques fan la diferència en aquesta recepta súper senzilla. Cilantro, alfàbrega, romaní, orenga, farigola: no dubteu a barrejar-los. Deixeu que el vostre jardí us digui què heu de fer per sopar.
11. Pits de pollastre farcits d’espinacs i feta
Aquesta recepta s’enorgulleix de Popeye. Salteu un munt d’espinacs amb ceba, all i herbes fresques i, a continuació, barregeu-ho amb feta i ricotta rica en proteïnes. Farciu el pollastre i, a continuació, feu-lo arrebossat amb molles de blat integral i coeu-ho fins que estigui daurat.
cate blanchett wiki
12. Pits de pollastre farcits de pizza
Saltar l’escorça i omplir totes les millors parts al pit de pollastre. Sorprenentment satisfactori, aquest pollastre de pizza és increïble en un llit de verdures o per si sol. O amb pasta. Simplement dient'.
Receptes de pit de pollastre a la planxa
13. Pits de pollastre a la brasa amb menta i llima
Marineu els pits de pollastre amb suc de llima i ratlladura, menta, oli d’oliva i sal i feu-los a la planxa durant 7 minuts per costat. Quant més fàcil podria ser?
14. Pollastre a la planxa fregat amb espècies
Aquesta recepta de pollastre a la planxa combina moltes espècies (pebre vermell, xili en pols, comí, farigola i all en pols) per obtenir el màxim sabor. Simplement combineu les espècies, espolseu-les sobre el pollastre, feu-les a la brasa i glaceu-les amb salsa de vinagre de mel.
15. Pollastre a la planxa tailandès
Teniu ganes de tailandès? En aquesta recepta de pollastre a la planxa, els pits s’adoben en una barreja amb sabor alt de pasta de llimona, salsa de peix, all, llima i xile vermell.
Haureu de preparar-vos amb antelació, ja que el pollastre ha de seure a la marinada durant almenys 3 hores per absorbir tot el sabor. Serviu sobre amanida o fideus asiàtics.
16. Broquetes de pollastre de llimona a l’estil grec
Els cítrics i les herbes fresques són el centre de la cuina grega, i aquesta recepta utilitza molt de romaní, orenga i menta en un adob de llimona.
El pollastre ha de seure-hi entre 1 i 4 hores, així que planifiqueu-ho amb antelació. Però la planxa trigarà menys de 10 minuts.
17. Pollastre a la planxa amb salsa de mongetes negres i mango
Faves negres i mango en un plat? Abastareu alguns grups d’aliments quan el pollastre ric en proteïnes es combina amb una salsa de fruites amb gust en aquesta recepta.
També és ràpid: feu la salsa mentre el pollastre salteja entre 4 i 6 minuts. Serviu el pollastre cobert amb la salsa.
Receptes de pit de pollastre de cuina
18. Pollastre cuit amb salsa de pa de llimona i herba
No haureu de rentar un munt de plats després de fer aquest pollastre de cuina. Escaldeu el pollastre i feu una salsa de pa de llimona i herbes amb gust en només 20 minuts. Voleu llepar el plat (endavant, no ho busquem).
19. Skillet pollastre parmesà
Una alternativa al tradicional Parm de pollastre intensiu en mà d'obra, aquesta versió s'uneix amb ingredients de rebost a l'estufa per a un àpat de 30 minuts. Rachael Ray estaria orgullós.
20. Pollastre barbacoa de cuina
Utilitzeu la vostra salsa de barbacoa preferida (comprada a la botiga o casolana) i un grapat d'espècies per a un sucós pollastre a la brasa sense la graella.
21. Pollastre de mantega índia saludable
No cal que demaneu menjar per emportar quan pugueu fer aquest favorit indi a casa vostra. Serviu sobre arròs basmati i sorprengueu-vos que hàgiu preparat el sopar fins i tot abans d’haver arribat l’entrega.
22. Marsala de pollastre saludable i fàcil
Aquesta visió més saludable del clàssic plat italià està plena del sabor terrós dels bolets i de la dolça riquesa de Marsala, un producte fortificatvi. El blogger redueix la salsa Marsala dues vegades per crear la deliciosa salsa.
Una altra cosa fantàstica d’aquesta recepta? Està llest en uns 15 minuts.
23. Pollastre d’all-alfàbrega amb salsa de mantega de tomàquet
Els pits de pollastre cuits a la paella aporten sabor a aquesta ràpida i senzilla salsa de tomàquet casolana, que s’enriqueix amb mantega i s’amaneix amb alfàbrega fresca. Té un gust extraordinari a la pasta o als zoodles.
Marinades de pit de pollastre
24. Pollastre jerk jamaicà
El gust d’aquest pollastre el transportarà a les platges de Jamaica. El sabor distintiu del condiment jerk prové d’una barreja de pebres, farigola, sàlvia, nou moscada i pebre de caiena.
Aquest pollastre es cou més que a la planxa (a la planxa). Serviu-lo amb mongetes vermelles i arròs per completar l’àpat d’inspiració jamaicana.
anuncis de compromís divertits
25. La millor marinada de pollastre de 4 ingredients
Tan simple però tan saborosa, aquesta marinada mantindrà els pits de pollastre sucosos mentre es fa a la planxa. Qui sabia que el sucre morè, el vinagre, l'oli i la salsa de soja podrien produir alguna cosa tan bo?
26. Pollastre sucat de cervesa peri peri
Si us agrada el pollastre a la planxa picant (i us agrada beure cervesa), aquesta recepta és per a vosaltres. Recolliu una salsa peri peri a la botiga o fes el teu . Fregueu-lo sobre el pollastre i deixeu-lo marinar amb cervesa (proveu una pale ale artesana llúpol).
