Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Des dels sopars de cuina lenta fins a “preparar-los i oblidar-los” fins als esmorzars sense cuinar, ens encanten les receptes que redueixen el temps de cuina (sobretot el temps dedicat a la cuina) sense comprometre’s amb la nutrició.
Aquests sopars ben equilibrats d’un sol full fan això. Amb una cocció pràctica mínima necessària i una fàcil neteja brisa, què no és el que t'agrada?
Plats de paella amb pollastre
1. Pits de pollastre balsàmics i verdures de mel
Foto: Damn Delicious
Aquesta recepta us dóna encara més motius per creure que els pits de pollastre ho són qualsevol cosa menys avorrit : Aporteu les aus de corral amb un esmalt picant balsàmic i mel que es fa més concentrat en sabor a mesura que es cou al forn.
el marit controla
2. Fajitas de pollastre a la planxa al forn
Foto: The Cookie Rookie
La barreja de iogurt amb condiment de fajita solia fer-ho arrebosseu el pollastre és tan saborós per si sol, que ni tan sols necessiteu condiments addicionals (encara que qui dirà que no a una porció de guac?). Simplement agafeu truites i devoreu-les.
3. Pa de fulla de pollastre tikka
Foto: Smitten Kitchen
Val la pena fer un esforç addicional per aconseguir transformar algunes espècies addicionals pollastre vell normal i les patates en un dels favorits del menú indi. És deliciós a nivell de restaurant, però encara requereix molt menys temps pràctic que un curry de cuina.
Receptes de paella amb gall dindi i vedella
4. Sopar de pa de fulles vegetals de Kielbasa
El kielbasa de gall d’indi i les verdures de colors es recobreixen amb una ració generosa d’oli d’oliva, condiments italians i pebre vermell, que després es couen a la perfecció. Aquesta recepta és amigable amb ceto , Compatible amb la totalitat dels 30 i sense gluten - ja!
5. Sopar de pa amb filet de crosta de parmesà i full de patata
Amb patates cruixents de parmesà per un costat i espàrrecs salats per l’altre, el bistec al mig es cuina agradable i sucós. Com dimonis pot ser tan deliciós un àpat complet? molt simple ? Tot està a les espècies.
6. Salchichas i verdures saludables de 20 minuts
El més difícil de tot aquest menjar és tallar a rodanxes i tallar a daus algunes verdures i, realment, fins a quin punt és això? A partir d’aquí, coureu la carn amb pebrots vermells, moniatos i bròquil per obtenir un plat complet i complet.
Consell pro: Gaudeix amb arròs integral o quinoa per vestir-lo.
Receptes de paelles de fulls de marisc
7. Salmó i espàrrecs al forn de llimona amb una paella
Foto: Cafe Delites
Hi ha menys de 10 ingredients en aquesta recepta: parleu del menjar més fàcil de fer mai. El salmó en flocs perfectes es reuneix amb greixos greixos en aquest menjar i no oblideu la millor part: un suc fresc de suc de llimona.
8. Tilapia de fulla i barreja de verdures
Ho estem barrejant amb les verdures d’aquest! Les patates daurades del Yukon, les cols de Brussel·les, els raves, els pèsols de sucre i les pastanagues es troben força al costat tilàpia , proporcionant un colorit i nutritiu combinat de sabors.
9. Gambes a la brasa i bròquil amb salsa d’anacards
Foto: Una vida sana per a mi
Les salses de cacauet són una moneda de deu centaus, però aquesta recepta es dirigeix a la mantega d’anacard. Té un sabor més suau que el seu homòleg cacauet, de manera que altres ingredients com la Sriracha i l’oli de sèsam també poden agafar una mica d’atenció.
Receptes de paella vegetariana i vegetariana
10. Saborosa samfaina amb formatge de cabra
Foto: Soni’s Food
Tallar les verdures en rodanxes fines probablement és la part que més temps consumeix d’aquest menjar sense carn, però el resultat final val molt la pena. Tant si ho deixeusense lactiso anar amb el formatge de cabra esmicolat al damunt, és tan deliciós com fotodigne.
11. Sopar de paella del sud-oest
Les patates dolces i els fesols negres han de ser un dels millors combos que hi ha dietistes a base de plantes . Aquest deliciós duo es combina amb blat de moro, carbassó, pebrot, comí i altres espècies bàsiques. No oblideu la salsa picant.
12. Tofu de paella i sopar de verdures
Foto: Tractat de cuina
Sense condiments de luxe. No hi ha salses elaborades. Tornem a allò bàsic, gent. Tot el que es necessita és sal, pebre i oli d’oliva per fer una paella de tofu, moniatos i verdures que tinguin un sabor increïble. Creure-ho.
13. Sopar de paella vegetariana amb tofu, cigrons i carbassa de malla
Entre un tofu cruixent que empapa tots els sabors i una carbassa tendra torrada al forn, ningú no trobarà a faltar la carn d’aquesta recepta. La salsa tahini està * tot * regada per sobre.
Linia inferior
Al final d’un dia atrafegat, l’últim que volem fer és derrocar més d’un milió de receptes al forat de Google, cuinar alguna cosa complicat i netejar els plats tota la nit.com vaig acabar amb tantes per a un àpat?!
En lloc d’això, agafeu una safata de llençols, caveu al voltant de la nevera per trobar verdures i localitzeu una font de proteïna. Cobriu-ho tot amb oli d’oliva, espolseu-hi algunes espècies i deixeu-ho coure mentre es posa al dia “L’amor és cec”.
Veieu? El sopar pot ser fàcil d’extreure llimona. Gràcies, déus paella.
