Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Estàs assegut al taulell a mig matí quan toca: esgotament amb mal de cap al lateral. A mesura que feu un cop de puny amb un ordre d’Uber Eats, us feu una puntada per haver deixat el berenar d’emergència al taulell de la cuina. Quin és el tracte? Probablement estigueu experimentant hipoglucèmia (també coneguda com a baix nivell de sucre en sang).
Per a la majoria de nosaltres menjadors de cafè amb llet i menjadors de tarda, una caiguda ocasional de sucre és bastant normal (almenys a la universitat, oi?). La hipoglucèmia no és una malaltia, però pot indicar un problema de salut subjacent.
Tècnicament, la hipoglucèmia es produeix quan el nivell de sucre a la sang és inferior 70 mil·ligrams per decilitre (mg / dL). D'acord amb la Associació Americana de Diabetis , aquells que tinguin diabetis o altres problemes de sucre en la sang haurien d’obtenir un comptador o un monitor de glucosa continu (CGM) per mantenir els nivells de sucre en sang controlats.
Què provoca, doncs, un baix nivell de sucre en la sang?
Curiosament, la causa més freqüent de sucre en sang molt baix és la medicació contra la diabetis. Les persones amb diabetis prenen insulina perquè el seu cos no en produeix prou amb naturalitat. Però, de vegades, la dosi d’insulina és excessiva o la persona no ha menjat prou per necessitar-la.
el patrimoni net del snowboarder de Kelly Clark
També hi ha una cosa anomenada hipoglucèmia reactiva (hipoglucèmia postprandial) que es produeix diverses hores després de l’últim àpat. Probablement està relacionat amb un horari d'alimentació interromput , com saltar-se l’esmorzar habitual o beure alcohol sense menjar.
Totes les sensacions: símptomes a curt termini d’hipoglucèmia
La hipoglucèmia és només una fantàstica traducció de les cèl·lules que criden,'Halllp, alimenta'm una mica de glucosa!'A mesura que el sucre en sang disminueix, és possible que se senti feble, molest o molest, en una paraula. Aquest sorollós còctel de símptomes indica que els nivells de combustible estan baixant a un territori poc saludable.
La zona de perill: efectes a llarg termini de la hipoglucèmia
El nivell baix de sucre en la sang freqüent no és una cosa a ignorar. La hipoglucèmia pot ser un signe d’una afecció mèdica més profunda i passar gana de glucosa amb massa freqüència o massa temps pot causar complicacions desagradables al llarg del camí.
Desconeixement de la hipoglucèmia, també conegut com ' Estic bé . '
Ja coneixeu el dibuixos animats gos prenent cafè a una cambra de foc? Aquest és el vostre cervell que fa front a la inconsciència de la hipoglucèmia.
Tenir freqüents nivells baixos de sucre en sang pot enganyar el vostre cos perquè pensi que la hipoglucèmia és normal. Sense símptomes com tremolors, mals de cap o debilitat, el cos continua operant en un estat poc saludable, augmentant el risc de complicacions que posen en perill la vida.
En lloc d’esperar que el vostre cos s’adapti a una situació tòxica, parleu amb el vostre metge si teniu hipoglucèmia sovint. Mentrestant, eviteu els nivells baixos de sucre en la sang prenent petits aperitius durant tot el dia.
Convulsions
El sucre en sang, perillosament baix, de vegades provoca convulsions. El risc és més gran per a les persones amb diabetis que prenen insulina per controlar el sucre en la sang. Una sobredosi d’insulina pot induir una hipoglucèmia sobtada que afecta malament el sistema nerviós central.
Perdre la consciència
En casos rars, un nivell baix de sucre en la sang pot causar apagades, coma o fins i tot la mort. Penseu-hi, la glucosa és el combustible del cos i només podeu funcionar buit durant tant de temps. Finalment es pot produir la mort com a conseqüència de privant el cervell d’energia crucial.
Caigudes i fractures
La foscor pot causar altres problemes. Si us sentiu desconcertats o inestables, el millor és mantenir-vos en pau. Perdre la consciència, caure i colpejar-se al cap només empitjora la situació.
Demència
La hipoglucèmia freqüent pot afectar eventualment el cervell. Un 2013 estudiar va trobar que els pacients diabètics de més edat que experimentaven perillosament baixos nivells de sucre en la sang eren dues vegades més propensos a desenvolupar demència. Això suggereix que mantenir el sucre en sang controlat podria ajudar a reduir el risc de pèrdua de memòria més endavant a la vida.
I ara per a les bones notícies: com tractar la hipoglucèmia
Llavors, què podeu fer amb seguretat quan baixa el sucre en la sang?
wiki shaun blanc
Proveu la regla 15-15
Per a les persones amb diabetis, els nivells de sucre en la sang poden augmentar ràpidament. Sempre és millor tenir a mà un monitor de sucre en sang. Però si us sentiu desconcertats o inestables i no teniu cap manera de comprovar el sucre en la sang, tracteu-vos de la hipoglucèmia de totes maneres.
Aboca’m una mica de sucre (si vas a baixar ràpidament)
No hi ha cap manera més dolça d’afegir glucosa al torrent sanguini que una cullerada de sucre o mel. Una altra opció és Glucogel, un xarop gruixut i sense recepta disponible a qualsevol farmàcia. Si teniu a la mà un tub de Glucogel, esquitxeu-lo a les galtes per absorbir-lo ràpidament.
Recordeu que cal esperar de 15 a 20 minuts abans de menjar més. Cerqueu un augment natural de l’energia, no una quantitat elevada de sucre.
Demaneu ajuda mèdica si esteu perdent la consciència
No alimenteu mai per força algú que perdi la consciència (alerta de perill d’ofec!). En canvi, si el vostre amic té diabetis i s’esvaeix ràpidament, és el moment de fer un tret de glucagó. Les injeccions de glucagó són per a emergències mèdiques, com quan algú amb un nivell de sucre en sang extremadament baix està inconscient o està massa desorientat per consumir sucre.
Després d’utilitzar una injecció de glucagó (o trucar al 911 si no en teniu cap), poseu la persona al seu costat al posició de recuperació .
La prevenció és el millor medicament
La millor manera de tractar el sucre baix en sang? Eviteu que passi en primer lloc.
Eviteu la hipoglucèmia alimentant el vostre cos amb menjars i aperitius nutritius freqüents. Centreu-vos en un dieta per hipoglucèmia ric en carbohidrats complexos i baix en contingut en sucre.
tl; dr
- La hipoglucèmia és una resposta natural a la manca de sucre al torrent sanguini, però també pot significar problemes de salut subjacents.
- La hipoglucèmia pot causar diversos símptomes, des de mals de cap a irritabilitat i pèrdua de consciència.
- Les persones amb diabetis poden controlar el sucre en la sang amb medicaments i dieta. Les persones sense diabetis poden evitar la hipoglucèmia amb una dieta baixa en sucre i menjars petits freqüents. Aprendre a mantenir-se al dia amb els nivells de glucosa us ajudarà a evitar una caiguda o pujada de sucre en la sang perillosa.
- És important que el vostre metge assisteixi als episodis de baix nivell de sucre en sang.
