Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què són les begudes antioxidants?
Tot i que podem trobar nutrients a tot arreu al nostre voltant, però mai us heu preguntat si s'absorbeixen bé al nostre cos? Ens trobem amb moltes toxines cada dia que ens estan destruint per dins. Per fer-hi front, podem consumir begudes antioxidants que poden enfortir el nostre sistema immunològic, millorar la circulació i combatre els perills que amenacen les defenses del nostre cos.Aquestes begudes antioxidants estan fetes amb aquest únic propòsit i tenen beneficis incomparables.
Beneficis de les begudes antioxidants durant l'embaràs
Per sort per a tu, hem recopilat tots els avantatges de les begudes antioxidants que poden aclarir totes les teves confusions sobre que aquestes begudes són segures per a l'embaràs, cosa que és una preocupació important per a moltes persones.
bryan cranston i la seva dona
1. Defectes cardíacs en nens
Una mica de cura sempre és bona, sobretot quan es tracta de donar vida nova. No voldríeu protegir aquest petit de tot tipus de defectes sistèmics del cos? El cor està en risc en els casos de dones obeses i fumadores. Aquests casos complicats es poden prevenir amb els antioxidants adequats per manejar qualsevol anomalia del sistema cardiovascular. Que neixi aquell petit amb un gran cor sa.
2. Envelliment de la mare
Us sorprendrà saber que l'envelliment de les dones embarassades també és una qüestió de preocupació quan es tracta de begudes antioxidants. És quan la mare té un subministrament d'oxigen deficient. Els antioxidants poden ser de gran ajuda quan es tracta de l'alimentació tant de la mare com del nadó.
3. Prevenció de Malformacions
Aquest és un problema important a l'era moderna, especialment les persones que abusen de l'alcohol. Però, per sort, les begudes i els aliments antioxidants poden ajudar a prevenir els defectes de naixement en aquest cas o almenys reduir-los en gran mesura.
Beneficis de les begudes antioxidants per a l'acne
Així, resulta que els radicals lliures també són responsables del famós acne. Però, i si sabés com fer front a aquest dilema i amb facilitat? Sí, això és possible amb algunes begudes antioxidants increïbles que podeu seguir i fer que la vostra vida estigui lliure d'acne!
1. Reducció de la inflamació
Combatre l'acne no serà tan fàcil. Totes les coses necessàries per desfer-se definitivament de l'acne estan presents a les begudes antioxidants. Elimina els radicals lliures que agreugen l'acne ja present o fins i tot lleus possibilitats de producció d'acne. Et preguntes quina és la millor beguda per a aquest horrible problema de la pell? La resposta és un simple te verd. Sembla una mica massa fàcil? Però sens dubte ho és, només consumeix-lo regularment durant 4-8 setmanes i veuràs la diferència.
2. Pell sense greix
Els antioxidants tenen la capacitat d'eliminar l'excés de sèu que pot causar molts problemes a la pell, com ara l'acne i els grans. A més, no és una vista agradable, oi? Tot i que el sèu és protector, massa pot ser un problema.
3. Tonificació de la pell
Què hi ha millor que una pell sana, ferma i ben tonificada? Heu vist mai algú i us heu preguntat quin és el secret d'aquesta pell rejovenidora i brillant? I quina és la clau per tenir una pell clara i sense acne? Bé, ja no cal preguntar-se perquè tu també pots aconseguir-ho amb antioxidants que contenen Coenzim Q-10 .
Les begudes que contenen taronges fresques i maduixes també poden fer el truc.
4. Reducció de cicatrius
Les cicatrius de l'acne es poden reduir quan es fa una curació adequada. Això pot passar quan augmenta el flux sanguini a la zona lesionada. A part dels productes antioxidants per al tractament de cicatrius, podeu utilitzar begudes que continguin extracte de ceba anomenada Allium. Això minimitza la cicatriu i dóna a la pell un aspecte fresc.
Beneficis de les begudes antioxidants per a la pèrdua de pes
Tots hem format part d'aquest debat interminable i també hem invertit molt per aconseguir-ho. Què passa si us diem que deixeu de perseguir els quilos per perdre i comenceu a centrar-vos en els punts d'oxigen per al cos? Quan tens un pou O2cos nodrit, el pes s'esvairà tan fàcil com sembla.
No hi ha prova científica encara que els antioxidants condueixen directament a la pèrdua de pes, ja que la clau real de perdre pes és consumir aliments que us mantinguin saciats alhora que proporcionen menys calories. Així, els aliments que aporten més antioxidants al cos tenen qualitats que els fan creïbles en la promoció d'una pèrdua de pes saludable.
Perdre pes no vol dir en absolut que estiguis restringint el menjar. És només un pla autèntic per aconseguir-vos el tipus de dieta que dirigeix el vostre cos a un estat saludable i el protegeix de l'obesitat.Amb aquesta finalitat, una eina de referència científica coneguda com ARAUD (capacitat d'absorció de radicals d'oxigen) valor dels aliments i begudes consumides. Més el valor ORAC, millors les propietats de reducció de pes. Els experts en salut recomanen prendre almenys 5.000 unitats ORAC al dia per a la protecció antioxidant.Algunes de les begudes antioxidants més riques en aquests punts ORAC són:Polpa d'açaí (102.700)Te verd (50.000)Suc de baies de maqui (40.000)Vi negre (3.873)Suc de nabius (2.906)Suc de raïm Concord (2.377)Barreges de sucs d'açaí (1.767)
Una altra llista de begudes antioxidants
Aquí teniu una guia per ajudar-vos a trobar begudes antioxidants naturals i fabricades que us poden ajudar a tenir una salut perfecta.
1. Te verd
Quina vergonya seria que el te verd no aparegués a la llista de begudes antioxidants i desintoxicants. Per què? Perquè el te verd és la beguda més saludable del planeta. Des de la pèrdua de pes fins a la reducció del risc de malalties cròniques, el te verd és el millor. La funció principal del te verd és desfer-se dels radicals lliures i desintoxicar tot el cos. Automàticament, tots els altres beneficis per a la salut segueixen.
2. Kombutxa
No molt popular però té propietats probiòtiques sorprenents a través dels enzims, que poden ser molt útils si es consumeixen regularment a la nostra dieta. S'elabora mitjançant la fermentació de fongs de kombucha i sucre, juntament amb te negre o normal.
3. Most
Aquest tipus de raïm pot ser una gran alternativa al vi com a antioxidant. És ric en vitamina E que pot ajudar a fer front al procés d'envelliment del cos. És millor fer-lo a casa, ja que la pell i les llavors del raïm també tenen qualitats nutritives.
4. Llimonada
Probablement la beguda més comuna, però no tothom és conscient de les meravelles que pot fer pel teu cos. Les llimones tenen propietats antioxidants i combaten els radicals lliures i també afavoreixen la producció de col·lagen del cos. Així, quan la vida et dóna llimones, fas una beguda antioxidant increïble per tu mateix.
5. Suc de magrana
El suc de magrana fins i tot supera el te verd per eliminar els radicals lliures del nostre cos. Ho fa a través de flavonoides i antocians. Aquesta beguda deliciosa us farà córrer i promourà un estil de vida saludable.
6. Beguda de cacau
El cacau pur és excepcional en els seus beneficis medicinals, però les versions modificades del cacau combinades amb greix i sucre s'han d'evitar tant com sigui possible. La forma pura té qualitats incommensurables relacionades amb el cor i el nostre sistema immunitari.
7. Smoothie verd
Un pot ple de batut o batut verd representa una bona salut a tot arreu. Pots afegir moltes fruites i verdures com espinacs, remolatxa, plàtans, pomes i peres, etc. El resultat és deliciós i consumeixes una gran quantitat de betacarotens i vitamines en molt poc temps.
8. Begudes bioactives
Podeu trobar una varietat de begudes que diuen que ofereixen beneficis per a la salut, però sempre és una bona opció per utilitzar productes certificats. Els productes Beauty & Go contenen fibra dietètica extreta de fruites i verdures i són rics en antioxidants.
Font: @mybeautyandgo/Instagram
Begudes de bellesa bioactiva - Tractament de 28 dies - Beauty & Go Begudes de bellesa per a una pell sana. Alimenta la teva pell amb els nutrients adequats per mantenir-te sana i bella. Comença el teu tractament de 28 dies avui! Font: Bioactive Beauty Drinks - Tractament de 28 dies - Beauty & Go9. Vitamina C
Les begudes carregades de vitamina C i els extractes naturals són la manera més segura de consumir una gran quantitat d'antioxidants. Augmenten el vostre sistema immunitari i en general formen una barrera per als radicals lliures.
10. Te d'arrel de bardana
Per tradicional que sembli, el te de bardana ha estat utilitzat pels xinesos des de fa temps com a agent desintoxicant. Afirma que purifica la sang i restaura l'estat saludable eliminant les toxines.
Font: www.medicalnewstoday.com/articles/320035.php
Com fer begudes antioxidants
Voleu personalitzar el gust i els ingredients de les begudes antioxidants segons les vostres preferències? Tenim els bricolatges perfectes per ajudar-te en el teu camí cap a un estil de vida saludable i sense toxines.
Begudes antioxidants a partir d'extractes vegetals
1. Col rizada
La col rizada és una de les verdures més nutritives que pots trobar especialment rica en vitamines i antioxidants. La varietat vermella té aproximadament el doble que la normal.
2. Remolatxa
Heu d'estar familiaritzat amb el suc de remolatxa, especialment utilitzat per les persones que fan exercici regularment. La remolatxa conté betalaïnes que són impressionants en les seves accions antioxidants.
3. Espinacs
No és d'estranyar que a Popeye li agradava tant. Potser a causa dels increïbles beneficis que podeu aconseguir, inclosa la protecció dels vostres ulls dels radicals lliures tòxics.
Aquí teniu un vídeo d'algunes combinacions dels productes naturals esmentats anteriorment que podeu utilitzar:
Beguda Detox matinal de gingebre llimona
Aquesta és la beguda perfecta per començar el dia. Et farà sentir fresc i actiu i carregarà el teu esperit per superar les molèsties d'un dia ocupat.
INGREDIENTS:
Aigua bullint 2 - ½ tasses
Llimona ecològica 1
Peça de gingebre fresc d'1 polzada
Cúrcuma mòlta 1/8 culleradetes
Mel 2 culleradetes
INSTRUCCIONS:
- Bullir aigua en una cassola.
- Baixeu el foc i afegiu-hi el gingebre, la llimona i la cúrcuma en pols.
- Deixeu-ho reposar uns 30 minuts.
- Colar i beure a temperatura ambient o tornar a escalfar.
Resum
L'estrès oxidatiu és una crisi que pertorba molts dels nostres sistemes vitals del cos. Nombroses malalties han evolucionat com a conseqüència de l'acumulació de radicals lliures al cos a causa de la contaminació, productes químics industrials tòxics i aliments poc higiènics. Això augmenta els riscos de malalties com el càncer, la insuficiència cardíaca, la diabetis i altres.
pla de dieta anna wintour
Per sort per a nosaltres, una dieta rica en antioxidants ha estat excel·lent en les seves accions i en el manteniment d'un estat corporal saludable. Les malalties cròniques s'han neutralitzat mitjançant l'ús de begudes antioxidants de manera regular i s'observa un augment sobtat del metabolisme corporal. Vostè també pot experimentar la vitalitat fent servir aquestes begudes i obtenir els seus molts beneficis!
