Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Elizabeth i el senyor Darcy. Leia i Han. Amy i Hope. Hi ha algunes relacions èpiques d’amor-odi, però poques són tan llegendàries com la que hi ha entre una persona i el seu període.
Això menstrua minx
La majoria dels períodes duren de 4 a 7 dies, mentre que els cicles solen oscil·lar entre 21 i 35 dies. Però la gent que menstrua sap que les seves menstruacions poden ser complicades.
De fet, és normal que el vostre cicle sembli tan poc fiable com el WiFi de tant en tant. També és normal: voler autodiagnosticar-se quan estigueu a punt per navegar per l’ona carmesí i és un no-show.
Un flux més pesat o lleuger de l’habitual, sagnat o taques entre períodes o després del sexe, i un període que dura més de 7 dies (o és precoç o tardà) es consideren problemes menstruals “normals”.
Però els següents factors de salut i estil de vida poden afectar el vostre flux i poden requerir ajuda professional.
L’altra-altra paraula ‘C’
Una malaltia crònica pot afectar moltes coses de la vostra vida, i això inclou les visites programades regularment de la tieta Flo.
És rara, però la diabetis mal controlada pot provocar un cicle menstrual irregular. Això es deu al fet que els canvis en els nivells de sucre en la sang afecten les hormones.
El celíac també pot alterar el període. La malaltia autoimmune provoca inflamacions que danyen l’intestí prim, cosa que pot evitar que el cos absorbeixi nutrients importants.
Un estudi va trobar que gairebé el 20% de les dones celíaques han saltat 3 o més períodes seguits menys del 3 per cent de dones sense celíac van tenir la mateixa experiència.
És possible que tingueu poc pes
Per a moltes dones, el nombre de l’escala està en constant canvi. Però sense voler-ho perdent un 5 per cent del vostre pes durant 6 a 12 mesos o un 10% menys del que es considera un ' abast normal ”Per a la vostra alçada afecta funcions corporals com el vostre cicle.
Quan el cos no obté els nutrients que necessita per alimentar-se, es produeix desnutrició. Una dieta desequilibrada, anorèxia , bulímia , i exercir bulímia tots poden provocar desnutrició i causar menstruació irregular .
Els trastorns alimentaris i l’exercici excessiu també afecten la producció d’estrògens i, com a resultat, el període menstrual.
Comprovant el vostre IMC és una forma ràpida d’avaluar el vostre pes, però tingueu en compte que no mesura el múscul i possiblement podria sobreestimar el greix corporal.
... o és possible que tingueu obesitat
Tenir obesitat pot fer que la Mare Natura es vagi una mica vacant.
Per què? Les persones amb obesitat poden produir excés d’estrògens, una de les (moltes) hormones que regulen els nostres sistemes reproductius. Cosa que, si no us n’heu adonat en aquest moment, és tan perseverant com Goldilocks.
Si creieu que el vostre pes pot afectar el vostre cicle, parleu amb el vostre metge. Podran determinar si és un factor o no. I si és així, us poden ajudar a assolir un pes més saludable.
PCOS (no s’ha de confondre amb P.O.S.)
Síndrome de l’ovari poliquístic (SOP) és una afecció que afecta els ovaris. Fa que es produeixin alts nivells d’andrògens (una hormona masculina). I, com ja hem après, massa o poques hormones poden deixar fora de comissió els trossos de la vostra dama.
El SOP pot provocar quists ovàrics i un període irregular o MIA. Altres símptomes inclouen:
- acne
- taques fosques de pell al coll, a l'engonal i a sota dels pits
- creixement excessiu del cabell a la cara i el cos
- mals de cap
- períodes més pesats
- calvície masculina
- pujada de pes
Tot i que PCOS és un causa principal de la infertilitat, a estudiar va trobar que gairebé el 70 per cent de les dones amb la síndrome no havien estat diagnosticades. Si teniu PCOS, Control de natalitat i el fàrmac contra la diabetis metformina pot ajudar a regular el període i alguns dels símptomes de la malaltia.
Pressiópressió
Seria més fàcil enumerar les coses que no afecta l’estrès que les que afecta. A la darrera llista hi ha el vostre hipotàlem, que és la part del cervell que regula el cicle menstrual.
Quan estigueu estressat, el període pot ser més curt, més llarg o més dolorós de l’habitual. Fins i tot es podria aturar del tot. L'estrès també pot provocar una pèrdua sobtada de pes, que afecta el vostre cicle.
Gestió de l’estrès és més fàcil de dir que de fer, però els canvis d’estil de vida com fer exercici regularment, menjar bé i dormir prou poden ajudar a mantenir la 'setmana dels taurons' en el seu horari regular i sota control.
Menopausa precoç
La menopausa sol tenir lloc entre els 45 i els 55 anys. Acaba quan una persona no té la menstruació durant 12 mesos consecutius.
Menopausa precoç es produeix quan algú d'entre 40 i 45 anys passa per la menopausa.
wiki david tennant
Els que experimenten símptomes de la menopausa abans dels 40 passen pel que s’anomena menopausa prematura. Per ajudar a reduir l'estigma, molts metges es refereixen a això com a 'insuficiència ovàrica prematura' o 'insuficiència ovàrica primària'.
Però una visita prematura de la Menopausa Banshee és relativament rar , que afecta menys de l'1 per cent de les dones.
Alguna cosa diferent (no): les hormones
Hipertiroïdisme o hipotiroïdisme - an hiperactiu o bé poc actiu tiroide - també podria ser el culpable.
Mireu, la tiroide regula el metabolisme, que afecta les vostres hormones. I atès que les nostres funcions corporals són AF sensibles, qualsevol desequilibri hormonal pot fer que el vostre sistema passi a la cua.
A part de problemes menstruals, els símptomes d’una tiroide hiperactiva inclouen palpitacions del cor, pèrdua de pes, intolerància a la calor i un augment de la gana, la sudoració o els moviments intestinals.
L’augment de pes, letargia, depressió, inflor facial, restrenyiment o un ritme cardíac més lent poden indicar una tiroide poc activa.
Els trastorns autoimmunes com la malaltia de Graves i la tiroiditis de Hashimoto es troben entre els problemes tiroïdals més freqüents. Els símptomes generalment es poden controlar o alleujar amb medicaments, però les afeccions de la tiroide solen ser de tota la vida.
Comproveu el forn
Un inici tardà del casament vermell no vol dir que el vostre eggo sigui preggo automàticament, però és possible si sou sexualment actiu. Si les 'festes' no comencen d'aquí a uns dies, proveu de fer-vos una prova d'embaràs.
Truqueu al vostre metge, no a la vostra xicota
Consulteu el vostre metge de capçalera o ginecòleg si heu perdut tres o més períodes seguits i no esteu embarassada o si el vostre cicle es torna imprevisible. Poden diagnosticar el període AWOL o el període impuntual, o bé derivar-lo a un especialista.
Penseu a registrar les arribades i sortides del Baró Roig i qualsevol altre canvi de salut que observeu; facilitarà el lliurament del DL al vostre metge. (L'iPhone Aplicació de salut ve de sèrie amb un rastrejador de cicles, però hi ha moltes opcions tant per a iPhone com per a Android.)
Si experimenta algun dels símptomes següents, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament:
- sagnat que dura més de 7 dies
- sagnat si ja heu entrat a la menopausa i no teniu la menstruació en un any
- febre
- nàusees i vòmits
- dolor intens
- sagnat inusualment intens
Linia inferior
Ho sento, Bill Shakespeare, però 'per què el meu període és tard?' * és * la * pregunta.
No és estrany que el vostre període us fantasmi com una cita de Tinder de tant en tant; a estudiar va trobar que entre el 5 i el 35 per cent de les dones experimenten cicles menstruals irregulars.
Però si la vostra menstruació absent o poc fiable us està donant una pausa, seguiu endavant i truqueu al vostre doctor.
