Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Anar, eh, el número 2 pot ser un tema força incòmode per a la majoria de nosaltres, però resulta que en realitat és força interessant . Per exemple, qui sabia que l’eruga patró fa només una polzada i mitja de llargada, però pot disparar-li la caca a una distància de sis peus? O que una oca defeca una mitjana cada dotze minuts? En canvi, els ganduls només van una vegada a la setmana.
Els hàbits de caca i caca són força variats en el món animal no humà, i el mateix passa amb les persones. Tot i ser un acte universal, aquesta part d’anar al bany & rdquor; poques vegades es discuteix. Greatist vol canviar això, així que seguiu llegint per parlar de manera directa sobre poopin & rsquo ;.
1. Amb quina freqüència he d’anar?
Tothom és diferent i no hi ha cap tipus de normal & ldquo; normal & rdquor; a l’hora de passar femtes. Dit això, el normalabastabasta tres vegades al dia fins a una vegada cada tres dies, és a dir, la persona mitjana frega aproximadament un cop al dia -Sobre 1 unça de femta per cada 12 lliures del seu pes corporal. Això vol dir que una persona que pesa 160 lliures produeix una mitjana de poc menys d’una lliura de caca cada dia.
Anar quatre vegades més al dia o tenir excrements aquoses, primes o fluixes es qualifica com a diarrea , una condició comuna que en general no és greu (excepte en casos greus o en persones grans, joves o malaltes, els cossos dels quals no estiguin a punt de substituir els líquids perduts per diarrea). Diarrea aguda sol resultar d’una infecció i desapareix amb força rapidesa; la diarrea persistent dura dues setmanes o més; i la diarrea crònica dura més d’un mes. Comú causes inclouen infeccions, medicaments, síndrome de l’intestí irritable (SII) i dieta (és a dir, devia ser una cosa que vaig menjar & rdquor; realment és una raó legítima algunes vegades).
Si les curses toquen, empenyeu els líquids per evitar la deshidratació. Eviteu l’alcohol, la cafeïna i el suc de poma i pera empitjorar la diarrea (Qui sabia!). En lloc d’això, intenteu menjar aliments sòlids com galetes de sosa, pa torrat, arròs, ous i pollastre. Els medicaments sense recepta també poden ser útils; demaneu ajuda a un farmacèutic si esteu aclaparat per les decisions. Si la diarrea dura més de 48 hores o s’acompanya de febre o deshidratació, consulteu un metge.
per què m'enamoro tan fàcil
Anar menys d’una vegada cada tres dies es qualifica com a restrenyiment . Tot i que no sol ser greu, pot resultar dolorós i incòmode, en part perquè al cap de tres dies , femta es fa més difícil i més difícil de passar. Comú causes inclouen una ingesta inadequada de fibra o líquids, un ús excessiu de cafeïna i alcohol, medicaments, abús laxant crònic, problemes mentals (com la depressió), certs aliments i diverses malalties. Obtenir molta fibra (fruits secs, cereals integrals i fruita) bones fonts ), exercici físic i aigua pot disminuir les possibilitats de fer còpies de seguretat.
2. Com ha de ser?
En primer lloc, és útil saber de què està fet. Les femtes són aproximadament un 75 per cent d’aigua. La resta és un combinació de bacteris vius i morts (que ajuden a descompondre els aliments a l’intestí), proteïnes, materials de rebuig dels aliments, revestiments cel·lulars, greixos, sals, substàncies alliberades de l’intestí i del fetge, i potser alguns aliments rics en fibra insoluble que el cos no es podia digerir (llegiu: aquella espiga de blat de moro d’ahir). El resultat sol ser de color marró, principalment el resultat de bilirrubina , un pigment generat per la descomposició dels glòbuls vermells.
El & ldquor; granel & rdquor; de la femta és determinat per la quantitat d’aigua i fibra que consumeix una persona. Fes una ullada aquest gràfic per aprendre quines formes diferents poden revelar sobre la salut de l’intestí. És normal que l’aspecte de la caca variï en funció de factors d’estil de vida, com el que menja una persona en un dia determinat, la seva hidratació i actitud física, i fins i tot la seva estrès nivells. Alguns experts mèdics diuen el tamboret ideal haurien de mantenir-se units i adoptar aproximadament la forma d’un & ldquo; S. & rdquo; (La idea és que el còlon i els intestins siguin llargs i prims, de manera que les femtes ideals haurien d’adoptar una forma similar.) Però no us preocupeu si aquesta caca no forma un perfecte: el que més importa és que l’intestí moviments passar amb força facilitat del cos al vàter.
3. Per què fa olor?
Saber de què està formada la femta (vegeu la pregunta núm. 2) explica per què fa olor: es produeix l’activitat bacteriana a les femtes una gran quantitat de compostos i gasos que es creen aquestes olors infames . Un dia especialment pudent? El més probable culpable és una cosa que heu menjat, tot i que les femtes extremadament malodorants també poden indicar-ne cert afeccions mèdiques . Si us preocupa, consulteu un proveïdor d’atenció mèdica.
4. I si fa mal?
Les molèsties són freqüents associat amb restrenyiment. Però si experimenta regularment tensions o dolors aguts al recte o a l’abdomen (o si alguna vegada experimenta sagnat), consulteu un metge, ja que poden ser signes de problemes com les hemorroides o les fissures anals.
5. Per què ens fa vergonya fer caca i parlar de caca, en primer lloc?
Suprimir la necessitat d’anar-hi pot causar problemes d’intestí, sobretot a dones . Tanmateix, alguns de nosaltres preferiríem mantenir-la en lloc de Parla sobre això .
Alguns investigadors adopten un enfocament existencial d’aquest fenomen. Es diu Teoria de la gestió del terror i la idea és que les funcions corporals naturals ens recorden el nostre & ldquo; creatura , & rdquor; i per tant la nostra mortalitat. Però, per espantós que sigui contemplar la fragilitat de la vida, és important que ens posem d’acord perquè notem els nostres cossos. senyals, tant dins com fora del tron de marbre.
quants squats he de fer