Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Poques coses criden & ldquor; estiu & rdquor; més que absorbir alguns rajos amb l’olor d’aigua salada a l’aire i sorra entre els dits dels peus. D'acord amb la Agència de Protecció del Medi Ambient , Els nord-americans en porten uns dosmil milionsviatges a la platja cada any.
Però no es tracta només de divertir-se al sol (ho sento). Un cap de setmana de platja relaxant pot tornar-se agre amb només una onada canalla o una criatura marina enfadada. Tot i que la majoria de dies de platja dolents acaben amb poc més d’uncremades solarsnecessita un bon xopàloe veragel, les lesions greus són més freqüents del que ens agrada creure. Aquests són alguns consells per ajudar-vos a mantenir els viatges a la platja al final de l’estiu tan segurs com sigui possible .
Foto: Phil Rogers
El vostre pla d’acció
Abans de colpejar les onades, cal tenir en compte algunes coses. Fins i tot si us dirigiu a la piscina o al llac en lloc de l’oceà, escolteu: molts dels consells següents s’apliquen per passar l’estona a propcapcos d'aigua. Independentment d’on us dirigiu, hem completat 13 consells per ajudar-vos a mantenir-vos a la vora de la costa.
1. Vigileu si hi ha indicadors d’advertència (i sabeu què volen dir).
Foto: Heather Paul Diferents platges (i estats) tenen banderes de colors diferents i tenen significats assignats, així que assegureu-vos pregunteu al socorrista si no esteu segur del que signifiquen les banderes .
En general, banderes vermelles indiqueu corrents i onades fortes (és a dir, & ldquo; Aneu amb compte! & rdquor;). En algunes platges, vermell significa & ldquor; platja tancada & rdquor; - així que assegureu-vos de comprovar abans d’entrar a l’aigua. Banderes grogues Indiqueu corrents i corrents moderades: és probable que l’aigua sigui dura però no excessivament perillosa. Tingueu precaució i mantingueu-vos a prop dels socorristes. Banderes verdes indiqui que l’oceà està tranquil o clar (tot i que sempre és intel·ligent romandre alerta). Banderes blaves o morades sovint indiquen que la vida marina potencialment perillosa (pensem que els taurons o les meduses) es troben a la zona o s’han vist a prop. Tingueu precaució. I recorda: No totes les platges són adequats per nedar, així que coneixeu les regles abans de trepitjar la sorra.
2. Comproveu el temps.
Foto: Kim Seng Recordeu com no es barregen els aparells elèctrics i la banyera? Tampoc els llamps i les grans masses d’aigua. Consulteu la informació meteorològica abans de dirigir-vos a la platja. Eviteu la platja si hi ha llamps a la previsió i espereu almenys 30 minuts després de l'últim boom de trons abans de tornar a la sorra. La platja sempre hi serà demà!
3. Saber nedar.
Foto: Woodlouse Habilitats de natació marca una gran diferència: Donar als nens d’entre un i quatre anys classes de natació formals pot reduir tant el risc d’ofegar 88 per cent . Si no podeu fer la paleta de gossets (com a mínim), no us acosteu a l’aigua.
La natació oceànica és diferent de nedar en una piscina o un llac tranquil; prepareu-vos per fer front a les fortes olors abans de córrer. Si sou a la platja amb un neno béadult que no pugui nedar, assegureu-vos que tothom tingui a la mà un armilla salvavides adequat. Si aneu en barca, tots els passatgers haurien de portar sempre una armilla salvavides de la mida adequada.
Tingueu també en compte que el fons oceànic no és pla i que les platges poden canviar dràsticament d’any en any. Quan us dirigiu cap a l’aigua, tingueu en compte que el fons oceànic pot caure de manera inesperada, de manera que no us mogueu ràpidament sense estar preparats per nedar a l’aigua per sobre del vostre cap.
wiki de bryce howard
Per últim, però no menys important, obeeix el sistema d’amics mentre nedes . Mantingueu un amic a prop per si algú de vosaltres acaba necessitant ajuda (consulteu la secció sobre 'corrents d'arrencada' a continuació).
4. Tria un lloc de bany prop d’un socorrista.
Foto: Phil Rogers
Els socorristes hi són per una raó: saben i poden veure coses sobre la platja que la majoria dels visitants de la platja no tenen. Tingueu en compte on estan estacionats a la platja i romangueu a prop d’ells mentre nedeu. la majoria dels ofegaments es produeixen en llocs no protegits. Tingueu en compte també que els corrents us empènyeran naturalment cap a la costa, així que anoteu per on vau començar (per exemple, recordant una fita estable com la bandera del socorrista o el paraigua de colors vius a la costa) i de quina manera es mou el corrent . Torneu a aquell lloc de l'aigua regularment perquè mai no estigueu lluny d'un socorrista.
5. Vigileu si hi ha corrents rip.
Foto: la càmera és una joguina. Les ones no sempre es trenquen uniformement al llarg de la costa. I quan no ho fan, és a dir, quan es trenquen amb més força en algunes zones que en altres, pot provocar una circulació a l’aigua que produeix arrenca el corrent (bàsicament un fort canal d’aigua que s’estén des de la costa cap a l’aigua). Rip corrents també tendeixen a formar-se a prop d'un punt poc profund de l'aigua, com ara un banc de sorra, o prop de pantalans i molls i pot passar a qualsevol platja amb onades trencadores (inclosos els Grans Llacs). Són el principal perill per als amants de la platja i poden treure fins al mar fins i tot els nedadors més forts.
Si veieu un corrent d’aigua picada i descolorida que s’estén des de la costa, mantingueu-vos allunyats. Si es treu, mantingueu la calma, estalvieu l'energia (deixeu que el corrent us porti una estona) i continueu respirant. No intenteu nedar a contracorrent. Agafeu la calma i comenceu a nedar horitzontalment fins a la costa fins que us quedeu fora del corrent. Després gireu i nedeu en diagonal cap a la riba. Si no podeu arribar a la costa, agiteu els braços i feu soroll perquè algú us pugui veure o escoltar i obtenir ajuda.
6. Saber identificar els nedadors que ho necessiten.
Foto: Glennster És un fet: l’ofegament és el primera causa de morts involuntàries a tot el món (It & rsquo; s número cinc als Estats Units), i una persona pot ofegar-se en tan sols dos centímetres d'aigua. Tot i que tendim a pensar que els nedadors amb problemes agitaran les mans i faran molt soroll, pot ser que no sempre sigui així. De fet, l’ofegament és normalment força tranquil . Vigileu amb les persones que tenen el cap baix a l'aigua (boca submergida) o inclinat cap enrere amb la boca oberta, els ulls tancats o incapaços de centrar-se, les cames verticals a l’aigua o que intenten nedar però no progressen.
és l'aigua tònica bona per a tu
7. Tingueu en compte les ones.
Foto: Leslie Wong Són molt més poderosos del que es pensa. A estudi recent de Delaware va trobar que les lesions resultants de les onades fortes poden anar des d'esquinços simples, clavícules trencades i espatlles dislocades fins a lesions més greus, inclosos traumes d'òrgans contundents i lesions medul·lars. (que pot provocar paràlisi). Trencaments de ribera - o ones que trenquen directament a la costa (en lloc de trencar-se uns quants metres i rodar més lentament) - en particular, poden causar greus lesions al coll i a la columna vertebral.
Quan estigueu a l’aigua o a prop de la línia d’aigua (on l’aigua toqui la costa), no poseu mai l’esquena a les onades. Assegureu-vos també de consultar-vos amb el socorrista abans de tocar el surf per preguntar sobre les condicions de les ones a la vostra platja.
8. Estigueu sobris.
Foto: Amanda Richards L’alcohol no només afecta el judici; també us pot deshidratar, augmentant la probabilitat de malalties relacionades amb la calor. Entre les lesions relacionades amb l’ofegament de persones de 15 anys o més, gairebé 22 per cent estaven relacionats amb l'alcohol. Sabem que és temptador gaudir d’unes quantes Pina Coladas mentre cuineu a la platja, però si us en deixareu de fumar i hidratar-vos correctament.
9. Deseu la pell.
Foto: Kirrus
Només una cremada de sol amb ampolles durant la infància o l’adolescència duplica més que la possibilitat de desenvolupar-se d’una persona melanoma més tard a la vida. Acumulant més de cinc cremades solars a capl’edat també es duplica el risc de melanoma . Mantingueu el vermell a ratlla amb una protecció solar d’ampli espectre SPF 15 o superior i assegureu-vos que teniu una font d’ombra (penseu en barrets, paraigües, tendes de campanya) fàcilment disponibles (especialment durant les hores punta de sol de 10 a 16 h). Recordeu -els ulls es poden cremar pel sol, també, així que no oblideu algunes ombres.
10. Vigileu si hi ha malalties / accidents cerebrovasculars (i trobeu-vos amb una mica d’ombra).
Foto: Christopher Long Unes hores de cocció sota el sol poden provocar símptomes seriosament poc frescos i fins i tot poden provocar malalties greus. L'esgotament de la calor, el cop de calor i la intoxicació solar poden resultar de la deshidratació i l'exposició prolongada a altes temperatures, així que assegureu-vos de beure molta aigua (i eviteu deshidratar líquids com el cafè o l'alcohol).
Símptomes de esgotament de la calor , cop de calor , i intoxicació solar inclouen confusió i marejos, fatiga, mal de cap, rampes musculars o debilitat, nàusees, sudoració excessivao bémanca de sudoració, pell pàl·lida, inflor (especialment de les mans o de la cara), batecs ràpids del cor i confusió. La intoxicació solar també es pot indicar per enrogiment i butllofes de la pell, dolor i formigueig o febre i calfreds.
Si apareix algun d'aquests símptomes (o algú amb qui es troba), sortiu del sol i de la calor (els paraigües són el vostre amic), traieu-vos la roba innecessària, beveu molta aigua i banyeu-vos o dutxeu-vos fresc. Si els símptomes són greus: inflor, confusió, cremades solars doloroses i amb ampolles, és millor buscar atenció mèdica.
excitació física per a una noia
11. Prendre consciència de la vida oceànica.
Foto: kqedquest Per sort, els atacs de tauró no són tan habituals (les mitjanes nord-americanes són justes) 19 atacs de taurons cada any , i només un cada dos anys és fatal). La majoria de la vida oceànica a la vora de la costa no hauria de preocupar-se massa, però sempre és bo tenir-ne en compte.
Els percebes i les closques de musclos i cloïsses (sobretot navalles !) pot ser molt nítid, així que vigileu amb compte quan camineu per les roques i moveu-vos lentament mentre sortiu a l’aigua. Els crancs petits també tenen afinitat per pessigar, així que procediu amb compte per sobre de petites roques amb racons.
Les meduses són una altra de les criatures que cal tenir en compte: moltes varietats tenen tentacles que poden descarregar estingadors plens de verí a la pell, provocant una picada . Aquests poden variar molt en funció de la gravetat: solen resultar només en una marca dolorosa, vermella i irritada, tot i que alguns tipus poden causar lesions greus i potencialment mortals (recordeu que caixa de meduses dins Set lliures ?).
La majoria de picades de meduses poden ser tractats a casa : Si els tentacles queden enganxats a la pell després de sortir de l'aigua, traieu-los amb un objecte pla (com una targeta de crèdit). Fes-honofregueu-les amb les mans (no voleu més picades) o una tovallola (que pot agreujar encara més la picada). Esbandiu la picada amb aigua de mar (l'ús d'aigua dolça pot activar cantants que encara no han alliberat verí). A continuació, desactiveu els agullons: esbandir amb vinagre durant almenys 30 segons funciona per a algunes espècies, mentre que una pasta de bicarbonat i aigua de mar funciona per als cants causats per les meduses d’ortiga portugueses. Finalment, calma el dolor remullant la picada amb aigua calenta durant almenys 20 minuts. (Nota: malgrat el folklore, orinar en una picada de medusa pot provocar que els agullons allibera més verí , en lloc de proporcionar alleujament. Mantingueu el vostre pipi per a vosaltres mateixos, gent.)
12. Utilitzeu sabates: la sorra també s’escalfa!
Foto: Ben Ellis Sabem: sentir la sorra entre els dits dels peus forma part de l’experiència de la platja per excel·lència. Però quan fa més de 100 graus a l’exterior, la sorra suau no se sent tan fantàstica (i fins i tot pot arribar a provocar cremades !). Assegura't de porta un parell de sabates amb vosaltres per si la sorra s’escalfa de manera insuportable (també us ajudaran amb els viatges tan necessaris als banys de les cabanes de la platja).
13. Hidrateu-vos i feu combustible.
Foto: Jonathan Ehrich L’exposició prolongada a la calor i els efectes relaxants de les ones poden provocar fàcilment desorientació i reducció de l’energia. Assegureu-vos de portar molta aigua i aperitius a la sorra amb vosaltres i utilitzar-los.
I, finalment, recordeu: les condicions, les regles i les complexitats de cada platja varien d’un lloc a un altre. En última instància, els socorristes de guàrdia haurien de ser el vostre motiu per a qualsevol pregunta. Hi són per ajudar!
Tens alguna cosa a dir? Deixa un comentari a la secció següent o fes un tuit a l'autor @ksmorin.
