Prendre medicaments per a la depressió no vol dir que sigui feble

'Quant de temps fa que experimenta símptomes dedepressió? & rdquor; —pregunta el metge, i jo riu incòmode. No perquè sigui divertit, sinó perquè no me’n recordo.

& ldquor; Des de l’institut. Potser abans, & rdquor; Contesto, intentant no pensar en totes les hores que he passat sentint-me deprimit. Quinze anys és molt. Gargoteja a la meva carta.

Fa aproximadament un any, vaig començar a prendre un antidepressiu. Fins aleshores, havia estat aterrit pels medicaments, fins i tot quan el meu primer terapeuta em va dir que pensava que els necessitava. En aquell moment, tenia 22 anys, estava infeliçment casat i estava més deprimit del que mai havia estat.

& ldquor; La depressió sense medicaments és com netejar la casa amb una bola i una cadena al turmell & rdquor; va dir suaument, sabent que tenia por. 'Quan preneu medicaments, encara heu de netejar la casa, però sense la bola ni la cadena.'

Fins i tot amb aquesta analogia, vaig veure la medicació com un signe de debilitat. La depressió no era un desequilibri químic; va ser el resultat d’una vida desordenada. Si pogués posar en ordre el meu matrimoni, la meva carrera professional i la meva escriptura, seria feliç. Va ser culpa meva que em sentís així. La medicació era un cop-out i va demostrar la debilitat que tenia davant dels símptomes de la meva depressió.

brittany venti nua

Quan preneu medicaments, encara heu de netejar la casa, però sense la pilota ni la cadena.

& ldquor; Vull sentir el que estic passant & rdquor; Li vaig dir, creient que mereixia totes les sensacions terribles. No va tornar a portar medicaments. La vaig veure setmanalment durant gairebé dos anys. La teràpia de conversa va ajudar, però els símptomes intensos de la meva depressió van continuar. De vegades, les eines que vaig aprendre a través de la teràpia ajudaven, però en els meus pitjors dies no tenia oportunitat.

Avanç ràpid fins a l’estiu passat. Em podia sentir en espiral, però ara no podia assenyalar circumstàncies de la vida infeliços. Des dels meus dos anys de teràpia, havia tornat a l’escola per obtenir assessorament en salut mental i havia après moltes habilitats terapèutiques addicionals. També havia deixat el meu matrimoni; graduat; aconseguit una feina digna; i tenia una relació feliç i sana. Estàvem planejant el nostre futur. Tot i així, necessitava ajuda addicional.

Quasi set anys després de la meva primera cita amb la teràpia, vaig acceptar provar medicaments. Vaig començar a prendre Wellbutrin perquè un amic meu va tenir una bona resposta. & ldquor; No tenia molts efectes secundaris, & rdquor; ella em va dir. & ldquor; Simplement em vaig sentir estable. & rdquor; Va sonar molt bé, així que vaig rebre una recepta i la vaig omplir.

La primera setmana més o menys Wellbutrin va ser un borró. Estàvem en procés de traslladar-nos de Louisiana a Texas, i em sentia una mica com si estigués a la velocitat. Wellbutrin conté un estimulant, de manera que és diferent d’aquests antidepressius. Vaig trobar que no podia beure massa cafè ni alcohol, perquè tots dos produïen efectes secundaris horribles quan es combina amb la medicació. Estrenyia les dents i sacsejava la cama molt més, però tampoc tornava a casa directament de la feina i m’arrossegava al llit o passava tres hores a la banyera plorant, així que vaig acceptar els efectes secundaris. Finalment, m’hi vaig acostumar i els efectes van disminuir. Va ajudar durant un temps.

cites sobre les relacions de germans i germanes

Fa un parell de mesos, em vaig tornar a trobar en espiral. Ara vivia en un apartament preciós, a la ciutat que sempre havia somiat, amb un home que m’estimava i em donava suport. Finalment havia rebut la meva llicència d’assessor professional, un gran pas professional, i tenia una gran feina en una consulta privada. Llavors, per què em sentia fora de control? Per què plorava sense control i tenia atacs d'ansietat diaris i pensaments suïcides passius? Per què em sentia com si hi hagués un pes aixafant al pit que no desaparegués per moltautocuraHo he intentat?

Vaig parlar amb el meu psicòleg sobre un canvi mèdic i va acceptar. A l’estat de Texas, no és capaç de receptar receptes, però té un coneixement extrem de la medicació. Vam passar la major part de dues sessions parlant d’opcions mèdiques, i també vaig fer la meva pròpia investigació. Va escriure una carta al meu metge que va prescriure, que em va escriure una recepta per a Lexapro.

He estat prenent Lexapro des de fa dues setmanes i, per ser sincer, ha estat terrible. Normalment, la medicació triga aproximadament un mes a fer-se efectiva, de manera que estic esperant-ho. No m’he sentit tan ansiós i, certament, no m’he sentit deprimit; no he sentit gaire res. Això és comú amb els ISRS, o això m’ha dit. Estic dormint millor, gairebé massa bé, però no faig res de cap altra manera. Vaig dedicar tota la meva energia a la meva feina amb els meus clients i em queda molt poc a casa. Tinc més claredat mental i sóc capaç de pensar externament, però tinc dificultats per processar com em sento internament.

En la meva vida personal i en el meu treball, he vist una i altra vegada el necessari que són aquests medicaments, malgrat els seus efectes secundaris. L’estigma del tractament per a la salut mental s’està reduint lentament, en gran part perquè la gent té més veu sobre el tractament que està rebent.

La teràpia de conversa periòdica i un règim personal d’autocura són tan importants com trobar la medicació adequada.

Una cosa important a recordar és que la medicació no és suficient per si mateixa. La teràpia de conversa regular i un règim personalitzat d’autocura són tan importants com trobar la medicació adequada. Disposar d’un bon sistema de suport també és molt valuós i no sé on estaria sense els meus amics i la meva parella solidària. Parlar de medicaments: què funciona, què no, què t'agrada i què no, són parts fonamentals per trobar la medicació adequada. Tinc clients que passaran mesos o fins i tot anys amb la medicació equivocada perquè estan convençuts que són el problema, o bé no volen queixar-se i tornar a demanar un altre canvi mèdic. Però això passa amb els medicaments. És possible que el que funcioni ara no funcioni més tard, i és important fer visites periòdiques amb vosaltres mateixos i els vostres símptomes.

parlant amb una noia per primera vegada

La meva experiència amb la medicació ha demostrat ser un repte, però no tan terrorífica com pensava originalment. Amb els professionals i sistemes de suport adequats, una forta dosi d’apoderament personal i, finalment, l’assistència de la medicina moderna, estic segur que rebré l’ajuda que necessito.

Aquesta publicació va aparèixer originalment el LaurenHasha.com i es va tornar a publicar amb el permís de l'autor. Lauren Hasha és escriptora i consellera de salut mental que viu a San Antonio, Texas. Segueix-la Instagram i Twitter .