Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Estirar-se sota els rajos tropicals del sol amb un còctel ensucrat a una mà i un cotxet a l’altra no és la idea de tothom d’unes vacances increïbles. No ens equivoquem; tots necessitem descans i relaxació, però, de vegades, no hi ha millor manera de recarregar-se que passar-hi, sobretot quan passem la majoria dels dies sentint-nos encadenats a una cadira d’escriptori.
De vegades, no hi ha una manera millor de recarregar-se que seguir endavant.
Tant si busqueu una escapada de cap de setmana, un refugi amb tot inclòs o un lloc de vacances familiars adequat, independentment de si sou un aventurer a l’aire lliure, una rata de gimnàs o algú que busqui la connexió ment-cos, ho som Tinc un viatge per a tu. Fins i tot si encara no us podeu permetre el luxe d’anar-hi (ho sabem, alguns tenen un preu elevat), podeu inspirar-vos (i bavejar-vos) d’aquestes vacances de tot el cos, i potser obrir un compte d’estalvi dedicat perquè pugueu anar en persona en el futur.
Per seleccionar aquests 17 llocs de vacances destacats, hem tingut en compte diversos factors:
- Disponibilitat i diversitat de programes de fitness
- Disponibilitat de classes de fitness individuals i excursions actives
- Accessibilitat per a diversos nivells d’activitat, des de l’oci fins a l’intens
- Disponibilitat de menjars saludables i personalitzables que compleixen diverses restriccions dietètiques
- Disponibilitat de serveis de relaxació com tractaments de spa i massatges
- Diversitat d'ubicacions
- Disponibilitat de personal especialitzat format en activitats de fitness destacades
- Fitness estel·lar i ressenyes generals a Assessor de viatges
En trobem a faltar algun de bo? Feu-nos-ho saber a la secció de comentaris següent.
PER A L’AVENTURADOR EXTERIOR
1. Big Sky Montana Resort
Esquí i snowboard
Ubicació : Big Sky, MT
Big Sky Resort ofereix fins a 5.750 hectàrees esquiables amb 4.350 peus de desnivell (el més gran dels Estats Units!). Només heu de triar com us ho passareu. El nombre d’opcions que s’ofereixen a Big Sky Resort és el que el converteix en el destí de vacances d’hivern definitiu. Des d’allotjament fins a restaurants i activitats esportives de muntanya, els clients poden personalitzar tots els aspectes de la seva estada. Comenceu el dia amb una cursa de sis milles, una sessió d’escalada sobre gel, algunes curses per les pistes o un menjar al Rainbow Ranch (tenen un seriós Bison Hanger Steak, si és que us hi dediqueu); després, emboliqueu-lo tot amb un massatge o relaxeu-vos al bany de vapor. Familiar.
Nivell d'activitat : De tranquil·litat a intens, en funció de les activitats que trieu.
Menja : Més de 40 restaurants i cafeteries. Proveu de combustible a primera hora del matí amb una truita mediterrània a la cerveseria Lone Peak i reposeu-vos a la nit amb plats de gourmet i mariscs del bistrot Olive B & rsquo; s.
Allotjaments : 23 propietats, inclosos hotels, apartaments, cabanes i lloguers de luxe.
Relaxació : Les opcions d'allotjament ofereixen una àmplia gamma de serveis.
Tarifes : Les tarifes varien segons l'allotjament.
2. Jungle Bay Resort and Spa
Exploració i relaxació de la jungla
Ubicació : Point Mulatre, Dominica
Esperem que sàpiga on heu amagat el barret d’explorador, perquè el necessitareu per a aquesta aventura. El Jungle Spa Adventure us farà explorar les zones salvatges de Dominica en excursions i activitats culturals diàries. Les excursions de moderades a difícils, com la Victoria Falls Hike, us condueixen al llarg del riu Blanc, per sobre de pedres i sota cascades atronadores; l’excursió més extrema de Boiling Lake Hike i Valley of Desolation (sí, Valley of Desolation) té convidats a peu durant sis hores de senderisme que explora el fascinant llac bullent i s’endinsa al famós Congost de Titou. Visites addicionals exploren una primitiva destil·leria de petroli de la badia —un recurs econòmic clau per a Dominica—, així com els llocs de collita i producció d’arrel d’arrel i iuca. També es programen classes de bateria dominicana, caiac a l'oceà i snorkel. Pel que fa a la relaxació, si el so de l’oceà fora de la vostra casa privada no és suficient per calmar-vos, el spa de luxe ofereix una gran varietat de tractaments i massatges.
Nivell d'activitat : De lleure a intens, en funció de les activitats que trieu.
Menja : Menjars orgànics i infinits sucs tropicals frescos.
Allotjaments : Cases rurals privades, exclusives i senzilles.
Relaxació : Tractaments de spa diàrias de mitja hora, inclòs el massatge de spa de la selva Jungle Bay (recomanat per a coco amants).
Tarifes : Estada amb tot inclòs a partir de 240 $ / nit, tarifa aèria no inclosa.
3. Lucero Surf
Aprendre i navegar a Costa Rica
Ubicació : Santa Teresa, Costa Rica
Sol, sorra i quatre hores de classes privades de surf al dia, sí, molt bé podria ser un paradís. El paquet de surf costarricense de Lucero Surf durant sis nits us farà arribar a les platges de surf més calentes (incloent-hi la propera Hermosa), trepitjar el dia fins a la cascada de Montezuma i fer tirolesa a través del pinzell de Costa Rica, és a dir, quan no estigueu fora a la pissarra amb el vostre instructor per a diverses lliçons individuals al llarg del dia. I no us preocupeu per haver d’arrossegar el vostre propi tauler; s'inclou l'ús de tot l'equip, fins i tot els protectors contra l'erupció. Si les onades no us han acabat, les nits són vostres per relaxar-vos o saltar a la vida nocturna de Costa Rica. Adequat per a famílies, amb paquets familiars addicionals disponibles.
Nivell d'activitat : Moderat.
Menja : El paquet de surf inclou un esmorzar i un esmorzar lleugers i nutritius, mentre que els sopars a les zones costaneres locals estan a la vostra disposició.
Allotjaments : Dos hotels per triar, tots dos inspirats en una barreja de llocs asiàtics i caribenys, a pocs passos de la platja i envoltats de frondosos jardins.
Relaxació : Ioga a la platja i massatge al final de la setmana (inclòs al paquet).
Tarifes : Estada de sis nits amb tot inclòs a partir de 1.425 $, tarifa aèria no inclosa.
4. MountainTrek Alpine Lodge
Senderisme i remull a les aigües termals
Ubicació : Ainsworth Hot Springs, Columbia Britànica
Algú va dir aigües termals? Mount Trek Alpine Lodge ofereix dues estades de fitness i unes vacances de senderisme Adventure Trek, que inclou parades a boxes a les aigües termals més calentes de la Colúmbia Britànica (les més càlides, com les fantàstiques, com ara, per què ara no flotem en la seva calor medicinal?) . Tot i que les vacances de senderisme Adventure Trek estan dirigides a excursionistes avançats que volen registrar una elevació i milles greus, també segueix un horari diari ple d'activitats de condicionament físic perquè el cor bomba i enforteixi pràcticament tots els músculs del cos. És per això que necessiteu un remull diari en una font termal, remolinat amb minerals com magnesi, potassi, sodi i sofre.
Nivell d'activitat : Els retirs de forma física són intensos, mentre que les vacances de senderisme són ideals per a excursionistes intermedis a avançats.
idees per a la sessió de fotos d'estudi familiar
Menja : Les seleccions gourmet netes (sense carbohidrats simples i sucre) es poden adaptar als clients & rsquo; ingesta calòrica desitjada. No hi ha cafeïna ni alcohol disponibles.
Allotjaments : Un allotjament de muntanya amb comoditats exclusives.
Relaxació : Hem esmentat les aigües termals, oi? Ah, i també hi ha serveis de spa.
Tarifes : Estada amb tot inclòs a partir de 4.450 $, tarifa aèria no inclosa.
Camina i juga
Ubicació : Killington, VT
Se sent ambiciós? Igual que, diables, fem una excursió per una muntanya a cotes superiors als 4.000 peus i seguim-la amb algunes cinètiques de dansa, aeròbic aquàtic i condicionament del nucli & rdquor; ambiciós? Després agafa aquestes botes de muntanya i un banyador, perquè Spa de senderisme New Life , situat a les Muntanyes Verdes de Vermont, és el vostre proper destí de vacances. Confia en nosaltres: serà una explosió de sang a la falda de la tranquil·litat. Es recomana als hostes que elaborin plans d’activitats diàries en funció dels seus nivells i interessos físics. El New Life Hiking Spa també ofereix un spapèrdua de pesrefugi que desafia progressivament els hostes amb senders i classes de fitness més avançats.
Nivell d'activitat : Els dies poden ser intensos i estimulants o relaxats i relaxants, segons l’horari que trieu.
Menja : Els clients poden triar entre una selecció de menjars gourmet i aperitius saludables amb un equilibri nutricional de carbohidrats, proteïnes i greixos complexos.
Allotjaments : L'encant i el caràcter d'una fonda rural de Nova Anglaterra.
Relaxació : S'inclou una sessió de massatge, facial o reflexologia amb cada estada de tres nits.
Tarifes : Preus tot inclòs des de 219 USD per nit.
Ràfting en aigües braves i ciclisme de muntanya
Ubicació : Moab, UT
Trieu els ràpids d’aigües braves per a famílies del riu Colorado (però no us deixeu enganyar, segueixen sent de classe II i III), o amplieu l’aventura endinsant-vos a l’estreta gola de granit negre de Westwater Canyon i rsquo. Feu el que escolliu, us traurà l’alè, no només perquè us maniobrareu per sèries ràpides i ràpides, sinó perquè els canyons de roca vermella que envolten el riu i la gorja són impressionants. Quan hàgiu acabat de practicar el ràfting, és hora de recórrer terrenys escarpats: les excursions en bicicleta de muntanya de mig dia i de dia complet us condueixen per senders tranquil·los a través de paisatges esplèndids o bé escolliu un sender de 15 milles més desafiador que superi restes de dinosaures. en territori rocós. Familiar.
Nivell d'activitat : De tranquil·litat a intens, en funció de les activitats que trieu.
Menja : Sabeu com un vaquer (o vaquera) a plats occidentals abundants com Ranch Fried Steak, costelles de porc a la brasa i salmó Keta salvatge d’Alaska mentre preneu negres i blancs del celler Castle Creek Winery.
Allotjaments : Suites i cabanes que compten amb l’esperit fronterer resistent d’Occident: parlem & rsquo; mobles de fusta massissa, accents de pi nodosos i paladars estucats apagats.
Relaxació : Us heu relaxat en una piscina envoltada de vistes panoràmiques dels penya-segats vermells?
Tarifes : Suites des de $ 149 / nit i cabines a partir de $ 249 / nit.
7. L'Ashram
Camina i connecta’t
Ubicació : Calabasas, CA
Coneixeu la dita: & ldquor; aviat per aixecar-se, aviat per caminar. & Rdquor; D’acord, potser no és una dita real, però després de la vostra retirada de salut i de senderisme a l’Ashram, amagat a les estretes estribacions de Santa Mònica, pot ser que us acabeu d’utilitzar regularment. Un dia típic comença a les 5:30 a.m. i inclou una caminada de quatre hores, ioga i nombroses classes de condicionament físic abans d’acabar a les 21.30 hores. Segons les matemàtiques d’Ashram, registrareu 70 milles de senderisme en només set dies. Per descomptat, en paper, aquest programa pot semblar força intens, però els altres companys de recolzament es donaran suport mútuament a través de tots els desafiaments físics que s’enfronten durant la setmana. Això és important, ja que els convidats no podran enviar missatges de text ni enviar-los per correu electrònic a casa per motivació; L'Ashram sol·licita que els hostes deixin ordinadors portàtils, tauletes i telèfons mòbils a casa (o almenys hagin tancat la sessió).
Nivell d'activitat : Intens.
Menja : Partiu el pa amb els hostes durant els àpats vegetarians d’estil familiar elaborats amb fruites, verdures i herbes cultivades al jardí ecològic de l’Ashram.
Allotjaments : Acolliment comunitari en una casa de dos nivells plena de zen.
Relaxació : Hi ha una gran varietat de massatges en cases rurals privades a tot el recinte.
Tarifes : Una estada de set dies amb tot inclòs a partir de 5.000 dòlars, no inclosa la tarifa aèria.
PER A L’ESPORTISTA TOTAL
8. Canyon Ranch
Entrenament de triatló
Ubicació : Tucson, AZ
Si algú us ha dit que l’entrenament del triatló era una brisa, és probable que us faci una broma cruel i cruel, a no ser que iniciessin els seus entrenaments a Canyon Ranch. Situat a més de 150 hectàrees a l’emblemàtic desert de Sonora, Canyon Ranch presenta belles pistes per córrer, compta amb quatre piscines i està equipat amb una gran varietat de bicicletes de carretera. També ofereixen (per un cost addicional) sessions de 50 minuts amb fisiòlegs d’exercici, en les quals podeu afinar el vostre programa d’entrenament. Quan no vagis a tota velocitat, voldràs comprovar les classes aquàtiques dels ranxos per millorar el condicionament cardiovascular, la força muscular i la potència i resistència. Familiar; inclou un refugi de fitness per a adolescents.
Nivell d'activitat : Per als que entrenen: intens.
Menja : Tres menjars nutritius al dia amb tants plats i ajudes com vulgueu i atenció a dietes restringides, com ara sense gluten i vegana. La informació nutricional substitueix els preus de tots els menús.
Allotjaments : Taló i comoditat del sud-oest millorats amb impressionants vistes a les muntanyes i als ocells del desert.
Relaxació : Spa a l'establiment amb el massatge exclusiu Canyon Stone Massage, així com tractaments corporals ayurvèdics i exfoliants i embolcalls corporals calmants i hidratants.
Tarifes : Preus tot inclòs a partir de 3.990 dòlars. Les classes addicionals tenen una mitjana de 125 dòlars per sessió.
Tot el fitness al vostre abast
Ubicació : Austin, TX
Si ets d’aquelles persones que et trobes dient que podria viure totalment al gimnàs, & rdquor; llavors és possible que vulgueu considerar Lake Austin Spa per a les vostres properes vacances, especialment el programa Power of 7. És un programa personalitzat de tractaments de spa durant una setmana, classes de fitness il·limitades, sessions de descobriment (apreneu a renovar la vostra dieta, estresseu-vos menys i abraceu els plans del tarot) i activitats especials personalitzades per complir els vostres objectius específics. . Quan diem classes de condicionament físic il·limitades, ens referim a les 27 classes de cardio i dansa, 16 de força, 11 aquàtiques i 30 de meditació i ioga que s’ofereixen; si la mandíbula encara no ha tocat terra, obtingueu això: El poder de 7 inclou una bonificació de 500 dòlars per a instrucció personal i una bonificació de 1.000 dòlars per als tractaments de LakeHouse Spa. Parlant de tractaments de spa: hi ha més de 100 per triar. I ara us trobeu dient: 'És clar, podria viure al Lake Austin Spa!'
Nivell d'activitat : De moderat a intens.
Menja : El poder de 7 inclou tres menjars saludables cada dia (inclouen calories), a més d’aperitius nutritius i una barra de begudes sense alcohol amb cafè, llimonada i infusions.
Allotjaments : Quaint Cottages, cabanes i un hotel de servei complet es troben al costat del llac, amb cada habitació amb flors fresques tallades als jardins de l'spa.
Relaxació : Tot el que puguis imaginar, des de simples massatges fins a teràpies de l'Àsia Oriental.
Tarifes : El programa de potència de 7 amb tot inclòs costa 5.460 dòlars, tarifa aèria no inclosa. Altres paquets disponibles.
10. Living La Vida La Jolla
Aventura de vida marina i activitat aquàtica
Ubicació : La Jolla, CA
La veritat és que no heu vist La Jolla fins que no heu vist cap a la vida oceànica. No parlem dels surfistes èpics (encara que sí, són bastant èpics); parlem de balenes migrants, taurons lleopard i lleons marins. El paquet Living La Vida La Jolla de l’Hotel La Jolla us ofereix més que un cop d’ull a la vida marina local. De fet, us porta a l’aigua amb una sessió de dues hores de pàdel o caiac per a dues persones. Quan no escapi la suor a l’aigua durant aquesta escapada de cap de setmana, és més que benvingut accedir al gimnàs obert les 24 hores de l’hotel o agafar una bicicleta i baixar a la platja.
Nivell d'activitat : Moderat.
Menja : El paquet inclou un pícnic fresc d'estil mediterrani.
Allotjaments : Encant fresc i fresc de Califòrnia amb vistes a l'Oceà Pacífic.
Relaxació : L'hotel La Jolla porta el & ldquor; ahhh & rdquor; amb serveis de spa a l'habitació per un cost addicional.
Tarifes : El paquet comença a 324 USD per nit, mínim de dues nits.
Atletisme a alta mar
Ubicació : Creuers Epic noruecs, caribenys i europeus
Tots a bord, fanàtics del fitness! Independentment del vostre esport escollit, Norwegian Cruise Line us ofereix cobertura. A córrer? Fes un cop d'ull a la seva pista de rodatge de deu pisos sobre l'oceà. El bàsquet és el teu? Tenen una pista de grans dimensions al seu complex esportiu, juntament amb un camp de futbol, una gàbia de batre i la primera paret de ràpel al mar, així com una gàbia d’escalada tancada de 24 peus. Però la suor no s’atura aquí. Dirigiu-vos al gimnàs (equipat amb diverses màquines de cardio i peses lliures) o participeu a tantes classes (incloses les de spinning, ioga i Pilates) com vulgueu. Familiar.
Nivell d'activitat : De lleuger a moderat.
Menja : Es compleixen tots els gustos, des de berenars ràpids fins a menjars gourmet.
Allotjaments : Es troben elements senzills i elegants a les habitacions dels estudis, balcons i spa.
Relaxació : Quan no preneu el sol al costat de la piscina, consulteu el spa de bord.
Tarifes : Paquet amb tot inclòs a partir de 339 USD per persona, no inclòs el bitllet d'avió. Complements i actualitzacions addicionals disponibles.
Tennis i golf greus
Ubicació : Tampa, FL
De vegades només necessiteu una escapada tranquil·la i agradable per ajudar-vos a recuperar el cap al joc. A Saddlebrooke, a l'assolellat Tampa, podreu fer això amb un dels seus paquets de tennis o golf. Quan diem tennis, & rdquor; Parlem de tennis tot el temps: els paquets inclouen clíniques diàries amb exercicis d’habilitat amb jugadors que coincideixen amb la vostra capacitat amb una proporció màxima d’alumnes / instructor de 4: 1, temps de pista diari amb una màquina de pilota i accés a classes i activitats de fitness. Ah, i hem esmentat la possibilitat d’albirament de jugadors famosos com John Isner, James Blake i Mardy Fish entrenant-se en una de les 45 pistes de tennis del complex (sí, 45 pistes) a pràcticament totes les superfícies imaginables? El disseny del poble a peu del complex turístic permet als hostes passejar des de les seves habitacions fins als patis amb facilitat. I no hi ha millor manera d’aclarir-se la ment i relaxar-se després d’un dia a les pistes que amb un tractament de spa europeu o descansar al costat de la piscina amb un suc fresc a la mà.
Nivell d'activitat : De lleuger a moderat.
Menja : Steakhouse de luxe per a batuts i amanides al costat de la piscina. Els paquets inclouen un esmorzar abundant o un deliciós dinar (per nit de pagament). També hi ha una recepció de vins i formatges.
Allotjaments : Totes les habitacions i suites del complex es troben agrupades al voltant de patis amb entorns semblants a parcs, amb jardins, bancs de pedra i jardins exuberants de Florida.
Relaxació : Serveis especials de spa amb embolcalls corporals, exfoliants perfumats, tractaments de recuperació, aromateràpies i hidroteràpies.
Tarifes : A partir de 98 USD per nit. Complements i actualitzacions addicionals disponibles.
13. Vacances al voleibol al sud de la frontera (SOB)
Vòlei platja i temps de joc
Ubicació : Ixtapa, Cabo San Lucas, and Puerto Vallarta, Mèxic
Es pot jugar molt, però es pot fer festa? Després d’un intens dia sota el sol que s’esgota pels torneigs de v-ball, les coses s’escalfen encara més a mesura que tu i 200 dels vostres millors millors amics arribeu a la vida nocturna mexicana. Però tornem a la platja: quan es tracta de voleibol platja, no tots són iguals, per això els nois de South of the Border (SOB) Volleyball Vacations van col·locar tres llocs insansos a Mèxic per instal·lar les seves xarxes. Ample i planer, 88 de gener al gener, sense pluja i sense vent & hellip; comença el joc! Aquest viatge amb tot inclòs inclou tres tornejos (4, 2, coed) en més de 25 xarxes, clíniques diàries amb fins a sis professionals (parlem olímpics, tots els americans i professionals de l'AVP) i un munt de joc de recollida. Les clíniques estan programades durant les pauses de l’acció del torneig. Pel que fa a les festes, us correspon saber més sobre la pista de ball del bar Treehouse.
Nivell d'activitat : De moderat a intens en funció de la dificultat que jugueu a & hellip; i festa.
Menja : Els turistes que opten per Puerto Vallarta sovint es presenten a l'Hard Rock Hotel Vallarta, on es troben el zen (cuina asiàtica fresca de luxe) i el Frida (gourmet mexicà), on s'inclouen tots els àpats.
Allotjaments : Hotels de cinc estrelles a poca distància de la platja.
Relaxació : Relaxeu-vos a la platja o informeu-vos amb el vostre hotel sobre els tractaments de spa.
Tarifes : Els paquets amb tot inclòs comencen a 1.075 $.
14. Tiger Muay Thai
Entrenament de Muay Thai
Ubicació : Phuket, Tailàndia
Sí, vaig anar a Tailàndia i vaig estudiar L’art dels vuit membres (ja saps, Muay Thai) amb un mestre tradicional. No és gran cosa. & Rdquor; De debò, pot sortir alguna cosa més fresca de la vostra boca? Bé, potser si heu esmentat que ho heu fet amb un pressupost, que és exactament el que ofereix Tiger Muay Thai. Els paquets de luxe de set dies per a principiants, intermedis i avançats us aterren a la frondosa i tropical illa de Phuket. També us ofereixen dues classes de dues hores i mitja diàries al dia
postura, treball de peus, cops bàsics, puntades de peu, genolls i colzes, juntament amb les defenses d’aquestes tècniques. Si les sessions contenen 100 patades davanteres alternatives, 200 salts de genolls, 100 colzes alternes a les bosses pesades, 300 abdominals i 100 flexions no us han eliminat, el paquet de luxe també us dóna accés a la boxa occidental , Krabi Krabong, Muay Boran, Wrestling, MMA, Bodyfit, Cross-Training, Ioga, Platja i sessions de formació de Big Buddha. Ideal per a famílies, inclou un paquet d’entrenament infantil.
Nivell d'activitat : Intens.
Menja : La cuina està encapçalada per Cheffy Baby, nominat a James Beard, que ha dissenyat un menú per al màxim rendiment utilitzant ingredients locals i destacant els sabors tailandesos.
Allotjaments : Un bungalow de primera necessitat (els clients poden actualitzar el paquet per obtenir un hotel més exclusiu).
Relaxació : Depenent de l’allotjament que trieu, tindreu accés a ioga, piscina i jacuzzi o serveis de spa.
Tarifes : El paquet d'entrenament Deluxe de set dies amb tot inclòs costa 512 USD, no s'inclou el bitllet d'avió. Complements i actualitzacions addicionals disponibles.
PELS QUE BUSQUEN LA CONNEXIÓ DEL COS MENTAL
& ldquo; Renova't & rdquor; Fitness i relaxació
peixos home en comportament amorós
Ubicació : Westlake Village, Califòrnia
Voleu passar la setmana lliure fent canvis reals i duradors? El programa de rejoveniment de l’estil de vida basat en la ciència de l’Institut de Salut i Longevitat de Califòrnia pot ser el que busqueu. Metges, dietistes registrats, fisiòlegs d’exercici i consultors d’estil de vida treballen junts per crear el vostre pla personalitzat. El programa de dia complet inclou l’anàlisi de composició corporal (BOD POD) amb una miniconsulta, sessions i tallers de fitness, demostracions de cuina saludable, tallers de nutrició, tallers interactius sobre control de l’estrès i un tractament de spa al Four Seasons Hotel Westlake Village. Un cop hàgiu completat el vostre programa, el podreu posar en funcionament al Four Seasons Fitness Center, que compta amb entrenadors que coneixen les últimes tècniques d’entrenament amb suport científic.
Nivell d'activitat : Moderat.
Menja : Plats ecològics locals per a gourmet exclusiu de primera categoria.
Allotjaments : Elegància del sud de Califòrnia amb vistes a les muntanyes de Santa Mònica.
Relaxació : 28 sales de spa, 30 tractaments facials i corporals, 12 massatges diferents: escolliu-vos.
Tarifes : Els programes de dia complet comencen a 695 $.
16. Mii Amo
Ioga per als amants de la xocolata i el vi
Ubicació : Sedona, AZ
Us sorprendrà el que pot fer una mica d’indulgència per a la ment, el cos i l’ànima, especialment quan es tracta de xocolata i vi. Mii Amo & rsquo; s tot inclòs, retirada de tres dies de Ioga per a menjadors (dirigida per Dave Romanelli ) fusiona el ioga amb tastos guiats de xocolata i vi per calmar l’ànima, estimular el cos i crear un estat d’èxtasi sensorial inoblidable. Sessions de ioga de flux de noranta minuts: el secret per viure per sempre, & rdquor; que ajuda a alinear i enfortir el cos, i & ldquor; alegria incontrolable & rdquor; quinredueix l’estrès—Segueixen bocins de bombons Vosges rics en antioxidants i vi. Una classe addicional de ioga Deep Stretch té l’objectiu d’afluixar els participants & rsquo; agafar les coses & ldquor; i dirigeixi aquesta energia cap als gustos, sons i vistes que fan que la vida sigui més memorable, com ara el tast post-ioga de sabors frescos i locals de Sedona. Quan s’inscriuen al paquet Health Body in Balance, s’aconsella als hostes sobre rutines individuals d’exercici i nutrició amb especial atenció al benestar a llarg termini i també se’ls ofereix una gamma gratuïta de totes les instal·lacions i classes de fitness.
Nivell d'activitat : Moderat.
Menja : Cuina fresca, local i ecològica amb un toc gourmet.
Allotjaments : Les 16 habitacions i suites de luxe de l'Spa estan distribuïdes en un conjunt de casetes ombrejades per cotons.
Relaxació : El paquet inclou dos serveis de spa cada dia.
Tarifes : Paquets amb tot inclòs a partir de 2.265 $ per persona, no inclosos els bitllets d'avió.
Explorant ment, cos i Perú
Ubicació : Machu Picchu, Peru
L’escapada de ioga ofereix una gran varietat d’exploració i retirades de ioga de Manchu Picchu que serveixen de catalitzadors per al creixement, tant física com espiritualment. Situats a la vall sagrada, a només una hora de la capital inca de Cusco, els refugis de set dies amb tot inclòs inclouen una visita guiada a Machu Picchu i un sopar peruà a la ciutat d’Urubamba. Els hostes no només es submergeixen en la cultura d’aquest territori sagrat, sinó que també se’ls anima a treure el poder de les muntanyes a les seves dues sessions diàries de ioga, que es duen a terme en un pintoresc espai de ioga exterior i una zona interior.
Nivell d'activitat : Moderat.
Menja : Tres menjars saludables cada dia aprofitant els robustos sabors del Perú.
Allotjaments : Modern i elegant alhora que honra la història de la zona.
Relaxació : Spa de benestar de servei complet amb tractaments tradicionals peruans.
Tarifes : Paquets amb tot inclòs a partir de 2.195 $ per persona, no inclosos els bitllets d'avió.
Recerca i escriptura d'Ellen Thompson.
Quins són els vostres destins de fitness preferits? N’hem trobat a faltar? Comparteix els comentaris següents o posa't en contacte amb nosaltres a Facebook !
