Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
És possible que us agradi
Quan és el millor moment per dutxar-se: matí o nit?Rentar-se la cara és una d’aquestes coses que suposem que tothom fa de la mateixa manera, fins que escoltem que algú ho fa de manera diferent. I llavors comencem a preguntar-nos: aigua calenta o freda? Netejador suau o matoll granulat? Utilitzeu un raspall electrònic electrònic car que llegim a Internet?
Resulta que teníem més preguntes sobre el rentat de cara que no ens vam adonar. Per obtenir algunes respostes, vam anar als experts per obtenir una guia pas a pas per obtenir un cutis net i clar.
Les eines
Primer de tot: si porteu maquillatge, traieu-lo amb un removedor de maquillatge a base d’oli, diu Karen Hammerman , M.D., dermatòleg del Grup de Dermatologia Schweiger. El maquillatge no es desprèn només amb una neteja suau de la pell i, si es manté massa temps, pot provocar bloqueig de porus i futurs zits.
Pel que fa a un netejador, sabem que és temptador d’aconseguir el que s’inclou en les promeses de màrqueting, però és millor acollir-ne un d’etiquetat 'suau'. & ldquor; equilibrat de pH & rdquor; i & ldquor; sense fragàncies & rdquor; recomana Yasmine Kirkorian , M.D., professor ajudant de dermatologia al Sistema Nacional de Salut de la Infància. Alguna cosa bàsica com Netejador suau de la pell Cetaphil ($ 9.89; drugstore.com ) és una aposta segura, tot i que afirma que la marca no és tan important com que no sigui abrasiva (sayonara, microbeads).
Necessiteu més ajuda per navegar pel passadís de rentat de la cara? Segueix llegint.
Si teniu la pell seca:
Kirkorian suggereix netejadors a base de crema. Aquests proporcionen humitat a la pell gràcies a la glicerina o les mantegues de karité, diu Hammerman. Proveu-ho Dove White Beauty Bar (9,39 dòlars per a 8 barres; target.com ). Tot i la reputació que s’asseca del sabó de barra, diu que és el camí més suau.
Si la pell és bastant normal o no està segur:
Un netejador suau i equilibrat de pH com Cetaphil farà la feina. O proveu una neteja d’aigua, & rdquor; M'agrada Aigua micel·lar netejadora senzilla ($ 6.99; drugstore.com ). Els components a base d’oli eliminen l’oli, el greix i el sèu de la pell, sense que siguin durs ni exagerats, segons Schlosser.
quant de temps dura el sagnat de l'ovulació
Si teniu la pell greix:
Netejadors d’escuma, com Netejador facial CeraVe Foaming ($ 10.80; amazon.com ), us deixarà molt net, encara que només de manera temporal. (Si sou greix naturalment, una neteja ràpida no canviarà el vostre tipus de pell.) Una mica contraintuitivament, els netejadors a base d’oli Oli netejador fresc Boscia Makeup-Breakup ($ 30; sephora.com ) pot ser una bona opció per a pells greixoses (com si es dissolgui com), però és difícil generalitzar la reacció de la pell. Si teniu la pell greix greix i no voleu deixar-la passar per la brillantor de l’oli de coco, parleu amb un dermatòleg; Kirkorian diu que aquí s’utilitzen medicaments com espironolactona pot entrar.
Si teniu la pell propensa a l'acne:
És encara més important mantenir-se suau si lluiteu contra l'acne amb tractaments puntuals, de manera que Hammerman recomana alguna cosa com Netejador diari ultra suau de Neutrogena ($ 9.99; ulta.com ). Exagerar-ho amb un netejador específic per a l’acne i altres medicaments contra l’acne us pot deixar la pell seca i irritada (i més frustració de la que vau començar).
No utilitzeu productes addicionals relacionats amb l'acne? A continuació, podeu recórrer a productes de neteja exfoliants químicament, diu Serraller Bethanee , M.D., Ph.D, dermatòleg i director del Programa de salut de la pell per a la medicina del nord-oest per a dones. Amb ingredients com el peròxid d’benzoilo, l’àcid glicòlic i l’àcid salcíclic, l’eficàcia pot rivalitzar amb els tractaments exclusius per a l’acne. Cercar Netejador netejador de l’acne de control continu ($ 5.39; drugstore.com ) o Netejador exfoliant Murad AHA / BHA ($ 36; sephora.com ).
El Temp
Quan hàgiu aconseguit la munició, gireu l'aixeta a la tèbia; no calen temperatures de vapor ni aigua àrtica. & ldquor; És més càlid que els extrems de fred o de calor per eliminar l’oli de la pell & rdquor; Schlosser diu. (Penseu a netejar els plats: l’aigua freda no elimina el greix amb molta eficàcia.)
A més, tot i que l’aigua freda pot apretar els porus temporalment, no tindrà un efecte durador. Mentrestant, l’aigua calenta, tot i fer-te sentir super net, pot provocar la pell seca i irritada.
La majoria dels dermatòlegs recomanen rentar-se la cara dues vegades al dia, i un petit estudi del 2006 que compara persones que es rentaven la cara una, dues o quatre vegades al dia va trobar que l'acne millorava dues vegades al dia. Un assaig clínic aleatoritzat i controlat a cegues que avalua l’efecte del rentat de la cara sobre l’acne vulgar. Choi JM, Lew VK, Kimball AB. Dermatologia pediàtrica, 2007, gener; 23 (5): 0736-8046. Tot i que l’estat de la pell no va empitjorar quatre vegades al dia, no va ser molt millor, i això passa molt de temps a l’aigüera.
El mètode
Esquitxeu aquella aigua tèbia a la cara i utilitzeu les puntes dels dits amb un moviment circular per aplicar el netejador, suficient per treballar una bona espuma en el medi escollit. Schlosser recomana prestar especial atenció a la zona T (territori del nas i el front) i la zona U (la zona al voltant i just a sota de la línia de la mandíbula), on la gent tendeix a faltar.
No necessiteu tovalloles ni matolls grans: suau és la paraula clau aquí, i les tovalloles no són tan suaus com les nostres mans, diu Kirkorian. & ldquor; De fet, no cal fregar-se la cara. Si heu fet un Tough Mudder, aquesta és una història diferent, però per a la neteja del dia a dia, realment no cal que utilitzeu un drap. & Rdquor;
En lloc d’això, guardeu-lo per assecar-lo suaument després d’esbandir el netejador. I assegureu-vos de penjar-lo en un lloc sec (també conegut com no a la dutxa): Hammerman diu que qualsevol humitat pot ser un caldo de cultiu de bacteris i gèrmens que pugui provocar brots.
Finalment, si heu escoltat meravelles sobre els raspalls facials de més de 99 dòlars, relaxeu-vos. Per molt temptador que sigui imaginar que porten la rutina de neteja a un nivell més profund i que canvia la pell, Schlosser diu que probablement no sigui així. Com que la pell facial no és gruixuda, no és necessària una exfoliació física per a la penetració. Resum: estareu bé amb o sense.
El menjar per emportar
Els règims de vint passos són divertits si us hi dediqueu, però una rutina senzilla pot ser igual d’eficaç. Gentle és gairebé sempre millor i, tot i que pot ser temptador exfoliar el camí cap a un nou demà, és probable que amb un toc suau hi arribeu més ràpid. Només cal que escolliu sàviament, jove Padawan: proveu tots els temes d’aquest costat de Sephora i és possible que les coses no funcionin com volíeu.