Ai! Això és el que pot ser el vostre dolor pèlvic durant l’embaràs

Enhorabona, estàs embarassada! A mesura que creixes un humà petit dins teu, es produeixen canvis ràpids al teu cos. Tot i que alguns són increïbles (que brillen l’embaràs), d’altres no són tan increïbles.

tom holland catòlic

Qui sabia que l'embaràs li feia mal? Estem parlant de rampes i trencaments a la pelvis, la part inferior de l’abdomen i esquena . Podeu sentir molèsties quan l’úter s’expandeix i afecta els músculs i els òrgans propers.

Tot i que és desagradable, aquest tipus de dolor no sol ser motiu de preocupació. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els motius més freqüents del dolor pèlvic durant l'embaràs i sobre com podeu trobar alleujament.

Què és el sòl pèlvic i per què fa mal?

El sòl pèlvic s’estén per la part inferior de la pelvis o la zona entre l’abdomen i les cames. Està cobert amb una capa de múscul i suporta els òrgans de la pelvis, com la bufeta i els ovaris.

Tant homes com dones tenen sòls pèlvics . Les de les dones són més àmplies, ja que és possible que hàgim d’acollir un úter en expansió. El dolor pèlvic primerenc de l’embaràs pot incloure molèsties al sòl pèlvic, la bufeta, la vagina, l’esquena o l’abdomen.

Moltes dones tenen músculs del sòl pèlvic febles, que poden es fa encara més feble després de donar a llum . Hi ha un exercici per enfortir aquesta àrea cons . (És possible que hagueu sentit a Samantha Jones parlar-ne a 'Sexe i la ciutat').

Quan fet correctament , Kegels són l'estàndard d'or per enfortir el sòl pèlvic i evitar que pugueu fer pipí allà baix.

Rampes: no només una cosa mensual

Sabeu com se senten les rampes de període? Durant l’embaràs, també pot sentir-se calambres mentre l’úter s’estén per deixar lloc al fetus.

Els dolors d’estirament poden incloure espasmes o molèsties lleus a la zona abdominal uterina o inferior. La majoria de les rampes desapareixen amb el temps i no són un signe d’un problema més gran.

Per alleujar els rampes, proveu:

• descans
• prendre una dutxa o banyera calenta
• beure molt aigua i altres fluids
• estirat d’esquena i desplaçant els genolls cap al pit per treure pressió de l’úter

Intenteu no preocupar-vos: les rampes lleugeres són en realitat un senyal que el vostre embaràs va bé.

Rampes més greus

Alguns sagnats o còlics són freqüents durant l’embaràs, però també pot ser un signe de avortament involuntari . L’avortament involuntari és més freqüent al començament d’un embaràs: 80 per cent dels avortaments involuntaris es produeixen en les primeres 12 setmanes.

Les taques vaginals o sagnats, els espasmes de l'esquena lleus a greus, les contraccions i la secreció de teixits de la vagina també són símptomes d'avortament involuntari. Si en teniu algun, truqueu immediatament al vostre metge.

Dolor de lligaments rodons

El lligaments rodons són músculs situats a la pelvis que mantenen l’úter al seu lloc. A mesura que el ventre creix, especialment durant el segon trimestre, s’estiren i poden sentir dolor.

El dolor pot sentir-se agut o com una sensació d’estirament i sol estar només a un costat de l’abdomen. El dolor ha de durar només uns segons o uns minuts, tot i que pot tornar a riure, posar-se dret o inclinar-se.

Podeu trobar un cert alleujament dolor lligamentós rodó per:

• descans
• evitant moviments bruscos
• mitjançant compreses calentes
• fent estiraments lleugers o prenatal ioga
• rebre un massatge prenatal

Poseu-vos definitivament en contacte amb el vostre metge si el dolor és freqüent o si també teniu altres símptomes.

Dolors de ventre

Altres tipus de dolor pèlvic durant l’embaràs poden provenir de la bufeta, els ronyons, el tracte gastrointestinal o el fetge.

Gas o, pitjor encara, restrenyiment

El gas i la inflor són habituals durant el primer trimestre, gràcies a l’hormona progesterona , que augmenta durant l’embaràs. La progesterona fa que els músculs es relaxin, de manera que la digestió s’alenteix i s’acumula gas .

A continuació, es detallen algunes maneres d’alleugerir el gas i la inflor:

• Beu de 8 a 10 gots d’aigua al dia.
• Retalla els aliments que et facin gasós.
• Exercici.

Fins a 38 per cent de dones embarassades experimenten restrenyiment.

Una vegada més, podeu agrair la progesterona relaxant els músculs intestinals i alentint la digestió . Si preneu suplements de ferro (com ara vitamines prenatals), també en podrien ser el culpable.

Per combatre el restrenyiment, proveu:

• fer exercici
• menjar més aliments rics en fibra com els gerds, els pèsols i el bròquil
• consumint probiòtics , com el iogurt
• prendre un suavitzant de femta segur de l’embaràs (després d’haver obtingut l’acceptació del vostre metge)

ITU (també conegut com pipi dolorós)

Probablement ja sabeu que les dones embarassades fan pipí aproximadament cada 5 minuts, ja que l’úter es troba directament a la part superior de la bufeta.

Un altre efecte secundari no tan divertit és infeccions del tracte urinari (ITU). A mesura que creix l’úter, l’augment del pes pot evitar que l’orina s’escorri completament de la bufeta. Això crea un entorn perfecte perquè els bacteris creixin.

Els símptomes d’una ITU poden incloure:

• calambres a la part inferior de l’abdomen
• ardor o molèsties en fer pipí
• una sensació d’urgència a l’hora d’orinar
• pis ennuvolat o amb mala olor

La bona notícia: si es detecta aviat, una ITU hauria de ser fàcil de tractar amb antibiòtics que siguin segurs tant per a vosaltres com per al vostre bebè.

Per evitar les ITU:

• Beu de 8 a 10 gots d’aigua cada dia.
• Reduïu els aliments refinats, els sucs de fruita, la cafeïna, l'alcohol i el sucre.
• Fes pipí tan aviat com senti la necessitat.
• Després de fer pipí, esborreu-lo (netejant de davant a darrere, és clar).
• Fer pipí abans i després del sexe.
• No submergiu-vos a la banyera durant més de 30 minuts.
• Eviteu sabons forts, dutxes, cremes antisèptiques, aerosols d'higiene femenina i pols.

Ai! Benvinguts els ronyons

Els problemes renals poden aparèixer durant l’embaràs. Els dos problemes més freqüents són les infeccions renals i els càlculs renals.

A infecció renal comença com una ITU i viatja fins a un o els dos ronyons. Normalment, l’orina s’escola dels ronyons cap a la bufeta i, a continuació, surt a través de la uretra (el tub del qual fa pipí).

Però la progesterona pot alentir la contracció dels urèters (conductes dels ronyons que es connecten a la bufeta) perquè l’orina no dreni completament. A mesura que l’úter s’infla, pesa sobre els urèters i no es drenen completament.

Signes d’una infecció renal pot incloure:

• la necessitat de fer pipí sovint
• dolor a l'esquena, l'abdomen o l'engonal
• dolor o ardor mentre fa pipí
• sang a l’orina

No espereu a veure el vostre metge. Una infecció no tractada pot danyar permanentment els ronyons o propagar-se al torrent sanguini i provocar-la sèpsia , una infecció potencialment mortal. Les infeccions renals es poden tractar amb antibiòtics, però de vegades es requereix hospitalització.

Pedres al ronyó són col·leccions de calci o àcid úric que s’acumulen als ronyons. De vegades són NBD, però poden quedar-se atrapats a l’urèter i evitar que surti el pis. Això ésmoltdolorós.

Tot i que els càlculs renals poden passar a qualsevol persona (embarassada o no), solen passar al segon o tercer trimestre de l’embaràs. Dolor per càlculs renals pot aparèixer a l’abdomen, l’esquena, els costats i l’engonal.

Els símptomes inclouen:

• nàusees
• vòmits
• una sensació d’urgència a l’hora d’orinar
• sang al teu pis

El tractament de càlculs renals pot incloure:

senyals que vol trencar

• repòs al llit
• analgèsics
• un medicament anomenat Flomax (tamsulosina), que relaxa l’urèter
• beure més líquids
• cirurgia

Dolor hepàtic

La vostra fetge és responsable de moltes funcions crucials, incloses la classificació de nutrients i la creació de bilis, que ajuda a la digestió. Diversos tipus de malalties hepàtiques es pot produir durant l’embaràs. Consulteu el vostre metge per obtenir el diagnòstic correcte.

El fetge està connectat al vostre vesícula biliar , que produeix l’enzim digestiu que utilitza el fetge. Els càlculs biliars i altres problemes relacionats amb el fetge poden causar dolor a l’abdomen superior dret, just a sota de les costelles .

Normalment és un dolor apagat i imprecís que pot aparèixer amb un mal d’esquena i una orina més fosca. És possible que també tingueu una picor intensa, cosa que en pot ser un signe problemes de vesícula biliar .

Condicions de salut greus

Algunes afeccions que causen dolor pèlvic requereixen tractament mèdic immediat.

Torsió ovàrica

Torsió ovàrica és quan l'ovari, i possiblement la trompa de Fal·lopi, es gira a l'interior del cos. Això provoca un dolor abdominal inferior sobtat, agut i aclaparador, tan intens que algunes dones vomiten o es desmaien.

Normalment només passa per un costat del cos, més sovint pel costat dret. La torsió ovàrica pot ser desencadenada per un quist ovàric, però també pot aparèixer sense símptomes previs. En dones embarassades, sol passar a les dones embarassades setmanes 6 a 14 .

De vegades, l’ovari es pot tornar a la seva posició normal tot sol, però això no sempre passa. Si la torsió ovàrica talla el subministrament de sang al ovari, pot danyar permanentment la fertilitat. És possible que necessiteu una cirurgia per desenrotllar l’ovari i la trompa de Fal·lopi.

La torsió ovàrica pot ser fatal per a un fetus en alguns casos, tot i que en general no ho és. Però pot ser extremadament dolorós i la cirurgia per corregir-lo pot afectar l’embaràs. Si sentiu un dolor agut i aclaparador per un costat, dirigiu-vos immediatament a la sala d'urgències.

Embaràs ectòpic

An embaràs ectòpic (també anomenat embaràs de trompes) és quan un òvul fecundat s’uneix a un lloc diferent del de l’úter, com a la trompa de Fal·lopi. Això es produeix a 1 a 2 per cent d’embarassos (és una mica més freqüent en dones que han tingut tractaments de fertilitat).

Si experimenta dolor sobtat, agut o punyalant en un o els dos costats de l'úter o de l'abdomen; sagnat vaginal; debilitat; mareig; o desmais, dirigiu-vos immediatament a urgències.

Els factors de risc per a un embaràs ectòpic inclouen:

• tenir més de 35 anys
• fumar
• tractaments de fertilitat
• cirurgia prèvia de trompa de Fal·lopi, pèlvica o abdominal
• embaràs ectòpic previ
• endometriosi
• determinades ITS

En un embaràs ectòpic, el fetus no pot sobreviure. I si continua creixent, pot danyar els vostres òrgans o causar sagnats amb perill mortal.

El tractament per a l’embaràs ectòpic consisteix en un medicament anomenat metotrexat o cirurgia (típicament laparoscòpia), que finalitzarà l'embaràs.

Penseu en demanar al vostre proveïdor d’atenció mèdica una derivació a un conseller en dol després d’un embaràs ectòpic. No esteu sols en aquesta experiència i hi ha assistència disponible. També és important cuidar-se després d’una pèrdua. Menja aliments nutritius, segueix movent-se amb un exercici suau i dóna’t temps per lamentar-te.

Tractament i remeis casolans

El tractament del dolor de l’embaràs depèn de la seva causa. Però, en general, les dones que experimenten pulsacions i dolors durant l’embaràs poden trobar alleujament si:

• descans
• prendre un bany calent o dutxar-se
• fer massatges a la zona afectada o als músculs circumdants
• intenteu evitar moviments ràpids i girs bruscos a la cintura
• exercici
• obtenir un massatge prenatal
• portar sabates de taló baix amb un bon suport de l’arc
• utilitzar analgèsics sense recepta (amb el permís d’un proveïdor d’atenció mèdica)
• utilitzeu una peça de suport pèlvic que pugui evitar que l’úter empengui cap avall sobre la pelvis

És possible que el vostre metge us recomani altres tractaments.

Quan veure un metge

Consulteu immediatament el vostre proveïdor d’atenció mèdica si experimenta dolor agut, especialment si també teniu algun d’aquests símptomes:

• sagnat vaginal
• mareig
• falta d'alè
• sang al teu pis
• febre alta
• calfreds

Si el vostre dolor desapareix tot sol, pot ser que no us preocupi. Però hauríeu de comunicar-ho al vostre metge.

Linia inferior

El dolor uterí lleu durant l’embaràs inicial és normal. Descansar i afegir més aigua i fibra a la vostra dieta normalment us ajudarà.

Hi ha algunes afeccions més greus que causen dolor pèlvic, però són rares. Els còlics acompanyats de taques o sagnats poden indicar un avortament involuntari i haureu de trucar immediatament al vostre metge.

En cas contrari, us donem la benvinguda als nou mesos d’embaràs, on els dolors formen part de la resposta normal del vostre cos a la cocció del fetus al vostre interior. Tens això.