Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què fer i no fer per millorar la intimitat en el matrimoni
La intimitat és un dels factors que contribueixen a un matrimoni sa i reeixit, encara que sovint s'associa amb el sexe, és molt més que el físic que tothom pensa. La intimitat engloba el vincle emocional, intel·lectual, recreatiu, financer, físic i espiritual entre dues persones.Les moltes exigències de la vida poden interferir amb el desenvolupament d'aquest vincle, provocant discòrdia, ira i ressentiment en una relació. Si sents que has perdut l'espurna del teu matrimoni o sents la necessitat d'apropar-te a la teva parella, aquí tens coses que cal fer i no fer per augmentar la intimitat emocional, física i espiritual en el matrimoni.
coses per fer amb el teu xicot a la nit
Fes: Fes temps per parlar
Potser estàs pensant 'oh, però parlem tot el temps', però realment ho fas? Una de les primeres víctimes del matrimoni, sobretot quan s'afegeixen els fills a l'equació, és la comunicació. La majoria de les parelles parlen dels seus fills, la rutina diària, les tasques i tot el que envolta el bon funcionament de la família i la llar, però no passeu temps parlant entre ells com ho vau fer quan vau començar a sortir.Recordes com tenies converses de cor a cor aleshores? Això és el que volem dir. Dedica temps a parlar, dedica almenys una hora a la setmana parlant de les teves fantasies, aficions, pensaments, somnis i altres temes d'interès i observa com creix la teva intimitat emocional i física.
Feu: Trobeu el problema subjacent
La pèrdua de la intimitat en el matrimoni mai és tan senzilla com pot semblar. De vegades és com a resultat d'un problema subjacent del qual ni tan sols sabeu ni el vostre cònjuge. Tothom porta algun tipus de bagatge emocional del seu passat. Per exemple, si el vostre cònjuge va créixer en un entorn on no es va expressar afecte, pot ser que se senti incòmode fent-ho en el matrimoni.Això no vol dir que no t'estimin, és només una qüestió de comprensió. Parleu de la possibilitat que hi hagi problemes subjacents amb el vostre cònjuge per assegurar-vos que no tingui un impacte en la vostra relació o que tingui un paper en la vostra falta d'intimitat.
Feu: Programeu temps íntim de qualitat junts
Un dels principals motius de la disminució de la intimitat sexual en el matrimoni és la manca de temps. El sexe és una part crucial del matrimoni i la seva absència tindrà un impacte negatiu en el vostre matrimoni. Per establir un vincle millor amb el vostre cònjuge, assegureu-vos de programar un moment per al sexe. Per poc romàntic que pugui semblar, us garanteix que passeu temps de qualitat i íntim amb el vostre cònjuge.Potser volem creure que aquestes sessions de sexe haurien de ser un acte espontani i impulsiu dictat únicament per la passió, però no sempre és així, sobretot quan afegiu tots els altres aspectes de la vida quotidiana a la barreja. La programació garanteix que no t'oblidis d'animar-te amb la teva parella cada setmana o amb la freqüència que prefereixis.Per exemple, podríeu prendre classes de ball junts. Ballar és increïblement íntim, especialment estils que requereixen que estiguis físicament a prop de la teva parella. El tango pot ser una manera fantàstica de sentir el cos de la teva parella a prop del teu d'una manera diferent que condimentarà el teu matrimoni.
No ho facis: intenta forçar les teves expectatives
font:
Forçar les vostres expectatives personals a una altra persona mai és una idea brillant, sempre intenteu trobar un punt en comú amb la vostra parella, assegureu-vos que tots dos us sentiu còmodes fent el que esteu fent. La intimitat entre dues persones, fins i tot en el matrimoni, és un tema complex, mai assumis que saps què pensa o sent la teva parella sobre un acte. Parleu-ne primer i arribeu a un acord que us convingui a tots dos.En el moment en què una parella intenta imposar la seva voluntat a l'altra parella, comença la baralla. Quan feu qualsevol activitat físicament íntima, intenteu ser conscient de les reaccions de les vostres parelles; potser no proclamen verbalment el malestar però el seu llenguatge corporal sempre indicarà si se senten còmodes o no.
No: Trobeu errors
Com a humans, sempre volem culpar quan les coses no es mouen segons el pla. Ens preguntem què ha fallat i de qui és la culpa? La resposta és: no importa. La realitat és que calen dos per enredar-se i de vegades la vida només s'interposa i no és culpa de ningú. Els vincles i el sexe van deixar de ser el que abans eren, probablement a causa dels nens, la feina, l'edat, l'estrès, els diners i totes les altres prioritats que s'han convertit en un desviament.Així és la vida, fas malabars amb tantes coses importants que la intimitat comença a sentir-se com una pèrdua de temps o alguna cosa al final de la llista de les teves prioritats. L'única manera saludable d'evitar una situació així és mirar més enllà compartint la culpa i centrant-te en construir i millorar la intimitat.
Restaurar i construir la intimitat matrimonial després d'una aventura.
1. Superar la culpa, la vergonya i la indignitat
Després d'una aventura, la parella infidel sovint lluita amb sentiments de culpa i vergonya. I això té una manera d'afectar la intimitat en la relació, de vegades pot trigar entre 3 i 6 mesos sense contacte després de la relació perquè una parella superi completament la persona amb la qual van enganyar. Els problemes d'intimitat mai són directes, són tan complexos com les persones. El cònjuge traït també pot sentir ràbia i absència de confiança i això afectarà molt la intimitat. En aquestes situacions, una o ambdues parelles estan lluitant contra una lluita interior que es tradueix en la seva vida sexual o en la seva intimitat general.
Article relacionat: 8 beneficis de les abraçades de parella per a una relació més sana Sovint, en una relació, trobareu que una parella és més un abraçador que l'altra.
2. Assaja el que et va unir originalment
Aquest és un moment per posar-te nostàlgic, per recordar com eres al principi de la teva relació. Centreu-vos en vosaltres dos, en la vostra història, els bons moments i el que us va unir en primer lloc. Les coses que us van atreure l'un a l'altre, parleu de les dates que vau tenir, les vostres experiències, alguns dels vostres millors records junts. Aquestes són les coses que van crear la confiança entre vosaltres dos al principi, de manera que revisar-les tornarà a encendre algunes de les antigues flames.A mesura que assajeu i refeu experiències similars de creació de confiança, trobareu que encara hi ha una quantitat aclaparadora d'història que només compartiu vosaltres dos. Intenta reviure la teva història amb imatges antigues, àlbums de fotos, àlbums de retalls, vídeos i revisitant llocs on vas crear bons records. Recordar bons records, fer-ne de nous i reinvertir en la vostra relació us ajudarà a apropar-vos més.
3. Fes les coses de manera diferent
És difícil d'admetre, però la majoria de les vegades quan una parella fa trampes és perquè té una necessitat que el seu cònjuge no ha satisfet. La millor manera de reconstruir no és cometre els mateixos errors, sinó mirar aquesta necessitat amb rigor i fer passos positius per reconstruir el vostre món junts. Intenteu eliminar alguns dels patrons antics, les coses que van crear una distància entre vosaltres i prova de fer-ho de manera diferent. Sorprèn els uns als altres amb petits regals o notes d'amor. Tingueu en compte el llenguatge amorós de la vostra parella. Sigueu creatius i reconstruïu un món especial només per a vosaltres dos.
4. Centra't en fer l'amor
Hi ha dos estils sexuals diferents; sexe amorós i eròtica aventurera salvatge. Tots dos estan perfectament bé en un matrimoni sa quan es restableix la intimitat sexual després de la infidelitat, es recomana centrar-se en el sexe amorós, mentre el vincle d'amor i confiança estan en procés de restauració. És important generar confiança abans de dedicar-se a qualsevol cosa massa salvatge i exigent. Utilitzeu fer l'amor com una manera d'unir-vos amb el vostre cònjuge i redescobrir-vos mútuament en lloc d'un mitjà per posar-vos en moviment o una obligació que heu de complir.
Llibres sobre la intimitat matrimonial
Les complexitats de la intimitat entre dues persones és un tema complex que mai es pot reduir a un sol punt, però, amb una mica d'educació, podríeu trobar la realització en la vostra vida amorosa i sexual. Els experts que coneixen el sexe, l'anatomia masculina i femenina, les emocions i com s'interconnecten, ens han regalat llibres d'autoajuda.Aquí teniu una llista de llibres d'autoajuda que aborden tot el que necessiteu saber per trobar la intimitat i la connexió amb la vostra parella durant tota la vida.
1. Intimitat emocional i sexual en el matrimoni
Intimitat emocional i sexual en el matrimoni Font: Amazon
Li falta alguna cosa al teu matrimoni? Et preocupa separar-te?Sents la necessitat de reactivar la intimitat en el teu matrimoni?Aquest llibre us ensenyarà les diferents formes d'intimitat que cada parella ha de conèixer perquè pugueu construir aquesta connexió íntima que tots dos desitgeu, com superar els problemes d'intimitat emocional, física i sexual, comunicar els vostres sentiments i crear un refugi segur perquè pugueu estar. vulnerables entre si sense sentir-se jutjats. Compta amb més de 52 iniciadors de converses per a converses més profundes, generant confiança, intimitat intel·lectual i emocional.
2. Intimitat Encès
Intimitat encès Font: Amazon
Intimacy Ignited de Joseph Dillow i Linda Dillow t'ajuda a descobrir la llibertat, la santedat i la bellesa de la intimitat i el sexe en el matrimoni. Cobreix una mirada vers per vers del Càntic de Salomó, mostrant a les parelles com encendre i mantenir les flames d'un matrimoni apassionat. Retratar la importància del sexe en un matrimoni sa i que la intimitat té més que el sexe. Aquest llibre t'ensenya tot sobre com ser un amant de la criada. En part manual de matrimoni, en part comentaris i en part estudi de la Bíblia, Intimacy Ignited és un gran recurs.
3. Els 6 cors de la intimitat
Els 6 cors de la intimitat Font: Amazon
The 6 Hearts of Intimacy parla sobre els 'Llenguatges de l'amor' i com afecten la intimitat física i emocional en el matrimoni. En lloc de centrar-se en les tècniques sexuals, com altres llibres, descobreix el secret de la veritable realització sexual revelant la manera única en què cada cònjuge dóna i rep amor. Escrit pels experts en matrimoni Bob i Cheryl Moeller, aquest llibre presenta maneres provades de millorar la vostra relació amb el vostre cònjuge. Escrit de manera sensible amb consells pràctics i humor, mostra als marits i dones com resoldre amb èxit els conflictes en la seva relació sexual i com cuidar diàriament el cor d'amor del seu cònjuge. Les preguntes de discussió s'inclouen al final de cada capítol.
Cites sobre la intimitat matrimonial
Aquí teniu unes quantes cites per acompanyar-vos mentre viatgeu pel procés de restauració de la intimitat al vostre matrimoni.
1. “La meva gran esperança és riure tant com ploro; per fer la meva feina i intentar estimar algú i tenir el coratge d'acceptar l'amor a canvi'.- Maya Angelou
2. “No és el temps ni l'oportunitat el que ha de determinar la intimitat; és només la disposició. Set anys serien insuficients per a que algunes persones es coneguin entre elles, i set dies són més que suficients per a altres'. - Jane Austen
Mort de la núvia de Scott Eastwood
3. 'Qualsevol persona que està enamorada està fent l'amor tot el temps, fins i tot quan no ho està. Quan dos cossos es troben, és només la copa desbordant. Poden estar junts durant hores, fins i tot dies. Comencen el ball un dia i l'acaben l'endemà, o aquest és el plaer que experimenten: potser no l'acaben mai. No hi ha onze minuts per a ells.-Paulo Coelho
4. 'I quan un d'ells es troba amb l'altra meitat, la meitat real d'ell mateix, ja sigui un amant de la joventut o un amant d'una altra mena, la parella es perd en una sorpresa d'amor, amistat i intimitat i un no ho farà. estar fora de la vista de l'altre, com puc dir, fins i tot per un moment...'-Plat
5. 'Aquells que mai han conegut la profunda intimitat i la intensa companyia de l'amor mutu s'han perdut el millor que ha de donar la vida'.- Bertrand Russell
Resum
Al cap i a la fi, s'ha dit i fet, el pas més important per començar quan es tracta de problemes d'intimitat en el seu matrimoni és parlar-ne amb el seu cònjuge. No importa si t'estàs recuperant d'una aventura, t'has separat per falta de temps o la vida s'acaba de posar en el camí i les coses ja no són el que eren.Amb l'orientació adequada, encara és possible reconstruir la intimitat explorant totes les maneres que hi ha a la vostra disposició. No dubteu a provar-ho, feu servir els nostres consells recomanats, llibres d'autoajuda i cites per reconstruir la intimitat en el vostre matrimoni.Bona sort!
Article relacionat: Les causes i solucions per a una relació sense sexe Sempre sabem que les parelles que tenen un bon sexe regular a la seva vida són a causa de com es connecten entre elles.
