Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Quan era un nen, cada vegada que componia a la precipitació una imatge d’un blob ciclòpic o atacava un tros de paper sense ofendre amb un rabiat taronja enfadat, em posava orgullosament la imatge a la cara de la meva mare, ja sabia el que deia.
cynthia nixon i christine marinoni
& ldquor; Ooh! & rdquor; ella & rsquo; d esbufegar. & ldquo; Com & hellip; creatiu! & rdquor;
No hi ha cap definició concreta de creativitat, però la majoria d’experts coincideixen que té alguna cosa a veure amb La capacitat per arribar a noves idees, nous vincles entre idees i noves solucions als problemes (amb o sense destruir un paquet de crayolas). Però aquí hi ha el botoner: oblideu la imatge de l’artista cavilant sola en un estudi soterrani. La investigació suggereix que les persones creatives són més feliços que tothom.
Crear somriures: per què importa
No és un cantant, escriptor o ballarí? Cap problema. Els experts diuen que absolutament qualsevol pot ser creatiu, tot i que les persones diferents poden tenir talents diferents . & ldquor; Realment té a veure amb la mentalitat oberta & rdquor; diu Carrie Barron, coautor de & ldquor; The Creativity Cure & rdquor; qui diu que la creativitat s’aplica a tot, des de fer un àpat fins a generar un pla de negoci.
Però si la creativitat vol dir fer servir un soufflé d’espinacs o ballar amb claqueta per a un públic de Broadway, segons els experts, hi ha una forta connexió entre l’expressió creativa i benestar general . Components clau del personalitat creativa , M'agrada la recerca de novetats i la perseverança, també són bons predictors de la satisfacció de la vida.I funciona de totes dues maneres: la gent també sol ser-ho més creatiu quan tenen bon humor, possiblement perquè no es fixen en informació individual i són capaços de pensar de manera més àmplia L’afecte positiu augmenta l’amplitud de la selecció atencional . Rowe, G., Hirsh, J.B., Anderson, A.K. Departament de Psicologia, Universitat de Toronto, Toronto, ON, Canadà. Proceedings of the National Academy of Science USA 2007; 104 (1): 383-8 .. I segons l'investigador de la creativitat Dra. Shelley Carson , & ldquo; Els augments de l'estat d'ànim positiu amplien l'atenció i ens permeten veure més solucions possibles als problemes creatius. & rdquor;
Alguns psicòlegs parlar de & ldquor; flux, & rdquor; o estar tan immersos en el treball creatiu que no prestem atenció a res més, com ara quina hora és o com se sent el nostre cos. Aquests experts argumenten que entrar en un estat de flux pot produir una felicitat substancial, del tipus que dura més del plaer que obtenim en menjar una bona galeta . Però no espereu agafar un pinzell per resoldre instantàniament els problemes de la vida.
Nació de la creació? - La resposta / debat
Com que les persones en un estat de flux estan tan immerses en el seu treball, és possible que no necessàriament se sentin feliços mentre siguin creatius. Només després, quan es mira enrere el procés creatiu, tenen aquesta sensació càlida i difusa.
efectes secundaris de cúrcuma i pebre negre
També hi ha una gran quantitat d’investigacions sobre el vincle entre la creativitat i els problemes de salut mental com la depressió. Els estudis suggereixen les persones creatives solen ser més vulnerables a problemes psiquiàtrics, particularment al trastorn bipolar Creativitat i psicopatologia: un model de vulnerabilitat compartit . Carson, S.H. Departament de Psicologia, Universitat de Harvard, Cambridge, Massachusetts. Canadian Journal of Psychiatry 2001; 56 (3): 144-53. La relació entre la creativitat i els trastorns de l’estat d’ànim . Andreasen, Departament de Psiquiatria de Carolina del Nord, Universitat de l'Iowa Health Care, Roy J. i Lucille A. Carver College of Medicine, Iowa City, Iowa. Diàlegs en neurociències clíniques 2008; 10 (2): 251-5. Malalties mentals, suïcidi i creativitat: estudi prospectiu de la població total de 40 anys . Kyaga, S., Landen, M., Boman, M., et al. Departament d'Epidemiologia i Bioestadística Mèdiques, Institut Karolinska, Estocolm, Suècia. Journal of Psychiatric Research 2013 gener; 47 (1): 83-90 .. Tot i així molts diuen els psicòlegs la depressió no té res a veure amb la capacitat de ser creatiu. En canvi, la creativitat s’associa amb l’autoreflexió, i aquesta tendència a remugar pot ser el que causa els sentiments de depressió.
De fet, lluny de promoure la creativitat, la depressió pot ser real fer-ho més difícil perquè la gent sigui creativa i només pugui tornar a ser creatiu un cop el seu estat d’ànim millori. Però la creativitat pot ser un remei per al blues: Barron suggereix que fer alguna cosa creativa (com escriure sobre una mala experiència) pot ajudar a la gent a superar els sentiments de depressió .
Com sempre, si la depressió és un problema greu, tingueu en compte veure un terapeuta . Però quan la vida ens acaba de ficar en un funk, sembla que quedar-se enrotllat al dormitori fent volar Alanis Morissette no conduirà a cap revelació creativa. En lloc d’això, penseu en cantar una cançó nova, escriure un poema o intentar resoldre aquell maleït cub de Rubiks. Qui sap què podríeu descobrir?
Jeff Goldblum i Emilie Livingston
Aquest article es va publicar originalment el novembre de 2012. Actualitzat el novembre de 2013.
Com expresses la teva creativitat? Trobeu que el vostre estat d’ànim millora quan sou creatiu? Comparteix els comentaris següents o posa’t en contacte amb l’autor a Twitter @ShanaDLebowitz .
