Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Obtenir una infecció del tracte urinari és elpitjor. D’acord, això és una mica dramàtic. Però amb símptomes que inclouen una sensació d’ardor quan vas al bany, amb la sensació d’haver d’anar tot el temps però que no pots, i amb una orina que fa mal olor o és fosca, les ITU poden ser torturoses.
I tenint en compte que 150 milions de persones reben una ITU cada any, és segur dir que aquest tipus de misèria estima la companyia. Flores-Mireles AL, et al. (2015). Infeccions del tracte urinari: epidemiologia, mecanismes d'infecció i opcions de tractament. DOI: 10.1038 / nrmicro3432
Sabem que una xerrada 'No estàs sol' no farà menys dolorós fer pipí. Però tot això del 'coneixement és poder' us pot ajudar a esbrinar per què el vostre cos sembla que voleu aconseguir-vos. A continuació, es detallen els factors que poden augmentar el risc de patir una infecció per la infecció temuda.
Causes de les ITU
Tot i que tot això pot semblar bastant desolador, podeu reduir el risc d’infecció urinària evitant algunes de les causes.
1. Menges molt de sucre
Als bacteris que causen les ITU els encanta alimentar-se de sucre, de manera que corre el risc de proporcionar-los un festí sempre que toqui el vostre llaminer. Kalas V, et al. Descobriment basat en l'estructura de lligands glcomimètics FmlH com a inhibidors de l'adhesió bacteriana durant la infecció del tracte urinari. DOI: 10.1073 / pnas.1720140115
'Si mengeu tones de sucres afegits i obteniu un augment real del sucre en la sang, pot acabar amb una mica d'aquest sucre a l'orina', diu Mary Jane Minkin, professora clínica d'obstetrícia i ginecologia a la Yale School. de Medicina.
Alguns aliments i begudes, com ara cafè, begudes alcohòliques i xocolata , també pot irritar el tracte urinari delicat i exacerbar una ITU existent.
2. Tens diabetis
La investigació demostra que si teniu diabetis, és més probable que tingueu infeccions urinàries. Nitzan O, et al. Infeccions del tracte urinari en pacients amb diabetis mellitus tipus 2: revisió de la prevalença, diagnòstic i tractament. DOI: 10.2147 / DMSO.S51792 Els científics suggereixen que l’augment del risc pot estar relacionat amb un sistema immunològic compromès, un buidatge incomplet de la bufeta o fluctuacions del sucre en la sang.
3. Es neteja d'esquena cap endavant
Netejar de darrere a davant es pot transportarE. coli, el bacteri que hi ha darrere de la majoria de les ITU, des de la regió rectal fins a la uretra. Moralitat de la història:Semprenetejar de davant a darrere. Al-Badr A, et al. (2013). Gestió recurrent de les infeccions del tracte urinari en dones: una revisió. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
4. Tens moltes relacions sexuals
Com més sexe tingueu, més probable és que pugueu tenir una ITU, diu Minkin. Això es deu al fet que els bacteris poden passar a la uretra des de la vagina i des del perineu, que és la zona entre la vagina i l’anus. Al-Badr A, et al. (2013). Gestió recurrent de les infeccions del tracte urinari en dones: una revisió. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
Tingueu en compte que les joguines sexuals, el sexe oral i el sexe anal poden introduir bacteris a les parts d’origen de qualsevol persona.
5. No fas pipí després del sexe
L’amenaça d’obtenir una ITU no us hauria d’aturar aconseguir-ho . Però això no vol dir resignar-se a la postcombustió.
Una manera senzilla de reduir el risc: dirigiu-vos al pot després d’acabar el trencaclosques. És possible que elimineu els bacteris que poden haver entrat al vostre tracte urinari. Hickling DR, et al. (2013). Gestió de les infeccions urinàries recurrents en dones adultes sanes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
6. Ho aguantes massa
Tots estem ocupats, però no trigar-nos a fer-ho (i no només després del sexe) fa més mal que bé. No voleu que l’orina s’assegui a la bufeta durant períodes llargs perquè els bacteris que hi ha poden multiplicar-se si pengen massa temps. Així que noaguanta el pis.
senyals que està interessat
7. Feu servir determinats mètodes de control de la natalitat
Quan es tracta de prevenir la ITU, no tots els mètodes de control de la natalitat es creen iguals. Per sort, només s’associa un mètode a les ITU: un diafragma.
A causa d’on s’assenta el diafragma, pressiona la uretra, cosa que pot provocar un augment del risc, diu Minkin. Les bones notícies? Hi ha molts altres fantàsticsopcions de control de la natalitat.
8. Esteu fent servir preservatius
Aguantar! Escolteu-nos abans de llançar els vostres guants d’amor. Encara que hauríeu de fer-hosemprepràcticasexe més segur, sense lubricarpreservatiuspot augmentar el risc d’infeccions urinàries, possiblement a causa de l’augment de la irritació a la vagina durant l’activitat sexual.
I l’ús d’espermicida amb diafragmes i preservatius pot augmentar encara més el risc. Hickling DR, et al. (2013). Gestió de les infeccions urinàries recurrents en dones adultes sanes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/ Proveu preservatius lubricats sense espermicida o utilitzeu preservatius sense lubricar amb un lubricant no permicida.
9. No beus prou aigua
Guzzling H2Oet farà anar amb força freqüència. I això és bo. 'Quan feu això, els bacteris s'esborren abans que tinguin l'oportunitat d'agafar-se', diu Minkin.
Tingueu en compte que el vostre punt és fer unampolla d'aigua gegantel vostre BFF. Hooton TM, et al. (2018). Efecte de l’augment de la ingesta diària d’aigua en dones premenopàusiques amb infeccions recurrents del tracte urinari: un assaig clínic aleatori. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2018.4204
10. Tens refredat, grip o al·lèrgies
És possible que tingueu la temptació de maleir els esternuts estacionals, el refredat o la temuda grip perquè la vostra vida sigui encara més miserable amb una ITU, però aquestes malalties no són la causa. Els medicaments que es prenen per controlar els símptomespodriaser.
Tot i que són la bomba per controlar el nas escorrentit o tapat, els antihistamínics i els descongestionants poden fer que aneu menys provocant retenció urinària . I - vegeu el número 6 - que pot conduir a una ITU.
Cites d'amor incondicional per a nens
11. Estàs embarassada
'Les dones embarassades tenen més probabilitats de contraure una ITU perquè els canvis hormonals fan que el múscul de la bufeta es relaxi, retardant així el buidatge', diu Iffath A. Hoskins, ginecòleg-obstetricia del Departament d'Obstetrícia i Ginecologia del NYU Langone Medical Center.
Si esteu embarassada, també teniu una capacitat disminuïda per combatre les infeccions, de manera que és probable que qualsevol bacteri causant d’ITU s’agafi. Habak PJ, et al. (2018). Infecció del tracte urinari durant l'embaràs. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537047/
Factors de risc per a infeccions urinàries
I ara una breu nota sobre les parts reproductives: tot i que les persones amb penis tenen infeccions urinàries, les persones amb vagines tenen més risc. Tot es redueix a l'anatomia, diu Minkin.
Els bacteris que causen infeccions urinàries sovint es dirigeixen des de la porta del darrere fins a la part davantera i després pugen per la uretra per causar estralls al sistema urinari.
Com que el sistema reproductor masculí té una uretra més llarga que el sistema reproductor femení, els bacteris tenen més distància per viatjar, cosa que dificulta el desenvolupament d’una ITU.
Però, independentment de l’anatomia, un cop tingueu una ITU, és més probable que en tingueu una altra, sobretot si teniu vagina. Hickling DR, et al. (2013). Gestió de les infeccions urinàries recurrents en dones adultes sanes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
Tractament de les ITU
Tot i que és un destí cruel, una ITU no és motiu de preocupació important sempre que busqueu tractament.
El tractament consisteix en antibiòtics. Ho sento - remeis naturals realment no funciona. Els antibiòtics solen aclarir la infecció en pocs dies. Per tant, si se sent alguna cosa divertidasímptomesarribant o notant-ho pipi ennuvolat o rosat , consulteu el vostre document, estad.
Si heu tingut una ITU de tres a sis vegades l'any, és possible que vulgueu consultar un uròleg per assegurar-vos que no teniu problemes de bufeta més complexos. A més, el vostre metge pot oferir solucions de prevenció adaptades a la vostra situació de salut.
