22 combinacions de Quesadilla Crazy-Delicious

L’àvia de Napoleon Dynamite & rsquo; va dir-ho millor quan va declarar: 'Fes-te un quesadilla dang!' Perquè aquestes delicioses delícies de truita no només són fàcils de fer, sinó que també contenen formatge, que considerem una de les grans meravelles del món. A més, són fàcils d’adaptar a qualsevol preferència dietètica que es ramifiqui en desenes d’adreces: només formatges bàsics, carregats de verdures riques en nutrients, plens deproteïnes, o fins i tot farcit de dolços! Però sigui quina sigui la ruta que feu, aquestes petites mitges llunes feliços són una pura delícia.

Les quesadillas poden fer un triple deure com aberenar saludable, menjar després de l’entrenament i alguna cosa per satisfer-losmenjar confortabledesitjos. I aquests 22 combos de quesadilla faran sentir orgullosa l’àvia Dynamite. No esteu segur de què provar primer? Consulteu el nostre pràctic qüestionari a la part inferior de l'article.

Nota: La nostra manera preferida d'escalfar les truites és mitjançant un cremador obert, simplement gireu unes quantes vegades fins que estigui calent. Però també podeu utilitzar un microones o simplement escalfar en una paella amb els ingredients.

Glòria del matí

1. Lox de formatge
Oblida’t del bagel. La truita la té coberta de fumatssalmó, formatge crema i cibulet. Sabors frescos i de brunch igreixos saludablesen abundància, aquest menjar us donarà ganes de deixar de fumarpaper sempre, o almenys fins a l'últim mos de quesadilla.

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 1/2 tassa de salmó fumat, 1/4 tassa de formatge crema, 2 cullerades de cibulet picat
• Instruccions: Escalfeu la truita, poseu-la sobre la crema de formatge, afegiu-hi el salmó i escampeu-la amb cibulet picat. Plega i menja.
• Consell: Talleu la truita a trossos! Funciona molt bé com a aperitiu (i ajuda amb el control de les porcions).

2. Agafeu el & lsquo; Dilla
Malalt decereal? Penseu fora de la caixa d’esmorzars i feu una quesadilla. Revoltatsous, salsitxes per esmorzar i formatge cheddar fan d'aquest un àpat abundant que us mantindrà ple durant hores. Advertència: pot provocar un coma alimentari. Siesta després de l’esmorzar, algú?

• Ingredients: 1 truita de farina, 2 ous, 1 llonganissa de llonganissa (porc o pollastre) tallada en trossos d'1 polzada, 1/2 tassa de formatge cheddar
• Instruccions: Per fer aquest meravellós anís, comenceu remenant i cuinant els dos ous al vostre gust. Quan estigui a punt de cuinar, tireu-hi la salsitxa i el formatge. A continuació, escalfeu la truita sobre un cremador (o al microones) i carregueu-la amb els ous.
• Consell: Afegiu verdures com els espinacs i les cebes per obtenir una dosi addicional de nutrients.

Spin-offs de sandvitx

3. BLTQ
És elcansalada, quesadilla d'enciam i tomàquet! Un altre nom: BLTC. La C és per a formatge. Hi vas estar amb nosaltres? Us recomanem Fontina.

• Ingredients: 1 truita de farina, 2-4 rodanxes de cansalada, 1 tomàquet picat mig, 1/4 tassa de formatge Fontina
• Instruccions: Coeu la cansalada (opció del xef: microones, paella, forn), escalfeu la truita en una paella i afegiu-hi el formatge. Un cop fosa, afegiu la cansalada i el tomàquet doblegant la truita. Serviu o escalfeu més temps per obtenir una escorça més cruixent.
• Consell: Per reduir el greix, utilitzeu cansalada de gall dindi.

4. Quesadilla cubana
Senzill i ple de ric sabor cubà. Premeu pernil, mostassa de mel,escabetxos, Formatge suís i un cigar. Simplement bromejant amb l’últim!

com oblidar el teu amor

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 2 rodanxes de pernil, 2 rodanxes de formatge suís, 2 cullerades de mostassa de mel, 4-6 rodanxes d'escabetx
• Instruccions: Escalfeu la truita sobre un cremador (o al microones) i esteneu-la sobre mostassa de mel. Afegiu pernil, formatge i adobats. Plegar i escalfar per cada costat durant un parell de minuts fins que la truita estigui rossa i s’escalfi el contingut.
• Consell: Per atallar de nou el sucre, utilitzeu mostassa de gra sencer, picant o xampany.

5. Philly & lsquo; Dilla
És com el clàssicsandvitx de formatge, però amb menys pa! I potser menys culpabilitat, segons comgluten-molt que ets. Simplement construïu amb filet de flanc a la planxa, pebrots verds, cebes (ens encanten) i Provolone, i poseu-vos el grub.

• Ingredients: 1 truita d'espinacs, 1/2 tassa de filet de flet cuit, 1/4 tassa de pebrot verd a rodanxes, 1/4 tassa de ceba a rodanxes, 1/2 tassa de Provolone
• Instruccions: En una paella, salteu els pebrots verds i les cebes amb oli d’oliva. Un cop els pebrots s’hagin cuit i les cebes s’hagin daurat, afegiu-hi un bistec a la paella. Escalfeu la truita, afegiu-hi la barreja de filets i verdures i formatge i doblegueu-la. Serviu o continueu escalfant per obtenir una crosta de truita cruixent.
• Consell: Substituïu un pollastre per un Phillypollastrecheesesteak & lsquo; dilla. I mantingueu-vos allunyats de la tradició de l’esprai de formatge.

6. El que li va passar a Reuben Studdard
Aquesta és una novetattorça un vell clàssic: Els Rubens. Es demana carn de vedella, xucrut, formatge suís i mostassa groga. Tot i que pot no semblar la quesadilla mitjana (en feu alguna?), Val la pena experimentar-la.

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 1/4 tassa de vedella, 1/4 tassa de xucrut, 1/2 tassa de formatge suís, 2 cullerades de mostassa groga
• Instruccions: Escalfeu la carn de vedella i el xucrut, afegiu-hi formatge, reserveu-ho. Escalfeu la truita i escampeu-la sobre mostassa groga. Afegiu la carn, el xucrut i el formatge a la truita i escalfeu-los junts.
• Consell: Substituir les rodanxes de gall dindi per la vedella en corn. (I no discutiu mai amb Simon Cowell).

Veggie Heads

7. & lsquo; Shroomilla
És un monstre vegetal. Ple debolets rostitsi cebes, formatges suïssos i cebolletes, aquesta bèstia d’un menjar sona mansa, però no ho és. Pots córrer, però no guanyaràsvolerper amagar-se d’aquesta bèstia.

• Ingredients: 1 truita d'espinacs, 1/2 tassa de xampinyons rostits, 1/2 tassa de cebes rostides, 1/4 tassa de formatge suís, 2 cullerades de cebes picades
• Instruccions: Barregeu el formatge suís amb les cebes i els bolets escalivats. Escalfeu la truita i afegiu la barreja de verdures i formatge i escampeu les cebolletes per sobre. Doblegueu la truita i escalfeu-la aproximadament un minut més per cada costat.
• Consell: AfegeixSrirachao una altra salsa picant adóna un impuls al teu metabolisme.

8. Albergínia Parm
Si us agrada l’albergínia parmesà, aquesta és la vostra quesadilla. Com que les albergínies fregides (o al forn), la salsa marinara, la mozzarella i el parmesà sempre són un combinat deliciós. També té un bon sabor amb unes rodanxes fines de carbassó cuit.

• Ingredients: 1 truita de tomàquet sec, 1 tassa d'albergínia picada al forn, 1/4 tassa de mozzarella, 1/4 tassa de parmesà, 2 cullerades de salsa marinara
• Instruccions: Escalfeu les albergínies i barregeu-les amb mozzarella i parmesà. A continuació, escalfeu la truita, poseu-la sobre la salsa marinara, afegiu la barreja d’albergínies i formatge i plegueu-la.
• Consell: Afegeixherbes fresques(com l'alfàbrega) per donar-li més sabor.

9. El jardí del bé i Cheesil
Aquí és el vostre punt de partidaDilluns sense carn. Ple d’espinacs, hummus ple de proteïnes, pèsols i feta, és difícil perdre la carn. I bé, si ho feu, aquesta recepta acull amb satisfacció l’addició depit de pollastre. (Però llavors perdreu l'oportunitat d'etiquetar la vostra foto d'Instagram #MeatlessMonday).

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 1 tassa d'espinacs saltats, 1/2 tassa de pèsols, 1/2 tassa de feta, 2 cullerades de hummus
• Instruccions: Salteu els espinacs i els pèsols, afegiu-hi el feta i reserveu-los. Escalfeu la truita i escampeu-la sobre l’hummus, afegiu-hi la barreja de verdures i formatge a la truita, plegueu-la i escalfeu-la un minut més per cada costat.
• Consell: Aneu sense formatges! I #nofilter, si us plau.

Confort sud

10. Texas Chilla-Wannabe-A
Per descomptat, el xili de vedella, la crema de llet i molts formatges enganxosos són un combinat deliciós. Però, per què no conservar tots els sabors i menjar una opció més sana? Substitucióxile de gall dindi, Iogurt grec i només unpocmenys formatge fa d’aquest somni d’inspiració xili un somni de cua.

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 1/2 tassa de bitxo de gall dindi, 1/4 tassa de formatge Monterey Jack, 1 cullerada de iogurt grec
• Instruccions: Escalfeu el bitxo de gall dindi i la truita per separat. Combineu el formatge i el bitxo i afegiu-los a la truita. Plegar i prémer, agafar tovallons addicionals i menjar.
• Consell: Afegiu jalapenos per fer una puntada picant. Tu pots tambésubstituir les mongetes negrespel xili.

11. BBQuesadilla
Aquesta quesadilla requereix porc tirat, formatge Monterey Jack i salsa de barbacoa. Kansas City, Memphis, Carolina i hellip; tria el teu estil preferit i fes-te amb ell. Si no voleu fer porc tirat des de zero, sempre el podreu trobar a un local de barbacoa local o a una botiga de queviures & rsquo; xarcuteria.

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 1/2 tassa de porc tirat, 1/2 tassa de Monterey Jack, 2 cullerades de salsa barbacoa
• Instruccions: Si el porc no està calent i llest per servir, escalfeu-lo (a foc lent en una paella) i afegiu-hi la salsa barbacoa i el formatge. En una altra paella, escalfeu la truita, afegiu la carn i doblegueu-la per la meitat i deixeu-la coure per cada costat durant uns minuts o fins que la truita estigui rossa.
• Consell: Per a un àpat més abundant, utilitzeu-lovedellapanxa. Per obtenir una versió més lleugera, proveu de tirar de pollastre.

12. Soulful Southern & lsquo; Dilla
Per què no és una cosa & rdquor; posar pollastre fregit, formatge piment i escabetxos de mantega al mig d’una truita? Bé, bones notícies per a tothom: ara ho és! Fins i tot us deixarem agafar el crèdit per aquest invent de menjar confortable. Al cap i a la fi, un #humblebrag mai va fer mal a ningú.

• Ingredients: 1 truita de farina, 1/2 tassa de trossos de pollastre fregit, 1/4 tassa d'escabetxos de pa i mantega, 2 cullerades de formatge piment
• Instruccions: Escalfeu la truita i el pollastre per separat. Esteneu el formatge piment sobre la truita i afegiu-hi el pollastre escalfat i els escabetxos de pa i mantega. Plegar i escalfar.
• Consell: Afegiu-ho cuitcol, espinacs o collard per obtenir una dosi saludable de verdures.

Llaminer

13. Postres & Ds
Per què saltar les postres quan es pot esmorzar, dinar o sopar? Amb plàtan, caramel i Brie, aquesta quesadilla és plena de potassi i fins i tot d’algunacalci—Que ho vol dirgairebées considera saludable.

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 1 plàtan picat, 1/4 tassa de Brie, 2 cullerades de salsa de caramel
• Instruccions: Escalfeu la truita i el Brie, deixant que el formatge es comenci a fondre. Afegiu-hi el plàtan i el caramel, doblegueu-los i escalfeu-los.
• Consell: Endolciu-la amb un raig de mel en lloc de salsa de caramel.

14. Agraïm Quesadilla (s)
Agraït per totsAcció de gràciesrestes? Mostreu-los una mica d’amor posant-los en una quesadilla dang! Farcit de gall dindi, farcit,nabiu de gruasaborós, i Brie, aquest menjar inspirat en les vacances mostra el clàssic sandvitx d’acció de gràcies que té una competència seriosa.

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 1/4 tassa de gall dindi, 1/4 tassa de farciment, 1/4 tassa de brie, 2 cullerades de sabor a nabiu
• Instruccions: Escalfeu el gall dindi i el farcit al microones o en una paella a foc baix. A continuació, escalfeu la truita i esteneu-la amb el condiment de nabius. Afegiu el Brie al gall dindi i farcit i passeu-ho a la truita. Doble, escalfeu-ne més, digueu les gràcies i mengeu-vos.
• Consell: Fes el teusalsa de nabius agresper reduir el sucre.

15. Billy Goat & lsquo; Dilla
No es pot parlar de formatge i no donar oportunitat a la cabra. Per a aquest tracte de truita, utilitzeu formatge de cabra,maduixes, espinacs i cebes caramel·litzades. És com un estiu increïbleamanidaembolicat en una deliciosa manta de carbohidrats.

• Ingredients: 1 truita d'espinacs, 2 tasses de fulles d'espinacs, 1/2 tassa de formatge de cabra, 1/2 tassa de maduixes, 1/4 tassa de ceba caramel·litzada
• Instruccions: Salteu els espinacs i reserveu-los amb les cebes. Escalfeu la truita, afegiu-hi el formatge de cabra i les maduixes, i després les cebes i els espinacs. Doblegueu la truita i premeu-la abans de servir-la.
• Consell: Afegiu les nous picades (o qualsevol nou) per fer un cruixent agradable i una mica mésproteïna.

Bar Bites

16. Quesadizza
No és un lliurament, és una quesadizza! Carregada de pepperoni, mozzarella i salsa marinara, aquesta recepta té el mateix gust que la vostra preferidapizza, però sense la massa, l’escorçaiels fons gastats en el lliurament. T’agrada un bon bany? Us proposem amaniments de ranxo fets amb iogurt grec.

• Ingredients: 1 truita de farina, 3-6 rodanxes de pepperoni grans, 1/2 tassa de mozzarella triturada, 2 cullerades de salsa marinara o pizza, totes les delicioses cobertures (per exemple, pebrots verds, olives, cebes, anxoves,pinya)
• Instruccions: Escalfeu la truita i escampeu la marinara i la mozzarella, deixant que el formatge es comenci a fondre. Afegiu la resta d’ingredients i escalfeu-ho. Menja com una tortuga ninja mutant adolescent (amb Turtle Power, òbviament).
• Consell: No haureu de donar propines quan no hi ha cap repartidor. També som fanàtics d’utilitzar salsitxes de pollastre en lloc dels pepperoni.

17. Quesadilla de pollastre de búfala
Voleu el gust de les ales sense l’embolic? Tenim la solució més adequada per a vosaltres: pollastre estirat, salsa de búfala i formatge blau premsat entre una truita i podeu guardar aquestes migjorns per al vostre proper àpat. Per a aquesta dilla, podeu escalfar pits de pollastreo béagafeu un pollastre rostit cuit albotiga de queviures.

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 1/2 tassa de pollastre estirat, 1/4 tassa de formatge blau, 3 cullerades de salsa de búfala
• Instruccions: Escalfeu el pollastre estirat i afegiu-hi el formatge blau, barrejant-los. Escalfeu la truita, afegiu la barreja de pollastre i formatge i carregueu-la amb salsa de búfala. Sumergeu-ho amb salsa addicional per obtenir més deliciós.
• Consell: Si us agrada el cruixit, afegiu una mica d'api després d'haver acabat d'escalfar els ingredients.

18. Aplaudeix si sents que el veritable és la veracitat
Ara està ficat al cap, no és així? Agafeu una mica de cranc, carxofes i beixamel, i així ho faràssigues més feliçque Pharrell. De debò, proveu-ho!

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 1/2 tassa de beixamel, 1/2 tassa de carxofes, 1/4 tassa de carn de cranc de Maryland (advertència: el preu pot fer-vos una canalla)
• Instruccions: Escalfeu la truita, afegiu-hi la beixamel, les carxofes i la carn de cranc. Escalfeu per cada banda fins que la salsa beixamel es fon i els ingredients s’escalfin.
• Consell: Espolvoreu el condiment de Old Bay amb carn de cranc per obtenir un cop extra a Nova Anglaterra.

19. Quesaburger
Coneix la quesadilla oficial Spanglish. Amb carn mòlta magra, formatge americà, enciam,tomàquet, escabetxos i qualsevol altra reparació que vulgueu, aquest àpat és l’epítome de la cultura americana moderna. I les nostres papil·les gustatives s’hi dediquen.

què és un entrenament total del cos dividit

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 3/4 tassa de vedella cuita, 1 llesca de formatge americà, 1/2 tassa d'enciam romà picat, 1/2 tassa de tomàquet picat, 4-6 rodanxes d'escabetx d'anet
• Instruccions: Escalfeu la carn mòlta i afegiu-hi el formatge. Escalfeu la truita i afegiu-hi els enciams, els escabetxos i els tomàquets. Afegiu la barreja de carn i formatge, doblegueu, mossegueu, GUANYEU.
• Consell: Ketchup , mostassa, mayo? Tots treballen en aquest escenari. Fins i tot salsa barbacoa.

Cuina global

20. Quesa-Caprese
El menjar fusió està de moda a l’escena dels restaurants globals i amb aquesta dilla. Els sabors italians de mozzarella de búfala, alfàbrega i tomàquet compleixen les tradicions mexicanes de premsat de truites per crear quelcom realment màgic. I saborós. No oblideu el plugim balsàmic.

• Ingredients: 1 truita d'espinacs, 1/2 tassa de mozzarella de búfala, 1 tomàquet a rodanxes mitjanes, 3-6 fulles d'alfàbrega, 1 cullerada de vinagreta balsàmica
• Instruccions: Escalfeu la truita en una paella. Afegiu-hi la mozzarella, el tomàquet i l’alfàbrega i regueu-ho amb vinagreta. Doblegueu la truita i coeu-la per cada costat, deixant que la mozzarella es fongui.
• Consell: Serviu-ho amb un costat d’olives calentes. No us penedireu.

21. Anar grec
No volem transformar la cultura alimentària de tota una nació en una quesadilla, però ho fem de totes maneres. (Al cap i a la fi, tot és en nom del deliciós.) Agafeu xai, feta, tzatziki, pebrots vermells rostits i mengeu-vos. Et sentiràs com si fossis al cim de l'Olimp.

• Ingredients: 1 truita de tomàquet sec, 1/2 tassa de pinxos de xai (o pollastre), 1/4 tassa de formatge feta, 1/4 tassa de pebrots vermells rostits, 2 cullerades de tzatziki
• Instruccions: Escalfeu el xai i els pebrots vermells rostits en una paella o microones i afegiu-hi feta. Escalfeu la truita per separat i esteneu-la amb tzatziki. Afegiu el xai, els pebrots i la barreja feta a la truita, plegueu-los i escalfeu-los per cada costat durant un minut.
• Consell: Traieu la carn, dobleu la quantitat de pebrots i afegiu-hi bolets saltats per avegetarianaopció. Hummus també és un bon substitut de tzatziki.

22. Conquistadilla
Mèxic es troba amb els seus avantpassats espanyols conqueridorsdeliciós sopar. Amb xoriço, arròs, mongetes negres i formatge Monterey Jack, segur que tothom diu:& Ldquo; Que deliciós! & Rdquo;

• Ingredients: 1 truita de blat integral, 1/4 tassa de xoriço, 1/4 tassa d'arròs integral cuit, 1/4 tassa de mongetes negres, 1/4 tassa de formatge Monterey Jack
• Instruccions: Escalfeu l’arròs, el xoriço i les mongetes negres i afegiu-hi el formatge. Escalfeu la truita, afegiu el farcit de xoriço, doblegueu-la i continueu escalfant-la un parell de minuts per cada costat. Serveix!
• Consell: Feu una mica de sangria perquè: YOLO. Aquesta recepta també té un bon sabor sense arròs, si voleu aconseguir un menjar amb menys carbohidrats.

Esperem que aquesta llista us hagi ensenyat moltes maneres de millorar el vostre joc de quesadilla. I si no és res, tenir sempre a la vostra cuina formatge i truites a mà. Perquè quan tota la resta falla, FES-TE UNA QUESADILLA PERILLADA. & Rdquor;