Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Tu ets aquí! Això vol dir que és dilluns o que se sent com un. No us preocupeu, Greatist té l’esquena. Subscriviu-vos al nostre butlletí per accedir directament als dilluns amb Minaa, una columna de salut mental del nostre expert resident en autocura, Minaa.
Disseny d'Alexis Lira
Hola lectors Greatist i bon any nou!
pel·lícula ragnarok wiki
Vam arribar al 2020. Estem en un nou capítol d’una nova temporada amb tantes aventures i oportunitats per davant.
La setmana passada us vaig compartir alguns consells sobre com establir intencions perquè és un any nou. Crec que no hi ha millor moment per ser intencionats i posar-los en pràctica.
Recordeu quan us vaig recórrer aquestes cinc dimensions de l’autocura? Us animo a explorar aquestes cinc dimensions diàriament, de dilluns a divendres, i establir una intenció al vostre calendari per a cada dia.
pots tenir hipoglucèmia sense diabetis?
Les intencions han de ser senzilles i centrar-se en una dimensió diferent de l’autocura cada dia (emocional,físic,espiritual, social , iintel · lectual).
Ser intencionat pot semblar:
- menjar avui un àpat equilibrat
- movent el cos durant 20 minuts
- limitant el temps de pantalla que us permeteu
- meditant per connectar amb el vostre jo superior
- contactant amb un amic per tornar a connectar-lo
Escriviu una intenció que voleu comprometre per a cada dia de la setmana i vegeu com ho feu. Tornaré la setmana vinent per fer-ne el seguiment i veure què us ha sortit!
nines vudú d'Haití
Amb amor,
Minaa B.
