Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Ets inestable, estàs escalfant i vols mossegar-li el cap a algú. Tret que sigueu un vampir, és probable que només experimenteu un episodi aïllat de baix nivell de sucre en sang (també conegut com hipoglucèmia), ja sigui saltant-vos un àpat o completant un entrenament intens.
Si això passa sovint, però, pot ser un signe d’hipoglucèmia sense diabetis mellitus.
Aquesta és una afecció en què el nivell de glucosa (sucre) a la sang baixa per sota dels 70 mil·ligrams per decilitre (mg / dl). (El normal és al voltant dels 100 mg / dl en dejú, però serà una mica més elevat després de menjar alguna cosa.)
La glucosa alimenta el nostre cos i, quan s’acaba, també ho fem nosaltres. Si no teniu diabetis, la hipoglucèmia sol ser rara. Tot i això, si teniu problemes de perxa regulars, aneu a veure un metge.
La hipoglucèmia és fàcil de confondre amb la hiperglucèmia. La paraula 'hiperglucèmia' es tradueix com a glucosa alta ('hiper') ('glic') a la sang ('emia'). La hiperglucèmia es produeix quan augmenta el nivell de sucre en sang, que és una característica que defineix la diabetis.
Els símptomes, si us plau
La hipoglucèmia pot aparèixer ràpidament. Els símptomes varien d’una persona a una altra i depenen de la intensitat i el grau de baixada del nivell de sucre a la sang: lleu, moderada o greu. En casos greus, el sucre a la sang pot baixar tan baix que pot passar o tenir una convulsió.
Aquests símptomes de la hipoglucèmia pot ocórrer sola o en qualsevol combinació:
- tremolor
- clamminess
- fam
- mal de cap
- visió borrosa
- somnolència
- marejos o marejos
- confusió o desorientació
Com si això no fos prou freaky, es poden produir episodis hipoglucèmics a la nit, cosa que et produeix malsons o suors nocturns.
Llum vermella / llum verda
Dues hormones dominants regulen els nivells de sucre en sang: insulina i glucagó .
Com un semàfor vermell, la insulina atura la propagació de la glucosa al torrent sanguini i el glucagon il·lumina en verd el seu alliberament. La hipoglucèmia es produeix quan se’t veu atrapat per un semàfor vermell mentre et quedes sense gasolina.
Hipoglucèmia reactiva
La hipoglucèmia reactiva (també anomenada postprandial) es produeix després d’un àpat quan els aliments digerits i absorbits es troben amb un atac d’insulina que redueix el sucre en la sang.
És més freqüent en persones amb obesitat o antecedents familiars de diabetis. També sol afectar aquells que han tingut una cirurgia de derivació gàstrica perquè els aliments es mouen més ràpidament pel tracte gastrointestinal superior.
Hipoglucèmia no reactiva (també coneguda com a hipoglucèmia en dejú)
La hipoglucèmia en dejú es pot provocar bevent alcohol amb l’estómac buit o prenent certes medicaments per tractar el dolor, la infecció (inclosa una certa forma de pneumònia) o la malària.
Les malalties que afecten el fetge, el cor o els ronyons també poden disminuir el sucre en la sang. En casos rars, un tumor que creixi al pàncrees, com ara un insulinoma, podria ser un factor.
Altres possibles desencadenants inclouen:
Beure alcohol amb l’estómac buit
Després d’un llarg dia, és possible que baixeu una mica de vi abans de sopar. Poc després, és possible que comenceu a sentir-vos apassionats o desconcertats i que sembli borratxo. Però aquesta no és tota la història.
El fetge, que allibera el suc secret de sucre al torrent sanguini per ajudar a mantenir estable el nivell de glucosa en sang, està massa ocupat processant alcohol per funcionar amb normalitat. Això pot causar hipoglucèmia temporal.
Medicació
Alguns medicaments poden afectar el nivell de sucre en la sang.
La hipoglucèmia en dejú es pot desencadenar per:
- salicilats, inclosa l'aspirina (un tipus de calmant del dolor)
- antibiòtics sulfonamida (un tipus d’antibiòtic)
- pentamidina (un medicament utilitzat per tractar un tipus greu de pneumònia)
- quinina (un medicament utilitzat per tractar la malària)
anorèxia
És possible que algú amb un trastorn alimentari no consumeixi prou menjar perquè el seu cos produeixi suficient glucosa.
hepatitis
L’hepatitis és una malaltia inflamatòria que afecta el fetge, que alenteix la seva capacitat de convertir el glucogen emmagatzemat en glucosa i, per tant, alliberar-la al torrent sanguini.
Trastorns de les glàndules
La glàndula pituïtària i les glàndules suprarenals afecten la producció d’insulina i glucagó. Els trastorns d’aquestes glàndules poden alterar la regulació dels nivells de sucre en la sang.
louie anderson és gai?
Trastorns renals
Els ronyons ajuden el cos a processar medicaments i residus. Si els ronyons no funcionen bé, alguns medicaments poden acumular-se al torrent sanguini i alterar els nivells de sucre en sang.
Tumor pancreàtic
Els tumors pancreàtics són rars, però la seva presència pot desencadenar episodis hipoglucèmics.
Síndrome de dumping
Síndrome de dumping es pot desenvolupar després d’una cirurgia de derivació gàstrica o d’una cirurgia esofàgica. La síndrome d'abocament es produeix quan els aliments (especialment el sucre) es mouen massa ràpidament des de l'estómac fins a l'intestí prim, provocant una sobrecàrrega d'insulina.
Símptomes com rampes abdominals i diarrea poden aparèixer poc després de menjar o una hora o dues després.
Negoci arriscat
La hipoglucèmia sense diabetis es produeix quan el cos no pot estabilitzar el sucre en la sang.
També es pot relacionar amb prediabetes , una condició en què el sucre comença a acumular-se al torrent sanguini i la producció d’insulina disminueix amb el nivell de sucre a la sang i es redueix massa baix.
Els antecedents familiars, la manca d’exercici físic i el fet de tenir molta greix al cos, especialment a la zona abdominal, poden augmentar les possibilitats de prediabetes.
Prendre notes!
Tenir atacs repetits d’hipoglucèmiaésuna gran cosa. Fins i tot si us sentiu ferotge i invencible, és una bona idea mantenir un diari d’aquestes experiències.
Quan tingueu un episodi d’hipoglucèmia, anoteu l’hora del dia, els símptomes, el que vau menjar o beure abans, els medicaments que esteu prenent i el vostre nivell d’estrès.
Porteu el diari a la cita següent del vostre metge i compartiu-lo amb el vostre metge. Aquesta informació els pot ajudar a fer un diagnòstic abans.
idees de color de cabell lavanda
Gireu en cercles però no a SoulCycle?
Per diagnosticar la hipoglucèmia no diabètica, el vostre metge revisarà els símptomes, realitzarà un examen físic, estudiarà els factors de risc i, a continuació, demanarà un dejuni o prova aleatòria de glucosa per comprovar el nivell de sucre en sang.
Aquesta prova consisteix a prendre una mostra de sang i pot incloure un dejuni nocturn de 8 hores o un dejuni supervisat més llarg (de 48 a 72 hores).
Durant el dejuni més llarg, un proveïdor d’atenció mèdica revisarà els nivells de glucosa en sang cada poques hores. Aquesta és probablement la prova més fiable per identificar la hipoglucèmia en dejú.
Llavors què?
Si els símptomes apunten a una hipoglucèmia reactiva, el vostre metge pot demanar-li un prova de tolerància a menjar mixt (MMTT).
Durant aquesta prova, beureu una beguda que conté proteïnes, greixos i sucre, que augmenta la glucosa en sang i, al seu torn, fa que el vostre cos produeixi més insulina.
A continuació, un proveïdor d’atenció mèdica traurà sang i comprovarà els nivells de glucosa diverses vegades al llarg de 5 hores.
Quan ho sabré?
Els resultats de les proves solen estar disponibles en un o dos dies. Si el vostre nivell de sucre en sang és inferior a 50 a 70 mg / dl, la hipoglucèmia pot ser el diagnòstic.
Abans d’un àpat, es registren els nivells normals de sucre en sang De 80 a 130 mg / dl . En general, després d’un dejuni de vuit hores, els nivells de sucre a la sang mesuren aproximadament de 70 a 100 mg / dl .
Què passa si els signes indiquen prediabetes?
Un cop el vostre metge diagnostiqui hipoglucèmia, probablement us recomanarà prendre mesures per evitar que els prediabets avancin cap a la diabetis tipus 2.
Per desgràcia, no hi ha cap fada padrina que pugui agitar la seva vareta màgica i transformar la química del seu cos. Peròvostèpotser capaç de .
Fer canvis en l’estil de vida (com fer una dieta ben equilibrada i baixa en carbohidrats i afegir exercici diari) us pot ajudar a controlar el pes, el colesterol i la pressió arterial.
Una cullerada de sucre farà baixar el medicament?
Yasss! És important tractar el sucre baix en sang per evitar efectes secundaris greus a llarg termini.
Si continuen aquests episodis, el vostre metge pot recomanar-vos portar sempre un kit de glucagó injectable amb vosaltres.
És una bona idea fer-ho saber a la vostra família i companys de feina sobre la vostra condició, ja que pot ser que hagueu d’administrar la injecció de glucagó per augmentar el vostre nivell de glucosa en sang si no és possible.
En definitiva, el tractament de la hipoglucèmia depèn del que la provoqui. Per exemple, si el vostre metge troba un tumor al cos, és possible que necessiteu una cirurgia. Si la medicació l’està desencadenant, el vostre metge en pot prescriure un de diferent.
El bo i el dolent
A dieta hipoglucèmica va en contra dels tradicionals consells de 'menjar tres vegades al dia'. En el seu lloc, té en compte la mida i la freqüència dels àpats per controlar els nivells de sucre en sang.
Els carbohidrats simples com els bunyols, les galetes o els ñams confitats no són els vostres amics. El cos els digereix tan ràpidament que ruixen el sistema amb glucosa com una ampolla de Mountain Dew sacsejada.
Més males notícies: heu de limitar la ingesta d’alcohol i potser fins i tot la ingesta de cafeïna.
Un estàndard beguda alcohòlica equival a 12 unces de cervesa, 5 unces de vi o 1,5 unces de licor dur.
En el seu lloc, celebreu-ho amb molts menjars petits durant tot el dia.
Els menjars han d’incloure proteïnes (carn, llegums, fruits secs i llavors), carbohidrats complexos (pasta de blat integral, cereals integrals i patates), aliments rics en fibra, pans de gra sencer, verdures i fruites fresques senceres per equilibrar l’absorció del sucre.
Deliciós berenar
Proveu aquests noms de mig matí i mitja tarda:
- una poma amb unes rodanxes de formatge cheddar
- un plàtan amb un grapat de fruits secs o llavors
- una llesca de pa torrat de gra sencer amb puré d'alvocat o hummus
- galetes de gra sencer cobertes de sardines o tonyina
- verdures submergides en hummus
- un batut de verdures
Posem-nos seriosos
La hipoglucèmia és un problema seriós. El cervell (i la resta del cos) depèn del sucre en sang per obtenir energia, literalment no pot funcionar sense ell.
La reducció del sucre en sang pot provocar caigudes, ferides i, si conduïu, accidents de trànsit. Ignorar els símptomes d’hipoglucèmia durant massa temps també pot provocar convulsions, pèrdua de consciència i possiblement la mort.
La malifeta va aconseguir
Tenir en compte el que mengeu i beveu pot ajudar a disminuir la freqüència dels episodis d’hipoglucèmia.
Proveu aquests consells:
- Feu una dieta equilibrada amb poc contingut de sucre i ric en proteïnes, fibra i carbohidrats complexos.
- Menja menjars petits cada poques hores.
- Porteu sempre un refrigeri amb vosaltres. Quan comenceu a tenir gana, mengeu un pal de formatge, un grapat de panses i nous o una taronja per elevar el nivell de sucre.
- Tot i que això sembla contrari a totes les dietes de les que heu sentit parlar, berenar abans i després de fer exercici.
- Demaneu un aperitiu amb la vostra cervesa o vi.
- Berenar abans d’anar a dormir a la nit perquè es desperti sentint-se més equilibrat.
