Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Viure amb un marit deprimit que no rebrà ajuda
Moltes dones viuen en un estat de llimb quan viuen amb un marit deprimit. És aquell estat on no estàs segur de si has de deixar el matrimoni (pel teu bé) o quedar-te per evitar que el teu marit s'autolesioni.
Mai és senzill quan es tracta de tractar amb un marit que està deprimit i que està en negació. Tot i que la depressió afecta a tothom, és menys diagnosticable en homes que en dones. A més, la majoria dels homes percebran la depressió com un 'malaltia de la dona', per tant, resistint qualsevol tipus d'ajuda o medicació per no ser etiquetatfeble.
Tanmateix, si el vostre marit està deprimit i no busca ajuda, hi ha més possibilitats que també us deprimiu. La depressió pot afectar el matrimoni, la família i la feina. Això també porta a una dona que cuida d'un marit deprimit en la negació, espera que el problema desaparegui o es retiri i alberga sentiments de traïció i ira.
Quan tu i el teu marit no abordes el problema, ell continua empitjorant i fins i tot es pot suïcidar. Les dones que viuen amb depressió s'autoculpen ràpidament i sovint reben ajuda mèdica. Però, els homes deprimits sovint culparan i s'enfadaran amb els altres. Això fa que sigui difícil que acceptin la seva misèria que, al seu torn, es tradueix en una depressió no tractada.
Hi ha bones notícies, però, que la depressió és molt tractable. No obstant això, molts homes deprimits sentiran una desesperació aclaparadora, desesperança i sense valor i escombraran els seus sentiments sota la catifa per mantenir la façana de ser forts i mantenir les seves emocions sota control. Aleshores, com pots aconseguir que el teu marit deprimit l'atenció mèdica que necessita però que es resisteix?
Com ajudar un marit deprimit
Com a esposa d'un home que pateix depressió, i més encara, un que està en negació, hi ha certes maneres d'ajudar el vostre home a alleujar-se de la seva misèria. Recorda el teu“per bé i per mal” vot? No és el moment de ser egoista i abandonar-lo. A continuació es mostren maneres d'ajudar-lo a sortir de la depressió i salvar el vostre matrimoni.
1. Vigileu els signes i símptomes
Primer de tot, és important reconèixer que el vostre marit pateix depressió quan comença a mostrar signes i símptomes de depressió. És més probable que el vostre marit refuti i descarti la depressió, cosa que fa que sigui difícil saber que està deprimit.
Per tant, certs canvis en l'estat d'ànim i el comportament haurien de ser la vostra bandera vermella per garantir que es recuperi amb seguretat i a temps. Els signes i símptomes de la depressió inclouen:
- Estat d'ànim desanimat i actuant deprimit
- Pèrdua d'interès per aficions o activitats plaents i treball
- Sentir-se impotent i sense esperança
- Abús d'alcohol i substàncies
- Guany o pèrdua de pes
- Sovint, negativitat en converses o pensaments
- Augment de la ira i ser fàcilment agitat i irritable
- Escollint baralles
- Trastorns del son
- Parla sobtada i regular de suïcidi i mort
- Queixa de dolor físic
- Dificultat de concentració i fatiga constant
- Símptomes d'abstinència
- Parla sobtada de separació i divorci
Si el vostre marit s'identifica amb alguns o tots aquests signes i símptomes, és possible que estigui deprimit.
2. Abordeu el problema
Els homes han d'entendre que la depressió no simbolitza la debilitat emocional o la manca de masculinitat. Per tant, com a deure de la teva dona, has de fer-li entendre que està bé buscar ajuda mèdica.
En un moment donat t'escoltaria i, per tant, hauries de fer que sigui una prioritat aconseguir que t'escolti una vegada més i que es tracten la seva depressió. Com que la teva parella està sent resistent, pots contactar amb el teu metge i explicar-li els símptomes que té el teu marit.
A continuació, reserveu una cita i persuadiu el vostre marit perquè vagi a la cita. A més, recolzeu-lo acompanyant-lo a la cita, fent exercici amb ell per millorar la seva salut física i mental, passar temps amb ell a la natura i escriure-li missatges d'esperança i supervivència de la depressió.
3. Arriba
Si el teu home està deprimit i no rebrà ajuda, no esperis ni assumis que el problema desapareixerà. En lloc d'això, contacta amb persones que et puguin ajudar a ajudar el teu marit. Aquestes persones poden ser un psiquiatre, un treballador social, un psicòleg o fins i tot un familiar proper o un amic que ha sobreviscut de la depressió.
Aquestes persones poden posar-se en contacte amb el vostre marit i permetre'l considerar i rebre atenció mèdica. També poden ajudar-lo a obrir-se i parlar de la seva depressió.
4. Mostra el teu suport
Tot i que un home que pateix depressió pot afectar negativament a la seva dona, és necessari que us mantingueu forts per a tots dos. Un home deprimit se sentirà constantment sense valor i sense esperança i pot aïllar-se de la seva dona i la seva família.
Això pot afectar molt el seu matrimoni i la seva vida laboral. Per tant, és important assegurar-se que és conscient del vostre suport per tractar la seva condició. Pots mostrar el teu suport escoltant-lo i simpatitzant amb la seva agonia, convocant-lo i portant-lo a una cita amb el metge, acompanyant-lo a les sessions de teràpia, fent un qüestionari d'estat d'ànim amb ell que li permeti buscar ajuda mèdica i trobar ajuda immediata quan de sobte parla de suïcidi i mort.
5. El coneixement és poder
La depressió del vostre marit no és una cosa que espereu o anticipeu, i pot passar desapercebuda i no tractada. Per tant, assegurar-vos que esteu plenament conscients de què heu de tenir en compte i com ajudar-vos us ajudarà a ajudar el vostre marit abans que sigui massa tard i les coses surtin cap al sud.
Educa llegint llibres o mirant vídeos sobre la depressió i buscant ajuda, llegint fulletons i compartint la informació amb el teu marit perquè pugui obtenir ajuda i alleujar la depressió.
Article relacionat: 10 consells que us ajuden a sortir amb algú amb depressió 
Has sortit mai amb algú amb depressió?
Tot i que la depressió és una condició mèdica, hauríeu d'evitar fer o dir certes coses que poden empitjorar la condició. Aleshores, què hauria d'evitar exactament com a dona per ajudar-lo a millorar?
1. D'acord amb les seves opinions negatives
En el seu estat, està obligat a veure gairebé tot de manera negativa. Per tant, acceptar la seva negativitat és una manera de fomentar la seva depressió. Eviteu-ho.
2. Descarta els seus sentiments
Alguns homes que es deprimeixen poden expressar els seus sentiments o ocultar-los actuant amb força. No obstant això, si ve a tu, no neteges els seus sentiments amb paraules com 'apropa't a tu mateix', 'aconsegueix agafar-te' o 'treu-ne'.
3. Obligar-lo a socialitzar
En la seva depressió, un home es retirarà considerablement. Serà un error més gran fer-lo parlar amb altres persones i socialitzar fins i tot quan no ho vulgui. Això pot augmentar els seus sentiments de desesperança i inutilitat.
4. Compara'l amb els altres
Ja heu establert que està deprimit, però en comptes d'ajudar-lo, compareu la seva depressió amb ser menor des de llavors'els altres ho han passat pitjor que ell'com una manera de fer-lo sortir de la depressió. Això només farà que el vostre marit se senti avergonyit i sense esperança. En lloc d'això, accepteu la seva condició i impacteu-lo positivament en el tractament de la malaltia.
Paraules d'ànim i cites per a un marit deprimit
Per ajudar el vostre marit a sortir de la depressió, fomenteu el pensament positiu i proporcioneu-li paraules d'ànim. Aquest és un paquet inicial per recuperar una bona salut mental i física del vostre home, així com millorar el vostre matrimoni.
michael cudlitz wikipedia
Per tant, aquí teniu algunes paraules d'ànim i cites que podeu dir al vostre marit.
'T'estimo i em preocupo per tu'
'No estàs sol. No et deixaré mai'
'Escoltaré'
'M'importes'.
'Està bé sentir-se així. No estàs sent feble'.
Un cop trieu l'esperança, tot és possible. - Christopher Reeve
Font: https://www.mindbodygreen.comEt donaré temps i seré aquí quan estiguis preparat. Prometo.
Font: https://themighty.comM'alegro molt que siguis aquí.
Font: https://themighty.comLa felicitat no és una cosa que posposeu per al futur; és una cosa que dissenyeu per al present. -Jim Rohn
Font: https://motivationping.comTingueu paciència amb totes les coses, però sobretot tingueu paciència amb vosaltres mateixos. No perdis el coratge en considerar les teves pròpies imperfeccions, però posa't a posar-hi remei a l'instant: cada dia comença la tasca de nou. – Sant Francesc de Sales
Font: https://www.beliefnet.comConclusió
Aprendre a fer front a un marit deprimit i ajudar-lo a buscar ajuda és una cosa difícil, però com abans puguis detectar el seu estat, més aviat podràs tornar a la teva vida feliç i normal. Per tant, si el vostre home pateix depressió, no us rendeixis. En canvi, mostreu-li el vostre amor, cura i suport per ajudar-lo a recuperar-se. A més, aguanta-t'hi perquè no t'acabis deprimint també.
Article relacionat: 10 mares famoses versus depressió postpart
Has estat afectada per la depressió postpart? Bé, el primer que has de saber és que no estàs sol.
