Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
És possible que us agradi
9 Productes aprovats pel Paleo que ens fan feliços En realitat no som homes de les cavernesSi creieu que la dieta Paleo és restrictiva, torneu a pensar, amic meu. Una rutina lliure de carbohidrats i productes lactis no vol dir que us quedeu fora de les opcions saboroses; només vol dir que podeu ampliar horitzons i estirar la vostra creativitat a la cuina amb verdures (zoodles FTW), carns (una paraula: cansalada) i greixos adequats (com si necessiteu un altre motiu per menjar més) alvocat). Els menjars destacats d’aquesta setmana són els bloggers de Paleo, Justin i Erica Winn, de Real Simple Bo , i comparteixen set dels seus sopars més saborosos i aprovats per homes de les cavernes.
1. Bol de pollastre de coriandre i llima
Creiem que la majoria dels àpats tenen un millor sabor a partir d’un bol, de manera que estem preparats per submergir-nos en aquest sopar d’arròs de pollastre i coliflor a la planxa. Arrebossar una coliflor pot semblar complicat, però tot el que cal és fer un gir ràpid al processador d’aliments. No teniu la maquinària? Utilitzeu un ratllador per triturar les verdures.
la dona més bella del món 2018
2. Spaghetti Squash Lasagna
Feu servir lesanya i els espaguetis amb un toc més saludable i obtindreu aquest plat. Canvieu la pasta per espaguetis de carbassa i salsa de carn cremosa per una salsitxa rossa senzilla (més una cobertura de pepperoni) i afegiu-hi bolets saltats per obtenir un sabor més terrós. Ens encanten especialment els aspectes casolans d’aquest mig sopar: rostiu vosaltres mateixos els espaguetis, però estalvieu temps utilitzant la vostra salsa preferida.
3. Porc de cocció lenta Chile Verde
Per a aquells que desitgin un àpat important al final del dia, però que no tinguin temps de passar una hora cuinant, afegiu aquest àpat a la vostra rutina. Barregeu els tomàquets rostits i els pebrots picants en una salsa de xile verd brillant i aboqueu-hi un tros gran de porc. Connecteu la cuina lenta i torneu a un saborós farcit de tacs o a la tapa d’amanides al final del dia.
4. Arròs brut de coliflor
Si teniu la intenció de servir aquest plat com a guarnició, potser voldreu replantejar-lo. Una paella gegant d’arròs de coliflor amb salsitxa, bolets, pebrots i col arrissada és un farcit i saborós menjar. No sabrem si us endinseu fora de la paella.
5. Amanida de pollastre de bròquil fumat i dolç
Avorrit amb amanida de pollastre? Probablement perquè no tenia bròquil i cansalada. Barregeu les restes de pollastre cuit amb estelles d’ametlla, raïm vermell a la meitat, floretes de bròquil de mida picada i cansalada picada. Introduïu la vostra crema cremosa preferida tipus mayo, ja sigui aprovat per Paleo, el veritable negoci, o iogurt grec assaonat.
6. Lliscadors de porc tirats de plàtan
Transformeu els plàtans verds en panellets fregint i aixafant rodanxes de fruita fins que quedin fermes i planes (no us sona divertit?). Per al farcit de porc tirat, assegureu-vos de dedicar temps a coure lentament la carn o utilitzeu productes ja fets, ja sigui el sopar de la nit passada o de la botiga.
7. Tacos de peix i ensalada de col
Heu de fer tacos de peix al reg. El peix blanc amb un sabor suau i ple de proteïnes absorbeix el sabor de les espècies calentes (caiena, pebre vermell!) I s’equilibra amb una ensalada de col fresca i un alvocat a daus. Acabeu els tacos amb un raïm de mayo condimentat, salsa i coriandre picat. Nota: Consulteu la recepta per obtenir informació específica sobre les tortillas i el maiones Paleo.
Volen més?
Amanida per a amanides Paleo: 9 receptes que fan les millors amanides Paleo
Farina de civada Paleo: 12 esmorzars Paleo sense gra que són tan contundents
Postres Paleo que només fan servir 3 ingredients
Justin i Erica són els creadors de Real Simple Bo , un bloc Paleo food and living on comparteixen receptes senzilles i saludables elaborades amb ingredients naturals. Per més receptes delicioses , segueix-los a Pinterest, Facebook , Instagram , i Twitter .
