Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Quan es pot escollir entre un batut o unbatut saludable, quina triaries? Si m’enfrontés a aquest dilema, passaria una de les dues coses. En el primer escenari, escolliria el batut sense dubtar-ho, convencent-me a mi mateix:Sí, la col arrissada té un bon gust en batuts!En el segon escenari, hauria de demanar un batut de xocolata doble amb les obres: nata batuda,arc de Sant Martí escampa, i un costat de patates fregides mentre ho faig. #TreatYoself.
És possible que us agradi
La manera correcta de fer un batutPerò, per què triar? Hem trobat un mitjà feliç.
Amb els rics sabors dels nostres batuts preferits, un toc de proteïna i molts nutrientsbatuts de proteïnessatisfarà el seu llaminer i nodrirà el seu cos, fent que l'elecció sana sigui fàcil. Fons amunt!
1. Batut de proteïnes de pastís de poma de caramel
Malauradament, aquest batut no omple l'habitació amb un seductor aroma de pastís de poma acabat de fer, però té els mateixos sabors, amb caramel per arrencar. Com que s’endolceix amb estèvia, espècies de carbassa, compota de poma i mescla de budines de mantega, ni tan sols faltarà l’exterior pastós de la tarta. Però bé, si realment trobes a faltar aquesta olor, regala’t amb una espelma perfumada.
2. Batut de proteïna de pasta de galetes
És el retrat per excel·lència d’una ruptura: assegut al sofà, cullera a la mà & hellip; amb una tina de massa de galetes. Per sort, hem trobat una manera més saludable d’arreglar la vostra galeta (no cal fer cap trencament). Fet amb pols de proteïna de vainilla, extracte d’auró, civada crua i xips de xocolata, aquest batut és gairebé tan bo com un tub de Toll House.
3. Batut Oreo amb molta proteïna
Tant si us agrada Oreos en solitari, submergit amb llet o sofregit amb mantega de cacauet, aquesta recepta us farà abandonar la galeta i dirigir-vos a la batedora. Fet amb galetes reals (repetiu: galetes reals), formatge cottage sense greixos, llet descremada i uns quants edulcorants naturals, serà difícil aturar-se en una sola porció. Però està bé, perquè aquest batut en realitat és bastant sa.
4. Batut d’ametlla Joy
Candy bar o batut? Vegà o farcit de gelat? Aquestes són preguntes que no podreu respondre en prendre aquest batut. Fet amb aigua de coco, llet d’ametlles, cacau en pols i mantega d’ametlles, aquest batut és ideal per a berenar, esmorzar o postres després de l’entrenament.
5. Batut de proteïnes amb bates de pastís de xocolata
Aquesta sacsejada és el veritable negoci. Tot i que la massa saludable i la pasta de pastís són dues paraules que no semblen pertànyer a la mateixa frase, aquí s’uneixen amb un ingredient secret: l’extracte de mantega. Barrejat amb mantega d'ametlles, cacau en pols, mató i proteïna de xocolata en pols, aquest batut és un tros de pastís. Bonificació: també té gust.
com trencar amb algú amablement
6. Batut de proteïnes Butterfinger
De petit, canviaria gairebé tots els meus dolços de Halloween per Butterfingers. Afortunadament, aquest hàbit no va provocar excessives cavitats, però em va fer desitjar aquesta cruixent barra de xocolata cada tardor. Aquest batut utilitza pols de proteïna de xocolata, mantega de cacauet i barreja de pudding de mantega sense sucre per crear el clàssic sabor a la barra de caramel, alhora que proporciona molta proteïna i greixos saludables. Ara el truc o tracte se sent menys temptador.
7. Batut de proteïnes amb mantega de cacauet de xocolata
Xocolata i mantega de cacauet: els sabors estan fets els uns pels altres. Per tant, no és d’estranyar que aquest batut faci la nostra llista. Amb plàtan, iogurt grec, mel i mantega de cacauet, aquest batut no està lluny del combinat de batut de proteïnes comú, però es trenca del paquet amb nata batuda vegana i xarop de xocolata. (Fins i tot podeu colar un grapat d'espinacs sense adonar-vos-en).
8. Batut de proteïnes de pastís de carbassa
Amants del pastís de carbassa, alegreu-vos! Hi ha una manera de gaudir del vostre pastís preferit tot l’any sense sentir-vos com un gall d’indi de Acció de Gràcies. Aquest batut combina llet d’ametlles de vainilla, plàtan, puré de carbassa, iogurt i una gran varietat d’espècies i edulcorants naturals per crear el sabor de farciment de pastissos que us agrada, sense excés de sucre.
9. Batut de proteïnes de menta piperita de xocolata negra
Els plàtans congelats són una manera excel·lent d’imitar el gust del gelat sense sobrecarregar sucre i donen als batuts la mateixa textura cremosa. (Us atrevim a trobar algú que sàpiga la diferència.) Amb proteïnes de xocolata en pols, extracte de menta, pols de cacau i llet no lactosa, aquesta recepta és tot el que us agrada de les postres, menys el mal de panxa.
Publicat originalment el setembre del 2014. Actualitzat el febrer del 2016.
Volen més? Batut de taronja i altres receptes de cítrics saludables
