Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Si heu intentat menjar Paleo o seguir una dieta estricta, sabeu que la planificació és fonamental. Omplir la nevera d’ingredients saludables i frescos i mantenir les grapes del rebost favorit allà on els pugueu veure, us permetrà mantenir-vos a la pista. Però menjar sa mentre estàs de viatge? Això es pot fer estrany. Abans de deixar que el penjador de la línia de seguretat que només esperava una hora us porti directament als braços de la tieta Anne, aprovisioneu-vos d'alguns d'aquests aperitius aprovats pel Paleo que podeu guardar fàcilment. la teva bossa. Tant si esteu volant a través del país, allotjant-vos a un hotel durant unes nits o simplement durant el viatge del matí, aquests deliciosos aperitius us faran satisfer entre els àpats i el vostre joc Paleo A.
1. RXBAR
Aquestes coses són tan bones, que el teu cosí de deu anys podria confondre-les amb una llaminadura. Amb sabors com xip de menta, sal marina d’auró i xocolata amb cafè, us costarà de creure que estiguin aprovats per Paleo, però confieu en nosaltres & hellip; la prova es troba a l’embolcall. Els ingredients són clares d’ou, fruita i fruits secs, i no gaire més. Marqueu-ne un amb unes verdures a rodanxes i esteu bé. Els lectors Greatist aconsegueixen 12 barres per 20 dòlars amb el codi greatistrx. (20 dòlars, paquet de mostra de 12 barres; rxbar.com)
2. KRAVE Beef Jerky
Un aliment bàsic paleo, la carn seca és la proteïna ideal per a la marxa: és fàcil de menjar, no fa embolics i una bossa fina que encaixa gairebé a qualsevol lloc. KRAVE fabrica les seves carns amb talls magres al 100% i ven sabors únics com el pebre de cirera negre i els cítrics d’alfàbrega. (10,50 dòlars, paquet de varietats de 3 bosses; amazon.com)
wiki john boyega
3. Xips inca
Els xips són un aperitiu habitual, però la majoria us deixarà el doble de gana un cop hàgiu acabat (sense oblidar que la majoria no estan aprovats per Paleo). La marca Inka Crops ha elaborat xips de plàtan per solucionar aquest problema, cuinat només amb oli de palma i sal. Si podeu trobar un costat del guac (ahem, berenar núm. 9), aquests paquets de 4 unces poden convertir-se en un menjar complet (20,83 dòlars, 12 recomptes; amazon.com)
4. Paquets de mantega d’ametlla clàssics de Justin
Quan necessiteu alguna cosa cremós, busqueu la mantega d’ametlles de Justin. Els paquets d’1,15 unces són prou petits per cabre-hi a la bossa o a la butxaca i són tan bons per si mateixos com s’extreuen sobre un plàtan o una poma. Assegureu-vos d’obtenir l’original: les versions aromatitzades no són totes Paleo. (19,99 dòlars, 10 punts; amazon.com)
li hauria de enviar un missatge de text si ha deixat d'enviar-me
5. Dimecres
Moltes barres de granola i proteïnes es carreguen de sucre i farines processades, però Larabars la manté neta amb fruites, fruits secs i espècies. El millor de tot és que la marca és prou corrent perquè pugueu trobar-les en un quiosc d’aeroport o de carrer. Tanmateix, assegureu-vos de llegir l’etiqueta, ja que només alguns sabors estan aprovats per Paleo: el pastís de poma, la galeta d’anacard i el pastís de pecan fan el tall (15,94 dòlars, 16 barres; amazon.com)
6. Combustible per a paquets de proteïnes contra incendis
És clar, és possible que us sentiu una mica com un nen mentre beveu un d’aquests, però els paquets de proteïnes de batut valen la pena per un cop nutritiu i una comoditat pura. Els seus sabors són la poma de moniato i el cacau de plàtan; aquest últim es fa amb plàtans, pomes, proteïnes i cacau sense sucre. Nota: utilitzen proteïnes de sèrum de llet, de manera que si sou paleo súper estricte i eviteu tots els productes lactis, podeu passar al següent berenar. (29,99 dòlars, paquet de varietats de 10 recomptes; amazon.com)
7. Snacks pelats de mango sec
Tot i que la fruita seca és limitada, quan viatges, de vegades t’has de conformar amb el segon millor. En aquest cas, es tracta de mangos secs dolços que tenen zero sucre afegit i que es presenten en paquets d’1,4 unces superportàtils. Per sort, si us heu oblidat de preparar-vos abans, es venen a molts aeroports del país. Eviten les bombes de sucre de les barres de caramel a la caixa una brisa total. (20,67 dòlars, 10 comptes; amazon.com)
treballant amb l'estómac buit
8. Granola sense gra de Wildway
La teva mare estava en alguna cosa quan va empaquetar granola i iogurt a la motxilla des de quan. Copieu la seva idea (menys la civada i el iogurt), i podreu menjar durant tot el dia. Els dàtils, les nous, el coco, les llavors de gira-sol, les llavors de carbassa, els anacards, les pacanes i la mongeta de vainilla són un combinat que podeu gaudir tot el vol. (7,99 dòlars, paquet de 10 unces; amazon.com)
9. Guacamole complet
Aquests paquets de guacamole d'una sola porció poden no durar tot el dia, però estan fora de la nevera durant unes hores i són bastant deliciosos. Esteneu-ne una mica sobre un tros de pollastre, tritureu-los amb ous durs, submergiu-hi unes varetes de pastanaga o simplement aneu-hi amb una cullera, no ho jutjarem (3,19 dòlars, 4 comptes; jet.com)
Volen més?
Snacks Keto: 9 aperitius baixos en carbohidrats per comprar a Amazon
Receptes de sopar Keto que podeu fer en 30 minuts o menys
