Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Probablement esteu aquí perquè acabeu de buscar 'caca' a Google. Potser ja heu après per accident algunes coses ous de caca o bé capgrossos de caca i vaig veure algunes imatges inesperades. Guau!
No us preocupeu: aquí teniu tota la informació que realment necessiteu sobre per què la vostra caca és tan enganxosa.
Ooey gooey cola-i caca
El menjar entra, surt la caca. Però, quina ciència fantàstica passa entre el punt A i el punt B?
Mitjançant la màgia de la digestió, es descomponen els aliments, s’absorbeixen els nutrients i els líquids i s’eliminen tots els trossos no utilitzats pel passatge posterior.
Depenent del que mengeu i beveu, i de la relativa salut del vostre aparell digestiu, la vostra caca pot adoptar tot un seguit de característiques. Llavors, per què la vostra caca s’enganxa de cop al bol després de rentar-la?
Els aliments grassos, com els dolços fregits o cursis i la carn vermella, són una de les explicacions. Caca això és enganxós, greixós , i difícil de rentar, pot indicar un problema amb la digestió de greixos dietètics.
Moltes afeccions de salut poden causar una digestió deficient de greixos, com ara malaltia celíaca, pancreatitis, càncer de pàncrees, intolerància a la lactosa i malalties inflamatòries intestinals.
Gent amb malaltia celíaca no pot digerir la proteïna gluten, que és un component del blat i es troba al pa, als cereals i a molts altres aliments. La caca que és pàl·lida, greixosa i amb mala olor (per exemple, pitjor de l’habitual) és un símptoma de la malaltia celíaca.
A úlcera pèptica , o irritació del tracte digestiu superior, pot provocar sagnat. I la barreja de sang i líquids digestius pot provocar excrements negres i enganxoses que semblen quitrà.
Les úlceres són causades per la infecció perHelicobacter pyloribacteris o ús excessiu de medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE).
Tot i que les femtes negres poden ser un signe d’úlcera, també poden ser causades per la ingestió de suplements de ferro, regalèssia negra o medicaments que continguin subsalicilat de bismut (com Kaopectate o Pepto-Bismol).
avantatges de ser un submís
Proveu aquests consells per tornar al 'tract'
Tant estranyesa corporal es pot corregir bevent més aigua. Una hidratació adequada ajudarà els vostres òrgans a fer la seva feina i a mantenir els intestins sense problemes.
També: Fer exercici regularment. Sí, moure el cos dóna suport al progrés dels aliments a través del sistema digestiu. Per què creieu que els gossos i els pares necessiten cada dia el seu passeig al matí?
Productes de farmàcia per provar
Trobareu tot un passadís de suplements que afavoreixen la digestió a la vostra farmàcia local. Els probiòtics i els enzims digestius poden ajudar-vos a obtenir una bona forma de l’intestí. Els suplements de fibra també us poden ajudar si no ho obteniu prou fibra en la seva dieta.
Recordatori: els suplements no estan regulats per la FDA; per tant, investigueu o parleu amb un proveïdor d’atenció mèdica abans d’escollir-ne un. Normalment és més fàcil i eficaç obtenir els nutrients menjar aliments sencers .
Menja més plantes
La fibra és la superestrella de la digestió saludable. Augmenta les femtes i actua com una escombradora per empènyer les coses (però una mica més suaument).
Per obtenir més fibra a la vostra dieta, mengeu moltes fruites i verdures (incloses les pells), mongetes, llenties, cereals integrals, fruits secs i llavors.
Dietista registrat Holly Larson suggereix aquests aliments rics en fibra:
- 1 pera gran amb pell (7 grams)
- 1 tassa de gerds frescos (8 grams)
- ½ alvocat mitjà (5 grams)
- 1 unça d'ametlles (3,5 grams)
- ½ tassa de fesols negres cuits (7,5 grams)
- 3 tasses de crispetes de blat de moro (3,6 grams)
- 1 tassa d'ordi perlat cuit (6 grams)
Sabem que ja hem esmentat l’aigua, però és especialment important tenir-ne prou H2O quan augmenteu la ingesta de fibra. Tota aquesta fibra necessita per absorbir aigua perquè pugui passar pel vostre sistema digestiu fàcilment.
Si creieu que certs aliments, com el pa o la llet, us provoquen problemes digestius, o si us han diagnosticat una malaltia celíaca o intolerància a la lactosa, eviteu aquests problemes.
Si us han diagnosticat malalties inflamatòries de l’intestí, malaltia de Crohn o colitis ulcerosa, comproveu-ho aquests consells dietètics .
Si no millora, busqueu ajuda professional
Ser 'regular' pot significar una gamma de color, freqüència i consistència de caca. Amb una bona salut intestinal, les femtes haurien de ser suaus i fàcils de passar i hauríeu d’anar al número 2 des de tres vegades al dia fins a tres a la setmana.
Fes una ullada aquest gràfic útil per determinar si la seva femta cau en el rang 'normal' la major part del temps.
Una bona funció intestinal també significa que heu de poder arribar al vàter a temps, fer un moviment intestinal lliure de dolor i tensions al cap d’un minut d’estar assegut al vàter i buidar completament l’intestí d’una sola vegada.
Si els canvis a les femtes duren més d’una setmana després d’haver provat els consells anteriors, probablement no sigui un problema temporal. Això vol dir que és hora de consultar el vostre metge per descartar o obtenir tractament per a una afecció subjacent.
Un metge us ajudarà a identificar qualsevol problema de malabsorció i a canviar la vostra dieta per eliminar els aliments problemàtics si teniu malaltia celíaca o intolerància a la lactosa.
Si creieu que teniu una úlcera o un altre sagnat intern inexplicable, és especialment important una visita mèdica. Un metge pot fer proves de laboratori o utilitzar una càmera petita per comprovar si el tracte gastrointestinal superior presenta signes d’úlcera. Les úlceres es tracten amb antibiòtics i altres medicaments.
Arribar al fons de les preocupacions de caca
La caca és grollera i estranya. Si la vostra caca és extra bruta i estranya ara mateix, proveu de menjar més fibra, beure més aigua i fer exercici amb regularitat.
cançons de ruptura per a nois
Si no veieu millores després de més d’una setmana, probablement sigui una bona idea mantenir aquesta incòmoda conversa amb el vostre metge per veure què passa.
