Introduïu Kratom: l’altra planta psicotròpica per a la depressió i l’ansietat

Trobat a les botigues de fumadors i alguns racons d’Internet, aquest frondós remei natural creix en popularitat per tractar-se a si mateix amb diverses condicions.

Kratom és un arbre tropical originari del sud d'Àsia. Les seves fulles o extractes de les seves fulles es cullen i es transformen en diverses formes (penseu en comprimits o en dosis per beure) per ajudar amb el dolor crònic, la dependència d’opioides i l’abstinència i, ja que sou aquí, símptomes de depressió o ansietat.

Tot i que existeixen algunes proves sobre l’eficàcia del kratom, també hi ha moltes coses sobre el costat fosc d’aquest remei natural. Es necessita més investigació per fer-horealmentAssegureu-vos, així que preneu els avantatges suggerits amb un gra de sal i intenteu no passar per alt els riscos.

La Food and Drug Administration (FDA) encara no ha beneït el kratom amb l’aprovació. És * tècnicament * un suplement dietètic ( obtenir el 411 de les recomanacions de la FDA aquí ).

Tot i que no es considera una droga il·legal a nivell federal, sítéha estat prohibit en sis estats. Per tant, si esteu pensant a saltar al tren kratom, procediu amb precaució.

Anem a bussejar en el riscos , suposats beneficis i múltiples varietats de kratom.

Així és com funciona kratom

El kratom de vegades es coneix com un 'opioide natural'. Des deactualels opioides es poden convertir en un problema molt ràpid, no és d’estranyar que algunes persones que pateixen el dolor s’acostin al kratom per obtenir el mateix alleujament del dolor.

La salsa secreta aquí s’anomena mitraginina. A dosis baixes, la mitraginina pot tenir propietats energitzants. A dosis més altes, pot sentir-se sedant. S'uneix als receptors opioides del cervell, alleujant el dolor, cosa que pot explicar els efectes antidepressius i antiansietats.

TBH, no hi ha una gran quantitat d’investigacions sobre els efectes del kratom sobre l’estat d’ànim.

Una revisió del 2017 va confirmar que entre alguns usuaris, el kratom millora l'estat d'ànim i alleuja l'ansietat. Aquesta revisió cita un estudi més antic en ratolins que mostrava una reducció de la corticosterona (en humans, aquesta és l’hormona de l’estrès, el cortisol).

La mateixa investigació també suggereix que el kratom pot tenir efectes sedants. Els investigadors encara no han buscat si els efectes secundaris com la sedació interfereixen en els beneficis.

Què més pot fer?

Més enllà depressió i ansietat, es diu que el kratom ajuda a:

• fatiga
• dolor
• dolors musculars
• dependència i abstinència d’opioides
• pressió arterial alta
• trastorn per estrès posttraumàtic (TEPT)
• diarrea

Més enllà dels seus principals efectes estimulants i sedants, a revisió considerable de la investigació de kratom va destacar la seva capacitat per apagar els marcadors proinflamatoris del vostre cos. Segons aquesta investigació, aquests beneficis antiinflamatoris formen part d’un cúmul d’efectes d’augment de la immunitat que inclouen l’estimulació de la reparació de teixits i altres processos de curació.

Algunes investigacions també descriuen un efecte de supressió de la gana, però (una vegada més per a les persones del darrere) es necessita més investigació per confirmar algun d’aquests beneficis.

Però, què és?

Kratom (nom científicMitragyna speciosa) és un arbre que es troba a parts del sud-est asiàtic, incloses Tailàndia i Malàisia, i que el nèctar dolç i dolç de mitragina es troba a les fulles.

Algunes parts del sud-est asiàtic han utilitzat el kratom per asegles. És possible que el vegeu anomenat:

• ketum
• tots dos
• thom
• kakum / kakuam
• escala

El Kratom és il·legal en parts del món, inclosos Dinamarca, Tailàndia i Austràlia. Mentre ho éstècnicamentlegal als Estats Units, òrgans de govern com la FDA i CDC han estat intentant reprimir el kratom.

De fet, la FDA ha confiscat més de 5 milions de dòlars de productes kratom i kratom des del 2014.

Les moltes formes de Kratom

L’elecció del jugador Kratom es presenta en un munt de formes diferents, incloses:

• comprimits
• tintures
• càpsules
• xiclet
• extractes

De vegades, les fulles de kratom es mengen fresques o seques, o fins i tot bullit per fer te . Les fulles seques es poden triturar en pols i ingerir-les. També es pot fumar o vaporitzar, però és menys habitual.

El mètode d’ingestió pot influir en els efectes del kratom. Tot i això, actualment no hi ha cap investigació que identifiqui quin mètode és preferible en el tractament depressió i ansietat .

Les moltes soques de Kratom

Molt aixíaltresmaterial vegetal verd, el kratom es presenta en una varietat de soques. Porten el nom d’on han vingut i es diu que cada varietat produeix un ambient diferent.

Realment no hi ha cap investigació sobre els efectes de diferents soques de kratom, així que tingueu en compte que aquestes descripcions es basen únicament en informes anecdòtics.

Un altre FYI: els efectes de cada soca poden variar d’un proveïdor a un altre.

Maeng da

Maeng da és un terme general per a diverses soques de kratom fort i de llarga durada.

Aquesta soca pot ser verda, blanca o vermella i prové principalment de Tailàndia, però també existeixen soques indonesies i malaisianes.

millor canviador de bolquers portàtil

Alguns descriuen el maeng da com un estimulant, que proporciona un impuls energètic alhora que redueix el dolor. Altres efectes: sentir-se parlador i augmentar la sensació de benestar.

Verd malai

Aquesta varietat de kratom prové de Malàisia i es caracteritza pel seu color verd fosc.

Aquesta és una soca que es creu que ajuda amb l’ansietat. A dosis baixes, es diu que proporciona un augment d’energia i enfocament (juntament amb l’alleugeriment del dolor estàndard). Preneu-ne una mica més i pot actuar més com un sedant.

Va

Indo kratom prové - ho heu endevinat - d'Indonèsia. Pot ser vermell, blanc o verd i se sap que és menys estimulant que altres soques.

Indo és conegut per la relaxació, l’alleugeriment del dolor i les sensacions bones i felices. Tenint en compte tot això, no és una sorpresa, aquest és un altre element habitual de l’ansietat.

Tailandès

Hi ha tres tipus de kratom tailandès (vena vermella, verda i blanca) i es diu que cadascun té un efecte diferent.

Es creu que les soques de vetes verdes i blanques són estimulants i creen un 'alt' eufòric, mentre que es diu que el kratom tailandès de vena vermella alleuja el dolor. Com el seu nom indica, aquesta soca prové de Tailàndia.

Malai

Es diu que les soques de Malàisia proporcionen un equilibri entre la naturalesa sedant i estimulant del kratom. Els usuaris informen de l'alleugeriment del dolor, un augment de l'energia i el focus i un augment de l'estat d'ànim de les soques de Malàisia, que vénen en varietats de vetes verdes, vermelles i blanques.

Bali / vena vermella

Es diu que aquesta soca nascuda a Indonèsia és la més semblant a les opiacis de totes les soques de kratom. Aquesta soca vermellosa pot ajudar a alleujar les afeccions relacionades amb el dolor, incloses la depressió i el dolor crònic.

Borneo

El kratom de Borneo, amb els seus orígens homònims, es considera una de les soques més sedants del kratom. Es presenta en varietats de vetes vermelles, verdes i blanques i es pot utilitzar per tractar l’ansietat i l’estrès gràcies als seus efectes suaus.

Quant heu de prendre?

Sincerament, no hi ha una gran quantitat d'informació sòlida sobre la dosi de kratom per a la depressió i l'ansietat.

En un estudi del 2017 basat en una enquesta a 8.049 persones que utilitzen kratom, la majoria de la gent va informar que una dosi de fins a 5 grams de pols presa fins a 3 vegades al dia era suficient per sentir els efectes, ja siguin energitzants, sedants o en algun lloc intermedi.

Com la majoria de medicaments, la millor dosi depèn de la vostra edat, sexe i salut general. Es recomana començar amb una dosi baixa, augmentant gradualment la quantitat fins que senti el que (i la força) que vol sentir.

Des d'allà,compreneu kratom i per quina tensió aneu afectant la quantitat (o poca) que la sentiu. Per exemple, es diu que l'extracte de kratom empaqueta més que la forma de pols.

Què cal esperar: el bo, el dolent i el perillós

Kratom pot ser una mica un comodí: el que sentiu (i el que sentiu) depèn de la quantitat que prengueu, de quin tipus i, possiblement, d'altres factors. La investigació sobre això està en curs, així que mantingueu-vos en compte.

Aquests efectes es basen en una barreja d’investigacions disponibles i comentaris dels usuaris en línia, però sabeu que probablement no és la llista completa de possibles ~ sensacions.

Els efectes emocionals, mentals i conductuals inclouen:

• major xerrameca
• augment del focus
• sensació de benestar
• ansietat reduïda
• eufòria
• falta de gana

Els efectes físics poden incloure:

• relaxació muscular
• augment de l’energia
• disminució del dolor

Normalment triga entre 5 i 10 minuts a sentir qualsevol cosa. Si heu pres una dosi petita a moderada, durarà unes 2 hores, mentre que les dosis altes poden penjar fins a 5.

Tot i que el kratom sembla ser simpàtic amb algunes persones, com qualsevol medicament, pot tenir la seva part d’efectes secundaris.

En un CDC del 2016 informe , de les 660 trucades del centre de control de verí sobre l'exposició al kratom, la majoria dels efectes secundaris reportats van ser menors o moderats.

La majoria d’hospitalitzacions, efectes adversos i sobredosi relacionats amb el kratom estan relacionats amb l’ús de kratom amb altres substàncies, segons diverses informes .

Els efectes secundaris lleus inclouen:

• mareig
• boca seca
• somnolència
• canvis d’humor
• picor
• mal de cap
• restrenyiment
• micció freqüent
• nàusees
• vòmits

Els efectes secundaris greus poden incloure:

Holly Hunter i Gordon Macdonald

• al·lucinacions
• vòmits
• taquicàrdia
• agitació i irritabilitat
• depressió del sistema nerviós central
• confusió
• convulsions
• pressió arterial alta

A Estudi del 2017 es van trobar dosis de fins a 5 grams amb un risc menor d’efectes secundaris negatius que les dosis de 8 grams o més i les probabilitats d’afrontar efectes secundaris menys greus (però encara incòmodes) com nàusees, restrenyiment o vòmits eren més baixes a 21 dosis cada setmana o menys.

Fins i tot si no obteniu res més que bones vibracions del kratom, heu de saber que pot deixar de tenir dependència i símptomes d'abstinència física quan deixeu de prendre'l. De fet, alguns informen de desenvolupar una addicció, segons el Institut Nacional sobre Abús de Drogues (NIDA) .

Els riscos aquí són reals. A Revisió del 2017 va concloure que els possibles efectes secundaris de l'ús de kratom poden superar els beneficis i que hi ha més investigadors que ho insinuen. Un article del 2019 suggereix posar kratom darrere del taulell de la farmàcia, com a mínim.

S'ha demostrat que Kratom interactua negativament amb altres substàncies i pot crear complicacions potencialment mortals. Alcohol i kratom són un duo particularment dolent i el CDC va informar una mort relacionada amb una mala barreja d'antidepressius, estabilitzadors de l'estat d'ànim i kratom.

Sí, s’ha demostrat que l’ús de kratom contribueix a la mort múltiple. El 2018, la FDA va identificar 44 morts , molts troben kratom barrejat amb altres substàncies.

Un altre Paper del 2019 mitjançant dades del National Poison Data System es van identificar 11 defuncions entre el 2011 i el 2017, nou de les quals van implicar kratom més altres drogues.

tl; dr

Si esteu pensant a saltar al tren kratom per a la depressió o l’ansietat, preneu-vos un minut per informar-vos sobre els riscos.

El kratom pot ajudar a sufocar certs símptomes com el dolor i l'ansietat. Però per a alguns, el suc no val la pena.

S'ha trobat que menys dosis més petites poden provocar efectes negatius.

No us oblideu que el kratom pot interactuar amb medicaments, begudes alcohòliques i altres substàncies. Hi ha hagut diverses morts relacionades amb kratom i altres substàncies, inclosos els antidepressius.

No us destrosseu. Si teniu efectes secundaris greus, deixeu el kratom i busqueu atenció mèdica: estad. El vostre professional de la salut mental pot treballar amb vosaltres per trobar opcions de tractament eficaços.