No sé qui sóc... Passos fàcils per descobrir-te

Perdut en aquest món boig?

Alguns ens envoltem d'amics i activitats socials per evitar estar sols perquè no volem veure l'embolic que hi ha i estar tancats i obligats a passar aquest temps amb ningú més que amb tu mateix és menys que ideal. Però potser podem capgirar el guió. Potser podem fer aquest temps sobre nosaltres mateixos, descobrint qui som realment i centrar-nos a construir la relació més important de la vostra carrera com a humà; la relació que construeixes amb tu mateix. Preparat per fer aquest viatge?

La majoria del que sabem; els nostres sistemes de creences, les nostres ideologies i filosofies es basen en allò que la societat i el món en general ens van ensenyar des que vam néixer. Saps 1+1=2 perquè això és el que t'han ensenyat. Les nostres personalitats es formen a partir d'aquestes ideologies i del que sabem també sobre 'nosaltres'.

Com trobar-se quan no estàs segur

Aquestes directrius per ajudar-vos a trobar-vos quan us perdeu són cortesia Hackspirit i no podríem estar més agraïts.

1. Deixa que el passat sigui la teva guia cap al futur

Per a la majoria de nosaltres, mirar al passat és una experiència dolorosa i desgarradora que preferim bloquejar de la nostra ment. Haureu de treballar a través d'aquests blocs per descobrir qui sou i per què sou com sou; coneix la teva pròpia història. Descobreix els sistemes que es van posar en marxa per donar forma a la persona que ets ara.

Preneu-vos una estona per crear una cronologia d'on heu estat al món, amb qui heu compartit experiències i la marca que han deixat a la vostra vida. Algunes d'aquestes experiències poden ser difícils de recordar, però superar la incomoditat de passar-les et donarà la confiança i la força per comprendre i explorar més qui ets.

L'objectiu aquí no és revolcar-se en l'autocompasió, sinó donar-vos una comprensió de qui us heu convertit com a resultat d'aquestes situacions.

wiki tom holland

2. La teva diferència és única

Quins són els teus trets únics? Preneu-vos el temps per identificar i descobrir què us fa destacar. Has d'aprendre a apreciar qui ets abans de poder descobrir qui has de ser. Malauradament, aquesta no és una tasca fàcil perquè sovint som els nostres crítics més grans, ens jutgem a nosaltres mateixos en funció dels estàndards dels altres.

Silencia el teu crític interior i fusiona-lo en l'acceptació de qui ets. Ensenyeu-li a celebrar les vostres diferències i acceptar-les com a part de vosaltres. Un bon exercici per ajudar-vos a posar-ho en perspectiva és enumerar 10 trets dels quals esteu orgullós. També és fàcil deixar que la veu de la negativitat regni sobre els vostres aspectes positius, però entendre els vostres trets positius us ajudarà a silenciar la negativitat. Seguiu la guia que, per treballar el vostre jo futur, heu de reconciliar qui sou ara mateix.

Ser bonic significa ser tu mateix. No cal ser acceptat pels altres. Has d'acceptar-te a tu mateix. Quan neixis una flor de lotus, sigues una bella flor de lotus, no intentis ser una flor de magnòlia. Si anheles acceptació i reconeixement i intentes canviar-te per adaptar-te al que volen els altres, patiràs tota la vida. La veritable felicitat i el veritable poder rau en comprendre't a tu mateix, acceptar-te, tenir confiança en tu mateix.

Un preciós passatge del mestre budista Thich Nhat Hanh sobre el poder de l'autoacceptació

Aprecia la persona que et mira al mirall i sigues amable amb ella en el pensament i el tracte. Només quan entenguis i estimis aquesta persona canviarà, sigui la forma o la forma, et trobarà.

3. Troba una nova manera de ser

Ja sabeu que la dita: 'La bogeria és fer el mateix esperant resultats diferents' aquí és on s'aplica. Tot el motiu pel qual sou aquí ara mateix, per què busqueu descobrir-vos a vosaltres mateixos és perquè busqueu un canvi.

Canvia la teva manera de fer les coses i sigues més present en la teva vida diària. Quan algú et parli, estigues allà amb ell en lloc de retirar-te a la teva ment. Sigues curiós per la vida i no tinguis por de fer preguntes sobre qui ets. Amb el mateix esperit, no tingueu por de les respostes que trobeu. Tot forma part del procés.

com deixar d'agafar la cara

Reconeix i aprèn a acceptar la teva debilitat i allò que no t'agrada de tu mateix. Això posarà el poder fermament a la teva mà i en acceptar aquesta part de tu, pots fer espai per a tot el bé que ets.

4. Centra't en allò que et fa feliç

Aquest no és un viatge que facis en un dia. El camí de mirar cap al passat i després aprendre l'autoacceptació necessitarà temps. Una vegada que t'aprecies i entenguis els teus trets més bàsics, centra't en allò que et fa feliç segons això. El que et fa feliç pot no funcionar per a tots els altres, així que estigues preparat per perdre gent a mesura que et tries en aquest viatge. Està bé perquè al final del dia tindreu la persona més important; tu mateix. Fes-te aquestes preguntes;

i) Què et fa realment feliçii) En quin moment et sents més viu?La resposta a aquestes preguntes és en què us heu de centrar.

5. Troba el teu poder

Hi ha un poder que habita a dins que ens permet donar forma a les nostres vides de la manera que volem. Desafia't per arribar a l'interior i aprofitar aquest poder. Ens dóna la força per desafiar els sistemes en què vivim actualment, però tenim por d'apropar-nos perquè preferim 'mantenir la pau'. Aprofitar aquest poder us ajudarà a reconèixer-vos com una eina poderosa en la configuració de la vostra pròpia vida. Això significa construir aquesta força, confiança i competència per dirigir el vostre destí.

6. Defensa allò en què creus

Quan aprofitis el teu poder, podràs estar una mica més alt i defensar fermament allò en què creus. Digues la teva opinió, no de manera condescendent per menystenir els altres i fer-te sentir millor, però deixa que els teus pensaments es coneguin més. sovint. Cultiva la cultura d'estar obert a escoltar les opinions dels altres i tenir-les en compte, però acceptar les teves pròpies creences. No sigueu agradant a la gent. Permeteu-vos ser vulnerable i sapigueu que de vegades us equivocareu, però mantingueu-vos alt i accepteu-ho com a part del vostre viatge cap al descobriment.

7. Busca significat i serveix als altres

Trobeu el vostre significat i propòsit en aquesta terra. Això significarà centrar-vos cap a dins i escoltar el que us diu la vostra essència. Potser haureu de filtrar el soroll d'altres persones que us diuen quin hauria de ser el vostre propòsit i mantenir-vos ferms i complir el que us van encarregar aquí. Cercar el significat pot ser una part difícil del procés, però seràs inherentment més feliç per això. Estima i aprecia els que t'envolten, la teva família i amics. Treballar en tu mateix significa millorar les relacions de la teva vida i esforçar-te per tenir millors relacions interpersonals amb aquells que t'importen.

L'altra part d'això és servir als altres. El servei a la humanitat i al planeta, en general, seguirà sent una de les coses més grans i satisfactòries que podeu fer amb la vostra vida. Quan centreu les vostres energies a ajudar els altres més que a propòsits d'autoservei, trobareu un sentit més profund a la vida, a qui sou i per què sou aquí.

8. Actuar ara!

No hi ha millor moment que ara! Per tant, aprofita aquesta meravellosa oportunitat que s'ha posat al teu camí i pren mesures. Aquest viatge no es durà a terme per si mateix i a través d'aquest procés heu obtingut informació sobre qui voleu ser. Comenceu a fer els passos necessaris cap a l'autodescobriment i el creixement. Cada vegada que sentiu que és massa, recordeu que teniu les eines per fer canvis dins vostre i tot el que heu de fer és aprofitar el poder interior.

Recursos de llibres i podcasts recomanats

1. Sigues el teu propi entrenador de vida: llibre electrònic

Sigues el teu propi coach de vida/ideapod

Sigues el teu propi coach de vida: 10 passos per a una vida exitosa Font: hackspirit

Les celebritats i les persones amb bones capacitats contracten entrenadors de vida per ajudar-los a dirigir les seves vides, però pots obtenir tot el millor contingut sobre com dirigir la teva pròpia vida al palmell de la teva mà. El llibre està ben investigat i ofereix contingut potent amb un punxó. Us recomanem aquest llibre com a guia en el vostre viatge d'autodescobriment.

2. Per què assumir la responsabilitat és clau per ser el millor

Llibre sobre la responsabilitat: llibre d'Ideapod

Per què assumir la responsabilitat és clau per ser el millor llibre electrònic Font: Per què assumir la responsabilitat és clau per ser el millor llibre electrònic

Apreneu a responsabilitzar-vos de la vostra pròpia vida i de les situacions en què us trobeu. Si voleu mirar els vostres reptes i prendre el control del vostre futur, aquest llibre electrònic únic és per a vosaltres.

3. Més feliç amb Gretchen Rubin

Més feliç amb el podcast de Gretchen Rubin: gretchenrubinpodcast

Més feliç amb el podcast de Gretchen Rubin Podcast de l'autora més venuda Gretchen Rubin

Presentat per Gretchen Rubin, l'autora més venuda deEl projecte de la felicitatiMillor que abans, el podcast Happier té l'objectiu de donar-te estratègies i consells per incorporar hàbits 'més feliços' a la teva vida.

com entrenar els bíceps a casa

Article relacionat: 5 maneres de fer un viatge espiritual per descobrir-vos Històries i guies en un viatge espiritual per fer-ne un tast

Resum

Hi ha alguna cosa en estar sols que ens obliga a mirar cap a dins el nucli del que som. Prendre'ns del context social ens ajuda a centrar millor la nostra energia cap a dins i acabem provocant un canvi dins nostre que abans només podíem somiar.