Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Un matí del mes passat, em vaig suavitzar una crema hidratant a la cara i vaig sortir corrents per la porta. Això no sembla una victòria important, però només mesos abans hauria estat una història diferent.
És possible que m’hagués fet tard a la feina, escollint algun gra fins que sagnés, i després esperava que baixés el vermell enfadat i sagnant abans de sortir al públic. Tinc ganes compulsives de triar-me la pell, però finalment he descobert maneres de fer-hopermet que la meva pell es cicatritzi.
Va començar prou innocentment
Tenia una pell relativament bona quan era adolescent. I tot i que quasi inconscientment vaig destruir els grans que apareguessin, n’hi havia tan pocs que ningú no se n’adonava realment i jo tampoc.
Però, durant la universitat, la meva ratxa de 'bona pell' va acabar quan vaig començar una nova píndola anticonceptiva hormonal. Durant mesos, semblava que n’hi havia més cops a la cara que hi havia superfícies llises.
Tampoc no eren només pics blancs. Eren quists profunds, dolorosos, de vegades palpitants, que em molestaven constantment i trigaven mesos a dissoldre’s.
Acabaria apretant fins que el pus ja havia passat i el meu rostre era un embolic de sang.
Sabia que empitjorava la situació agafant la cara i exposant la pell a la infecció. Però d'alguna manera, el meu cervell em va fer pensar que si només pogués treure-ho tot d'aquestes protuberàncies quístiques, simplement es suavitzaria.
Sempre va començar innocentment. Miraria al mirall abans de maquillar-me al matí o abans de preparar-me per dormir a la nit.
Tocaria suaument ... després pressionaria ... després estrenyiria, només una mica! Però sempre va aconseguir el millor de mi. Acabaria apretant fins que el pus ja havia passat i el meu rostre era un embolic de sang.
No he pogut evitar el problema
La gent tendeix a fer-hoparlar d’acnecom una cosa que està fora del seu control. Vaig pensar que la meva pell era la mateixa; si el meu acne no fos tan dolent, no tindria res a tocar.
No va ser fins fa aproximadament dos anys que em vaig adonar que no era el cas: el meu xicot va esmentar, de manera real, que acabaria amb cràters a la cara si continuava agafant la pell. Em va obligar a parlar-ne.
Dir en veu alta que tenia un problema va ser alhora útil i aterridor. Havia aconseguit posar paraules al comportament contra el qual vaig lluitar.
No podia entendre com podia continuar fent alguna cosa que tan evidentment perjudiqués la meva pell. Tampoc no podia.
Un cop nosaltresens vam instal·lar junts, No he pogut evitar el problema. Truquaria a la porta si hagués estat al bany massa temps i m’animaria quan deixés la pell sola durant uns quants dies seguits.
Tenir aquest tipus de responsabilitat inevitable va ajudar enormement, però no ho va resoldre tot. M'encanta el meu xicot per trucar-me a la meva selecció; va ser el motiu pel qual vaig començar a buscar solucions.
Fotos d'ecografia per a nadons
Tot i que va ajudar, però, no podia entendre com podia continuar fent alguna cosa que tan evidentment perjudiqués la meva pell. Tampoc no podia.
Tractament de recollida de la pell
Vaig buscar a Google 'com deixar de recollir-te la pell' un dissabte a la tarda i em vaig posar a plorar immediatament. Em vaig adonar que no estava sola en intentar deixar de triar.
Després d'això, vaig llegir articles com aquest i no em podia creure el increïble que era. A jutjar pels comentaris, semblava que la majoria dels lectors tampoc podien. Ho vaig saber excoriació , un trastorn del control d’impulsos que provoca que les persones s’escullin la pell. Està relacionat amb el TOC.
D’alguna manera, només saber que es tracta d’un trastorn real i que tantes altres persones lluiten amb ell va suposar un gran alleujament. Pensant enrere, em vaig adonar que tampoc no era només la meva cara. Vaig agafar crostes, picades de mosquits, callositats ... però la meva cara era l’única cosa que no podia amagar.
Un cop vaig saber que no es tractava només de falta de voluntat curar-me la cara Vaig començar a investigar estratègies per millorar. Aquests van ser els que millor van funcionar per a mi.
1. Adéu, ungles
Em vaig tallar les ungles tan curtes com anirien. Ungles més apagades significaven menys oportunitats per recollir-me la pell fins i tot fins que no m’adonés que ho feia.
2. Hola, màscares facials
Em vaig posar màscares quan era a casa sola. Tenir una màscara de goopy a la cara feia impossible jugar amb qualsevol zits i va nodrir la meva pell al mateix temps.
3. Em vaig fer creatiu
Vaig comprar cinta mèdica i vaig posar quadrats sobre els grans, que servien tant de barrera visual com física per escollir.
4. Vaig netejar la dieta
Vaig imaginar l’única manera definitiva a llarg termini de deixar de triar la meva cara era assegurar-se que no hi havia res a triar. Em vaig llançar a la investigació sobre la relació entre la dieta i l'acne hormonal.
Jo també completat30 dues vegades per conèixer els aliments que van agreujar el meu acne. Per a mi eren lactis i grans.
5. Vaig baixar el mirall
La millor solució va passar sense voler-ho: les canonades del bany es van esgotar i ho vam haver de ferbaixeu el mirallper tal d’eliminar les canonades i les rajoles ceràmiques. Això va resultar ser un pas important en la meva curació. Ja no podia estar sola al bany i examinar-me la cara.
Gaudeix d’una pell llisa i sense acne
M’agradaria poder dir que he curat tant el meu acne com el meu problema de recollida, però ambdues requereixen un esforç constant mantén la pell clara . El pitjor que puc fer, però, és apallissar-me per alguna cosa que és molt més que un mal hàbit, o mantenir-me en silenci.
Avui, la meva pell és llisa i lliure d’acne, però no exempta cicatrius que s’esvaeixen em van quedar els meus moments més intensos de recollida de la pell. Estic treballant amb el meu dermatòleg per ajudar-me a millorar les cicatrius i evitar futurs brots.
Cap d’aquestes estratègies no va funcionar perfectament, però utilitzar-les totes juntes de manera constant m’ha ajudat a combatre lentament el meu hàbit.
