Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Il·lustració de Wenzdai Figueroa
Si la desordenació sona descoratjadora o fins i tot fa por, no esteu sols. Es necessita una gran energia per organitzar les seves pertinences físiques i la majoria de nosaltres ja estem dispersos. Però aquest armari desbordat i taulell desordenat pot estar afectant-vos més del que sabeu: A Estudi del 2009 va mostrar que les persones amb cases desordenades tenien nivells més alts de cortisol, també coneguda com l'hormona de l'estrès.
Però no us preocupeu, no ho heu de fer alhora. Els objectius assolibles són el nom del joc. Per tant, és una manera fàcil d’iniciar-se (també coneguda com evitar no desbordar-se) agafeu-lo d’un espai a la vegada . Per això, hem creat aquesta guia sala per habitació per analitzar.
Cingueu-vos, és hora d’afrontar la cuina
Contenidors de menjar resistits
Un cop s’hagi tacat o esquerdat el material de plàstic, és hora de desfer-se’n. De fet, ara pot ser el moment d’actualitzar a envasos de vidre per a les restes.
Vells menús per emportar
Cerqueu menús per emportar per a restaurants que ja no estan oberts i tireu-los. Si la vostra reserva inclou llocs que ja no freqüenteu, també hi poden anar. La majoria dels menús es poden reciclar, de manera que podeu buscar el menú en línia.
Llibres de cuina
Quan va ser l’última vegada que va obrir aquest llibre de cuina vegà? (Ja no sou ni un vegà, oi?) Si hi ha una recepta sense la qual no pugueu viure, feu una foto de les instruccions i deseu-la. Podeu trobar altres receptes en línia.
Condiments caducats, aliments secs i articles de rebost
Pinta pel rebost i comprova dates de caducitat des de conserves fins a espècies i olis. Si hi ha articles que no heu utilitzat durant molt de temps, com ara la sal d’api o l’oli de sèsam, no deixeu que ocupin espai innecessari. Busqueu a la nevera els condiments buits i caducats. Mou els elements a la part frontal que cal utilitzar per no oblidar-se’n.
Olles i paelles ratllades
Un cop les paelles es comencin a ratllar, aquest material pot acabar al menjar. Passeu per les paelles i desfeu-ne qualsevol que tingui danys importants.
Estris i aparells
Ho saps corera de pinya no fas servir mai? No deixeu que obstrueixi els vostres calaixos. El mateix passa amb la cuina lenta, la batedora manual o qualsevol cosa que sembli útil, però que acumula pols.
Què endreçar al dormitori
Buideu l’armari
Per apostar realment per una bona neteja d’armaris, heu de treure-ho tot per veure realment el que hi ha a dins. Potser hi ha una samarreta que has oblidat o una samarreta que vols oblidar. Si traieu el que no necessiteu de la roba a les sabates i molt més, els articles que porteu habitualment seran més accessibles. Això farà que sigui més fàcil vestir-se cada dia.
Qualsevol roba que no encaixi
És hora d’una desfilada de moda. No ho endevineu, proveu la roba per confirmar l’ajust. Si la roba no està en bon estat, podeu tallar-la i utilitzar-la com a draps.
Roba que saps que no portaràs mai
Sabeu aquest vestit de pantaló que heu comprat per caprici i que literalment mai no heu portat fora del vostre dormitori? És hora de fer les paus amb aquesta decisió qüestionable i acomiadar-nos.
Mitjons sense companys
La roba està feta i es deixa tot, però alguns mitjons no tenen llumins. És inevitable. També podeu reutilitzar aquests mitjons com a draps, o fins i tot fer-ne una bricolatge. Feu el que feu, traieu-los del calaix del mitjó.
Roba interior estirada
Traieu tota la roba interior del calaix i guardeu només el que porteu. Tireu el parell que va perdre el seu elàstic estirament o aquell parell amb la taca de punt.
preguntes netes de veritat
Aneu per categories i conserveu i doneu piles. Si no el porteu més d’un any, és probable que sigui el moment de deixar-lo anar.
- sabates
- pantalons
- vestits
- faldilles
- camises
- samarretes
- roba d’entrenament
- jaquetes
- roba de vestir
Fulls forats
Recordeu aquella vegada que el dit del peu va quedar atrapat en aquell forat del llençol? Cerqueu aquest full i talleu-lo per draps o deixeu-lo en un refugi per a mascotes. El mateix passa amb els llençols, mantes i fundes de coixí gastats.
Tauleta de nit
Esborreu aquest espai i deixeu l’essencial. Si dormiu amb una superfície neta, dormireu millor i us sentireu menys estressats.
Sota el llit
Si utilitzeu aquesta àrea per emmagatzemar-la, obriu tots els contenidors i contenidors. El més probable és que sigui sota el llit, que trobeu alguna cosa que no utilitzeu sovint o que no oblideu. Pitjor dels casos, és probable que trobeu un mitjó desviat o un ramat de conillets de pols.
Doneu un bany net al bany
Medicaments antics
Tant si es tracta d’un medicament sense recepta o de recepta mèdica, consulteu les dates de caducitat del vostre gabinet de medicaments. Assegureu-vos d’eliminar correctament tots els medicaments segons aquestes directrius del FDA .
Tovalloles descolorides
Arriba un moment en què les tovalloles de bany i els tovalloles de bany es tornen descolorits i tats. Si hi ha algun amagat al vostre armari en aquesta condició, deixeu-ho anar. Faran grans draps o els podeu donar a un refugi d’animals.
Productes antics de maquillatge i cura personal
Tingueu en compte la durada dels productes de maquillatge i cura personal perquè tenen dates de caducitat . Si els utilitzeu passades aquestes dates, podeu augmentar les possibilitats de desenvolupar afeccions cutànies.
Excedència de productes de cura personal
D’altra banda, si teniu un excés de xampú o sabó per a mans (sabem com pot ser el cupó), potser és el moment de donar-lo a algú que el pugui utilitzar immediatament. Els refugis, una església propera o potser algú del grup del barri probablement estaria encantat d’aconseguir-ho.
Feu una immersió profunda a la sala d'estar
Cordes inútils
Sempre hi ha més cordons dels que no sabeu amb què fer-ho, per alguna raó o altra. Si teniu cordons que no es connecten a res i només ocupen espai, deixeu-los. Es poden donar o reciclar cordons, carregadors i aparells electrònics antics, però no només els llenceu a la brossa. Seguint aquests directrius de l’Agència de Protecció del Medi Ambient (EPA).
Llibres que has llegit
Pot ser controvertit, però escolteu-nos. Tret que tingueu intenció de tornar a llegir un llibre sovint (i fins i tot llavors, podeu fer servir la biblioteca), no cal guardar-lo. Si està signat o té un valor significatiu per a vosaltres, mantingueu-lo.
Qualsevol cosa amb males vibracions
Tots tenim alguna cosa estirat que té lligats mals records. Potser és un regal d’un amic que us va fer mal o del vestit que portàveu per al funeral de la vostra àvia. Si no us genera alegria, canalitzeu Marie Kondo i traieu-la.
Revistes antigues
Només ocupen espai. Si hi ha històries o imatges que t’agraden, arrenca aquestes pàgines o mira si les pots trobar i desar en línia.
Mobles i accessoris
Hi ha un parell de maneres de reconsiderar els seus mobles. N’hi ha massa? Si els mobles bloquegen els punts d'accés o d'accés, les finestres o les prestatgeries, voleu eliminar o remodelar aquestes peces. Si hi ha peces danyades, o cadires o taules que no s’utilitzen, podeu alliberar espai i crear més flux traient-les. Si no esteu segur de què hauria d’anar, jugueu amb l’espai traient una peça a la vegada per veure com l’espai és més còmode i funcional.
Netejar el menjador
Vaixella de luxe
Simplement escolteu-nos això. Si teniu plats de luxe que no feu servir mai, penseu en donar-los. En aquest moment, només són decoració i recollida de pols. Fins i tot si es van deixar passar o són un regal de casament, si no serveixen per a un propòsit, només ocupen espai.
Espelmes gairebé fetes
Si aquestes espelmes que treieu per a sopars elegants comencen a arribar al final, desfeu-les completament en una caldera doble i poseu la cera en una safata de glaçons. Ara teniu foses de cera per a un escalfador de cera. Això funciona per a qualsevol espelma gastada estesa.
Abordar l’oficina a casa
Bolígrafs que no funcionen
Què molesta provar un bolígraf amb tinta seca? Dediqueu un moment a passar per tots els bolígrafs de la vostra oficina per provar-los.
Comunicacions de més de 5 anys
Això variarà en funció de quins siguin els vostres papers, però no cal que la majoria dels documents es conservin massa temps. Conserveu els documents oficials que potser necessiteu per sempre (guardeu els documents fiscals que siguin de els darrers 3 anys ), però els rebuts, extractes bancaris antics i correu antic poden dirigir-se a la trituradora. Si no en teniu, podeu utilitzar un servei de trituració.
Si no esteu segur de si heu de llançar un document, feu-ne una foto com a registre i envieu-lo per correu electrònic.
Calendaris antics
Fins i tot si el vostre calendari conté imatges o us agrada molt, un cop passat l’any, és hora de deixar-lo anar. I potser, si encara feu servir un calendari imprès, és hora de canviar a una versió digital.
Vells aparells
Sí, el vostre telèfon flip del 2005 és una relíquia en aquest moment, però també és inútil. Portàtils antics, iPads, la llista continua i continua. Porteu tots aquests aparells antics a algun lloc per reciclar-los correctament.
Vells premis
El vostre diploma pot quedar-se a la paret si us en sentiu ferm, però probablement pot guanyar el premi 'Atleta més millorat' del novè grau.
Subministraments d'artesania i embolcall
Si sou un artesà (o potser abans ho feieu) pinteu els subministraments i llenceu pintures seques, tubs buits de purpurina o bolígrafs secs. Si heu arrugat paper d’embalar, llenceu-lo.
Arribeu al garatge
Qualsevol cosa rovellada
Si està rovellat, probablement no us farà res. Ja sigui una bicicleta antiga, algunes eines antigues o qualsevol altra cosa. Si les vostres eines rovellades també són antiguitats, considereu portar-les a un col·leccionista: és una victòria, guanyeu per a tots dos.
Pintures, productes de neteja i altres residus domèstics
Si teniu algun dels elements anteriors candidats, assegureu-vos que s’eliminin correctament. L’EPA descriu com reciclar aquests articles amb seguretat .
Manuals d’instruccions
Probablement hi hagi un armari al garatge amb manuals d’instruccions que es remunten a anys enrere. Si hi ha manuals per a electrodomèstics que ja no teniu, ja sabreu què fer. I fins i tot per als manuals que encara vulgueu conservar, consulteu en línia si podeu trobar una còpia virtual per desar.
Equipament esportiu antic
Boles esportives que no es poden reparar, tacs per a un esport que ja no practiques i tot el que es pot donar o llençar si no serveix per a res.
Llista de comprovació de desordenament
il·lustració de Wenzdai Figueroa
