Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Tots tenim aquest amic (osónaquell amic) que somnàmbula o vessa el te sense sentit durant el son. Però alguns comportaments de parella són una mica més molestos. Prengui sexe per dormir, per exemple.
Sexsomnia 101
El sexsomni és un trastorn del son real i de bona fe , amb causes mèdiques i opcions de tractament. Cau sota el parasomni categoria, que significa que es produeix quan el cervell s’enganxa entre dormir i despertar. Bàsicament, el teu cos actua despert encara que no ho siguis.
Així que si la vostra parella o company de pis diu que heu tingut relacions sexuals amb el son o us heu portat a la ciutat d'Oh ahir a la nit, sabeu-ho: no esteu bojos, és real i no sou l'únic.
Mentre dormia: símptomes del sexsomni
És important entendre que això no és només un somni humit . Peeps amb sexsomnia en realitatfertotes les coses, i de vegades amb els ulls oberts.
Perquè passa durant el somni profund , la majoria de la gent descobreix els seus sexcapades del son d'una parella o company de pis solidaris.
Però, què causa el sexe del son (també conegut com sexsomnia)?
Els experts no saben per què algunes persones experimenten sexsomni.
Sara Bareilles wiki
Us podria passar?
Respires profunds, tots. És rar i no és contagiós.
El sexsomni està relacionat amb altres trastorns relacionats amb el son, inclosos:
- somnambulisme, son parlant o altres trastorns del parasomni
- epilèpsia amb convulsions nocturnes
- obstructive sleep apnea (OSA)
Les persones amb certes afeccions mèdiques també tenen un risc més elevat:
- migranya
- traumatisme cranial
- síndrome de les cames inquietes
- GERD (reflux àcid)
Llavors, quants peeps tenen RN sexual per dormir?
A Revisió del 2016 S'ha indicat que és necessària més investigació per conèixer el freqüent sexsomni. Els investigadors van notar-ho més freqüent en homes més joves que ja tenen un trastorn del son .
En una estudiar , al voltant del 8 per cent dels pacients amb clínica del son van mostrar signes de sexsomni. Els homes també eren gairebé tres vegades més propensos que les dones a tenir relacions sexuals amb el son.
Per descomptat, estar en una clínica de trastorns del son suggereix que aquestes persones ja tenien un risc elevat. Una vegada més, si el vostre insomni sexual no es combina amb un altre trastorn del son, és possible que mai no sàpigueu demanar tractament.
Quan cal trucar al document
El plaer de si mateix conscient de si mateix a mitja nit? Està tot bé.
WhatsApp és una aplicació de trampes
Però tenir relacions sexuals amb algú sense adonar-se’n? Això és motiu de preocupació.
Malauradament, el sexsomni no s’atura amb vosaltres, també afecta els que us envolten. S'ha utilitzat com a defensa dins judicis de violació . És així ha causat problemes en les relacions romàntiques. També pot ser frustrant o incòmode.
Si algú li diu que té relacions sexuals o que actua de manera excèntrica durant el son, truqui al seu metge o especialista local en son. No hi ha vergonya demanar ajuda.
El document us gravarà dormint, o què?
Estigueu atapeït: el diagnòstic de sexsomni pot ser un procés.
Abans de la cita, demaneu a la persona que us ha alertat del problema que escrigui tot el que us ha vist fer. Porteu les seves notes i informació sobre els vostres últims hàbits de son a la vostra cita.
De vegades, les proves anecdòtiques són suficients perquè el vostre metge us diagnostiqui. Però també podrien recomanar un estudi del son.
Els estudis sobre el son es duen a terme als centres de son, on els metges registren els vostres hàbits de dormir amb una prova de polisomnografia. Mentre esteu fora de la terra, registren el vostre:
- moviment de les cames
- moviment dels ulls
- ritme cardíac
- patrons de respiració
Alguns pacients necessiten relaxar-se al centre de son durant unes quantes nits, però de vegades n’hi ha prou per entendre el vostre estat.
Què passa, doncs, si no us feu vapor durant les festes que repeteix el centre de son? És possible que el vostre doctor hagi de programar un altre estudi o prova de son per descartar altres afeccions mèdiques.
Teniu opcions: 4 solucions per al sexsomni
El sexsomni és tractable. El vostre metge pot suggerir un d’aquests camins cap a la cura.
1. Tractament de tots els problemes de son
Si teniu apnea del son o síndrome de les cames inquietes, és probable que el vostre sexsomni estigui relacionat. Tractament de trastorns subjacents, com ara utilitzar una màquina CPAP o protector bucal per a l'apnea del son - podria indicar al cos que talla el sexe del son.
2. Canvi de medicaments
Alguns medicaments desencadenen efectes secundaris estranys com el sexsomni. Si preneu pastilles per dormir, parleu amb el vostre metge sobre com canviar de recepta o recomanacions OTC.
3. Cuidar la seva salut mental
Penseu en la possibilitat de fer una teràpia o parleu amb el vostre metge sobre medicaments si creieu que els vostres episodis de son forts poden ser provocats per ansietat, depressió o estrès. Recordeu, sempre està bé demanar ajuda.
4. Prescripció de medicaments nous
Algunes pastilles amb recepta desencadenen sexsomni. Altres ajuden a aturar-ho. El vostre metge pot suggerir antidepressius o medicaments anti-convulsions per acabar definitivament amb el trastorn del son.
Sayonara, dorm sexe!
La majoria de les persones amb sexsomni desterren definitivament els comportaments tractant les causes subjacents. Per descomptat, els mals hàbits de son o altres afeccions de salut poden provocar una recaiguda.
Robert King Jaime King
La bona notícia és que la majoria de la gent troba un tractament que li funciona.
Pirates de son sense sexe
Hi ha uns quants hacks d’estil de vida per reduir el risc d’episodis futurs, però si encara no heu parlat amb cap document, feu que sigui el vostre primer pas.
Limiteu l'alcohol i altres activadors
Alguns episodis sexuals de son són provocats per l'alcohol, les males herbes o altres drogues recreatives. Presteu atenció a allò que desequilibra el son i, a continuació, limiteu-vos.
Feu una zona segura
Fins que el vostre insomni sexual no estigui controlat, assegureu-vos que els dormitoris siguin segurs per a tothom.
- tanca la porta de la teva habitació
- dormiu en una habitació independent de la vostra parella
- tingueu en compte les alarmes de moviment que facin saber als altres quan esteu actius a mitja nit
Troba una rutina que funcioni
Anar al llit i despertar-se cada dia a la mateixa hora és molt important per controlar els trastorns del son. Estableix l’hora d’anar a dormir i, a continuació, segueix-hi
Parla-ho
Recordeu com l'estrès pot desencadenar el sexsomni? Abocar el te sobre el vostre diagnòstic als éssers estimats us pot ajudar. La comunicació és especialment clau per a les relacions íntimes, ja que el sexe amb el son pot afectar la vostra parella.
tl; dr
El sexsomni és un trastorn mèdic que provoca que una persona tingui relacions sexuals o actuï sexualment sense despertar-se. Sovint es diagnostica juntament amb altres trastorns del son. Per tant, tractar trastorns del son subjacents o problemes de salut també podria prevenir el sexe del son.
Si creieu que podríeu tenir sexsomni, parleu amb el vostre metge. Tot i que és rar, aquest trastorn del son és tractable. També podeu identificar els factors desencadenants per ajudar a controlar el trastorn.
