Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Quan es tracta deallà baix, mencioneu les paraules pruïja o dolor i se us perdonaria que penseu que teniu un mal cas de tord o cistitis.
Però abans de dirigir-vos al document per carregar antibiòtics o començar a empènyer pessaris on el sol no brilla, pot haver-hi una altra causa que sovint s’oblida d’aquests símptomes: la sequedat vaginal.
'Tothom pensa que la sequedat vaginal es tracta de la menopausa', afirma Dra. Anita Mitra , especialista en obstetrícia i ginecologia i autor de 'The Gynae Geek'. 'Però hi ha tantes vegades que la gent pot experimentar això quan són més joves'.
De fet, gairebé una cinquena part de dones d'entre 17 i 50 anys es troben amb aquesta malaltia i, tot i que no són perjudicials, poden resultar increïblement doloroses i incòmodes.
No tenim temps per a la cony seca, de manera que és important estar atent a una queixa que pugui afectar a qualsevol edat.
Us sentiu alts i secs?
Els símptomes de la sequedat vaginal són difícils de perdre, de manera que sabreu quan hi ha alguna cosa cap al sud.
Com es va assenyalar abans, la picor i el dolor són dos signes habituals, així com el dolor durant i després del sexe i en orinar.
'Algunes dones que tenen una vagina molt seca a l'exterior tindran fissures que baixen cap al seu vagó; aquest és el punt feble de la vulva', explica el ginecòleg consultor El Dr. Tania Adib .
Què està causant els períodes secs?
Com si les dones no en tinguessin prou per combatre quan es tracta de cicles menstruals i hormones, una disminució dels nivells d’estrògens solen ser el responsable principal de la sequedat vaginal.
'Normalment, sentireu més sequedat quan els nivells d'estrògens siguin més baixos al cicle', revela la doctora Mitra.
Això vol dir que hi ha moltes possibilitats que la vagina se senti una mica més seca durant el temps que toca l’ona carmesí.
'Just després de la menstruació, els nivells d'estrògens seran força baixos', afegeix. 'Però just abans de la menstruació, és possible que també se senti bastant sec i irritat'.
No obstant això, hi ha diversos altres factors que poden afectar els nivells d’estrògens i potencialment conduir a la sequedat.
En primer lloc, mireu la vostra anticoncepció. 'Sens dubte, podeu obtenir sequedat vaginal si utilitzeu la píndola anticonceptiu oral combinada o la mini píndola', afirma el doctor Adib.
La nostra salut física i mental està indissolublement lligada i la vagina pot no estar exempta d'aquesta connexió . Experimentar depressió, ansietat o nivells elevats d’estrès pot afectar negativament el flux sanguini a tot el cos, inclosos els genitals, que pot provocar sequedat.
A més, 'l'estrès afecta la quantitat d'hormona que produeix el cervell i això afecta el funcionament dels ovaris', assenyala el doctor Adib.
oli d'oliva i suc de llimona per baixar de pes
La lactància materna? Quan es produeix prou llet per alimentar un nadó i es comença a produir una pressa lateral com a lactis boutique, els canvis hormonals relacionats amb això també poden afectar la vagina.
El doctor Mitra revela: 'Durant la lactància, els vostres nivells d'estrògens són baixos, de manera que acostumeu a tenir molta sequedat'. Com que les mares noves estan molt ocupades, sovint això passa per alt, però definitivament s’ha de tenir en compte.
Per últim, però no menys important, ens sap greu informar que aquests vicis podrien estar darrere dels símptomes de sequedat vaginal: fumar i beure alcohol .
Mullar-se, mullar-se, mullar-se
Un cop hàgiu mesurat si definitivament es tracta de sequedat vaginal, hi ha diverses mesures fàcils que podeu prendre per ajudar-vos a solucionar-la.
1. Humitegeu cap avall
No només per posar-se lleuger, lubricants i les cremes hidratants es poden utilitzar regularment per evitar que la vagina s’assembli al Sàhara.
'Utilitzaria un lubricant de molt bona qualitat, ja que estan ben fets i agradables per a la pell', explica la doctora Mitra. Tot i que molts són a base d’aigua, també hi ha opcions a base d’oli, però tingueu en compte que s’utilitzen preservatius, ja que l’oli destrueix la goma.
2. Canvieu la vostra anticoncepció
És una obvietat: si esteu prenent la píndola i no hi esteu lligats, proveu de 'canviar a una píndola diferent o utilitzar la bobina, [ja que això] pot ajudar', revela el doctor Adib.
gal gadot ànima versà
3. Posa't apassionat
Els seguidors de períodes són ideals per millorar la consciència del cicle menstrual i descobrir si la vostra sequedat està relacionada amb això.
'Utilitzeu-ne un per vigilar quan es produeix la sequedat durant el cicle', suggereix la doctora Mitra, 'ja que això us pot ajudar a resoldre si és una cosa que està previst que passi'.
4. Menjar per al pensament
Si sospiteu que el consum d’alcohol hi contribueix, haurà de reduir .
En cas contrari, 'no hi ha evidències que talla carbohidrats ni productes lactis tindran un efecte i no hi ha proves a nivell de població que un aliment en particular ajudi o dificulti la sequedat vaginal', afirma la doctora Mitra.
5. Complementar-te
Tot i que aquesta és una queixa mèdica per la qual no necessiteu prendre pastilles, hi ha un suplement que us pot ajudar a alleujar-vos, revela el doctor Adib. 'Hi ha algunes proves aquest oli d’arç cervell (omega-7) pot ser molt bo per a la sequedat vaginal, i sovint recomano que les dones prenguin això ”.
Què passa amb els probiòtics? '[Són] excel·lents per a la salut vaginal, però es tracta d'equilibrar els bacteris en lloc de millorar la humitat', diu.
6. Crema del cultiu
Si provar totes aquestes mesures no produeix canvis positius, no us desespereu. Consulteu el vostre metge i feu-los saber què heu provat i quant de temps proveu.
'Una crema o tabletes d'estrògens tòpics molt baixos en dosis pot ser molt útil', explica el doctor Adib. 'Aquests també són completament segurs per a les mares lactants i estan disponibles mitjançant recepta mèdica'.
Un cas d’identitat equivocada
Un vajayjay adolorit i picor mai no és còmode, de manera que voldreu ordenar-lo al més aviat possible. Però, per molt temptador que pugui ser convertir-se en metge de Google i tractar-se automàticament (i evitar converses incòmodes amb el metge de capçalera), és important que s’examineu per obtenir un diagnòstic precís abans d’inserir o aplicar cap cosa.
Això es deu al fet que els símptomes de la sequedat són similars als d’algunes altres afeccions, que sovint condueixen a confusió o tractament incorrecte.
Tord
Sovint es presenta com sensacions de dolor i picor, El tord és un excés de llevat tossut .
Les cremes que ajudin a combatre-ho no us mantindran hidratats a la llarga, de la mateixa manera que l’ús d’un lubricant no combatrà la malaltia, així que visiteu un metge per fer-vos la prova. Això ajudarà a determinar si els símptomes són conseqüència de sequedat o tord i el metge us indicarà la millor manera d’actuar.
Afeccions de la pell
És cert: podeu experimentar queixes de la pell a qualsevol zona del cos, i això també podria estar darrere de qualsevol picor i dolor persistent vaginal.
'Podeu obtenir liquen esclerós, psoriasi i èczema a la vulva, i cal verificar-los', explica la doctora Mitra.
I, revela, són queixes com aquestes les que posen de manifest la importància de rebre el tractament correcte, no només per a la vostra salut ara, sinó més endavant.
'El liquen esclerós se sol tractar amb esteroides i hi ha un risc percentil que es converteixi en cancerós', diu. 'El risc és molt petit, però si no us esteu tractant correctament, esteu arriscant. Malauradament, durant els darrers anys, he vist algunes dones grans amb pre-càncer o càncer de vulva, i no han buscat tractament, sinó que només s’han auto-prescrit cremes i locions. Així que, abans d’utilitzar qualsevol cosa, consulteu-ho. '
Eviteu la sequedat vaginal 101
Si heu tingut la sort de no experimentar sequedat vaginal, podeu actuar per assegurar-vos que es mantingui així.
Tot i que elements com la menstruació o la lactància estan fora del vostre control, el que poseu o prop dels vostres genitals és definitivament de la vostra competència.
En primer lloc, no tingueu la temptació d’utilitzar productes de ‘higiene femenina’ de luxe
'Teniu la intenció de tenir bacteris sans a la vagina i, si la renteu, és més probable que deixeu de créixer', explica la doctora Mitra. 'Al seu torn, això pot provocar que el teixit quedi molt irritat i fins i tot permetre que es desenvolupi vaginosi per tords o bacteris'.
Malgrat el que us puguin dir els vostres instints (i anunciants), fer servir l'aigua només és prou bo.
obsessionant-se amb algú que amb prou feines coneixes
S’intima? Val la pena revisar la goma que trieu.
De vegades, els preservatius fets de làtex poden contribuir a la sequedat (de vegades com a conseqüència d’una al·lèrgia), però hi ha moltes opcions no làtex disponibles, que sovint es fabriquen amb polietilè, poliuretà o poliisoprè.
Tot i això, també val la pena tenir-los en compte més probable per trencar-se o escapar-se durant el sexe en comparació amb els seus homòlegs de làtex.
Penseu en roba interior nova
Finalment, si bé la roba interior de seda i encaix pot semblar atractiva, té menys atractiu per a la vagina.
Els teixits sintètics poden causar irritació a la pell delicada d’aquesta zona enganxar-se al cotó on sigui possible. Això també inclou productes sanitaris: Proveu d'utilitzar coixinets o tampons amb un alt contingut de cotó o proveu una copa menstrual de silicona.
Si teniu problemes, el missatge és clar: busqueu ajuda i digueu-vos adéu a aquells períodes secs parlant. La vergonya no és cap motiu per viure incòmode.
'Parlar de genitals es veu com una cosa bruta, però no ho és', diu la doctora Mitra. 'Hem de sentir-nos més còmodes dient les paraules i apartar-les de ser un tabú'.
