Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Eren les 3 de la matinada quan em vaig despertar per anar al bany. Del no-res, les cames van començar a tremolar incontrolablement i em vaig pensar: 'Tinc una convulsió?' Mai no n’havia tingut a la vida, però com més intentava controlar les cames, més perdia el control. Finalment vaig tocar terra. Va ser llavors quan es va aturar la sacsejada.
Vaig desestimar l’incident com un esdeveniment puntual, ja que no tenia antecedents de convulsions. No em va semblar suficient per preocupar-me. Vaig suposar que era una casualitat.
Però un parell de mesos després, va tornar a passar. Així que vaig començar a escoltar el meu cos ...
Durant aquests dos episodis, vaig ser conscient però sense control, que semblava una metàfora de la meva vida en aquell moment: era plenament conscient del meu dia a dia, però no tenia cap agència sobre el camí que creava per a mi .
Tenia el que pensava que era la meva feina de somni com a director d’una dansa sense ànim de lucre. Em va encantar el que feia i tenia un cap increïble, però amb el pas del temps em vaig sentir atrapat. El meu salari era baix. Em sentia malament demanant temps lliure i ja no em sentia apassionada per la feina.
Sentia que havia perdut el control del que més desitjava: sentir-me feliç i complerta cada dia ajudant les dones a buscar els seus somnis.
fotos sexy d'emma roberts
En retrospectiva, i tot i que mai no em van diagnosticar oficialment, l’estrès de trair el meu propòsit a la vida es feia evident. Hi havia moltes maneres més subtils de dirigir el meu cos en la direcció correcta. Aquí hi ha cinc signes que reconeixeria ara com algú que pot trair la seva vocació.
1. Et poses malalt tot el temps o de maneres que mai no havies tingut
El meu burnout em va portar a actuar de maneres diferents. Amb prou feines em podia aixecar al matí. Freqüentment, donava un cop d’ull a la gent que m’envoltava i em sentia aclaparadorament engabiat. I abans de deixar la feina, vaig tenir sacsejades (com s’ha esmentat anteriorment), un cas greu d’ulls de color rosa i una infecció de la pell que els metges mai havien vist abans.
Per a mi, el meu cos era, literalment, revoltant.
Des que vaig deixar aquesta feina i vaig començar el meu propi negoci, gairebé no em vaig posar malalt. Com a màxim, Em refredo un cop a l’any . Si us poseu malalt amb més freqüència o amb més gravetat o si el vostre comportament canvia de maneres que no us agraden, podrien ser signes que la vostra situació actual no és la més saludable.
Penseu en el canvi i, si la idea aporta alleujament, considereu fer el canvi.
2. Intentes constantment convèncer-te que ho tens bé
Vaig tenir la llibertat de treballar des de casa i de viure en un país estranger. Hi havia molts avantatges que es podrien considerar incomparables, cosa que em va fer creure que no podia millorar. La meva mentalitat era: 'És això, o un 9 a 5.' Però ara sé que això no és cert.
Sempre que necessiteu confiar en la lògica per convèncer-vos que teniu el 'treball de somni' o la 'situació ideal', normalment no ho feu. Vaig passar anys intentant convèncer-me de quedar-me, dient coses com: 'La gent mataria per aquesta feina, per què m'allunyaria?'
I si fins i tot m’entretenia la idea de marxar, de seguida em preguntava: “Si no és això, què?” Però el vostre cos parlarà més fort que els vostres pensaments quan alguna cosa no és l’adequat.
Si teniu una sensació d’enfonsament a l’estómac, us angoixeu fàcilment o teniu un sentiment de ressentiment sempre que deixeu de convèncer-vos, no és el que jo anomeno un cos completsí.
fa uns 3 anys que vaig sortir amb tu
3. Tens enveja (o fins i tot enutjat) quan veus persones amb vides felices i complertes
Si alguna vegada us desplaceu per Instagram i sentiu que el cos es tensa quan veieu algú que 'viu el somni', feu una pausa durant un minut. En lloc de pensar que la seva vida no és real, tu més profund , perquè aquesta gelosia pot ser que estigui donant llum a on més voleu anar.
Pregunteu-vos: “Què passa amb aquesta persona que vull més integrar a la meva pròpia vida? Com han construït la seva vida i la seva carrera professional, i què puc veure provant? Quines altres oportunitats hi ha per crear la meva vida de somni? '
4. Es desperta amb una sensació de por total
Quan soni l'alarma, presteu atenció als pensaments del vostre cap i a com us sentiu. És normal que tingueu dies en què preferiu fer la posposició, però si us dediqueu cada matí a temer els desplaçaments o el moment en què veieu el rellotge, mireu si hi hauna manera de fer que el vostre dia a dia sigui més alegre.
Per exemple, hi ha podcasts, meditacions o llistes de reproducció que us ajudin a sentir-vos més ampliat durant el dia? Hi ha alguna manera de fer que el vostre espai d’oficines sigui més tranquil·litzant o emocionant?
Si aquests canvis encara semblen una ajuda al problema real, enumereu altres feines o experiències que us emocionin i traqueu un pla d’acció per aconseguir-ho.
5. Ets conscient del que has de canviar
La part més important per canviar les circumstàncies és ser conscient del que voleu canviar exactament. Penseu en el que us sembla bé a la vostra feina i què podria derivar d’aquesta passió.
Quines imatges et vénen al cap quan penses en el dia dels teus somnis? Quan penses a qui vols servir a través dels teus dots i talents, a qui et ve al cap? I, potser el més important, quines idees se senten bé ara mateix?
Quan vaig pensar en allò que m’agradava de la meva feina, vaig enumerar aquestes coses: treballar des de casa, assessorar les dones en edat universitària en els propers passos després de graduar-me i tenir la capacitat de treballar des de qualsevol lloc. Allà on realment vaig brillar era parlar amb les dones sobre els seus somnis i quines idees volien donar vida, cosa que finalment em va portar a convertir-me en entrenadora de vida i negocis.
Mantingueu informació sobre les activitats i els projectes que us sentiu més il·lusionats, ja que poden portar a una carrera diferent, o fins i tot al vostre propi negoci, en el futur.
Tracee ellis ross wikipedia
Si heu vist aquests signes a la vostra vida, no els ignoreu
També és important tracteu-vos amb les vostres circumstàncies i compassió . No us apunteu per no estar exactament on voleu estar ara mateix. El canvi requereix temps i es pot dividir en passos per a nadons que ara se sentin bé.
Si una decisió sobtada i precipitada, com deixar el vostre treball, no us sembla correcta, no la forceu. Sabreu quan toca continuar.
Fins aleshores, seguiu sintonitzant el vostre cos i cuideu-vos excel·lentment.
Kimberly Lucht és una entrenadora de vida i negocis que ajuda les dones a fer bancs fent el que els agrada. Ha aparegut a Money, Well + Good, Business Insider i actualment viu a la ciutat de Nova York. Feu clic aquí per obtenir el full de ruta empresarial gratuït .