Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La salut intestinal està de moda aquests dies , amb estudis que relacionen l'estat del vostre interior amb tot energia i mental salut a problemes de pell , desequilibri hormonal , i un feble sistema immunitari .
Els probiòtics són claus , però, tot i que el iogurt és una manera ràpida, fàcil i eficaç d’absorbir els diminuts netejadors d’intestins que necessiteu per controlar les coses, trobar una alternativa lliure de lactis que faci la feina sense tenir gust de bolet picant pot ser un procés frustrant. Recopilem aquesta llista de sis iogurts vegans que malmeten bacteris per ajudar-vos a superar la inflor i gaudir també del berenar de la tarda.
1. Iogurt artesà de llet d’ametlla Kite Hill
A part de la seva elegant i atractiva marca, aquestes tasses de 5,3 unces tenen molt a oferir als cansats: nou sabors diferents sense gluten, sense soja i vegans, com ara pinya, llima clau, nabiu, maduixa, llisa, vainilla , i el popularíssim préssec fet amb préssecs de Califòrnia. Cadascun conté proteïnes i molts probiòtics adequats per als intestins. Les varietats d’estil europeu són tan sedoses com la veritable, si no més suau, i la majoria rellotge al voltant de la marca de 160 calories. (4,99 dòlars per 2; jet.com)
2. Forager Project Cashewgurt sense lactis
Quan es tracta d’ingredients, generalment em trobo a la categoria de menys-és-més & rdquor; camp, i aquestes xifres orgàniques basades en plantes s’ajusten definitivament a la factura. Tant si opteu per un pla sense nabius, un nabiu, una maduixa, una vainilla, una cirera, una llimona o un coco, esteu mirant només un grapat d’ingredients, inclosos sis cultius actius vius. No és la tassa més plena de proteïnes del prestatge, amb la majoria de varietats que ronden els 2 o 3 grams per porció, però el que li falta en aquesta zona, el compensa amb un sabor net i cruixent, una textura immillorablement cremosa, i un recompte de calories relativament baix (la majoria al voltant de 140) i contingut en sucre (12 o menys grams). (1,89 dòlars; jet.com)
3. Alternativa de iogurt de llet d'ametlla de seda
Líder de llarga data en el sector de la soja, aquest pioner no lacti ha saltat al tren de la llet d’ametlles amb la seva línia de iogurts vellutats a base de plantes. Entre la multitud destaquen les opcions creatives com l’acai de baies mixtes carregades de superaliments i el ric coco de xocolata negra. I el fet de centrar-se en les llistes d’ingredients racionalitzades, afegir calci i vitamina D, i el seu estat lliure de colesterol, lactis, soja, lactosa, gluten, carragenà i caseïna només augmenta l’avantatge. Molts són més rics en sucre, segur, però si teniu ganes de gaudir sense sacrificar el valor nutritiu, aquest sí. (4,29 dòlars per 2; jet.com)
4. Iogurt tan deliciós sense llet de coco
Un altre líder de l’escena basada en plantes, la força de So Delicious radica en la seva diversitat i àmplia accessibilitat; de debò, podeu trobar aquestes coses a qualsevol lloc. Aquests iogurts, vegans certificats, sense gluten i no transgènics verificats, ofereixen tota la gamma de vainilla sense edulcorar (menys d’un gram de sucre !!) fins a la pinya. Fins i tot hi ha una versió de xocolata que proporciona un fantàstic regal després del sopar. Certament, el factor proteic deixa alguna cosa a desitjar, però remenar alguns fruits secs és una solució fàcil si voleu augmentar la potència (3,39 dòlars; jet.com)
5. Iogurt ecològic de llet d’ametlla Dahlicious
Coneguda per les seves llaços lactis de cultiu orgànic, Dahlicious, amb seu a Massachusetts, es va aventurar en territori no lacti l'any passat, afegint una reserva de iogurts de llet d'ametlles que compleixen la reputació estel·lar de la marca. La línia sense soja, sense lactis, sense gluten, sense transgènics, kosher, sense lactosa i vegana conté sabors de mango, maduixa, vainilla, llis i nabius. Es fabriquen amb ametlles espanyoles 100% orgàniques, enterrades senceres, que donen lloc a capes sobre capes de sabor ben equilibrat, així com tones de nutrició retinguda. El cultiu lent us garanteix treure el màxim profit de 15.000 milions de probiòtics de cada tassa i amb 6 grams de proteïna, 3 grams de fibra i 8 o menys grams de sucre, el recompte de calories una mica més fort (160-190 per servir) val la pena. (1,99 dòlars; jet.com)
6. Beguda de iogurt amb llet de nou probiótica de Califia Farms
Si ets el tipus de persona que prefereix obtenir el teu farcit de probiòtic diari sense cullera, Califia Farms t’ha cobert. La llet d’ametlla i coco s’uneixen a l’interior d’aquestes meravelles per beure i s’uneixen amb no menys de 10 mil milions de CFU probiòtics actius alimentats per una innovadora cultura no làctia de la famosament eficaç varietat BB-12 i també fruita real. El sucre és a la part superior, però tres grams de proteïna, tres grams de fibra i només 100-150 calories per porció fan un bon treball per arrodonir les coses. Independentment, no es pot superar aquestes ampolletes. factor inherent a la marxa. (24 dòlars per vuit; califiafarms.com)
