Què tan dolent és dormir als meus contactes, de debò?

Tot està als ulls. I si dormiu amb els vostres contactes, 'pot' referir-se a exèrcits de bacteris que esperen causar estralls.

Sabem que no ens hem d’adormir en els nostres contactes. Però, com menjar 'per accident' dos pots de pesto caducat o mirar 'accidentalment' 4 hores de persones revisant menjar per emportar a YouTube, de vegades només passa.

Tardes nits passar. Passen les migdiades. Arribar a casa del club i despertar-se cap per avall a la cistella de la roba passa. I vas començar a portar contactes per allunyar-te de les molèsties d’ulleres, oi?

Llavors, per què heu de pensar en qualsevol cosa abans d’anar a dormir, excepte dormir i com van arruïnar la temporada final de “Joc de trons”?

Bé, després d'escoltar les notícies de gent que es queda cega com a resultat d’atrapar 40 picades d’ullet adornades amb lents de contacte, vam pensar que seria una bona idea estudiar la ciència darrere de possibles riscos. Copiar JR, et al. (2018). Infeccions corneals associades a dormir amb lents de contacte: sis casos, Estats Units, 2016-2018. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6732a2.htm

Qualsevol lector que encara no hagi quedat sense contacte, ens permetrà guiar-lo a través d’un dels seus rituals més importants per anar a dormir. Cheung N, et al. (2016). Tendències emergents en infeccions relacionades amb les lents de contacte. DOI: 10.1097 / ICU.0000000000000280

Globus oculars: els pulmons de la cara

Els fabricants d'algunes lents de contacte les comercialitzen com a destinades a un ús prolongat, continu o nocturn. Però portar qualsevol tipus de lent de contacte mentre agafeu Zzz podria ser una mala notícia.

Les còrnies obtenen oxigen únicament de l’aire. Això vol dir que quan poseu contactes, els vostres ulls reben una mica menys d’oxigen. I quan tanqueu els ulls, el subministrament disminueix encara.

La combinació de lents i ulls tancats durant el son pot reduir l’oxigen fins a nivells crítics, segons les primeres investigacions. Goodlaw E. (1996). Risc d’infecció per dormir amb lents de contacte: Causes del risc. DOI: 10.1097 / 00006324-199603000-00005 Sense oxigen, les còrnies s’inflen (però no us preocupeu, els vostres ulls es queden al cap, no és Bob Esponja).

La inflor és suficient per deixar aparèixer buits entre les cèl·lules superficials de l’ull. Aquí és on els bacteris poden colar-se. L'únic pitjor que els bacteris infecciosos és infecciósninjabacteris.

Els teus ulls es poden tornar molt desagradables, molt ràpids

Deixar que els bacteris vagin brillant als ulls durant la nit pot provocar infecció ocular una de les coses que us preocupa aquella setmana.

Els CDC suggereixen que dormir en els vostres contactes augmenta el risc de desenvolupar una infecció de so desagradable anomenada queratitis microbiana entre sis i vuit vegades. (2016). https://www.cdc.gov/contactlenses/show-me-the-science.html

I, segons una investigació del 2014, els adolescents i els adults joves tenen el major risc d’infecció per lents de contacte. Wagner H, et al. (2014). Factors d’edat, comportament, medi ambient i salut en l’enquesta de risc de lents de contacte toves. https://journals.lww.com/optvissci/FullText/2014/03000/Age,_Behavior,_Environment,_and_Health_Factors_in.3.aspx La teva confiança sistema immunitari no protegeix els ulls al mateix nivell que la resta del cos, de manera que les infeccions i malalties oculars poden anar cap al sud molt ràpidament.

Si hi ha bacteris a les vostres lents, especialment a les que han tingut dies millors, bàsicament les teniu ben fixades contra els ulls. Això suposa un efecte brut, tant per a vosaltres com per als bacteris.

com vèncer un home en el seu propi joc

Riscos oculars: aquí i ara

Tan groller i aterridor com sona la idea que els teus ulls serveixin com petits plats per cultivar microorganismes, fer una migdiada descarada de 15 minuts hauria d’estar bé, oi?

Mal. Estaríeu jugant al risc, semblant a deixar que la vostra mascota furi la corretja en un camp de mines actiu.

La inflor comença immediatament i continua mentre les parpelles es mantenen tancades. Com més temps dormiu (per exemple, 8 hores completes contra 15 minuts), més probable és que la vostra fura metafòrica toqui una mina terrestre.

O, de manera més realista, es desenvolupa una infecció ocular. El que és molt pitjor, ja que la fura és fictícia i els teus ulls no.

A més, si heu de desprendre aquestes lents seques dels vostres ulls secs, teniu el risc de provocar irritacions o danys addicionals. Wipperman JL, et al. (2019). Avaluació i gestió de les abrasions corneals. https://www.aafp.org/afp/2013/0115/p114.html Aquesta nova lesió als ulls comporta una sèrie de possibles problemes. Fusco N, et al. (2019). Abrasió corneal traumàtica. DOI: 10.7759 / cureus.4396 Guau!

Si us adormiu accidentalment amb els contactes i observeu algun dels símptomes següents, parleu amb un especialista en ocular tan aviat com pugueu:

• dolor o malestar
• augment de la sensibilitat a la llum
• enrogiment
• canvis de visió
• més llàgrimes i descàrrega

El llarg termini

Fer servir contactes durant la nit pot significar que no els podreu tornar a utilitzar mai més.

Les lents bloquegen l’entrada d’oxigen als vostres ulls, cosa que pot fer que els vostres ulls tinguin més set que el noi que rellisca als vostres DM. Poden desenvolupar noves venes que desencadenin inflamacions. (Els vostres ulls, no el tipus: un desplegament ràpid del botó 'bloquejar' pot solucionar-ho.)

Aquesta inflamació pot significar que un metge no us pugui adaptar per a noves lents de contacte. En casos menys greus, les lents poden encaixar malament i causar molèsties. No és tan préssec de cap manera.

Dormir en contactes també pot provocar úlceres als ulls. Si esclaten, la cirurgia pot ser el següent port d’escala. Per cert, si va fer una sorpresa, llegint això.

Simplement arrossegueu-vos al bany i traieu-los. Sabem que el vostre llit és càlid. Seguirà fent calor en 45 segons.

Darrera mirada (espero que mai)

Enganxant-se a bona higiene de les lents de contacte i les pràctiques és res al que parpellejar . L'American Optometric Association, formada per persones que segur que coneixen els ulls dels colzes, suggereix aquests passos per a una bona higiene de les lents de contacte:

• Rentar-se i assecar-se les mans abans de tocar les lents de contacte.
• Seguiu detingudament les instruccions del vostre metge ocular per netejar-les.
• Conserveu els objectius a la caixa d’emmagatzematge quan no els feu servir.
• Utilitzeu només productes recomanats pel metge per netejar les vostres lents.
• Eviteu les solucions salines i les gotes de mullat en netejar les lents.
• Seguiu de prop el calendari de substitució de l’objectiu i no utilitzeu objectius durant més temps del que el vostre metge suggereixi.
• Traieu-les abans d’entrar a una massa d’aigua, com ara una piscina o una banyera d’hidromassatge.
• Feu exàmens oculars periòdics per parlar de les vostres lents de contacte.

També hem esmentat no dormir-hi? Perquè això també és una cosa.

Els vostres ulls us agrairan que els doneu l’oportunitat de descansar i us poden comprar neules com a agraïment. (Aquest últim escenari és poc probable, però sempre val la pena mantenir l’esperança pel que fa a les neules).

Podeu consultar al vostre metge sobre les lents que la FDA ha aprovat per al seu ús durant la nit. Però també poden provocar infeccions, per la qual cosa és millor no prendre el costum d’utilitzar-los. Encara són millors per a vosaltres en aquelles situacions en què físicament no podeu estar despert.

Practicar una lent de contacte tossuda o seca pot rascar la còrnia, deixant danys duradors a sobre de qualsevol que es produís durant el son. Si absolutament haureu de dormir amb les vostres lents ( vols llargs , somnis inesperats, la temporada final de 'Joc de trons', aquest tipus de coses), recordeu inundar-vos els ulls de gotes quan es desperti.

cites amb zazie beetz

Desactiveu els contactes fins llavors.