Com conèixer la vostra orientació romàntica pot canviar la vostra manera de sortir

Ràpid: enumereu els vostres identificadors.

És probable que hàgiu desconcertat el vostre gènere, sexualitat, raça, ètnies, classe, edat i estat de capacitat. Potser també heu assenyalat la vostra forma corporal, ocupació i relacions (tant si sou pare, parella, germà, etc.). Però és probable que no compartiu la vostra orientació romàntica.

talls de cabell per a homes gais

Sense ombra: no es parla molt d’orientació romàntica. Per això, hem elaborat aquest explicador. Perquè creiem que entendre com i per què establim connexions ens pot ajudar a portar vides més intencionades i satisfactòries, sobretot amb cites. Per tant, això és el que heu de saber sobre l’orientació romàntica.

Francès Anderson Ltd / Stocksy United

Orientació romàntica, definida

També conegut com orientació afectiva L’orientació romàntica generalment descriu les identitats de gènere de les persones, si n’hi ha, que una persona més vol:

• enamorat amb
• estar al voltant de tot el temps
• deixeu la seva guàrdia (metafòrica) al voltant
• ser emocionalment íntima amb

També és important tenir en compte que l’orientació romàntica és la vostraidentificar. No es pot anomenar l’orientació romàntica d’una altra persona, només ells poden fer-ho.

Tipus d’orientació romàntica

L’orientació romàntica existeix al llarg d’un espectre. Tenim el potencial d’experimentar l’atracció romàntica de poc a molt, rarament amb freqüència.

Aquí teniu una llista no exhaustiva d’etiquetes d’orientació romàntica amb les quals us podeu identificar:

• Aromàntic: algú que experimenta poca o cap atracció romàntica ara i probablement no ho experimentarà en el futur (A Estudi del 2016 amb 414 persones, es va trobar que aproximadament l’1 per cent de les persones s’identificaven com a aromàtiques).
• Al·loromàntic: algú quefaexperimentar atracció romàntica i probablement en el futur
• Heteroromantic: algú que experimenta una atracció romàntica cap a persones de gènere diferents de les seves
• Homoromàntic: algú que experimenta atracció romàntica només per a persones de gèneres similars a la seva
• Burocràtic: algú a qui s’atrau romànticament diversos gèneres
• Grairomàntic: algú que experimenta atracció sexual molt poques vegades o amb una intensitat molt baixa
• Demiromàntic: algú que experimenta atracció romàntica només després d’ell conèixer a algú molt bé emocionalment, espiritualment i mentalment

Com descobrir la vostra orientació romàntica

Aquests quatre consells us poden ajudar a esbrinar la vostra orientació romàntica.

1. Cerqueu patrons al vostre historial de cites

Fins i tot si el vostre historial de citesno ho fareflecteix la vostra veritat més íntima, encara conté informació valuosa sobre les vostres preferències. Per exemple, si sempre heu sortit amb homes però no heu desitjat cap connexió emocional amb cap d’ells, és possible que els homes no us sentin romànticament atrets.

També us podeu fer aquestes preguntes:

• M’ha atret alguna vegada algú de forma romàntica però no sexual?
• Alguna vegada m’ha atret algú sexualment però no de forma romàntica?
• He experimentat sentiments d’amor abans? Per a qui i en quins contextos?

2. Fes-te real sobre allò que realment vols

'La societat ens ensenya a pensar les relacions en termes de amb qui volem tenir relacions sexuals, de manera que pot ser útil fer un pas enrere i interrogar amb qui volem passar temps i tenir un romanç', diu el conseller. Maggie McCleary , LGPC, especialitzat en serveis queer-inclusive.

Algunes preguntes per fer-se:

• Amb qui vull passar el meu temps?
• Amb qui vull compartir el meu jo interior i emocional?
• Al món dels meus somnis, com és la meva vida d’aquí a cinc anys?
• Amb qui comparteixo espai? Amb qui estic construint una vida?

3. Seguiu persones amb una gran varietat d’orientacions romàntiques i sexuals en els feeds socials

Empleneu els vostres feeds amb aromàtics i al·loromàntics, persones de les comunitats LGBTQIA + i no, i els que busquen plaer en una àmplia varietat d’estructures de relació.

Per què? Perquè la representació és important, gent! Com diu McCleary, 'Veure realment és creure'. Dit d’una altra manera, diuen: veure tot l’espectre de possibilitats i configuracions romàntiques us pot ajudar a veure l’expansió del vostre propi jo romàntic.

Per començar a ampliar el vostre feed, McCleary recomana seguir alguns educadors sexuals i activistes del plaer:

mare soltera madura

• @sherrondajbrown
• @healingisimperfect
• @queersextherapy
• @thefatsextherapist
• @shadeedfrancislmft

Orientació romàntica vs. orientació sexual

La vostra orientació romàntica descriu amb qui voleu passar temps i ser íntim emocionalment, mentre que l’orientació sexual descriu amb qui voleu tenir relacions sexuals i ser íntimament físic amb , diu McCleary.

Com poden ser diferents aquestes dues coses? A Article del 2003 suggereix que els processos químics que ocorren quan ens sentim divertits i / o mantenim relacions sexuals estan separats dels que ocorren quan ens sentim enamorats i / o emocionalment propers a algú.

Moltes persones s’orienten sexualment cap a la mateixa gent cap a la qual estan orientades sentimentalment. Per exemple, pot ser bisexual i biromàntic.

Però no sempre és així. Tenir orientacions romàntiques i sexuals incongruents es coneix com a orientat creuadament. Per exemple, algunes persones s’atrauen sexualment per molts gèneres, però només tenen un gènere concret, diu McCleary.

O hi ha l’exemple de persones asexuals, que normalment no experimenten atracció sexual i tenen relacions sentimentals. A Anàlisi 2020 d’estudis que van incloure més de 4.000 persones asexuals van trobar que el 74% tenia sentiments romàntics amb altres persones.

Per què entendre la vostra orientació sexual i romàntica us pot ajudar a triar la vostra estructura de relació

Tenir diferents orientacions sexuals i romàntiques pot semblar complicat. Però, segons McCleary, no només és freqüent, també és totalment possible mantenir una relació feliç i sana si ets asexual.

Per exemple, Una nit , un expert sexual entre iguals, analitzadors i BDSM orientat creuadament, diu que se sent 'realitzat', 'feliç' i 'recolzat' en les seves relacions actuals.

Per descomptat, pot trigar feina a arribar a aquest punt. Molts de nosaltres haurem de recórrer les expectatives culturals i socials que s’han plantat al cervell sobre qui hauríem d’estimar i sentir desig abans de començar a viure totes les nostres veritats.

fotos d'andrew lincoln

Una altra pregunta que us heu de fer és quina estructura relacional necessiteu personalment perquè les vostres relacions funcionin. El que afavoreix una comunicació sana permet una satisfacció vida sexual , etcètera?

Per exemple, si us atrau romànticament persones de gènere diferent però voleu tenir relacions sexuals només amb persones del mateix gènere, us recomanem poliamor intentar satisfer aquestes dues necessitats.

D’altra banda, si sabeu que us sentiu el més segur quan mantingueu una relació monògama, podeu prioritzar les vostres necessitats romàntiques en una associació a llarg termini i, al mateix temps, satisfer les vostres necessitats sexuals mitjançant coses com masturbació pràctica, consum de contingut eròtic i sexe en grup, diu McCleary.

O és possible que busqueu una parella que compleixi (la majoria) dels vostres desitjos sexuals i que passeu més temps construint les vostres amistats, afegeix McCleary.

Per què és important?

Tenir un llenguatge d’orientació romàntica us sembla útil i / o valida? Per a moltes persones, especialment les persones orientades creuadament, sí. En aquest cas: Cool! Utilitza-ho!

Però no ho oblideu: 'Les etiquetes d'orientació sexual i romàntica estan dissenyades per ajudar a la gent a donar nom a una experiència i trobar comunitat', diu Dare. 'No estan dissenyats per ser termes estàtics i rígids'.

Per tant, si trobeu útil el marc d’orientació romàntica, un cop trobeu una etiqueta d’orientació romàntica que us sembli bé, diu: “recordeu ser lúdic i curiós contínuament per vosaltres mateixos”.