Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Fins i tot el 2020, encara hi ha molta confusió al voltant d’alguns estils de relació. Les persones poliamoroses prenen molt de flak per simplement ser honestos sobre qui són i què volen. I bona part de les crítiques provenen de la manca d’entesa.
Molta gent (no només els boomers) ni tan sols sap què és el poliamor.
En poques paraules, poliamor és quan una persona manté relacions romàntiques i / o sexuals amb més d’una persona alhora. Les persones de Polyam són sovint excessivament sexualitzades i mal representades als mitjans de comunicació.
Aprèn a parlar ...
És hora d’aclarir l’aire i de desmentir els mites habituals sobre aquest tipus de relacions. En primer lloc, aquí teniu un glossari ràpid:
Primària: El teu viatge o morir, la teva compressió principal, la teva bae del prestatge superior. No totes les persones de polyam tenen una parella principal, però si ho feu, és possible que sigui amb qui convisqueu o que passeu més temps.
Secundària: La teva parella més casual. Encara podeu estar totalment compromès amb aquesta persona, però és probable que la vostra vida estigui menys entrellaçada amb la seva que amb la de la vostra parella principal.
Triple: Una situació en què una persona està sortint amb dues persones diferents o les tres estan sortint. Això també s’anomena tríada.
Quad: Una relació que implica quatre persones, amb cada membre d’una parella que data amb un membre d’una altra parella de poliams.
Quad complet: Quatre persones que tenen relacions sexuals o romàntiques. De vegades hi ha socis principals implicats, de vegades no.
Pòlcul: Una xarxa de persones connectades de forma romàntica. Penseu-ho en la línia dels Sis Graus de Kevin Bacon: vosaltres ⇢ el vostre marit ⇢ la seva xicota ⇢ el seu marit ⇢ la seva xicota ⇢ el seu marit.
Metamour: La parella de la vostra parella amb qui no connecteu ni teniu cap relació romàntica.
Paràmetre: El membre extern d'un matrimoni o unió. Per exemple, la xicota de la teva dona.
Poliamor en solitari: Quan facis el teu propi agraïment. No us interessa tenir una parella principal, però és possible que sigueu parella secundària o ocasional de diverses persones.
Compersió: El contrari de la gelosia: és quan realment ets atès per la teva parella quan està feliç amb una altra parella.
Temps de comprovació dels fets
Hi ha moltes paraules de moda al voltant del poliamor. Probablement heu sentit a parlar d’amor lliure i relacions obertes . Però, què passa amb la no monogàmia ètica?
Sembla que aquestes frases s’uneixen quan, en realitat, hi ha una diferència. Aquí hi ha algunes idees errònies habituals sobre el poliamor que cal desacreditar.
Mite # 1: compartir és preocupant, però també és fer trampa
Molta gent pensa que la gent del poliam és tramposa compulsiva. Però això es deu al fet que molta gent defineix les relacions com un vincle romàntic i / o sexual compartit exclusivament entre dues persones.
Fet:
Tant si sou poliams com si no, la definició d’engany és un tema molt debatut. Per a algunes persones, veure porno és fer trampa. Per als altres, no és fer trampa fins que les coses es tornen físiques. Després hi ha la divisió entre trampes físiques i emocionals. Però, en general, fer trampa implica sensacions de traïció.
En poliamor, fer trampa no és un escenari de “sí o no”. Es tracta d’acordar la vostra definició d’engany i establir expectatives saludables per a vosaltres i les vostres parelles.
Mite núm. 2: són compromisos i fòbics
És un vell tòpic que els interessats en una relació poliamorosa simplement volen prendre el seu pastís i menjar-se’l, és a dir, tenen por d’un compromís real, però tampoc no volen estar sols.
Fet:
Molta gent poliamorosa està compromesa amb més d’una persona a la vegada. Per tant, la idea que totes les persones poliamoroses tenen por del compromís no té sentit.
Mite # 3: només són divertits
Notícies falses: les persones de Polyam només volen tenir relacions sexuals amb tanta gent com sigui possible.
Fet:
Potser sexe de grup consensuat o trios és cosa teva. Tot i que està totalment bé, no totes les persones de poliams no tenen la vida del ménage à trois.
Molta gent de poliams té una política 'd'un en un'. Altres són asexuals i no participen en activitats sexuals. Per tant, dir que l’estil de vida poliamorós té a veure amb el sexe és una afirmació injusta i inexacta.
Mite # 4: les persones de Polyam tenen valors diferents
FYI: les persones poliamoroses no són nois del sexe amb una moral fluixa.
Fet:
Les persones poliamoroses han de seguir els mateixos principis d’una relació sana i gratificant que qualsevol altra persona. Tot es redueix a:
- Confiança: No hauria d’importar si teniu una parella o varis. Cada vegada que intercanvieu sentiments o fluids amb una altra persona, heu de confiar com a mínim en aquesta persona a nivell humà bàsic.
- R-E-S-P-E-C-T: No importa amb qui compartiu el vostre temps, heu de respectar-ne el cos, els valors i la ment. I teniu dret a esperar el mateix a canvi.
- Comunicació: Ser poliam sol dir ser emocionalment disponible per a més d’una persona alhora, de manera que la comunicació és clau.
- Consentiment: Polyamory no és un sexe lliure per a tots. Heu de dedicar temps a discutir les vostres creences i valors amb les vostres parelles.
Mite # 5: mai es posen gelosos
Algunes persones pensen que les relacions poliamoroses no tenen profunditat, de manera que és impossible que les persones poliamoroses siguin geloses.
Fet:
La gelosia és una condició humana, sigui o no poliam. Dir que les persones poliamètiques mai no es mostren geloses és descartar la sinceritat de les seves relacions.
Cap relació és en blanc i negre. Pots estimar més d’una persona a la vegada i ningú no és immune a l’enveja.
Mite núm. 6: Tots tenen addicció al sexe
Ser poliamor no consisteix exclusivament en el sexe. Les persones poliamoroses simplement defineixen les relacions d’una manera diferent a la que fan les persones monògames.
Fet:
Saps qui pot tenir-ne un addicció al sexe ? Ningú. Si el sexe és l’única raó per la qual estàs amb algú, probablement sigui una relació poc saludable. L’addicció al sexe no té res a veure amb ser poliamor.
Mite # 7: és el mateix que la poligàmia
Si alguna vegada heu vist 'Sister Wives', és possible que hàgiu confós el poliamor amb la poligàmia, que és quan una persona té diversos cònjuges.
Fet:
'Poly' significa 'molts' en grec i 'amor' significa 'amor' en llatí. Però això definitivament no vol dirpoli amorós la gent éspoli gamós .
El fet que dues paraules tinguin la mateixa arrel no vol dir que tinguin la mateixa definició. Més, la poligàmia és il·legal en els 50 estats.
Mite núm. 8: hi ha un major risc d’infeccions de transmissió sexual
És fàcil suposar que hi ha més socis = més risc de ITS, però això no és necessàriament cert.
Fet:
El risc de transmetre o contraure una ITS depèn defent la xerradaamb els vostres socis, fer proves i utilitzar protecció. Mentre feu (i els vostres socis) aquestes coses, hauríeu de quedar clar.
De fet, recerca suggereix que les persones en relacions obertament no monògames ho són més probable prendre precaucions per protegir-se de les ITS que es contrauen que les persones en relacions monògames que enganyen les seves parelles.
Mite 9: mai no s’enganxen a ningú
Pel que fa al romanç, l’afecció ve amb el territori.
Fet:
Les persones poliamoroses poden enamorar-se com tothom. Potser no defineixen les relacions de manera 'tradicional', però això no vol dir que no s'enamoren ni es facin mal. Les persones són persones.
Testimonis dels teus nous amics poliamorosos
Les entrevistes s’han editat per brevetat.
Corinne, de 28 anys
Què voleu que la gent sàpiga de ser poliamor?
Hi ha una idea equivocada comuna que el poliamor significa una relació oberta, però això és senzillunmanera de ser no monògam.
Una relació oberta és quan dues persones tenen una relació sentimental i se’ls permet tenir relacions sexuals externes, sense connexió emocional. No hi ha una manera de ser no monògam.
Tens algun consell per a persones que consideren poliamor?
Tingueu molt clar què us crea una sensació de seguretat romàntica. Això us permetrà dissenyar relacions que se sentin solidàries i satisfactòries.
Comunicar-se aviat sobrePer quèdesitgeu la no monogàmia, quins són els vostres límits, quant voleu parlar d’altres companys i com processar emocions difícils com la gelosia.
Quan comenceu per primer cop un viatge d’exploració de la no monogàmia, crec que és tan important tenir suport fora de les vostres relacions romàntiques de la gent que entén la no monogàmia. Ja sigui mentor, amic o terapeuta: algú que entengui els matisos serà molt útil.
Quins són alguns recursos que us semblen útils?
Zines: Chill Polyamory , Amor sense emergència , i Enllaçat .
Podcasts: Queen City i Multiamori .
Ser poliamor implica una por al compromís?
Quan explico la no monogàmia a persones que tenen dificultats per entendre la possibilitat de compromís, em preguntaria: 'Creieu que els pares que esperen el seu segon o tercer fill són menys afectuosos i solidaris amb el primer?' Els pares no estan menys compromesos a criar el primer fill que el segon o el tercer, etc.
No tinc por de comprometre’m amb una sola persona: estic increïblement enamorat i compromès amb la meva parella nidificant. També estic compromès amb els meus altres socis. La gestió del temps és clau.
Franklin, de 50 anys
Què voleu que la gent sàpiga de ser poliamor?
El poliamor, tot i que no és per a tothom, ofereix als individus l’oportunitat d’explorar i perfeccionar el seu sentiment d’acompanyament i intimitat amorós, no posant tota la càrrega de fer-ho tot i de ser-ho tot en un sol individu. A més, transforma la nostra manera de veure l’amor i el de prop que suposem que podem estar amb diferents individus a la nostra vida.
homes aquari al llit
Per tant, no desenvolupo cap tipus específic de dependència emocional cap persona, sinó que trobo el suport amorós de diferents persones.
Tens algun consell per a persones que consideren poliamor?
Sigues honest amb tu mateix i amb els altres sobre el que sentes explícitament. Tant si es tracta de sexe o sentiments, com de temps o espai, sigueu honestos des del primer moment. Ser enganyós o deshonest farà que les relacions es desfacin. Amagar els sentiments també conduirà al ressentiment amb el pas del temps. Dóna temps a les coses.
Quins són alguns recursos que us semblen útils?
He llegit molts articles i llibres sobre això, però, per ser sincer, sou lliure de crear allò que creieu que satisfaci millor les vostres necessitats. Els llibres poden ajudar-vos a iniciar la conversa, però realment heu de començar amb el que us sentiu còmode fent i facilitar-vos les coses d’una manera que permeti evolucionar l’honestedat emocional.
El sexe sense sentit té poliamor sense apego?
Definitivament no. Els adjunts emocionals són reals i poden ser força profunds. Hi ha una implicació molt més íntima que el sexe en moltes relacions poliamoroses. De nou, faig una distinció entre amics sexuals ocasionals i persones que es permeten compartir una implicació emocional en les seves relacions sentimentals.
Lulu, 30
Què voleu que la gent sàpiga de ser poliamor?
No celebrem festes sexuals salvatges ni connectem amb tothom que coneixem. Parlaré únicament per mi aquí, però sóc igual que molts altres ... Em preocupo pel món i per la resta de persones, reciclo i voto el dia de les eleccions, vaig a treballar i em rebento el cul, em gaudeixo amb un bon cafè i viatges de cap de setmana en solitari i d’alguna manera aconsegueixo matar totes les plantes de casa meva.
Tot això per dir que no sóc diferent, com a humà, que algú que és monògam, asexual, obert, poliamic, etc.
Tens algun consell per a persones que consideren poliamor?
Feu-ho per les raons adequades. No puc exagerar prou. Si ho esteu plantejant perquè esteu amb algú i, en el fons, sabeu que hi falta alguna cosa o que intenteu arreglar alguna cosa (com era jo), no funcionarà.
Ha aportat un valor significatiu a la meva vida i tinc bells records que no canviaria. Però pot i farà brillar les coses que (o la vostra parella) voleu mantenir a les fosques. Si rebeu una sol·licitud poliamorosa, assegureu-vos que la decisió sigui vostra i només vostra.
Quins són alguns recursos que us semblen útils?
En primer lloc, el vostre 'soci principal' (si en dieu així) és el vostre millor recurs. Fora d’això ... digueu-me passat de moda, però llegeixo llibres. Els que he trobat més útils són Obertura , La puta ètica , i Més de dos . També vaig buscar a Google tots els articles que podia trobar sobre relacions obertes, gelosia, inseguretat, comunicació i compromís.
Hi ha gelosia?
Per descomptat que n’hi ha. SEGUIM HUMANS. Amb inseguretats i dubtes. La diferència, he trobat, és que les persones obertes a la idea de múltiples socis solen estar obertes a l’autoreflexió, obertes a la comunicació, disposades a comprometre’s, etc.
La gelosia encara existeix, però és una oportunitat per mirar dins i esbrinar-ne l’arrel. La gelosia és sovint por. Por a no ser estimat, indigne, abandonat, no prou bo. Fer una ullada a dins teu, en lloc de fer servir algú altre, és la millor manera de treballar amb gelosia.
Mark, 27 anys
Què voleu que la gent sàpiga de ser poliamor?
Que és una opció legítima.
Tens algun consell per a persones que consideren poliamor?
La comunicació és clau i ser poliam no vol dir que hagueu de ser poliams per sempre, amén.
Quins són alguns recursos que us semblen útils?
Formar part de la comunitat queer ajuda. Feeld és una aplicació realment bona per a aquest tipus de coses per a gent hetòrica o homocuriosa.
Hi ha un risc més alt d’infeccions de transmissió sexual?
Les persones han d’estar segures, però han d’explorar les seves sexualitats. Tota abstinència sexual és 'més segura' de les ITS. El risc de no explorar la vostra sexualitat (cos, ment i energia) per por de patir ITS és una vida trista.
Dee, 25 anys
Què voleu que la gent sàpiga de ser poliamor?
Suposo que vull que la gent sàpiga que el poliamor no és un “engany consensuat” (sí, aquesta és una frase real que feia servir un dels meus familiars per descriure les meves relacions). El poliamor és una manera de descriure un estil de relació i m’ajuda a explicar / significar quin tipus de relacions m’interessa desenvolupar.
No vull un 'únic'. No m’interessa reduir totes les meves necessitats, desitjos i capricis a una sola persona. Vull formar comunitats per complir totes les parts de mi.
Tens algun consell per a persones que consideren poliamor?
Dediqueu temps per comunicar-vos a través de tota la desordre. La gent està desordenada i com més hi participeu, més temps haureu de dedicar-vos a assegurar-vos que tothom estigui a la mateixa pàgina.
A més, la comunicació no sempre resol els vostres problemes. La transformació d’una relació en un altre tipus de relació no és un signe de fracàs.
Quins són alguns recursos que us semblen útils?
M’encanten els comptes d’Instagram que parlen de poliamor i d’algunes altres interseccions de sexe i cites a la nostra vida. Alguns que em vénen al cap són @chillpolyamory , @daemonumx , i @ salty.world .
Quins avantatges té comprometre’s amb més d’una persona?
La societat ens ha ensenyat que, a menys que una persona sigui plenament complerta, hi ha d’haver alguna cosa malament. Això fa tanta pressió per ser-ho tot l’un per l’altre, en lloc de practicar negociant el que podem i no podem fer. M’encanta tenir el poder per satisfer les meves necessitats mitjançant molts tipus de relacions. Alguns compromesos i d'altres menys.
Olivia, 30
Què voleu que la gent sàpiga de ser poliamor?
L’estil de vida és molt personalitzable. Hi ha una gran quantitat d’estils de relació que poden provenir de tenir diverses parelles. La comunicació és clau. I no vull dir només parlar del que voleu. És molt escoltar, declarar intencions i processar emocions amb cada parella per garantir que tothom sigui escoltat i valorat per igual.
Tens algun consell per a persones que consideren poliamor?
L’arrel del trastorn emocional lligat a l’engany es centra més en l’engany i la traïció de la confiança. Un cop obertes les vostres relacions, cal discutir els límits i respectar-los.
En les relacions monògames, el límit de base no és la intimitat física ni emocional amb ningú fora de la relació. Això pot funcionar per a algunes persones, però restringir la intimitat d’una persona pot ser sufocant i perjudicial per a la vostra relació.
Quins són alguns recursos que us semblen útils?
on viu ara l'avani gregg
Llegiu La puta ètica , sobretot si sou recte o curiós. A més, uniu-vos a grups de discussió en línia.
Es tracta de l’emoció?
És clar, per a algunes persones, fer malabars amb diverses relacions i ocultar aquestes relacions d’altres és una emoció. Això no és un poliamor ètic, i mai mantindria les meves relacions en secret de les persones amb qui em trobo.
Francesca, de 21 anys
Què vol que la gent sàpiga sobre el fet de ser poliamor?
Segons la meva experiència, el poliamor és un principi per no posar límit a les emocions humanes. Sé que sento un amor immens per les persones de moltes maneres i, per mi, ser poliamor significa que mai no he de tenir por de sentir i expressar el meu amor per les persones. Mai no he de reprimir les meves emocions pel bé de les expectatives de la societat. És un gran alleujament!
Tens algun consell per a persones que consideren poliamor?
No cal sentir-se culpable per preguntar-se i per voler. Probablement la gent ha estat poliamica des del començament de la civilització, fins que no hi ha hagut termes adequats fins fa ben poc.
Quins són alguns recursos que us semblen útils?
Shrimpteeth a Instagram té alguns consells i gràfics fantàstics per a les persones de poliams.
Les persones polies tenen una moral diferent de les persones monògames?
Jo diria exactament el contrari! Tinc una moral increïblement forta i una d’aquestes és que em nego a limitar-me a mostrar només afecte a una persona, fins i tot si ho sento per diverses persones.
El poliamor és adequat per a mi?
Tot i que esbrineu si el poliamor és adequat per a vosaltres, haureu de fer cerques d’ànimes. Algunes de les preguntes importants que cal fer són:
- Puc compartir emocions íntimes amb més d’una persona alhora?
- Estic còmode comunicant les meves necessitats a la meva parella?
- Estic bé compartint la meva parella amb altres persones?
- Puc fer front als sentiments de gelosia si apareixen?
Feu un debat honest amb vosaltres mateixos sobre els vostres desitjos, necessitats i límits. Preneu-vos el temps i aneu-hi només si us sembla bé.
Parleu-ne amb la vostra parella actual
Si actualment es fa servir el monog, definitivament haureu de mantenir una conversa oberta i honesta amb el vostre S.O. abans de saltar a la vida del poliam.
És possible que sentin que no n’hi ha prou, així que assegureu-vos d’expressar els vostres sentiments d’una manera honesta i compassiva per evitar fer-los mal. Feu-ho sobre el que vulgueu, no sobre el que els pot faltar.
I qui sap: potser també fa temps que volen ser poliams. No ho sabreu fins que no feu un xat.
Establir regles bàsiques
Ja sigui un nou soci o algú amb qui hàgiu estat durant anys, heu de formar un codi de conducta. Un cop establerts els límits i els objectius mutus de la vostra dinàmica, podeu modificar-la a mesura que avanceu.
Fronteres emocionals
En qualsevol relació, heu de registrar-vos amb vosaltres mateixos. Esbrineu com us fan sentir les vostres parelles. Si les coses comencen a empitjorar-se, pregunteu-vos: 'Per què estic gelós ara mateix?' i 'Em sento segur?' o 'Per què això ja no és divertit?' Després comuniqueu aquests sentiments a mesura que sorgeixin.
Fronteres físiques
Esbrinar amb què us sentiu còmodes vosaltres i la vostra parella és clau. Potser estàs bé amb la teva parella mantenint relacions sexuals amb altres persones, però no estàs bé que tinguin afeccions emocionals. O viceversa.
No és un estil de vida únic. Es tracta del que us funciona millor. I recordeu, mai no us heu de sentir pressionats cap a una situació física. No tingueu por de dir 'no'.
Com fer la transició
En primer lloc, feu la vostra recerca! Això us ajudarà a escriure la vostra pròpia llista pro / contra de poliamor. Contacteu amb els altres que han estat al voltant del bloc de poliamides i obteniu alguns suggeriments.
Estigueu preparats per ser honest amb vosaltres mateixos i amb la vostra parella actual (si en teniu). Comenteu per què voleu aquest estil de vida i recordeu-vos de prendre el vostre temps.
Recapitulació i recursos
Tant si sou poliams com si no, estar en una relació significa compartir el vostre temps i les vostres emocions amb una altra persona. Les persones poliamoroses poden tenir els mateixos valors i la mateixa moral que les persones monògames.
Quan comenceu el vostre viatge amb el poliam, prepareu-vos per posar el vostre benestar emocional i físic en primer lloc. Gestioneu les vostres expectatives des del principi i treballeu per mantenir uns límits saludables mentre trobeu el vostre solc.
Els recursos següents us ajudaran a conèixer els passos i passos de les vostres noves relacions.
Podcasts:
Llibres:
- Obertura
- La puta ètica
- Més de dos
- La Guia de poliamor de la noia intel·ligent: tot el que heu de saber sobre les relacions obertes, la no monogàmia i l’amor alternatiu
Llocs web:
