Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Amb tants rumors totalment no fonamentats que suren al voltant de les webs, se us perdonaria haver rodat els ulls davant la idea que el sexe s’utilitzi com a alleujament del mal de cap.
Però som aquí amb algunes rares notícies: els rumors són certs. La investigació ha trobat que tenir relacions sexuals (amb tu mateix o amb una parella) pot ajudar amb alguns tipus de mals de cap, especialmentepisodis de migranyai maldecaps de cúmul.
Seguiu amb nosaltres per aprendre què diu la investigació, què orgasme té a veure amb això, i com saber si aquest sexy hack de salut us funcionarà.
Pansfun Images / Stocksy United
mingus lucien reedus altura
Com ho sabem?
Durant molt de temps, el sexe com a remei contra el mal de cap va ser una tradició purament anecdòtica. Molta gent sabia que funcionava per a ells, però no hi havia cap evidència clínica que ho avalés.
Després, el 2006, dos casos pràctics va sorgir que va portar el subjecte a l’espai clínic. Les dues persones avaluades havien viscut amb maldecaps durant dècades, i totes dues havien arribat a saber que el sexe era una via ràpida i fiable cap a l'alleujament.
Després d’aquesta publicació, a Enquesta del 2013 va recopilar proves a una escala molt més gran. Segons les respostes de 304 persones amb migranya crònica i 96 persones amb cefalea en cúmul, un nombre significatiu de persones va trobar que ocupar-se va alleujar el dolor.
Es tracta del Big O
Si sou fan de Greatist, sabeu que normalment no defensem que l’orgasme sigui l’objectiu del sexe. Però quan es tracta de mals de cap, sembla que arribar al clímax és important per alleujar-se.
En ambdós estudis de casos esmentats anteriorment, les persones van citar explícitament l’orgasme com el punt en què es relaxaria el dolor. Com és possible? Tot i que no podem dir-ho amb seguretat, alguns experts apunten endorfines .
Les endorfines són substàncies que el vostre cos serveix quan teniu un orgasme. També són coneguts per la seva capacitat minimitzar el dolor i ajudeu-nos a gestionar les molèsties.
Definitivament, això no funcionarà per a tothom
Per emocionant que sigui la investigació anterior, volem tenir clar que el sexe no és, en cap cas, una cura per al mal de cap.
Hi ha un munt de diferents tipus de mals de cap. Segons les investigacions disponibles, és més probable que el sexe i l'orgasme funcionin en episodis de migranya i cefalea en cúmuls. Però, fins i tot si teniu aquest tipus de mals de cap, no hi ha cap garantia que funcionarà per al vostre cos únic.
Tot i això, se sap poc sobre com afecta el sexe a altres persones tipus de mals de cap . (Per descomptat, no dubteu a fer la vostra pròpia investigació la propera vegada que us lleveu després de la nit del vi).
endevinalles i acudits familiars
El sexe pot provocar mal de cap en alguns casos
Sí, per desgràcia, això és cert. Tot i que és rar, hi ha qui experimenta mals de cap orgasmics i pre-orgasmics - mals de cap que es produeixen durant o després d’haver-se endurit.
Els experts no estan del tot segurs de per què es produeixen aquests mals de cap sexuals, però alguns pensen que estan relacionats amb l’estrenyiment dels músculs de l’esquena i del coll quan es manté relacions sexuals. També és possible que l’augment de la pressió arterial després de l’orgasme faci que els vasos sanguinis es dilaten, cosa que s’associa amb mals de cap.
Si el sexe produeix mal de cap regularment, mencioneu-ho a un professional sanitari. És probable que hi hagi un tractament que us pugui alleugerir.
el patrimoni net de Geraldine Chaplin
Altres consells i tractaments per alleujar el mal de cap
Depenent de qui sou i de la intensitat del vostre mal de cap, el sexe pot ser l’últim que penseu. (De fet, segons investigació del 2015 , molta gent que viu amb migranya també informa que està desinteressada pel sexe.)
I la darrera vegada que ho vam comprovar, és força difícil obligar-se a posar-se d’humor quan no ho sentiu. Per sort, hi ha altres rutes que podeu fer per alleujar el mal de cap.
Però primer una advertència: hi ha UN MOLT de diferents tipus de mals de cap i tractaments que cal seguir junts. A continuació, es detallen alguns tractaments habituals per als tipus de mals de cap habituals, però no és una llista exhaustiva. Per obtenir més informació, consulteu la nostra guia de tractar tot tipus de mal de cap .
Per a la migranya
- fer un diari per identificar els desencadenants i evitar-los
- medicaments amb recepta, inclosa una classe de medicaments recentment aprovat per la FDA anomenats anticossos monoclonals del pèptid relacionat amb el gen de la calcitonina (CGRP)
- exercici
- acupuntura i acupressió
- massatge
- teràpia conductual cognitiva (TCC)
- olis essencials
Tot i que la investigació suggereix que hi ha beneficis per a la salut, la FDA no controla ni regula la puresa o la qualitat dels olis essencials. És important parlar amb un professional de la salut abans de començar a utilitzar olis essencials i assegureu-vos d’investigar-los qualitat dels productes d’una marca. Feu sempre una prova de pegat abans de provar un oli essencial nou.
Per a mals de cap en clúster
- medicaments amb recepta, inclosos els triptans
- inhalant oxigen pur
- fer un diari per identificar els desencadenants i evitar-los
- verapamil i corticoides (per a la prevenció)
Per a mals de cap, menstruals, dentals, sexuals i altres
- analgèsics sense recepta
- begudes amb cafeïna
- exercici
- compreses fredes
- olis essencials
- acupressió i acupuntura
- Vitamines del grup B.
- 100 mil·ligrams de suplements CoQ10
tl; dr
El sexe, és a dir, l’orgasme, sembla funcionar com a alleujament del mal de cap per a algunes persones, especialment per als episodis de migranya i els maldecaps. Els experts no saben per què, però podria estar relacionat amb l’alliberament d’endorfines, que són coneguts analgèsics.
El sexe no funciona com a alleujament del mal de cap per a tothom i, en alguns casos, pot provocar mal de cap. Si els mals de cap interfereixen en la vostra vida, dificulten la feina o el gaudi, consulteu un professional.