Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
De vegades, el millor esmorzar és el que podeu menjar durant la vostra estada. Per molt que intentem seure a menjar, sovint ens precipitem massa a la matinada, especialment si també anem al gimnàs o al botó de posposar.
Per un matí menjar que t’alimenta el dia i encara us queda a les mans, no busqueu més que aquests sandvitxos per esmorzar. Les opcions són superiors a les que trobareu a una botiga de menjar ràpid o a una cafeteria (i són menys greixoses).
Parlem de cansalada, salsitxa, ou, vegà, fruita, xocolata: gairebé qualsevol cosa que s’adapti entre llesques de pa, un bagel o un croissant. Amb tantes opcions, mai més no saltareu l'esmorzar.
Recepta d’entrepans d’esmorzar amb carn
1. Entrepà de croissant de cansalada i ou
Vam haver d’incloure un clàssic al davant. Al cap i a la fi, és una manera fantàstica d’alimentar-se abans d’un dia ocupat. Aquest entrepà equilibra la riquesa d’un croissant amb ous salats i, per descomptat, cansalada.
2. Torrades d'alvocat Lox
Oblida’t del BLT. Si us agrada nosaltres, preferireu canviar aquest vell favorit per avo i lox.
S’obté un bon greix de l’alvocat, algunes proteïnes de la vernissol, antioxidants de les verdures i carbohidrats per gentilesa de les torrades. Si us sentiu més aventurer, proveu d’apilar-lo al vostre tipus de panell preferit.
3. Entrepà de vedella amb barbacoa de 3 ingredients
Feu les barres de granola seques i opteu per aquest saborós entrepà els matins de la setmana. Aquesta recepta súper senzilla només té tres ingredients , de manera que no té cap molèstia amb un munt de gust.
És tan divertit i senzill que ni tan sols necessiteu l’estiu com a excusa; només cal encendre la graella.
kristen bell sou congelat
4. Croque-monsieur
Un favorit francès servit a un altre favorit francès: el croissant. Qui en podria demanar més?
Una beixamel cremosa barrejada amb Gruyère fa d’aquest somni un amant del formatge. Potser no és el més saludable de la història, però és massa bo per deixar-ho passar, sobretot si compres croissants acabats de fer a la fleca.
5. Entrepà d'esmorzar amb congelador
Això és el teu anar a esmorzar si teniu molta pressa al matí. El menjar apte per al congelador combina salsitxes de gall dindi, ous i un magdalenet anglès de blat integral per a una gran quantitat de sabor amb un temps mínim de preparació.
6. L'esmorzar més fàcil de fondre
Tot i que ens encanten les nostres cobertures, hi ha alguna cosa a dir per a un entrepà tradicional, a més del temps de preparació més ràpid. No hauràs d’aixecar-te a l’alba per arribar-hi.
Aquesta recepta la manté senzilla i saborosa amb ous, salsitxes i formatge, però afegeix cebes per obtenir un sabor addicional.
7. Copycat Starbucks sandvitx d’esmorzar
T’agrada que solucionis Starbucks, però no vols deixar diners a l’esmorzar? Tenim l’esquena. Aquesta (gairebé) còpia del sandvitx d’esmorzar estàndard de Starbucks és molt fàcil de fer a casa.
8. Entrepà d'esmorzar de guacamole
Aquest exquisit entrepà és tan bonic com deliciós, tot i que no recomanem intentar apilar els ingredients amb tanta gràcia com ho va fer aquest blogger.
La vinagreta de cansalada i el formatge blau ja ens tenen baba, i ni tan sols hem arribat a l’ou. Afegiu-hi algunes verdures i obtindreu la vostra proteïna i algunes verdures per al matí.
Idees de sandvitx vegetarià per esmorzar
9. Formatge cruixent a la brasa amb ous ferrats
Aquest és per als amants de la col arrissada. Proveïu-vos vitamines A i C. , mentre us delecteu amb una mica de cansalada, ous i bondat. Podeu fer entrepans entre qualsevol tipus de pa, però ens encanta el ric pa de blat integral.
10. Sandvitx d’esmorzar a força oberta amb clares d’ou, alvocat i tomàquet
Quan desitgeu pa, però no voleu sobrecarregar un sandvitx de greix per a l’esmorzar, aquest és un mitjà feliç més saludable.
Aquest entrepà aplega clares d’ou, tomàquet i alvocat per gaudir d’un bon esmorzar. Ni tan sols penseu a deixar de banda el fitxer espinacs rics en proteïnes .
11. Ous ranxers breakfast sandvitx
Agafa la salsa i els avos d’aquest favorit de Califòrnia. És prou important per mantenir-vos amb energia durant molt de temps i fàcil de fer.
No tingueu previst menjar-lo al cotxe: aquest és un d'aquests àpats on és difícil no aconseguir-vos alguna cosa. És tan picant, cremós, atractiu i increïble, de manera que realment no t’importarà.
12. Entrepà d'esmorzar amb clara d'ou mediterrània amb tomàquets escalivats
Això àpat saludable del matí s’assembla una mica a la sopa de formatge i tomàquet a la planxa. Així, bàsicament, el cel en un plat.
Podeu utilitzar herbes seques en un pessic: només cal afegir-les directament a la truita com ho faria amb les herbes fresques. Per obtenir nutrients afegits, assegureu-vos que el pa sigui 100% integral.
Receptes saludables d’entrepans d’esmorzar per a vegans
13. Tofu de 5 minuts & ldquo; ou & rdquor; sandvitx d’amanides
Aquest entrepà ràpid aporta el gust (i l’aspecte) de l’amanida d’ous sense, bé, els ous reals.
Com que feu una amanida d’ous vegans, aquest entrepà necessita moltes espècies i ingredients, però no us preocupeu, tot l’esforç dura només 5 minuts. Aleshores podeu relaxar-vos i gaudir.
14. Entrepà d’esmorzar vegà (per menys de 3 dòlars)
El blogger combina tofu remenat i cansalada tempeh per obtenir proteïnes, però si sou estrets a temps, només cal que utilitzeu la cansalada o compreu tofu que ja estigui aromatitzat.
Propagacióhummus d’allo guacamole sobre una magdalena anglesa, afegiu-hi les proteïnes i una mica de formatge vegà i, a continuació, poseu-hi una tomata i alvocat.
esposa de ted levine
15. Entrepà d'esmorzar de fongs de bolets
Podeu utilitzar qualsevol tipus de bolets i verdures per a aquesta recepta, i tindrà un sabor absolutament deliciós.
Només una mica de melmelada de baies afegeix una dolçor inesperada al plat salat. La salsitxa i els bolets vegans us garanteixen que després no passareu gana.
16. Entrepà d'esmorzar saborós amb tempeh
Si estàs boigesmorzars salats, aquest és el sandvitx per a tu. Els sabors abundants de soja i auró del tempeh es combinen per obtenir un sabor únic i es combinen amb alvocat acabat de tallar. Com et pots equivocar?
17. Sandvitx d’esmorzar vegà
Amb el simple combinat de col arrissada, alvocat, oli d’oliva i mantega d’ametlles, aquest és el començament saborós perfecte per a qualsevol dia. Com que la recepta és tan bàsica, és fàcil subministrar-lo en els ingredients que sentiu.
Receptes d’entrepans d’esmorzars dolços
18. Croissants farcits de brie i maduixes
Ens encanta el brie en totes les coses, de manera que aquest entrepà és el nostre carreró. El croissant mantegós es combina perfectament amb el formatge cremós i les maduixes afegeixen la més mínima dolçor. És fàcil als ulls, la boca i l’estómac.
19. Entrepà d'esmorzar fregit amb plàtan i cansalada
Traieu les forquilles. Els plàtans (no tots els plàtans, plàtans fregits) s’entrepansen dins d’un magdalena anglesa de pansa de canyella, cobert amb crema de formatge i després cansalada. És un plat que us farà saltar del llit.
20. Pizza d’esmorzar a la fruita de magdalenes anglesa
D’acord, per tant, és una mena d’entrepà, una mena de pizza per esmorzar, però qui ens queixem? El combinat de baies, mantega de cacauet, untada d’avellana (també coneguda com Nutella) i sucre en pols és la delícia perfecta del matí.
21. Quesadilla d’esmorzar maduixa-plàtan
Ah, sí, hi vam anar. Això ho té tot: mantega de cacauet, xocolata i coco. Ah, i no oblideu la fruita!
Pot semblar un combo estrany, però preneu-vos una mossegada i estigueu al cel enganxós. El blogger també assenyala una sèrie d'altres combinacions de sabors que podeu provar, com ara poma, mantega d'ametlles i canyella, de manera que mai no us avorrireu.
22. Pa torrat francès farcit de plàtan
Potser no és l’esmorzar més saludable que podeu solucionar, però tampoc és massa poc saludable. Sempre podeu aguantar una mica de sucre i deixar que la fruita faci la seva feina.
A part de la nutrició, els plàtans i les torrades pastoses són el millor combinat. Si no acabes el matí amb un somriure a la cara, no ets humà.
23. Entrepans de pa torrat francès amb préssecs i mozzarella
Les torrades franceses al forn es tornen encara més gourmet quan el cobreix amb mozzarella fresca i préssecs (el combinat pot semblar estrany, però confieu en nosaltres).
i tanques de Davis
Remateu-ho tot amb una altra llesca de pa torrat francès cruixent per fora, suau al mig. Proveu també altres fruites, ja que aquesta recepta dolça de canyella és perfecta amb gairebé qualsevol cosa.
24. Formatge a la brasa amb neules de brie i nabius
Ens tenies a la neula. De debò, formatge a la planxa per esmorzar? Quan estigui compost de neules, brie i nabius, segur! A la part superior, hi hagi xarop d’auró i no hauràs de saltar mai l’esmorzar.
Linia inferior
Els sandvitxos per esmorzar són bàsics per una bona raó, però la majoria de nosaltres no ens adonem del creatiu que podeu aconseguir. Dolç o salat, carnós o sense carn, t’hem cobert. Vine demà, et sortiràs del llit.
