Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Menjar ràpid rep molta pena. Però siguem sincers: definitivament té el seu lloc. Estaríem tots més famolencs a les darreres nits o en cotxes llargs si no poguéssim fer una volta per un cotxe.
Disseny de Wenzdai Figueroa
Si ho estàs vegà Tanmateix, pot ser un repte gaudir d'aquests noms barats i fàcils perquè la majoria dels menjars ràpids són força pesats.
Per això, vam obtenir la primícia d’alguns vegans i a base de plantes dietistes sobre com trobar opcions de menjar ràpid vegà fins i tot en els menús més carnosos. A continuació, hem completat els restaurants de menjar ràpid que faciliten la comanda vegana, a més de la vostra millor aposta una hamburguesa vegana, esmorzar, burrito i altres menjars estimats .
Què demanar en aquests restaurants de menjar ràpid que siguin vegetarians
Aquests restaurants són la crema (a base de plantes) del cultiu pel que fa al menjar ràpid vegà. Ofereixen una gran quantitat de varietats, i fer modificacions i sol·licituds en aquests restaurants sol ser més fàcil.
Taco Bell
Taco Bell era, en general, el restaurant de menjar ràpid més adequat per a vegetarians entre els dietistes amb qui parlàvem.
Una manera senzilla d’aconseguir la vostra solució vegana a Taco Bell és demanar articles de menú sense carn i “a la fresca” (és a dir, sense formatge ni crema agra i pic afegit), diu un dietista registrat Lori Kupferman .
encantadora a una noia
Vegeu totes les opcions veganes de Taco Bell.
Chipotle
Chipotle també va ser una recomanació important. Segons el lloc web de la cadena,tota Chipotle està molt bé per als vegans, excepte la carn, el formatge triturat, la salsa de queso, la crema agra i la vinagreta de mel de chipotle. Això significa que totes les opcions de menjar estan en joc: burritos, tacs, bols i amanides.
Sí, no us oblideu que les seves truites de llima també són veganes.
Vegeu totes les opcions veganes de Chipotle.
Pa Panera
Tot i que el pa Panera pot tenir fama de sopes cremoses als bols de pa, també ofereix un nombre sorprenent d’opcions veganes, segons un dietista registrat Jean Maxwell .
Vegeu totes les opcions veganes de Panera Bread!
Chick-fil-A
CFA ofereix diversos adobs i salses per a vegetarians, com ara el guarniment de sidra de poma, el guarniment de vinagreta balsàmica lleuger, el guarniment italià lleuger i la salsa polinèsia.
El millor de tot: les patates fregides també estan OK.
Vegeu totes les opcions veganes de Chick-fil-A!
Opcions veganes inesperades a les populars cadenes de menjar ràpid
Aquí teniu algunes opcions veganes sorprenents de les populars cadenes de menjar ràpid que us poden fer rascar-vos el cap ... just abans de pujar al cotxe per colpejar una d'aquestes articulacions.
Burger King
Què demanar: 'Obteniu l'Impossible Whopper sense formatge i maionesa, i les seves patates fregides són veganes', diu Kupferman.
Dunkin '
Què demanar: 'El més enllà de la salsitxa en una magdalena anglesa amb un costat de marró de hash, amb civada i llet d'ametlles per al cafè!' diu Kupferman.
El Pollastre Boig
Què demanar: Gorin diu que l’original BRC Burrito sense formatge o el Pollo Burrito sense pollastre vegà.
Moe's
Què demanar: Burrito Burrito Bowl amb fesols i / o tofu o construeix els teus propis tacos, burrito, bol o amanida amb els seus ingredients vegans, diu Maxwell.
Panda Express
Què demanar: Tofu d’albergínia amb arròs integral, súper verds i rotllets de primavera de verdures. Nota: el tofu d’albergínia no està disponible a totes les ubicacions.
Com identificar els elements del menú vegà
Per sort, la majoria de restaurants de menjar ràpid amb opcions veganes el marcaran de manera clara i destacada al menú. 'Cerqueu icones al menú, com ara una fulla o la lletra' V ', explica Sheth.
millor crema de nit per a pells grasses
Però si intenteu identificar articles vegans en un menú de menjar ràpid quan no estigui clarament marcat, trobar respostes pot requerir una mica de detecció.
'És possible que tingueu més èxit en investigar en línia perquè pugueu veure la llista completa d'ingredients', suggereix Gorin, 'en comparació amb quan esteu al restaurant fent una comanda'.
Maxwell diu que sempre podeu demanar que vegeu la llista d’ingredients quan feu la comanda. 'Recordeu cercar coses furtives com la gelatina, la glicerina, el colorant vermell per a aliments, la caseïna o el sèrum en pols, ja que totes són d'origen animal', afegeix.
Però la contaminació creuada amb productes animals pot ser una mica més difícil d’evitar.
'Si us preocupa la cuina i els estris sobre els quals es poden haver preparat ingredients basats en animals', explica Gorin, 'potser haureu de fer un nivell més profund d'investigació i / o parlar amb el restaurant'.
tl; dr
- Molts restaurants de menjar ràpid deixaran clares les opcions veganes al menú, però és possible que hàgiu de consultar la llista d’ingredients. Planificar per endavant és definitivament el camí a seguir, de manera que no aguanteu la línia.
- Taco Bell, Chipotle, Panera Bread i Chick-fil-A són juntes sòlides de menjar ràpid que ofereixen opcions veganes amb només algunes modificacions necessàries.
- Diversos altres restaurants de menjar ràpid ofereixen algunes opcions veganes sorprenents per satisfer les vostres ganes de menjar ràpid o omplir aquest buit de greix nocturn. Hola, Impossible Whopper!
