Penseu que els somnis humits són només per a nois? A continuació s’explica com es desperta somrient

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, podríem guanyar una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.

Heu tingut mai aquest somni en què us han escollit per provar un arnès de paracaigudes que us pugui donar orgasme? Només per despertar totalment confús però feliç ...perquè realment tens un orgasme?Jo tinc!

De fet, he tingut diversos similars, decididamentnodespertars grollers i, per sorpresa meva, estic lluny d’estar sol. Un estudi del 2010 va trobar que el 37 per cent de les persones amb vagines experimenten orgasmes nocturns.

Som més d’un de cada tres. Però com que els 'somnis humits' se solen discutir en un context només per al penis, sempre vaig pensar que era una mena d'estrany unicorn sexual.

noms de flors d'amor

Simone Wave / Stocksy

No només parlem de somnis humits per a aquells que tenen vagina, sinó que també no hi fem molta investigació. La majoria dels estudis que hem trobat són antics, com fa dècades, en alguns casos.

Així que, per entendre millor el fenomen, vaig demanar ajuda a Madeleine M. Castellanos , MD, un psiquiatre especialitzat en teràpia sexual i autor de diversos llibres, inclosos Voler Voler .

També vaig contactar amb Jennifer Wider, MD, experta en salut de les dones i presentadora del programa de ràdioSóc normal? Amb el doctor Wider.

Què són els orgasmes del son, exactament?

En primer lloc, sàpiga que és possible que escolteu termes diferents. Aquests són els termes que signifiquen que heu assolit el clímax mentre dormiu:

• somnis humits
• orgasmes del son
• emissions nocturnes
• moments de diversió i son feliços (bé, he inventat aquest)

Físicament, són força similars als orgasmes que teniu quan estigueu desperts, excepte que estan fora del vostre control conscient. I, de vegades, és només un líquid vaginal extra per excitació que no condueix a un orgasme real.

'Les dones que tenen un orgasme al son es troben amb un ritme cardíac i una respiració augmentats, així com una lubricació vaginal important', diu Castellanos, que ... sí. Això té sentit.

Alguns orgasmes arribaran al final d'un veritable, realment bo somiar , mentre que altres no recordaran en absolut somiar.

Qui té orgasmes del son?

Tot tipus de gent. La investigació suggereix que moltes persones amb vagines tenen orgasme del son fins i tot abans de complir els 21 anys. Hi ha indicis que l’edat i l’experiència augmenten les vostres possibilitats. Alguns recerca també suggereix que una actitud més oberta cap al sexe té un paper.

“Això té sentit quan t’adones que l’experiència sexual posa les bases per a somnis sexuals vius i emocionants: ensenyar a una dona el que li agrada i com se sent ', diu Castellanos.

'Les dones de quaranta anys poden estar més còmodes amb el seu cos i, en general, poden arribar a l'orgasme més fàcilment', explica Wider. Algunes persones, com jo, les tinc amb freqüència al llarg de molts anys, mentre que d’altres poden tenir-ne una o dues vegades a la vida.

Fins i tot les persones que mai han arribat al clímax per mitjà de la masturbació o amb una parella informen d’haver dormit, diu Castellanos.

Per què tenim aquests somnis humits?

Des del punt de vista físic, és bastant senzill: Somnis humits passar durant Somni REM quan la nostra respiració s’accelera i la freqüència cardíaca s’intensifica. Això es tradueix en un augment del flux sanguini, fins i tot a la regió pèlvica i el clítoris, quellaunaen alguns casos causen excitació.

'Per a la majoria de la gent, el que passa a la ment i al cos durant el son REM és bastant similar al que et passa quan et despertes quan estàs despert', diu Wider.

La gran diferència entre els dos estats d'excitació és la pèrdua d'inhibicions. 'La ment pot optar per anul·lar els estressors de l'estat de vigília i, d'aquesta manera, qualsevol ansietat que pot inhibir l’orgasme a la vida real es deixa de banda amb el propòsit de plaer i emoció ', diu Castellanos.

Essencialment, el cos imita els indicadors físics d’excitació, que al seu torn els condueixenactualexcitació. Ja que no ho estàs conscient de sí mateix sobre els vostres trossos de porc o per jutjar la naturalesa de les vostres fantasies durant el son REM, el vostre únic focus és passar una bona estona, i de vegades, això és tot el que cal.

alguns nois amaguen els seus sentiments quan els agrades

D’acord, doncs, com puc tenir-ne un?

Fins i tot les persones que reben visites regulars de la fada de l’orgasme no poden controlar ni quan com passen. Tot i això, hi ha algunes coses que podeu intentar per augmentar les vostres possibilitats:

1. Posa’t d’humor. 'Llegir una mica d'eròtica pot empènyer algú per sobre de la vora', diu Wider.
2. Fantasiar sobre el sexe pot ser útil. “Quan una dona té regularment pensaments sexuals positius, dóna suport a la part del cervell que s’utilitza per a la fantasia creativa. Això pot facilitar que les dones tinguin somnis sexuals i, per tant, orgasmes nocturns ', diu Castellanos.
3. Prova una nit a l’estómac. Castellanos també recomana adormir-se a l’estómac, cosa que pot crear una estimulació del clítoris gràcies a l’augment del flux sanguini, que provoca un somni sexual.

Per descomptat, tant si teniu 10 orgasmes per dormir a la nit com si no en teniu cap, és tot perfectament normal - i això vol dir que ningú no s’ha de sentir com un unicorn solitari que té orgasme.