Sí, deixar de beure va canviar la meva vida social, però per molt, molt millor

Durant una dècada, vaig tenir una feina molt acollidora amb un salari fantàstic, un cotxe d’empresa i una targeta de crèdit d’empresa, que comercialitzava una marca de cervesa molt hipster. Però com he escrit anteriorment, No estava content amb aquesta versió de la meva vida o amb una carrera professional per impulsar-la. Sí, va ser lucratiu i em va guanyar molts punts frescos, & rdquor; però, finalment, em vaig començar a preguntar si seria més feliç amb una carrera guanyant menys diners, però que em permetria més creativitat, més independència i absolutament zero begudes obligatòries.

Quan vaig explicar als meus amics els meus plans per deixar de fumar, alguns no em van encantar. En general, semblaven dubtosos i distants, evitant el tema del tot. Retrospectivament, no m’hauria d’haver sorprès: eren els mateixos amics les pestanyes de cada pestanya que he estat cobrint durant anys. Molts d’aquests eren amics amb els seus propis problemes d’alcohol. Quan finalment vaig deixar la feina i, aproximadament un any després, l’estil de vida, no eren per a mi de manera real.

Suposo que, al final, el canvi no és tan difícil per a la persona que canvia, sinó per a altres persones que han passat a dependre d’una dinàmica concreta, incloses, entre d'altres, les pestanyes de barra lliure regulars. Ara han passat dos anys des que vaig prendre una copa i la meva vida social ha canviat d’alguna manera força important. Però no trobo a faltar res del que va passar abans. No m’agradava qui estava sota la influència, insincer i falsament valent, i no m’agradava qui tenia res: malalt, cansat i ansiós tot el temps. I tampoc no estava en alguns dels comportaments que els amics que tenia aleshores presentaven.

Resulta que & ldquor; bé, estava borratxo & rdquor; en realitat és una excusa molt terrible.

Quan vaig deixar de beure, vaig començar a adonar-me que no m’agradaven algunes de les persones que feia temps que considerava els meus amics més propers. No és que no m’agradessin només quan bevien o perquè bevien. Els problemes eren més grans, però beure només els empitjorava.

Heus aquí un exemple: un amic molt proper em va establir amb la seva companya de pis, però no em va dir que ella i ell havien estat íntims poc abans. Llavors ella li va dir que no m’expliqués la seva relació. Un parell de mesos després, va arribar net, però ella no ho va fer. La veritat és que no m’importava el que passava entre ells abans de sortir, però jova fervaja que no em respectés prou per ser sincera.

noia adolescent molt alta

Quan finalment la vaig trucar, estava defensiva i no volia parlar de per què havia anat a l’esquena. Finalment, la seva excusa era que havia estat borratxa i que no era cosa meva. Volia fingir que no havia passat res.

Al final, això va ser un problema amb tot aquest grup. No m’agradava empassar un comportament desagradable en el millor dels casos i perillós en el pitjor, escoltar, doncs, estava borratxo, & rdquor; com a excusa general, la que implica que la persona que s’ha ofès o ha estat ferida hauria de deixar-la caure. No em va agradar molt aquesta excusa quan bevíem junts, però simplement no ho vaig poder suportar quan vaig parar.

Alguns dels meus amics no m’agradaven, i això no està bé.

Un altre amic em va cridar la 'Policia moral'; quan vaig començar a defensar el que creia més sovint del que tenia quan bevia. Potser tenia raó en sentir-se així: havia deixat de deixar lliscar les coses. Sovint anomenava el nostre amic comú, algú que li havia donat una habitació a casa per viure-hi. Li deia 'cony'. i li diria a & ldquor; home up & rdquor; quan no va mantenir la seva casa segons els seus estàndards. Ni tan sols sé si li importava que parlés amb ell d’aquesta manera, però va arribar al punt que li vaig haver de demanar que parés.

No m’agradava empassar un comportament dolent en el millor dels casos i perillós en el pitjor dels casos.

Quan la nostra amistat va acabar amb això, i una dotzena de coses semblants, el grup que era amic d’aquell amic també es va enfosquir. Va ser una mica desgarrador, per ser sincer. Havíem estat amics, com a grup, durant 15 anys, però la seva camarilla estava establerta des de la infantesa. Vaig entendre que & ldquor; trencar & rdquor; amb un, va posar el grup en un lloc difícil, però va fer mal quan no va arribar cap persona després.

I potser hi havia més coses. Sempre havia estat un joc per sortir, sempre havia arribat tard amb les últimes novetats, sempre li deia que sí a un més. I després no ho vaig fer. Vaig intentar mantenir el contacte amb persones, però el missatge era clar: estava fora.

He après molt més sobre mi mateix i les meves necessitats.

He trobat que no vull sortir tant com abans. En no beure, em queda clar, per primera vegada a la meva vida, que realment prefereixo quedar-m’hi, realment estimo el temps sol. La idea de casa no era una cosa que realment entenia fins fa poc. Ara que ho tinc, el vull. Resulta que jo no sóc una hostessa ni una papallona social, i això està bé.

No beure també m’ha ajudat a tractar alguns sentiments reals i amagats durant molt de temps. He descobert que un dels motius pels quals vaig deixar de voler sortir, per exemple, és perquè tenia un munt de coses emocionals per resoldre.

Quan va morir el meu pare, vaig visitar la seva petita casa a Nova Jersey. Vaig portar una cervesa amb mi per brindar pel seu fantasma; havia sentit dir que era un gran bevedor i pensava que la cervesa era una mena de sentit que podríem compartir. Però quan el vaig conèixer després de la vida passant per les seves pertinences, vaig veure els llibres AA repartits per la seva habitació i deu anys de monedes a la seva tocadora. Em vaig adonar del error que havia comès.

La meva relació amb l’alcohol va canviar immediatament i, tot i que no vaig deixar de beure un any més, vaig deixar la feina de cerveseria aquell mes. La pèrdua del meu pare va provocar totes les pèrdues properes que havia experimentat: el meu germà, que havia desaparegut quan tenia només nou anys, i el meu millor amic, que va morir als nostres 20 anys. Aquestes pèrdues i d'altres van aparèixer quan vaig quedar sobri i em vaig negar a marxar fins que vaig seure amb ells, els vaig escoltar i vaig plorar molt.

val michael douglas

Deixar de beure (o qualsevol tipus d’automedicació) no flaixa en una ràfega d’il·luminació instantània, però és un començament. No sé que el dolor desapareix tant com canvia, però estic mil quilòmetres més a prop d’una salut i ajustat ara que puc veure amb què estic treballant. I estic preparat per a això.

la wiki de hollars

He après quins tipus de relacions em fan realment feliç & hellip;

Quan no beveu, tindreu una idea bastant bona de qui esteu tractant ràpidament. Durant els primers sis mesos de sobrietat, vaig treballar molt per sortir amb el mateix tipus d’homes als quals estava acostumat; em va semblar estranyament reconfortant. No sorprenentment, cap d’aquestes relacions es va espantar. Com va dir un amic meu, era com si fos un ocell que xocava contra una finestra una i altra vegada.

Però finalment em vaig adonar que aquest era un altre patró que podia canviar. Estic sortint amb el meu noi, que poques vegades beu i és molt guapo, honest i creatiu, durant aproximadament un any i mig. A la tardor, em vaig mudar de la ciutat per viure amb ell i els seus dos nois adolescents. Tenim una casa eclèctica i sopars familiars. Acampem molt, fem una excursió encara més antiga, explorem, treballem regularment i, bàsicament, només fem coses de la vida supernormals. I m’encanta.

Quan no beveu, tindreu una idea bastant bona de qui esteu tractant ràpidament.

Durant els darrers dos anys, he continuat treballant com a cantant de noces i he treballat com a professor substitut a llarg termini en una escola primària pública, he treballat amb un fabricant local de kombucha i he actuat en directe amb diferents podcasts de narració. He estat presentant un llibre que vaig escriure i vaig començar a escriure-ne un altre. Estic descobrint constantment qui sóc i què em compleix i tinc una experiència sòlida i sòlida terapeuta al llarg de tot també ha ajudat enormement. A més d’ajuda professional, vaig fer nous amics, però també mantenia fermes amistats saludables d’abans.

& hellip; i quins tipus d’activitats també em generen alegria.

Pel que fa a sortir, inicialment, pot semblar estrany. Però si el que esteu fent és alguna cosa vostrarealment gaudeixo fent, doncs, si teniu o no una beguda a la mà, hauria de tenir poc impacte en la vostra experiència.

Per exemple, no tinc cap problema en anar a un bar per a un esdeveniment que m'interessi, com menjar, ballar, assistir a una lectura o veure música en directe. Però no m’interessa anar a un bar només per anar a un bar. Prefereixo una cafeteria per conversar olectura del tarot. O millor encara, un passeig o algunes compres de segona mà.

Si recentment heu deixat de beure i us preocupeu per l’ansietat social mentre esteu fora, potser feu una ullada al vostre raonament. Si no vols ser social, per què ser-ho? Si ho feu, però heu de fer una teràpia d’exposició dura, feu-ho.

Aquests darrers dies em parlen amb mi mateix, per si també us ajuda: continuaré intentant minimitzar la meva aproximació a la meva petita i curta existència per a ningú més que per a mi. Dormiré bé aquesta nit i em despertaré demà amb un clar record del que ha passat i del que em queda per fer. Hi ha un gran món per aquí, i ràpidament ens quedem sense temps per fer el possible. Vull fer el que puc el millor que puc.

Rachel Anne Warren és escriptor i cantant de noces amb seu a Baltimore, MD. Les seves primeres memòries tracta de fugir per unir-se a un circ quan tenia 19 anys. Segueix-la Twitter i Instagram .