Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La vostra vida sexual és una mica massa 'toca i vés' o aguantes un llarg viatge sexual? Sigui com sigui, us podeu preguntar quant de temps hauria de durar el sexe.
És possible que alguns de nosaltres vulguin un sexe lent i sensual comparable a un drama televisiu d’època (preferiblement ambientat a les Highlands escoceses del segle XVIII). O potser una cosa ràpida és més vostra. Spoiler: el sexe real no és el cinema, però pots canviar la durada en funció de l’experiència que cerquis.
A continuació, es detallen alguns factors que afecten la durada d’un trencaclosques i suggeriments sobre com allargar el sexe o eliminar-lo en qüestió de minuts.
Quant de temps ha de durar el sexe?
La resposta breu és per molt llarga que vulgueu. El sexe no té restriccions horàries establertes pels cronometradors sexuals. Molt pocs estudis han explorat realment el que els experts consideren una durada del sexe 'normal', però si voleu xifres, n'hi ha que existeixen.
signes que un home casat et vol
En un Enquesta del 2005 a 34 membres de la Society for Sex Therapy and Research (SSTAR), els terapeutes sexuals van dir que entre 3 i 7 minuts era un temps 'adequat' perquè durés el sexe vaginal (en aquest cas, això significava sexe P-en-V) i de 7 a 13 minuts era 'desitjable'.
A l'enquesta també es va trobar que entre 1 i 2 minuts es considerava 'massa curt', mentre que entre 10 i 30 minuts era 'massa llarg'.
Tot i això, faltava molt en aquesta enquesta. Es considerava que el sexe estava acabat en el moment de l’ejaculació del penis (no hi ha cap paraula sobre el Big Os dels altres socis). I l'enquesta va deixar de banda altres tipus d'activitats sexuals, de manera que va excloure les parelles que no estiguessin formades per un propietari de penis i un propietari de vagina. (Que groller!)
Hi ha molts factors relacionats amb la durada del sexe i varien àmpliament de persona a persona en diferents etapes de la vida. La nostra percepció del que hem de fer també és important.
A Enquesta del 2010 de 300 parelles casades van trobar que les dones participants volien que el coit vaginal i el penis duressin 15 minuts, més del que els terapeutes sexuals consideren típic.
Què passa amb els altres tipus de sexe?
El sexe P-en-V no és l’única manera de tenir relacions sexuals o arribar al clímax (i el sexe vaginal no ha d’implicar un home i una dona).
En un Enquesta 2020 de 230 dones, el 62% va dir que el sexe vaginal era la via més fiable cap a elles orgasme , El 48% va dir que confiava en l'estimulació externa d'una parella i el 37% va dir que van fer la feina ells mateixos.
Altres tipus de hanky-panky inclouen sexe anal , sexe oral, masturbació, masturbació mútua i sexe en grup. (I no oblideu les opcions de l’era digital, com ara sexe al telèfon, sexting i joguines sexuals connectades a Internet).
Més enllà del sexe, no hi ha una gran quantitat d’investigacions sobre la durada del sexe. En un Enquesta de 2012 de 8.656 persones, aquelles les sessions sexuals de les quals inclouen una àmplia varietat d’activitats (relacions sexuals, petons, abraçades,i sexe oral ) va informar de durades sexuals més llargues. (Una palma lenta per al sexe oral!)
Tenir una parella que tingui el mateix tipus d’equip que també pot provocar relacions sexuals més llargues. A Estudi del 2014 va trobar que les parelles femenines del mateix sexe van informar de sexes sexuals més llargs que les parelles masculines del mateix sexe o les parelles amb un home i una parella femenina. Del mateix sexe les parelles femenines també van informar de tenir relacions sexuals amb menys freqüència.
En poques paraules, el que constitueix el sexe és realment subjectiu i quant de temps ha de durar. L’important és que sol·liciteu i rebeu el tipus de sexe que feuvostèvoler, no és normal el que diu algú altre.
Què afecta la vostra targeta sexual?
Edat
La vostra edat pot afectar la vostra vida sexual i no només perquè pugueu treure l’esquena. A Estudi del 2008 de 2.341 persones d'entre 18 i 93 anys van trobar que la libido disminuïa amb l'edat. Els homes van informar de desitjos sexuals més freqüents i forts que les dones.
Hormones
Menopausa pot afectar la capacitat d’una dona per excitar-se també. Els nivells hormonals baixen i els efectes secundaris són similars sequedat vaginal i dolor durant el coit pot ocórrer (tot i que aquestes coses també poden passar abans de la menopausa).
Presentació joguines sexuals i lubricant, a més de provar teràpia de reemplaçament hormonal , pot ajudar a abordar els símptomes que poden conduir a la disminució de l’interès pel sexe.
Disfunció erèctil
Disfunció erèctil (ED) també és cada vegada més freqüent amb l'edat. Sobre 40 per cent dels homes experimenten ED fins als 40 anys i, als 70, aquest nombre puja fins a gairebé el 70 per cent. La medicació Viagra es sol prescriure per tractar la DE.
Ejaculació prematura i retardada
Desafiaments de la disfunció sexual com ara ejaculació precoç (PE) pot provocar el clímax dels homes abans del previst i reduir el sexe. L’EP és força comú i afecta aproximadament 1 de cada 3 homes d’entre 18 i 59 anys. Pot resultar de factors psicològics o físics i pot ser temporal o a llarg termini.
Retard de l’ejaculació també pot afectar la durada del sexe. Aquells que pateixen aquesta condició poden necessitar fins a 30 minuts d’estimulació sexual per arribar a l’orgasme i pot ser que alguns no arribin al Big O. La condició pot estar relacionada amb una determinada situació sexual o parella, o pot ser un signe d'una condició de salut subjacent.
Genitals
La forma del penis o vajayjay pot afectar allò que se sent dolorós i allò que se sent increïble. Pot trigar més o menys temps a obtenir el nivell d’estimulació que busqueu. Però no us preocupeu, n’hi ha posicions per a cada forma.
manish dayal i snehal patel
Ed. Sexual
El que sentiu i el que enteneu sobre el vostre cos també pot ser un component clau de la durada del sexe. A Estudi del 2010 de 1.000 dones van trobar que l'educació sexual prèvia sobre orgasmes vaginals (no només el de tipus clítoris ) es va associar amb l’assoliment del clímax durant el sexe P-V.
Si voleu un quickie
No hi ha una definició oficial d'un quickie perquè el temps pot variar d'una persona a una altra. Però, en general, un quickie significa que arribeu al gran acabat el més aviat possible. Si el que busques és curt i dolç, prova aquests consells.
Posicions amigables amb el clímax
Diferents posicions pot ajudar a diferents persones a arribar al clímax abans. Per al sexe penetrant, proveu posicions que ho permetin penetració més profunda . De manera més general, opteu per posicions en què ambdós socis puguin tocar les preferències de cadascú zones erògenes .
Barregeu la vostra rutina
La varietat és l’espècia de la vida (i del sexe). Proveu de canviar l'hora i el lloc on normalment teniu relacions sexuals per avançar. Mantenir relacions sexuals abans de treballar o en un espai sense llits. Sexe al bany, algú?
No l’agafistotapagat
El sexe no ha d’implicar estar nu ni gairebé nu. Mantenir la major part de la roba posada pot augmentar la calor del moment i la sensació d’urgència. Intenteu (literalment) prémer-vos entre els pantalons texans.
Sigues vocal i co mun i cate
És important dir a la vostra parella el que voleu durant el sexe, i això inclou quan feu carreres contra rellotge. Si rebut una mica de puny o tens els cabells estirats, t’enviarà per sobre de la vora, comunica-ho a la teva parella.
Em va tocar, em va tocar, em va tocar
Va només o fer que la vostra parella toqui una nova àrea us pot ajudar a culminar ràpidament. Podeu provar:
- fregant el clítoris
- mugró jugar
- llampades lleugeres
- giració del maluc
Dues paraules: joguines sexuals
De vegades, els companys que funcionen amb bateries poden funcionar més ràpidament que els seus homòlegs humans. Utilitzant un vibrador o un altre joguina sexual , com un consolador o anell de polla , us pot portar a l'orgasme ràpidament.
Si vols fer sexe a la marató
Prolongar el sexe és possible si proveu certes tècniques. Aquí teniu alguns suggeriments per portar el vostre sexe d’un sprint a una marató.
Més (abans) joc
Ampliant el vostre fitxer preliminars pot ajudar a allargar el vostre temps atractiu.
Algunes idees:
- Make out (un clàssic!).
- Practicar massatges.
- Passeu glaçons sobre el cos de l’altre.
- Juga amb els mugrons, l'anus, els testicles o el coll.
- Joc de rols.
- Deixeu-vos colpejar o remar.
Retarda el gran O
Control de l’orgasme , també coneguda com a vora o la tècnica start-stop, significa ser gaudit gairebé fins al punt orgasme però després retardar deliberadament el final. Tot i que es necessita una mica de pràctica per dominar-ho, la vora pot ser una manera de prolongar el sexe. (No us preocupeu - és totalment segur !).
Control de compressió
El tècnica de squeeze pot ajudar a retardar l’ejaculació i és una mica diferent de la vora.
Així és:
restrenyiment d'argila bentonita
- Abans de l’ejaculació, atureu el sexe.
- Premeu l’extrem del penis on s’uneixen el cap i l’eix.
- Mantingueu-ho premut durant uns quants segons fins que passin les ganes d’ejacular.
- Reprendre el sexe.
Sexe tàntric
Probablement heu sentit a parlar de practicants de famoses hippies sexe tàntric , però està disponible per a tothom. El sexe tàntric és una trobada sexual més íntima i conscient de si mateix que premia el viatge per sobre del final. Les tècniques poden incloure la sincronització de la respiració i la captació de tots els sentits. També es pot fer sexe tàntric només .
Embaràs i durada del sexe
És segur tenir relacions sexuals durant l’embaràs tret que tingueu certs factors de risc i ser preggo no afecta necessàriament la durada del sexe. No obstant això, cert posicions pot sentir-se més còmode que altres a mesura que creix el ventre.
Tingueu en compte també que si voleu posar un pa al forn , no cal cap temps per augmentar les vostres possibilitats de concebre.
Linia inferior
- Alguns terapeutes sexuals diuen que de 3 a 7 minuts és un temps 'adequat' perquè duri el sexe P-en-V, mentre que de 7 a 13 minuts es considera 'desitjable'. Es necessita més investigació sobre altres tipus de sexe.
- El sexe no es limita al coit P-V: pot incloure diverses activitats i pot durar el temps que vulgueu.
- Moltde factors contribueixen a la durada del sexe, inclosos l'edat, els nivells hormonals i les condicions de salut.
- Ubicació, ubicació! Un canvi d’espai (o de temps) pot ser clau per a un ràpid.
- Foreplay és el teu amic per al sexe marató.
- Proveu el control de l'orgasme o la tècnica de compressió si voleu tenir relacions sexuals més llargues.
- L’embaràs no hauria d’afectar la durada del vostre sexe, però és possible que preferiu certes posicions per a més comoditat.