Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Una gàrgares d’aigua salada (SWG) és un remei de bricolatge senzill, segur i barat per a moltes malalties comunes de la gola. Els SWG són populars des de fa molt de temps perquè funcionen i són accessibles a la majoria de la gent.
Normalment la gent es converteix en gàrgares d’aigua salada quan en tenen mal de coll o un xicotet molest com un refredat o bé infecció sinusal . Moltes persones amb al·lèrgies o altres afeccions respiratòries lleus també poden trobar alleujament a través dels SWG.
Millor encara, els SWG poden fins i tot evitar que les al·lèrgies i malalties (o els seus símptomes, almenys) empitjori.
Fer gàrgares d’aigua salada és gairebé massa fàcil. Només necessiteu dos ingredients fàcilment disponibles. Ho has endevinat: sal i aigua. (Quina sorpresa!) En pocs instants, podeu arrencar un lot i començar a deixar de fumar.
Com que els SWG estan fets d’ingredients totalment naturals, generalment es consideren segurs per als nens (amb supervisió, és clar). El grau d’eficàcia que pot tenir una persona en concret o la queixa de salut pot variar, però realment no hi ha cap inconvenient quan es fa correctament.
COVID-19 (malaltia del coronavirus)
Sí, anem a dirigir-nos a aquest elefant de l’habitació (aquell que espero) emmascarat i com a mínim a 6 peus de distància). Per dir-ho clarament: Fer gàrgares amb aigua salada no previndrà ni curarà aquesta malaltia . No és el vostre refredat comú ni la grip,fo sho. Per tant, és hora de deixar de desitjar aquest mite.
D'acord amb la Organització mundial de la salut , no hi ha 'medicaments llicenciats per al tractament o prevenció del COVID-19'. Diverses fonts afirmen de manera clara i definitiva que n’hi ha cap evidència de gargareig amb aigua tèbia, calenta, amb vinagre i / o salada té algun efecte sobre el nou coronavirus.
Dit això, el mal de coll pot ser un signe de la malaltia. Els esbandits salins poden alleujar aquest símptoma i deixar-se sentir una mica millor. Per tant, SWG: segueix sent una eina del vostre conjunt de tractament de símptomes de coronavirus.
El qui i el perquè de SWG
Les gàrgares d’aigua salada són provades i certes. Per això, han resistit la prova del temps i continuen sent una opció preferent. La gent pot confiar còmodament en gargarismes amb aigua salada per ser efectius per a les seves petites queixes de gola.
Els SWG també s’accepten culturalment. Un munt d’estudis demostren que el gargarisme és un tractament de salut bucal àmpliament utilitzat. Sembla ser especialment popular a Àsia i Àfrica i entre d'altres Afroamericà i blanc més vell adults en els Estats Units.
A les persones els atrau els SWG perquè són totalment naturals, fàcilment accessibles i eficaços. (Hi ha una raó per la qual aquesta medicina tradicional manté el poder!)
La comunitat mèdica fins i tot està explorant la manera d’incloure tècniques de medicina complementària i alternativa (CAM) com l’aigua salada fent gàrgares en els plans d’atenció convencionals. Una enquesta del 2015 a Pakistan va trobar això 62,8 per cent de proveïdors de serveis mèdics van utilitzar enfocaments CAM per tractar el mal de coll.
Com ajuda l’aigua salada de gargarisme?
Tota aquesta informació de fons està bé. Però, per què hauríeu de plantejar-vos fer gàrgares d’aigua salada a la vostra hora de necessitat de gola?
Una gran quantitat d'evidències indiquen que els SWG aborden certs problemes de salut lleus. La sal és un mineral poderós. Inclou un cop de puny d’un i dos, assecant els teixits de la boca alhora que bloqueja l’entrada de virus i bacteris al vostre sistema.
A continuació, es mostren algunes malalties que poden beneficiar-se d’un bon gorg-gurgle:
Gola adolorida o tic
Els metges encara ho recomanen gàrgares amb aigua salada com a tractament calmant per a alguns problemes de gola. Tot i que el SWG no eliminarà el virus que provoca el dolor, pot calmar la irritació. I això és alguna cosa.
el valor net de Stephen Colbert
Els SWG són particularment útils si teniu un mal de coll lleu a causa d’un refredat o de la grip.
Infeccions del si i de les vies respiratòries
L’aigua salada pot fer que algunes infeccions siguin menys greus, com ara:
- refredats
- diners
- estreptococó
- mononucleosi
Un petit Estudi del 2015 va trobar que SWG va fer més que reduir la quantitat de virus en els cossos de les persones (aturant la reproducció del virus). En realitat, va augmentar les capacitats de lluita contra virus de certes cèl·lules. Imagineu-vos passatges nasals i gola feliços i somrients. Tan agradable.
Al·lèrgies
Al·lèrgies a coses com caspa de mascotes o bé pol·len de vegades pot agreujar la gola. El nostre heroi, SWG, és capaç d’afrontar la inflamació i el malestar causats per reaccions al·lèrgiques.
Salut bucodental
No us heu de basar només en el greix del colze per combatre les coses dolentes que intenten podrir les dents. Els esbandits d’aigua salada us poden reforçar esforços de raspallat i fil dental .
A més de lluitar placa , gingivitis , i periodontitis , Els SWG poden ajudar a reduir la inflamació de les genives. I com que són naturals i sense alcohol, els SWG estan bé per als nens i aquells que ho desitgin nodrir les seves veus .
Els esbandits salins càlids també poden ajudar prevenir complicacions (com ara infeccions) després d’una cirurgia oral o després d’haver tingut un dent estirat .
Probablement hi hauria més dentistes recomanar gargara d'aigua salada que xiclet .
Llagues bucals
Les llagues de la boca xuclen. Afortunadament, el gargareig amb aigua salada podria reduir el dolor i la inflamació associats nafres .
A Article del 2016 va incloure gàrgares amb aigua salada com a part d’un curs de tractament recomanat per a nens amb diversos problemes orals. Els experts també suggerir esbandida (no necessàriament gàrgares) com a part d’una rutina suau d’autocura de les aftes bucals causades per tractaments contra el càncer.
Gargarisme 101
Preparar i fer servir gàrgares d’aigua salada a casa és molt ràpid i senzill. Els SWG són un remei per a totes les edats, però heu de vigilar els nens per assegurar-vos que ho fan correctament.
Sal + aigua = aigua salada
Realment no necessiteu una recepta per preparar el vostre SWG. És literalment només aigua i sal. Però, com a punt de referència, intenteu barrejar 1/4 a 1/2 culleradeta de sal en 8 unces d’aigua . No dubteu a utilitzar-ne cap tipus de sal per a la vostra barreja de gàrgares.
L’aigua tèbia pot ser la millor opció. La sal es dissoldrà més ràpidament i us podeu imaginar l’acolliment que tindrà una mica de calor al mal de coll. (Si preferiu l'aigua freda, també està bé. No afectarà l'eficàcia del SWG.)
No us agrada el gust de l’aigua salada? És probable que no estigueu sols. Per millorar el gust, podeu experimentar afegint:
L’estil que barregeu pot empaquetar o no el vostre SWG amb més poder curatiu. No hi ha molta informació sòlida sobre si els aromatitzants afegits us canviaran la gàrgares d’aigua salada. (Al cap i a la fi, no ho és L’arròs salvatge de l’oncle Ben , quinnecessitatsles seves 23 herbes i condiments!)
Swig, remolí, escopir
Seràs un campió de gargler d’aigua salada! No hi ha medalles ni cintes per classificar-se aquí primer. Massa dolent.
No hi ha cap mal si s’empassa l’aigua amb la qual s’acaba d’esbandir. Però per al control de la infecció, és millor escopir l’aigua salada usada. A més, consumir massa sal pot afectar negativament altres factors de salut, com el vostre nivells de calci i pressió sanguínea .
L’última gota
Les gàrgares d’aigua salada poden ser excel·lents remeis casolans. Són econòmics, fàcils de fer, efectius, naturals i segurs. Quan es fa correctament, no hi ha realment cap inconvenient en aquest tractament.
El gargareig amb aigua salada no previndrà ni tractarà la malaltia del coronavirus (COVID-19). Però els SWG poden ser útils per a problemes comuns de boca i gola, com ara al·lèrgies, úlceres i mal de coll. Tot i que fer gàrgares no prevé necessàriament malalties, pot alleujar símptomes molestos.
Les gàrgares amb aigua salada han estat practicades durant generacions per persones de tot el món. Els metges sovint incorporen els SWG als plans d’atenció al pacient juntament amb enfocaments moderns com els antibiòtics. És probable que aquí es mantingui el gargareig d’aigua salada. Intenta-ho!
