Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Ens agradaria pensar que l’embaràs creix sobretot a la panxa i pell brillant , però en realitat, n’hi ha mals d’esquena , plor aleatori , i vòmits.
Un dels símptomes menys divertits de l’embaràs és la malaltia del matí (també coneguda com vomming el dia a dia quan es prega). I si som reals, pot semblar que durarà per sempre.
Si us trobeu abraçats al vàter la majoria de dies i nits, probablement també us pregunteu quan acabarà la malaltia del matí. Les bones notícies? No hauria de durar els 9 mesos sencers que cuineu un nadó. Aquí en teniu els detalls.
Il·lustració de Maya Chastain
Quantes setmanes dura la malaltia del matí?
Sobre 70 per cent de dones embarassades tenen algun tipus de malaltia matinal durant el primer trimestre. Normalment comença al voltant de la setmana 6 de l’embaràs, i dura fins a la setmana 12 o 14. Normalment arriba al màxim entre les 8 i les 10 setmanes.
Segons un Estudi del 2000 , nàusees i vòmits durant l'embaràs van acabar completament 14 setmanes en el 50 per cent de les dones, o aproximadament en el moment d'entrar al segon trimestre. El mateix estudi va trobar que el 90% de les dones ja no experimenten malalties matinals en 22 setmanes.
Quant dura la malaltia del matí durant el dia?
Tot i que s’anomena “malaltia del matí”, es poden produir nàusees i vòmits relacionats amb l’embaràs en qualsevol moment del dia. S’anomena malaltia del matí, ja que de vegades és més probable que es produeixin nàusees i vòmits al matí. Però, és totalment normal tenir-lo tot el dia o per la nit , també.
No obstant això, segons el Estudi del 2000 , només l'1,8 per cent de les dones embarassades experimenten malalties al matí només al matí.
La majoria dels professionals de la salut l’anomenen NVP, que significa “nàusees i vòmits de l’embaràs”.
dona sagitari i home àries al llit
Què causa la malaltia del matí en primer lloc?
No hi ha una causa singular de malaltia matinal ni la gravetat de la malaltia. Es creu que és una reacció a alts nivells d’hormones de l’embaràs, en particular la gonadotropina corionica humana (hCG).
hCG augmenta ràpidament durant el primeres setmanes d’embaràs , normalment es duplica cada 2 dies. La reducció del sucre en la sang també pot contribuir a les nàusees.
També hi ha factors que poden empitjorar la malaltia del matí, però cal més investigació. Això inclou:
- estar embarassada de bessons o múltiples
- fatiga excessiva
- estrès emocional
- ja és propens a les nàusees (com si emmalalteixis amb el cotxe o us sentiu malament per certes olors quan no esteu embarassada)
La malaltia del matí pot durar més de 14 setmanes?
La majoria de les dones embarassades amb malaltia matinal deixen de patir-ho completament després de 14 setmanes. Tot i això, cada persona és diferent i alguns poden experimentar-la abans o després de 14 setmanes.
Malauradament, algunes persones poden fins i tot experimentar malalties matinals greus durant tot l’embaràs.
Què passa si la meva malaltia matinal és realment, molt dolenta?
Hiperèmesi gravídica és rara condició només es produeix a 0,5 a 2 per cent dels embarassos . Més enllà de causar malalties i vòmits excessius durant l’embaràs, altres símptomes poden incloure pèrdua de pes, pressió arterial baixa i deshidratació.
El vostre proveïdor pot diagnosticar-te amb aquesta afecció si perd un 5% o més de pes corporal i presenta signes de deshidratació (a causa d’un vòmit excessiu). Les persones embarassades amb aquesta afecció poden deshidratar-se tant que necessiten ser hospitalitzades.
Sovint, la hiperèmesi gravídica es deixa a les 20 setmanes, però 22 per cent de les dones amb aquesta malaltia la poden tenir fins que donen a llum.
Com puc trobar l'alleujament de la malaltia del matí?
La malaltia del matí pot durar setmanes, però és possible que pugueu trobar alleujament, encara que sigui a curt termini. Aquests són alguns consells:
- Menja poc i sovint. Proveu de menjar sis menjars petits al dia en lloc de tres àpats grans. Això ajuda a mantenir estable el sucre en la sang durant tot el dia, cosa que us ajuda a evitar nàusees.
- Eviteu els aliments amb un munt de sucre o carbohidrats simples. Tot i que podeu pensar que mengeu per a dos, tingueu en compte els aliments rics en sucre o en altres hidrats de carboni simples (penseu en pa blanc o arròs blanc). Aquests poden provocar un augment del sucre a la sang i, a continuació, estavellar-se i fer-vos més nàusees.
- Menja més proteïnes. Les proteïnes ajuden a mantenir el sucre en la sang estable durant períodes de temps més llargs, cosa que pot ajudar a mantenir les nàusees a ratlla. Menjar alguns fruits secs o una cullerada de mantega de cacauet a la nit (o fins i tot quan es desperta per fer pipí a les 2 del matí) pot ajudar a evitar les nàusees a primera hora del matí.
- Descansa, descansa, descansa. El cansament pot empitjorar molt les nàusees. Dormiu sempre que ho necessiteu i sempre que pugueu.
- Mantingueu-lo allunyat de les olors del gatell Potser ara que estàs embarassada, odies l’olor dels ous. O l’olor de cogombre. O l’olor persistent des del tapís exterior que mai no havies sentit mai. Qualsevol que sigui aquesta olor que us faci girar l’estómac, mantingueu-vos allunyats.
- Preneu un petit refrigeri al matí. Guardeu un paquet de galetes salades al costat del llit i mengeu-ne un parell quan us lleveu. El bicarbonat de sodi dels galets us ajudarà a assentar els àcids de l’estómac, cosa que ajudarà a prevenir les nàusees.
- Afegiu una mica de gingebre a la vostra dieta. Ja sigui mastegar de gingebre, pastilles o te de gingebre, proveu-ho. El gingebre pot ajudar per alleujar les nàusees.
Quan he de parlar amb un metge?
Si creieu que les vostres nàusees i vòmits són greus (o només necessiteu un alleujament més fort), aneu a veure el vostre OB / GYN o la llevadora. Podran discutir un tractament addicional, com ara provar medicaments antinàusees que siguin segurs durant l’embaràs.
És especialment important trucar al vostre proveïdor el més aviat possible si creieu que ho sou deshidratat per vòmits o presentar els següents símptomes:
- heu perdut més de 2 lliures
- teniu malalties matinals de més de 14 setmanes
- el vòmit és marró o ensangonat
- no estàs fent pipí en absolut
El menjar per emportar
La malaltia del matí és una part normal de molts embarassos. És una merda, però per sort, normalment s’atura al moment d’entrar al segon trimestre (al voltant de les 12 a les 14 setmanes).
Si no s’atura i és tan greu que està malalt constantment, pot tenir una malaltia anomenada hiperèmesi gravídica.
dona càncer i home aquari al llit
Si creieu que teniu hiperèmesi gravídica o que els remeis casolans no l’aconsegueixen, una visita al vostre metge o llevadora us pot ajudar a trobar el tractament adequat.
