Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
No es pot negar que la salsitxa pot ser una de les millors addicions a alguns dels nostres àpats favorits: cridar a sandvitxos d’esmorzar i jambalaya picant!
Però la carn vermella sovint pot ser un malson nutricional. És clar, aporta proteïnes a la taula, però la salsitxa també es pot carregar de greixos, sal i nitrats.
Hi ha un enllaç de salsitxa de porc de mida petita 20,4 grams de greix i 610 mil·ligrams de sodi. La mateixa quantitat de salsitxa de pollastre proporciona 7,72 grams de greix i 541 mil·ligrams de sodi. La salsitxa de pollastre guanya definitivament la bona lluita de noms si teniu una dieta controlada.
Si no té gust, la salsitxa de pollastre no s’allunya del seu cosí proper, el xoriço. Però és simplement un bocat més nutritiu. A més, funciona bé en gairebé tot: truites, pasta, guisats: la llista continua.
Tenim nou receptes de salsitxes de pollastre fàcils per conèixer millor aquesta varietat de salsitxes més adequades per a vosaltres.
Skillets
Per quan només vulguis llençar algunes coses a una paella.
1. Embotit de pollastre, cols de Brussel·les i paella de moniato en espiral
Foto: inspirada
wiki de Lindsey Buckingham
Aquest saludable riff d’espaguetis amb cols de Brussel·les i salsitxa és una manera fàcil d’introduir verdures de colors al dinar de la setmana. La dolçor natural dels moniatos és el maridatge perfecte per a la salsitxa de pollastre.
Aquest també és fàcil de preparar; només no hi poseu el formatge fins que no estigueu a punt per menjar. A continuació, escalfeu-lo el temps suficient per fondre aquesta mozzarella per tota la part superior. Ah, sí.
Espiralitzar és un regal. Aquí estan cinc opcions per convertir les verdures en coses feixugues que semblen i saben a fideus.
2. Paella per esmorzar amb moniatos
Foto: Taste and See
Es tracta de respectar l’esmorzar per sopar qualsevol nit. D’aquesta manera, cada àpat es converteix en l’àpat més important del dia. Aquesta recepta també subministra productes de gairebé tots els grups d’aliments.
Agafeu moniatos, pebrots, formatge cheddar, salsitxa de pollastre picant, vinagre de sidra de poma, julivert i ous. A continuació, feu un ball feliç perquè això fa 6 racions en només 30 minuts.
Si esteu preparant esmorzar per a una multitud , tenim només les receptes per satisfer fins i tot el paladar més exigent i ressacat.
3. Paella de pasta amb salsitxa de pollastre, formatge i espinacs
Foto: Receptes senzilles
Apareix un sopar salat (sense plats addicionals per rentar / ignorar). Fins i tot podeu fer una versió simplificada amb només cinc ingredients bàsics: salsitxa de pollastre, pasta, salsa marinara, espinacs i formatge. És així súper eficaç .
Però no subestimem quant impressionareu els convidats del sopar quan descobreixin que heu fet la salsa marinara des de zero.
I si heu fet massa salsa marinara, n’hi ha un munt formes d’utilitzar-les que no impliquen pasta .
Italià
Per a la vita bella, estil salsitxa de pollastre.
4. Orzo cremós d’una olla amb botifarra de pollastre
Foto: taula per a dos
Necessiteu un nou favorit a la nit per sopar a corre-cuita? A continuació, necessiteu aquesta recepta d’orzo d’una sola olla en tot moment.
Es triga només 20 minuts i una olla a assotar aquest noi dolent i els ingredients són senzills. Si espereu tallar una mica de greix (i esteu disposat a sacrificar una mica de cremositat), podeu canviar la llet sencera per la crema de llet.
Els menjars d’una olla us ajuden a reduir dràsticament el temps de neteja. Tenim 53 d’ells que us pot estalviar temps i sabó per a plats.
5. Vaixells de carbassa d’espaguetis italians amb salsitxa
Foto: menjars saludables
La carbassa d’espaguetis és qualsevol cosa menys avorrida quan es presenta com a “fideus” baixos en carbohidrats sucats amb salsa marinara i formatge. A més, està literalment en el nom: espaguetis de carbassa d’espaguetistéser bo.
El blogger utilitza salsitxes de gall dindi, però si voleu un toc de dolçor com ho fem nosaltres, utilitzeu salsitxa de pollastre amb poma.
Carbassó també és un gran candidat per espiralitzar. Tenim 12 receptes de zoodle per bufar la ment.
6. Sopa cremosa de tortellini de salsitxa
Foto: Modern Honey
Acollir fins a un gran bol de sopa de tortellini de formatge sona com l’única manera lògica d’evitar els escalfalls hivernals del diumenge.
Agafeu el jersei més suau, la salsitxa de pollastre, el brou de pollastre, els tomàquets triturats a la llauna, el formatge crema, els espinacs i els tortellini de formatge i podreu menjar-vos a casa. (Eviteu cuinar i menjar-vos el jersei més suau, ja que el necessitareu per acollir-lo).
Després d’una mossegada, se us recordarà que les conserves no les tallen. Aquí estan 19 receptes de sopes més per recordar-vos el mateix.
Mexicà
De vegades, la vostra salsitxa de pollastre necessita una puntada. Això ho farà.
7. Full de fajitas de salsitxa de pollastre
Quan la gent us diu que 'cuineu de manera més intel·ligent', haureu de retre homenatge a la saviesa de les receptes de paelles. Tot es rosteix en una sola paella, cosa que significa menys menjar per veure com un falcó i menys neteja.
Aquesta recepta us mostrarà el bé que es barregen la salsitxa de pollastre i el menjar mexicà. Per preparar els pebrots dolços, les cebes vermelles i la salsitxa de pollastre al forn, afegiu-hi un condiment de fajita casolà ràpid.
Mentre s’està encenent, prepareu les truites de farina torrades (o les de blat de moro si no teniu gluten), el formatge cotija i el coriandre fresc. Cue una festa a la cara, tot per un mínim esforç.
Ens encanta fer una bona cocció de paelles. Aquí estan 13 opcions més per assotar sense netejar.
8. Frittata d'ou de salsitxa de pollastre
Aquí trobem salsitxa de pollastre en el seu element, com a menjar per esmorzar.
Però també hi trobem menjar per esmorzar: el despertar. El pebre vermell, l’all i la salsa Tabasco us asseguren que sabeu bé que ja no dormiu.
Ens encanta el fàcil que és una frittata. El podeu servir a temperatura ambient i encara serà tan deliciós i contundent com quan s’escalfa.
Un altre subgènere de menjar despert és el Esmorzar mexicà , proporcionant sabors forts per començar el dia.
Una deliciosa anomalia d’acció de gràcies
Tot i així, compta perquè és salsitxa de pollastre.
9. Guisat de tomàquet i mongetes blanques amb salsitxa de pollastre
Foto: Domestica'm
Quan arribi l’hivern, necessiteu alguna cosa que us pugui escalfar des de dins per ajudar-vos a oblidar les gelades que es formen al voltant de les fosses nasals (gelades?).
Aquest guisat a base de tomàquet us proporciona un èxit directe de confort càlid. A més, obtindreu una important quantitat de proteïnes gràcies al combinat de salsitxes de fesols i pollastre de canelini.
Si us dedica a aquesta vida de mongetes, proveu-les 29 fonts de potent proteïna vegetal .
tl; dr
La salsitxa de pollastre no és una 'alternativa de salsitxa': és una salsitxa per dret propi. Com t'atreveixes a admirar el seu bon nom?
No necessàriament heu de tallar la carn per protegir la vostra salut. Només podeu canviar el tipus de carn que mengeu. Substituir les salsitxes de porc molt processades és una manera de fer-ho.
Si eviteu la carn del tot, en trobem algunaalternatives de pasta vegetarianatan bo que ni tan sols notareu l’absència de carn.
