Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
No reps les puntades de rentar una torre de cassoles, cassoles i plats bruts. És per això que els menjars d’un plat són un motiu per menjar fàcilment a casa a casa.
Tirar-los, cuinar-los, feina feta.
Nadine Greeff / Stocksy
Hem reunit 48 receptes saludables per esmorzar, dinar, costats, sopar i postres que només fan servir un recipient.
Tant si els cuineu en una paella o cassola com si els serveix crus en un bol i siguin dolços o salats, vegans o no, aquests àpats comparteixen un objectiu: són fàcils de netejar.
Esmorzar
Despertar, tirar a la paella, netejar el son dels ulls, fer molt poca cosa més.
1. Hash de patata dolça d’espinacs i pernil
Foto: xapa de píxels
Aquesta fàcil paella salada transforma les restes en un esmorzar, un brunch o fins i tot un cap de setmana sopar . Perquè a qui no li agrada esmorzar per sopar?
No us preocupeu si heu de cuinar patates dolces des de zero. Talleu-los a daus de 1/2 polzada i només trigaran 15 minuts a sofregir-los.
2. Tassa de plàtan vegana torrada francesa
Foto: Kara Lydon
3. Farina de civada doble de xocolata
Saludablepa torrat a la francesasense tot l’embolic. Estàs venut, oi?
Barregeu mig puré de plàtan, llet de coco, llavor de lli , i el vegà mantegós vegà s’estén en una tassa i guarda aquell noi dolent a la nevera de 10 a 15 minuts.
Incorporeu un tros de pa de dia tallat a daus i poseu-lo al microones durant 2 minuts. Servir amb canyella , rodanxes de plàtan, ametlles a rodanxes o una mica de xarop d’auró i arribeu a una rodanxa de cel en un bol.
Foto: Pessic de Yum
Endavant, comenceu el dia amb cacau farina de civada. Ningú no jutja, sobretot quan és tan nutritiu.
Saborós, farcit i càlid, aquest esmorzar s’amplia amb llavors de lli mòltes i s’aclareix amb clares d'ou . Espolvoreu els fruits secs preferits i endolceu-los amb unes xips de xocolata.
Parlar de sa deliciós .
4. Ous al purgatori
Foto: afegiu-hi una mica
Això Plat d’inspiració mediterrània triga només 10 minuts de preparació i 15 minuts de cocció. I és una manera deliciosa de fer-ho acabar aquesta salsa de tomàquet a la nevera.
La salsa picant és suau i cremosa a sota del corrent ous , julivert fresc i parmesà afaitat. El purgatori mai va tenir un gust tan bo.
5. Farina de civada de plàtan amb mantega de cacauet
Foto: Five Heart Home
Oblideu-vos d’aquests paquets de farina de civada instantània amb sabor artificial. La civada ràpida triga 2 minuts a coure i podeu endolcir-la de forma natural amb puré de plàtan, mantega de cacauet , extracte de vainilla i canyella.
Una mica de fruits secs i un raig de mel o xarop d’auró sobre aquest bol de bondat pot fer que sigui encara millor. Veganeu-lo cuinant amb aigua en lloc de llet.
6. Pa de carbassa saludable
Foto: ben xapada
Pel que fa als pans per esmorzar, aquest està molt per davant del que trobareu a la vostra cafeteria estàndard.
iogurt grec , la mel i la farina de blat integral fan d’aquest pa de carbassa un esmorzar o berenar ràpid de primera categoria amb una tassa de cafè o te.
Si magdalenes són més el vostre estil, barregeu-ho tot en un bol i, a continuació, passeu-los a les llaunes de magdalenes.
7. Paella d'esmorzar de moniato del sud-oest
Foto: Eat Live Run
Saborós i picant, aquesta paella canta diumenge al matí. Com es pot veure clarament des del número u, nosaltreslooooovedolços ‘taters in paelles .
Pebrot de caiena i salsa picant pizazz moniatos, mongetes negres i blat de moro. A continuació, incorporeu-hi els ous escurrits i el formatge de gallina Monterey fos.
8. Pa de plàtan integral de mel
Foto: Cookie i Kate
Coeu aquest nadó abans d’hora i ja ho teniu esmorzar de la setmana .
Agafeu una llesca al sortir de la porta o assaboreu-ne una amb una tassa de te els matins que us desperteu a la primera alarma (#goals).
9. Frittata de tomàquet i carbassó d'una sola paella
Foto: Amor i llimones
Per a un esmorzar ric en verdures, no busqueu més que aquesta senzilla frittata. Aquesta paellaplat d’ouestà carregat de colors verds, tomàquets i carbassó.
El sàlvia, farigola i alfàbrega a sobre tindràs ganes de plantar el teu propi jardí el més aviat possible.
Sopes, aperitius i costats
Només passa pel costat, per què trigar un munt de temps? Totes aquestes coses encara contenen sabor, tot estalviant energia prèvia.
10. Chowder de blat de moro i patata
Foto: Katie a la porta de la cuina
La bellesa d’aquesta recepta de tardor és que la podeu fer més sana i encara serà càlida i còmoda.
Per a una versió més lleugera, només cal que utilitzeu menys mantega i formatge i sub-llet en llet no lactia.
11. Sopa de mongetes blanques, col arrissada i pesto
Foto: Katie a la porta de la cuina
Si busqueu un producte saborós i ple de verdures sopa aquest és un àpat complet, la vostra cerca acaba aquí.
col , mongetes i pastanagues són la base sana, i el brou s’incrementa amb pesto de fruits secs just abans de servir-lo.
Una olla, 30 minuts. No es pot superar.
12. Pa d'herbes sense pastar
Foto: Històries de cuina verda
De vegades, no hi ha pastat per preocupar-se massa.
Quan se sent casolà pa probablement no us penseu 'fàcil' ni 'd'un sol bol', però aquesta recepta sense pastar és només això. El podeu barrejar i coure al forn.
Tipus professional:Mentre la massa descansa sobre un tauler, preescalfeu el forn durant uns 35 minuts. Això us ajudarà a coure el pa amb un to clar, daurat i cruixent pa .
13. Amanida picada d’anacard tailandès
Foto: La crítica de la recepta
S’omple aquesta amanida gran i acolorida crua verdures com la col vermella, les pastanagues, l’edamame i els pebrots. La salsa de cacauet d’inspiració tailandesa posa de manifest la dolçor natural de l’amanida cruixent. És un combo guanyador.
Podeu entrar vinagre de sidra de poma per al vinagre d’arròs: té molts beneficis per a la salut. I de tota manera ens entusiasma el vinagre de sidra de poma.
14. Amanida de mongetes negres del sud-oest
Foto: Skinny Taste
Aquesta amanida de mongetes es convertirà en el vostre plat nutritiu preferit.
És molt fàcil i s’omple com a bany, guarnició o complement taco . Aboqueu les mongetes negres en conserva i el blat de moro descongelat en un bol i afegiu-hi tomàquet picat, ceba vermella, cebolleta i coriandre. Boom.
Regueu amb suc de llima, oli d’oliva , i el coriandre, i refrigereu-ho una mica per deixar que es fusionin els sabors. Ni tan sols necessitareu una recepta la propera vegada que feu aquesta. I segur que us ho pensareu dues vegades a canviar de recepta.
15. Sopa de quinoa de pollastre
Foto: Fit Foodie Finds
No és que en necessités, però sí brou de pollastre fa un canvi d'imatge aquí, aromatitzat amb herba de llimona i reforçat nutritivament amb quinoa i mongetes.
Voldràs cuinar una olla gran i congelar-la lots per a bols ràpids, fàcils i reparadors sempre que necessiteu una recollida.
16. Clàssica samfaina francesa
Foto: Bacon Is Magic
Piqueu-ho, poseu-hi una capa i enforneu-lo. És tan fàcil. No habilitats avançades de rosegadors culinaris obligatori.
Algunes persones diuen que cada verdura s’ha de pelar, picar i coure per separat abans que s’uneixi el plat sencer, però de vegades no es té temps i això està bé.
Estareu encantats de tenir restes: samfaina millora l'endemà.
17. Sopa de minestrone d'ordi
Foto: Una cullera de cedre
Aquesta versió tradicional de la minestrona és un menjar en un bol. És ric en tomàquets a foc lent, mongetes, pastanagues i carbassó. Això us omplirà.
No només això, també ho éstanfàcil de fer.
Per fer-lo més saludable, utilitzeu-lo blat integral ordi.
18. Bol de fideus de carbassó vietnamita
Foto: Uproot Kitchen
Fideus? Pah!
Si no heu invertit en unespiralitzadortanmateix, aquesta recepta us convencerà. Els 'fideus' de carbassó són la base d’aquest bol de degustació súper fresc amb la vostra elecció de proteïnes. Tofu , pollastre i gambetes són bones opcions.
Si no en tens salsa de peix al rebost, sub a la soja.
19. Bròquil al forn
Lloc: Gimme Delicious
Aquests nois són tan bonics i saborosos que no us en perdreu tater .
I són fàcils. Simplement barregeu bròquil picat, cheddar formatge , ous, ceba, pa ratllat i condiment.
Formeu els petits i, a continuació, coureu-los en un full folrat de pergamí. Hurra per netejar-la fàcilment!
Plats principals vegetarians
Perquè per què els menjadors de carn s’han de divertir?
20. Cassola de quinoa mexicana
Foto: El plat saludable
Quinoa és l’estrella d’aquesta meravella d’una olla.
Sabors d’inspiració mexicana xili i el comí impregna els grans, les mongetes i els tomàquets.
Podeu assotar els rics, alvocat cobertura de mousse en minuts.
21. Pastís de pastís
Foto: Cooktoria
El puré de farciment de patata és el que fa que el pastís de pastor sigui tan irresistible. Per tant, si us sobra puré de patates , poseu-los a sobre d’aquest plat fàcil. També podeu intercanviar puré de moniato o coliflor per obtenir una presa més sana.
Són només 10 minuts de preparació, un sofregit inicial de cuina i una mitja hora de cocció al forn.
22. Curry de pinya de moniato
Foto: Emma’s Little Kitchen
Picant i dolça és un dels millors combos de sabor i aquest plat vegà és la volta de la victòria per als dos matisos.
Les pólvores de curri i xili equilibren els moniatos, la llet de coco i la pinya. Podeu afegir les vostres verdures preferides al espinacs i cebes.
jaime king abercrombie and fitch
23. Arròs fregit de pollastre
Foto: Cooking Classy
La propera vegada que desitgeu fregir arròs , resisteix l’afany d’agafar el telèfon. Aquesta versió triga 25 minuts a fer-se,ité trossos de pollastre. Què més es pot desitjar?
Ja sabeu que és més ràpid que l’entrega. I molt més saludable, també, gràcies a arròs integral i moltes verdures.
24. Espaguetis d’espinacs, bolets i tomàquet
Foto: Menjar familiar sobre la taula
Aquest plat d’espaguetis de blat integral s’omple de verdures: espinacs , bolet , cebes i tomàquets escalivats al foc.
I obtingueu això: cuineu la pasta directament al salsa de manera que absorbeix els sabors. Heck, sí, diem.
25. Amanida de mongetes blanques i negres
Foto: porta molts barrets
Aquesta amanida de fesols contundent i baixa en sodi és irreal, fàcil de fer; només cal obrir algunes llaunes. En 10 minuts, obtindreu una saborosa cobertura per a un llit de verdures o una guarnició verdures rostides i una llesca de multi gra cruixent.
Es tracta d’un menjar lleuger i sense estrès. 10 minuts. Podeu llançar-ho junts mentre dormiu.
26. Curry d'espinacs de cigrons
Foto: Vegana Richa
Prepareu-vos per omplir la vostra cuina amb els aromes de Espècies d'inspiració índia i més.
Si el nombre d’espècies sembla descoratjador, podeu comprar mescles d’espècies al curri. I, segur, podeu canviar la batata per la carbassa. Aquesta és una excel·lent manera d’abraçar-se espècia de carbassa temporada al màxim
Tipus professional:Feu un gran lot el cap de setmana i torneu a escalfar durant tota la setmana per menjar fàcilment.
27. Amanida de verdures d'estiu només amb mongetes
Foto: El paper de cuina
De tant en tant, necessiteu un menjar net i senzill. Bulliu els fesols mung, escorreu-los i afegiu-hi verdures picades i alvocat.
Per aoli d’oliva, vinagre de sidra de poma i suc de llimona sobre les mongetes. Després, barregeu-ho tot.
Per vegetarians, no dubteu a canviar els ingredients pel que hi ha al més net - Aquesta recepta és ideal per consumir els últims trossos de les verdures que tingueu.
28. Chana masala
Foto: Smitten Kitchen
Podeu crear capes de sabor en aquesta recepta d’inspiració índia. Cigrons protagonitzeu una olla rica en espècies de bondat escalfadora. Chana masala és súper versàtil. Serviu-lo amb arròs integral o naan. O bé, vés-hi amb una cullera.
Plats principals de carn i peix
Carn el plat principal.
29. Lasanya separada
Foto: Salt & Baker
Ara podeu combinar l’entrada preferida de Garfield amb un esforç a nivell de Garfield.
Tot i que tres formatges diferents de formatge fan que sigui deliciós i deliciós, no el converteixen en l’opció més saludable de la llista.
Per obtenir un toc més saludable, podeu substituir la salsitxa italiana per salsitxa de pollastre .
30. Bròquil rostit amb gambes
Foto: El Dimecres Xef
Què és l’únic més fàcil que un menjar d’una olla? A menjar d’una safata , és clar.
Només cal tirar el bròquil i les gambes amb amaniments i rostir-los. Folreu una safata de forn amb paper d'alumini perquè tingueu una neteja absolutament nul·la.
31. Salmó, patates i espàrrecs rostits amb llimona
Foto: Verema mig cuita
Podeu cuinar un menjar que serveixi per restaurant en una paella en mitja hora. Comenceu amb les patates, afegiu-hi la llimona salmó , i acabar amb espàrrecs. Servir amb salsa chimichurri feta amb alfàbrega fresca, per donar un toc final * del petó del xef *.
32. Paella de pollastre, orzo i espinacs
Foto: Dietètica
Orzo, una pasta gruixuda i petita que sembla arròs, és pura menjar confortable .
Podeu canviar l’orzo de blat integral per fer-ho D'inspiració mediterrània recepta més sana.
Així és com millorar el vostre joc de pasta. Amb les baquetes de pollastre, els tomàquets cherry, els espinacs i les cebes, podeu confiar que aneu de nivell.
33. Arròs espanyol i xoriço
Foto: El plat saludable
El xoriço és una carn de primer nivell. Per tant, si encara no ho heu provat, us perdeu molts gustos i un proteïna això és molt fàcil de preparar.
En una paella, combineu la salsitxa picant amb arròs, verdures, fesols negres , brou de pollastre i espècies. A continuació, doneu-li una cocció durant 20 minuts.
Prepareu-vos per a una cuina que tan bon olor, voldreu menjar els electrodomèstics (no mengeu només el xoriço i els seus amics comestibles).
34. Quinoa arròs amb pollastre
Foto: Vivint moments dolços
Actualitzeu l’arròs clàssic canviant arròs per quinoa .
El gra ple de proteïnes, a foc lent brou de pollastre amb pit de pollastre, pastanagues, pebrots, cebes i pèsols, té el gust que sempre havia de formar part de la família dels arrossos amb poll.
35. Patata fumada, llonganissa i bol de llenties de col
Foto: The PKP Way
Gairebé tot és millor si portes un ou de sol com un barret i aquest plat de col calent, llenties , patates i embotits no són una excepció.
Per convertir-lo realment en una olla, podeu saltar la batedora i barrejar els tomàquets, l'all, l'aigua i el xili en pols just a la paella.
36. Tagín de canyella de xai amb albercocs
Foto: Cooking Chat Food
Tres ingredients distintius donen a aquesta recepta una gran inspiració nord-africana sabor .
Els albercocs dolços i la canyella picant es couen amb el xai terrós per obtenir una barreja de sabors complexa. Aquesta recepta és més fàcil de fer: només 10 minuts de preparació, seguits d’un foc lent i lent, us proporcionen un plat increïblement aconseguit.
El resultat és forquilla xai i cigrons en una salsa que us donarà ganes de llepar el plat (però si us plau no, és el 2020).
37. Pollastre estofat de tabasco amb cigrons i col arrissada
Foto: Foodie Crush
La salsa picant de tabasco fa que aquest plat sigui bàsic a increïble (i Tabasco no és el vostre gust, hi ha moltes altres salses que funcionarien, inclosa Cholula).
Tot el que heu de fer és saltejar les cuixes de pollastre sense pell, afegir els tomàquets tallats a daus, cuits mongetes de garbanzo , la ceba picada i la col arrissada, i deixeu coure a foc lent tota la barreja.
Tipus professional: Cuixes de pollastre tenen més sabor que els pits.
38. Halibut al forn de pergamí amb carbassó i pastanaga
Foto: Menjar de Jonister
Per què provar aquesta recepta? Què tal només pel fletans? (Només pel diable? No? Suposo que calia ser-hi).
Cuinar peix 'En papillote' (en francès en un paquet de paper pergamí) és el mètode de cocció d'un plat definitiu. Voleu aprendre això, perquè la presentació impressionant demostra el fàcil que és.
De bonics aromes s’alliberen quan obriu el paquet al forn. Només cal vigilar el vapor calent. I quan s’acabi el sopar, només llenceu els embolcalls buits . Adéu, cuina desordenada. Hola, he aconseguit la sofisticació fàcilment.
39. Pebre vermell rostit i Alfredo salsitxa
Lloc: Host The Toast
Introduïu pasta de blat integral o zoodles en aquesta pasta cremosa i cursi enriquida amb salsitxa i espinacs .
Això és el que voleu menjar en un dia fred i plujós. És pur cor i calor sense escatimar la nutrició.
El restes sónmolt bol'endemà, també. Feu més del que podeu menjar en una sola sessió i abraceu la manca total d’esforços l’endemà.
40. Caçador de pollastre italià
Lloc: sopar al zoo
Chicken cacciatore és un altre clàssic d’inspiració italiana que voleu al vostre repertori. Aclareix la taula del sopar pebrots , tomàquets, cebes i bolets.
Aquesta versió utilitza cuixes de pollastre a l’os a causa de la seva abundància de sabor.
El truc és enrossir pollastre , creant la primera capa de sabor. Afegiu verdures picades i coeu-les al forn durant 35 minuts.
A sobre amb alfàbrega fresca i orenga, i cridar 'Tutti a tavola'. ['Tothom a la taula'.]
41. Xili de gall dindi picant
Foto: Cuina ambiciosa
Cadascú té el seu especial recepta de xili , però voldreu provar aquesta versió de gall dindi.
Podeu utilitzar un fitxer gall dindi de terra lenta , ronyó mongetes , blat de moro, pebrots i força xili en pols.
A sobre, afegiu els vostres complements preferits i aneu a la fruita seca d’aquest plat.
42. Risoni de pollastre grec al forn
Fotografia: Recept Llauna Menja
Cuinant això tant a l’estufaial forn, busqueu un producte cruixent i ric, menjar farcit de verdures que se sent com una indulgència sense gairebé l'esforç.
43. Bols de burritos de pollastre
Foto: Savory Nothings
Aquest plat proporciona una alternativa a truites amb un bol nutritiu que simplement es construeix a partir del pollastre en una sola olla.
pressupost de pèrdua d'embaràs
En primer lloc, daureu el pollastre. A continuació, afegiu-hi les verdures saltant-les. Introduïu la resta d’ingredients i, a continuació, deixeu coure a foc lent tot el xef.
La recepta també recomana cobrir alvocat i rodanxes de llima, així com coriandre. Però podeu fer-ho vegetal desfer-se del pollastre i doblar les mongetes, ja està fet.
Postres
De vegades voleu la dolçor sense haver de coure una tempesta.
44. Pastís de tassa de gerds de xocolata
Foto: El món del gran home
Si hi ha ganes de dolços, podeu preparar aquest fàcil pastís tassa . Tot el que necessiteu és un plàtan, cacau en pols, gerds congelats i un ou .
Sí, una sola porció # saludable i postres sense farina . El millor de tot és que es cou en un minut al microones .
45. Baia calenta cruixent per a 2 persones
Foto: La comoditat de cuinar
Aquestes postres de fruita al forn són tan fàcils de fer:
- Ompliu un plat de forn amb 2 tasses de fresc o congelatbaies.
- Cobreix amb una barreja de civada, sucre morè, mantega , i canyella.
- Es cou al forn durant 30 minuts fins que la part superior estigui cruixent i els sucs bullin.
Espera, és això? A què estas esperant! Aconsegueix fregir les baies. Un lacti cremós batut o no lactis la cobertura sempre és un complement benvingut.
46. Brownies de carbassó sense mantega de cacauet sense farina
Foto: Hummusapien
Brownies xocolatats sense farina, sucre refinat, mantega o oli. WTF? Què és igual?dinsaquests? Com es fan fins i tot brownie? Tan. Molts. Preguntes.
La resposta? Mantega de cacauet, carbassó triturat, xarop d'auró , el cacau en pols, les llavors de lli triturades (o un ou), el bicarbonat de sodi i les xips de xocolata constitueixen un finíssim brownie.
Les postres estaran a punt per compartir en mitja hora.
47. Mossegades d’energia de nous
Foto: Food Doodles
Ingredients naturals, sense coure, i tot s’uneix en un bol; ens sembla força fantàstic. Aquest és el seu aperitiu de potència mitjana.
Barreja:
- mantega de nous
- amor
- civada enrotllada
- coco sense edulcorar
- vainilla
- sal marina
- qualsevol altre dels vostres preferits, com ara fruits secs picats, llavors, fruita seca, xips de xocolata o espècies
Refrigereu la 'massa' durant 30 minuts, enrotlleu-la en boles i refrigereu-les o congeleu-les fins que estigueu a punt per menjar.
48. Mousse de xocolata
Foto: Vegan Magic
Fins i tot sense sucre afegit, aquesta xocolata púding està provocant greument el seu ús.
Dàtils puré, llet de coco, cacau en pols , i la vainilla fins que formin una barreja espessa i cremosa està a l'ordre del dia.
Podeu abocar el púding en ramecins o bols petits. O bé, podeu fer el vostre treball dur (pffft, dreta) en un bol més gran.
49. Galetes de plàtan de mico gruixudes
Foto: Sprinkle Of Greens
Aquests sense farina galetes són ràpids i fàcils de preparar amb excel·lents resultats.
Combineu plàtans, civada, mantega de cacauet i vainilla proteïna en pols , xips de xocolata, trossejats ametlles , i una mica de sal.
A continuació, col·loqueu les porcions de mida galeta sobre un paper folrat coure full. En 10 minuts, traureu aquests nadons del forn.
50. Fudge de xocolata sense sucre
Foto: Katie coberta de xocolata
Mantingueu content el dentista amb aquest sucre sense refinar fudge . La dolçor prové dels plàtans súper madurs, amb un toc de xarop d’auró, si els plàtans no estan madurs i dolça .
La millor part: la vostra processador de menjar fa la feina.
Part dura: Mantenir el pacient mentre la barreja es posa en una paella al congelador.
51. Iogurt congelat de carbassa
Aquest fro-yo és fàcil de fer amb o sense gelateria. Més, carbasses . Per tant, impressionant.
Simplement combineu iogurt grec, puré de carbassa, xarop d’auró, pacanes, extracte de vainilla i espècies.
Si ho feu sense màquina, recordeu-vos de remenar de tant en tant. No voleu un bloc de carbassa congelat en lloc de la crema de la carbassa.
(No us distreutallestampoc.)
52. Galetes de mantega de maní sense sucre sense coure
Sense coure?
Sense sucre?
Cap problema!
Civada són una base ideal per a galetes més saludables. Combineu mantega de cacauet, mel o xarop d’auró, cacau en pols, vainilla i triturat sense edulcorar coco . Col·loqueu 1 cullerada de porció sobre una safata de forn folrada.
Refrigerar fins que s’endureixi. I teniu galetes fàcils i saludables.
53. Galetes sense coure amb mantega de cacauet de xocolata
Foto: Salt & Baker
La idea de la xocolata mantega de cacauet galetes? Sí. Heckin ’. Si us plau. És difícil equivocar-se. Però la idea de fer-los?Uf. Tasques.
Aquesta recepta no només retalla la cocció, sinó la major part del rentat després.
Tècnicament, moveu la barreja de mantega, llet, sucre, civada, vainilla, xocolata i mantega de cacauet a una safata de forn per refredar i formar. Amb el paper de cera, però, no cal ni netejar aquesta safata.
Emportar
Quan cerqueu receptes que no us deixin en servei durant hores, menjars d'una olla són la bomba. A més, són fàcils.
Aquests plats d'una sola olla són adequats per a omnívors, vegetarians i vegans.
Podria ser esmorzar, dinar, sopar o postres, menjaràs bé i la teva cuina ho farà fa una olor fantàstica també.