Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Tenir un nadó ésmolt.Amb totes les sensacions i canvis nous, les noves mares solen fer front a la tristesa a curt termini anomenada 'baby blues'.
Però, què passa si es tracta d’alguna cosa més? Sentiments depressius que durin més de poques setmanes després del naixement del vostre bebè podria ser la depressió postpart (PPD).
El PPD és una forma de depressió perinatal que afecta fins a un 15 per cent de persones després del part. Pot passar en qualsevol moment del primer any després del naixement del bebè, i també pot començar durant embaràs .
Fins i tot amb més consciència al voltant de la depressió postpart, s’estima que aproximadament la meitat de casos de PPD no es diagnostiquen.
Si creieu que teniu problemes de depressió postpart, buscar ajuda no vol dir que no estigueu a l’alçada de la feina de maternitat. A continuació s’explica com detectar els símptomes de la depressió postpart i com es pot recuperar el camí.
Disseny de Viviana Quevedo; Fotografia de Westend61 / Getty Images
Què causa la depressió postpart en primer lloc?
La causa exacta del PPD no s’entén del tot, però els investigadors tenen algunes teories:
- El risc de tots els tipus de depressió pot ser genètic.
- Les hormones canvien dràsticament després del part, cosa que podria provocar PPD.
- Nivells baixos de tiroide l'hormona pot jugar un paper.
És possible que tingueu PPD encara que no ho hàgiu tingut mai depressió abans. Però si heu tingut PPD abans, és més probable que passi amb futurs embarassos.
Els factors de risc addicionals del PPD inclouen:
- antecedents personals o familiars de depressió o altres malalties mentals
- passat abús físic o sexual
- estrès
- diabetis
- complicacions de l’embaràs
- fumar, beure o consumir drogues
- dificultat per alletar
- complicacions de salut del nounat
- antecedents de síndrome premenstrual
- manca de suport social
PPD també ho és més probable que succeeixi si es tracta d’un embaràs per primera vegada i en aquells que són molt joves o han passat l’edat de “criança” de la criança.
Els nombrosos signes de depressió postpart
Com sabreu vosaltres (o el vostre metge) si teniu PPD? Si heu tingut cinc o més dels símptomes següents durant més de dues setmanes, és possible que se us diagnostiqui PPD:
- Tens greus canvis d'humor ?
- Com se sent deprimit la major part del dia cada dia?
- Sent vergonya o culpa? O com si fossis un fracàs?
- Sovint se sent pànic o espantat ?
Altres signes de PPD inclouen:
- No us interessa les coses que abans gaudíeu.
- Et sents cansat tot el temps.
- Tu tens problemes per dormir o dormen massa.
- Menges molt més o molt menys del que fas habitualment.
- Estàs guanyant o perdent pes (d’una manera que no s’espera al voltant de l’embaràs i el part).
- Teniu problemes per concentrar-vos o prendre decisions.
- No us relacioneu amb el vostre bebè.
- Tens pensaments de fer-te mal a tu mateix o al bebè.
- Tens pensaments de suïcidi.
Si veieu signes de PPD en vosaltres mateixos o en algú que us interessa, és important obtenir ajuda el més aviat possible.
Baby blues vs depressió postpart: No és el mateix
Moltes persones reben el 'baby blues' els primers dies després de donar a llum. És una reacció suau i comuna a l’hora d’adaptar-se a un gran canvi de vida, a les fluctuacions hormonals i a la falta de son.
Sofia Bush calenta
Símptomes de la baby blues incloure:
- sentir trist
- ansietat o aclaparar
- canvis d'humor
- plorant
- problemes per dormir
- pèrdua de gana
El baby blues definitivament no és el mateix que la depressió postpart. La diferència més gran és que el baby blues només dura unes setmanes. La interrupció de l’estat d’ànim que dura més de dues setmanes pot ser PPD.
Psicosi postpart: Rara però greu
Psicosi postpart és una malaltia mental greu que pot provocar violència o comportaments perillosos. És aixímoltrar, amb només aproximadament De l'1 al 2 de cada 1.000 les dones que han donat a llum experimenten una psicosi postpart.
Es considera una psicosi postpart emergència mèdica . Per tant, si la psicosi postpart sembla una possibilitat, poseu-vos en contacte amb el vostre metge i visiteu la sala d’urgències immediatament.
és incorrecte fantasejar amb el teu amor?
Entre els signes que cal vigilar s’inclouen:
- al·lucinació (veure o escoltar coses que no hi són)
- sentir-se confús, desesperat, molest o inquiet
- paranoia
- problemes per dormir
- canvis d'humor ràpids
- mania
- pensaments de fer-vos mal a vosaltres mateixos, al vostre bebè o als altres
Els pares estan bé? La depressió paterna postpart també és una cosa
Els pares que no ho desitgen també poden experimentar la pèrdua de son, el trastorn horari i l'estrès d'acollir un nou membre de la família.
Tan depressió pot afectar les persones durant la seva parella embaràs o el primer any postpart. Un estudi del 2017 ho va trobar 13,3 per cent dels homes tenien símptomes depressius quan la seva parella estava al tercer trimestre de l'embaràs.
Símptomes de PPD en pares solen ser més suaus i dominades per trastorns de l’estat d’ànim i ansietat .
En lloc de plorar i tristesa, la depressió de la parella que no naixi pot semblar:
- ira
- frustració
- irritabilitat
- impulsivitat
Entre els factors que posen a la parella no natal un major risc de depressió durant la paternitat primerenca, s’inclouen:
- incapacitat de vincular-se amb el nadó
- estrès financer i laboral
- baixa testosterona (en homes)
- manca de suport social o de models parentals
- gelosia pel vincle mare-fill
- la seva parella està deprimida
El més difícil és demanar ajuda: quan consultar un metge
El PPD no és una cosa que només et costa. Necessitar tractament no és cap indicació de la força o la maternitat que sou. El PPD és una afecció mèdica, no un defecte de caràcter.
Si heu tingut un bebè durant l’últim any i heu experimentat símptomes de PPD durant dues setmanes o més, és hora de buscar ajuda.
Obteniu tractament de depressió postpart, milloreu-vos
La bona notícia és que, si recentment heu tingut un bebè, és possible que ja consulteu un metge que us pugui avaluar per a la depressió postpart.
Traieu els símptomes amb el vostre metge d’atenció prenatal, el metge d’atenció primària o el metge del vostre nadó. Un metge pot diagnosticar PPD fent-li preguntes sobre els seus sentiments des que va néixer.
A partir d’aquí, les opcions de tractament poden incloure:
- assessoramentcom la teràpia cognitiva del comportament (TCC) o la teràpia interpersonal
- grups de suport
- medicació antidepressiva
- estrògens
- estimulació magnètica transcranial o teràpia electroconvulsiva
- un combinat dels tractaments anteriors
Què tal si saltem tot el tema del PPD?
Prevenir la depressió postpart no és senzill. Però, si sabeu que esteu en risc o que heu viscut episodis depressius abans, podeu intentar sortir-hi.
Un cop descobriu que ho sou embarassada , parleu amb el vostre metge o terapeuta sobre les estratègies per prevenir la DPP. Si ja esteu prenent un antidepressiu, parleu amb el vostre prescriptor sobre com continuar, canviar o aturar la medicació durant l’embaràs amb seguretat.
Practicar hàbits saludables d’autocura durant l’embaràs i durant el postpart també pot ser útil.
El menjar per emportar
Tenir un bebè pot ser difícil per al cos, la ment i la família. La depressió postpart afecta molts pares nous i no és un fracàs personal.
Si teniu interès amb PPD, necessitareu un tractament professional per sentir-vos millor i gaudir de la vostra família en creixement. També pot ser útil contactar amb membres de la família que els donin suport, amb un metge o amb grups de suport a mesura que es recuperi.
