Descobrir

Els nabius Betcha són bons per a la pell. Aquí teniu per què

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.

Si sabeu alguna cosa sobre els nabius, és probable que en continguin un munt antioxidants . De fet, van ser les investigacions sobre els beneficis per a la salut dels nabius els antioxidants formen part del lèxic principal començar amb.

I, atès que els antioxidants combaten de manera directa i eficaç l’envelliment de la pell, els nabius fan la llista d’un dels - si noel- la majoria aliments saludables per a la pell .

Seguiu amb nosaltres per aprendre tot sobre com els nabius suporten la brillantor natural de la vostra pell, què passa amb la cura de la pell basada en extractes de nabius (inclosos els nostres productes més importants) i com es fa una màscara de nabius.

Joan Moyano / Stocksy United

yuzuru hanyu wiki

Com els nabius protegeixen la nostra pell de l’envelliment

L’envelliment de la pell no és una cosa intrínsecament dolenta i, de fet, és una part totalment inevitable de la vida. No obstant això, hi ha maneres d’alentir aquest procés natural. Per exemple, sufocant nabius.

Antioxidants

La cura de la pell actualment està obsessionada amb els antioxidants. Però, com ajuden exactament la nostra pell? En poques paraules, estabilitzen les molècules que causen danys a les cèl·lules de la pell: radicals lliures . En fer-ho, redueixen la capacitat dels radicals lliures de produir signes d’envelliment, com ara arrugues i línies fines.

Els radicals lliures causen danys a les nostres cèl·lules estrès oxidatiu . I, tot i que una certa quantitat d’estrès oxidatiu és normal, la funció dels antioxidants és mantenir-la a un nivell manejable.

Per tant, quan consomeu nabius i altres aliments que contenen antioxidants, doneu al vostre cos les eines que necessita per reduir al mínim l’estrès oxidatiu.

Antocianines

Els nabius són especialment rics en un poderós tipus d’antioxidants anomenats antocianines . A més de donar-los el seu pigment blau intens, les antocianines inhibeixen la degradació del col·lagen, la proteïna que manté la pell grassa i elàstica.

Vitamina C

Els nabius també són plens de vitamina C, que, com les antocianines, també combat la degradació del col·lagen . Tot i que no podem aturar el desglossament de col·lagen en total (en produïm menys a mesura que envellim), menjar nabius pot ajudar a reforçar la nostra oferta.

Nabius per a l'acne

Tot i que no hi ha estudis que associen directament els nabius amb la reducció de l’acne, els nabius sí components antibacterians i antiinflamatoris , que lògicament podria ajudar a l’acne.

Dietes valorades alt en l’índex glucèmic també s'associen a l'acne, de manera que menjar aliments classificats com a menors índex glucèmic com els nabius també podrien ajudar.

Sí, també podeu aplicar nabius tòpicament

Posar nabius directament a la pell no és una mala idea, segons el dermatòleg de Boston Dra. Ranella Hirsch . “Realment, hi ha avantatges per a tots dos. Aplicar tòpicament proporciona una protecció de protecció exactament allà on la necessiteu, mentre que la ingestió també proporciona altres avantatges al vostre sistema '.

cera brasilera de bricolatge a casa

L’aplicació tòpica també és una bona opció si no us podeu permetre lliurar una tassa de nabius al dia, ja que els extractes estan dissenyats per contenir tants beneficis com sigui possible en una petita quantitat de producte.

brittany venti wiki

Un estudi hem comprovat que l'ús d'una crema que conté els nostres antioxidants preferits, les antocianines, ajudava a reduir els signes d'envelliment un altre van trobar que eren especialment bons per solucionar els efectes del dany solar.

I només per conduir el punt cap a casa, a tercer estudi va trobar que les antocianines dels nabius barallaven inflamació i la reducció de la destrucció del col·lagen causada per l'exposició solar.

Heu de fer la vostra pròpia màscara facial de nabius?

En general, es recomana tenir precaució a l’hora de fer-ho Cura de la pell de bricolatge ja que la seguretat i l’eficàcia poden ser difícils de garantir. Però el doctor Hirsch assenyala que, 'De totes les màscares, aquesta és una de les més raonables'.

Ella recomana barrejar nabius amb iogurt per obtenir una màscara ràpida. Assegureu-vos d’utilitzar iogurt senzill i sense sabor si el proveu a casa i en feu prou per a un ús. Definitivament, no voleu acabar aplicant cap creixement de bacteris d’una antiga màscara a la cara.

També hem d’esmentar que els nabius poden tacar la pell. Tot i que només seria temporal, és probable que vulgueu assegurar-vos que no teniu cap cita o presentació programada aquell dia.

Els millors productes per a la cura de la pell amb extracte de nabius

Vam fer tot el possible per trobar productes per a la cura de la pell que contenien extracte de nabiu i que van obtenir comentaris positius en la seva majoria. Si voleu trobar un producte amb extracte de nabiu per a un problema específic de la pell o que funcioni per al vostre tipus de pell específic, us recomanem que parleu amb un dermatòleg.

tl; dr

Els nabius són plens de vitamines, minerals , fibra i antioxidants que donen suport a una pell sana i brillant. Per veure els beneficis, però, cal menjar-los diàriament. També podeu optar per productes per a la cura de la pell basats en extractes de nabius o per fer-vos una màscara facial de nabius de bricolatge.

Però, si decidiu llançar-vos al carretó dels nabius o no, recordeu-vos d’enganxar-los rutina de cura de la pell imperatius: netejar, hidratar i utilitzar protecció solar cada dia.