Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Si només heu pensat mai en les magdalenes com a magdalenes que falten glaçades, us equivoqueu. Aquests productes de forn no reben l’amor que mereixen, però de veritat es mantenen propis, des de salats fins a dolços.
Menjadors de keto , podeu prendre aquestes mossegades portàtils per omplir-les quan necessiteu alguna cosa semblant als carbohidrats o una delícia fresca que satisfaci el vostre llaminer.
Des de pastís de molla i muffins de llimona farcits de mores fins a mini frittatas , hi ha una recepta de muffins ceto per a totes les ganes. Besar adéu amb carbohidrats pot ser difícil, però les magdalenes no han d’estar totalment fora de la taula.
Magdalenes ceto de fruites
1. Magdalenes de farina de coco amb nabius
Foto: Sugar Free Londoner
Els magdalenes de nabius frescos són intemporals i són molt millors si es fabriquen des de zero. Tot i que ens agrada la picor dels nabius, la millor part d’aquesta recepta és que podeu fer servir la massa com a base per a qualsevol matí ben cuit .
Necessitareu farina de coco, ous, oli de coco, edulcorant granulat (com l’eritritol), estèvia i extracte de vainilla o mongeta de vainilla en pols. Voila!
2. Magdalenes de maduixa keto
Si us heu perdut un pastís de maduixa, tenim els magdalenes per a vosaltres. Sense gluten i sense lactis, es fabriquen amb una base de farina d’ametlla, un edulcorant homologat per ceto (com la fruita de monjo), una pols de coure i llet de fruits secs.
Agafeu-ne un de fresc del forn i parleu-lo amb un cafè amb llet amb una enorme quantitat de iogurt de coco. Adéu, llaminer.
3. Magdalenes de plàtan amb xocolata sense gluten
Foto: Gimme Delicious
Treballeu el plàtan del matí en una magdalena. Aquestes delícies d’estil de fleca contenen puré de plàtan, mantega d’ametlla, ous, farina de coco i canyella.
A la recepta es diu que els xips de xocolata són opcionals, però sempre estem a favor de la xocolata; només cal que assegureu-vos d’utilitzar xips de xocolata sense sucre per mantenir-los compatibles amb els ceto. Postres per esmorzar.
4. Magdalenes tendres i humides de taronja de nabiu
Aquests no són només per vacances, tot i que podem entendre si de sobte us sentiu alegres i brillants. Aquests petits regals estan plens d’ingredients per coure aprovats per ceto i la preparació val la pena. Pinkie promesa.
Tot i que les taronges solen ser un keto ininterromput, l’afició és un joc net, i una mica fa un llarg camí. Com a bonificació, la vostra casa està a punt d’olorar increïble mentre estan al forn.
penelope creu i javier bardem
5. Magdalenes de farina d’ametlla de llimona farcida de móres
Foto: Simply So Healthy
Aquests magdalenes baixes en carbohidrats són l’esmorzar perfecte amb una sorpresa èpica amagada al seu interior. No necessiteu mantega ni conserves per untar per sobre, perquè els magdalenes ja estan farcits de melmelada de mora casolana.
Receptes de magdalenes ceto vegetals
6. Magdalenes de carbassó amb xocolata baixa en carbohidrats
Foto: Jennifer Banz
Sabem que és impactant que una cosa tan densa i bombonera pugui amagar tot un carbassó triturat al seu interior.
Si ets un amant de la xocolata qui No es pot esperar fins a les postres per al seu ric sabor, aquestes magdalenes són una forma fàcil de baix contingut en carbohidrats per introduir-les a l’esmorzar sense que es succeeixi.
7. Magdalenes de pastís de pastanaga
Algú va dir & ldquor; pastís de pastanaga & rdquor ;? Estem preparats amb un plat i una forquilla.
L’ingredient secret d’aquests magdalenes dolços i esponjosos, però esponjosos, és la fruita del monjo daurat. Els dóna un rastre de sabor a auró. No us jutjarem per haver netejat el bol de glacejat. (Probablement us superarem.)
8. Magdalenes de canyella baixes en carbohidrats
Foto: El món del gran home
Aquesta recepta reforçarà exactament quant us agraden els deliciosos panets enganxosos de canyella, però ara es presenten en forma de magdalena keto.
Ens encanta que requereixi només cinc ingredients per comprar: farina d’ametlles, proteïna en vainilla en pols que escolliu, mantega de fruits secs o de llavors, puré de carbassa i oli de coco.
Aquests magdalenes aconsegueixen el segell d’aprovació per a menjadors de ceto, paleo, vegans i sense gluten, de manera que tothom voldrà posar-se a mans amb un cafè del matí. Assegureu-vos de fer més.
9. Magdalenes cheddar de bròquil keto
És una mica semblant a la sopa molt estimada, però en forma de magdalena, i molt més portàtil.
Enfonseu les dents a la vora daurada de l’ou (gràcies, mantega), al bròquil perfectament cuit i al formatge cheddar. Si no és un bon matí, no sabem què és.
10. Magdalenes de pa de mico amb espècies de carbassa keto
Foto: Respiro, tinc gana
Aquests petits panets portàtils són una manera fàcil d’evitar menjar tot un pastís Bundt de pa de mico. La recepta sense gluten i sense carbohidrats s’elabora amb una base de formatge mozzarella de llet sencera, farina d’ametlles i farina de coco.
Magdalenes Keto per esmorzar amb ou
11. Magdalenes d'ou mediterrànies keto amb pernil
Foto: Food Faith Fitness
Aquests magdalenes plenes de proteïnes tenen tots els sabors que normalment teniu anhelar al matí : pernil, ous i formatge. Però la recepta afegeix uns sabors addicionals que combinen perfectament amb els pebrots vermells rostits, els espinacs i el pesto.
El millor: tenen un sabor increïble, ja sigui fresc del forn o fred. Seguiu endavant: trigeu-ne uns quants.
12. Mini magdalenes de truita
Foto: Cafe Delites
Hakuna frittata & hellip; o alguna cosa així. Amb aquests petits magdalenes salats, podeu saltar-vos el croissant d’última hora que el vostre company de feina va portar a la reunió.
Aquesta recepta ofereix tres opcions de sabor: espinacs, tomàquet i mozzarella; cansalada i cheddar; o alls, bolets i pebrots. Però podeu ser tan creatiu com vulgueu i fer sentir Ina Garten orgullosa.
13. Magdalenes d'ou de carbassó i prosciutto
Foto: Downshiftology
Les nostres llaunes de magdalenes poden estar sempre folrades amb rodanxes de prosciutto?
Això recepta de ceto ens fa desitjar la saborosa carn, juntament amb ou, ceba, all, pebrot, espinacs i julivert, molt després de menjar-la. Ens agrada que aquests magdalenes es facin amb llet de coco o llet de fruits secs en lloc de llet normal, de manera que també no tenen lactis.
14. Gots d'ou de bolets, espinacs i formatge
Foto: Culinary Hill
Sortir de sota les cobertes al matí ja és una cosa dolça, de manera que l’últim que voleu fer és picar ingredients per a ous més aficionats. (I sempre volem bolets als ous).
Aquests magdalenes sense carn són perfectes per preparar-se amb antelació i serveixen increïbles a temperatura ambient. Fins i tot podeu congelar-los i escalfar-los directament des del congelador en un forn de 400 graus durant 5 a 10 minuts.
Magdalenes de xocolata i ceto dolces
15. Magdalenes de lli de canyella i nous
Foto: Bosc i fauna
Aquests magdalenes lleugers i airejats són només el que cal berenar durant el viatge. Les llavors de lli proporcionen una bona dosi de fibra, cosa que significa que no podreu menjar les vostres menjades a les 10 del matí.
Tipus professional:Escalfar el forn a una temperatura relativament baixa de 325 graus cuina els panets lentament per crear la millor textura i evitar que les vores es cremin.
cançons de ruptura per a noies
16. Magdalenes de xocolata blanca amb gerds
Hi ha magdalenes i, després, hi hamagdalenes- I aquest és el veritable negoci.
Parlem de mantega de cacau crua, ous i llet de coco plena de greixos. I ni tan sols hem esmentat el col·lagen alimentat amb herba. Realment és una meravella que hi pugueu posar tant sabor (i proteïna) en una tassa de magdalenes tan petita.
17. Magdalenes de xocolata amb mantega de cacauet
Foto: Tasteaholics
Algunes persones ceto eviten els productes de cacauet a tota costa, si és això, canvieu la mantega d’ametlles (qualsevol mantega de fruits secs amb xocolata és paradisíaca). No importa com l’elaboris, aquesta recepta facilita l’aixecament al matí.
Té farina d’ametlles, mantega de cacauet, llet d’ametlles, ous i plomes de cacau. Quan estigueu cansat d’ous i d’alvocat a rodanxes, tireu-lo a dins la rotació ceto .
18. Magdalenes de pastís de cafè
Foto: Joy Filled Eats
Amb la tassa de cafè del matí a la mà esquerra, només té sentit tenir una magdalena a la dreta.
Aquesta recepta destaca gràcies a la crema de formatge, la mantega, la llet d’ametlla de vainilla sense sucre, la farina d’ametlles i la de coco. Podeu comprovar-ho com a ceto, sense gluten, sense grans i sense sucre. Totes les coses.
19. Canyella & ldquor; sucre & rdquor; magdalenes de rosquilla
Foto: Com fer això i allò
Els bunyols, un aliment bàsic del matí, no s’han de carregar amb sucre ni contenir greixos trans d’oli per fregir. Aquesta recepta de ceto és sense gluten, sense sucre i requereix només 10 minuts de preparació.
Necessitareu nata pesada, mantega, ous, vainilla, edulcorant Swerve en pols, farina d’ametlles blanquejades i pols de closca de psyllium, tots els productes bàsics de rebost ceto, per als nostres forners.
Linia inferior
La vida és millor amb les magdalenes, senzilla i senzilla. Però si estàs vivint a estil de vida baix en carbohidrats , podríeu pensar que estarien fora del menú.
No és així! Només va ser qüestió de temps que un menjador ceto el retirés, màgicament, sense carbohidrats. Hem trobat no 1, no 2, sinó 19 magdalenes compatibles amb ceto, carregades de sabor. Seguim sorpresos (i feliços).
