Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
És possible que Orzo sigui un d’aquests aliments que trobeu a la botiga, però que mai no compreu perquè no esteu ben segur de què fer-ne. I no us culpem per ser una mica desconcertats.
Amb aspecte d 'arròs perògust de pasta, és complicat esbrinar quin tipus de plat brillarà realment. Però, precisament, aquesta és la bellesa d’aquests bocins en miniatura: són perfectes tant a la banda com a l’altra.
Des de substituir l’arròs en un bol de burritos fins a tirar-lo en una salsa bolonyesa, fins a complir el quocient de carbohidrats d’un bol de gra, l’orzo és ple de delicioses oportunitats. Comenceu amb aquestes receptes d’orzo que hem escollit aquí mateix.
Receptes d’orzo amb aus de corral
1. Orzo de pollastre i espinacs
Foto: La noia que ho va menjar tot
Tot i que el pollastre per a rostidor comprat a la botiga fa que aquesta recepta sigui encara més fàcil de fer, no és una necessitat absoluta; daurar el vostre propi pollastre triga gairebé 5 minuts addicionals.
vendes d'àlbums Dark Sky Paradise
Sigui quina sigui la ruta que trieu, la carn afegeix una utilitat cop de proteïna a aquest lleuger plat de pasta. Amb només 1/4 de tassa de parmesà, afegeix prou formatge sense passar per la borda.
2. Amanida de pollastre mexicà amb orzo
Foto: Sal i espígol
Canvieu l’arròs per pasta per aportar una mica de gust italià a aquest menjar mexicà. Amb pollastre, alvocat, mongetes negres i blat de moro també és una barreja deliciosa i perfecta entre una amanida de pasta i un bol de burritos.
3. Orzo amb salsitxa de gall dindi i col arrissada
Foto: Cooking Chat
Tot i que aquest orzo de fogons té tot tipus d’indulgents, els seus components són sorprenentment saludables. La salsitxa de gall dindi proporciona proteïnes magres, mentre que col i pebrots vermells afegiu color, vitamines i minerals.
Amb olives riques i feta cremosa per acabar, és el tipus de plat que fa que la nit de la pasta se senti virtuosa.
4. Pollastre d'una sola olla, cigrons i orzo
Foto: Cooking Maniac
Tant el pollastre com els cigrons es llencen a aquest menjar senzill per convertir-lo en un sopar ràpid però amb proteïnes les nits amb molta feina.
Vostèferheu d’adobar el pollastre durant la nit per obtenir els màxims beneficis del sabor, però és una feina de preparació de 5 minuts i val la pena que l’endemà escaveu la carn sucosa, amb comí i pebre vermell.
5. Sopa d’orzo de gall dindi
Foto: Cuina arrencada
En lloc de fideus d’ou normals, l’orzo tipus arròs fa que sigui molt més fàcil aconseguir part d’aquesta acció carbònica en cada mos, mentre que el gall d’indi en lloc de pollastre proporciona una subtil variació del sabor.
Amb les pastanagues i l’api habituals a la barreja i amanits amb llimona i julivert, el plat és ple de comoditat però fresc i brillant alhora.
Receptes de pasta orzo amb vedella
6. Menjar de pa de vedella i orzo
Foto: marejat ocupat i famolenc
Fet en un paella única , aquest plat orzo apte per a la nit és convenient per a l'AF sense ser avorrit.
Tot i que els espinacs i el tomàquet ofereixen beneficis nutritius al costat de la carn mòlta magra, les olives verdes picants i el feta esmicolat proporcionen tocs de sabor i textura.
7. Manestra
Foto: Bowl Delicious
Tot i que potser no heu tingut aquest plat de menjar grec confortable, segur que us convertireu en un sopar preferit un cop el proveu.
La vedella es xopa amb un brou únic de tomàquet besat a canyella i menta, càlid i satisfactori, mentre que l’ús d’orzo de blat integral aporta una mica de fibra al menjar carnós.
8. Ordi bolonyès d’un pot
Foto: Carmy
Amb carn mòlta, pasta de tomàquet i molts alls, aquest bolonyès presenta molts components del clàssic, però algunes diferències clau el fan especial.
El addició de bolets aporta carn més, mentre que un grapat de pèsols aporten color. A més, l’ús d’orzo en lloc d’espaguetis permet agafar grans mos i cops amb una cullera en lloc de fer caure la salsa d’una forquilla.
Receptes d’orzo amb porc
9. Filet de porc a la planxa i amanida d’orzo de maduixa
Foto: Pistes de xocolata
El combinat de porc i maduixa no es veu cada dia, però un cop proveu aquesta amanida a base de gra, us preguntareu per què els dos no s’aparellen més sovint.
Els sabors dolços i salats no es poden superar, mentre que els cogombres cruixents i l’orzo masticable afegeixen encara més textura. Recobert d’un saborós amaniment balsàmic casolà, és el tipus d’amanida que robarà el tro de qualsevol entrada.
10. Piló d'orzo amb salsitxa italiana
Foto: Coses que he fet avui
Amb un temps de cocció de 10 minuts, en comparació amb almenys 20 minuts per a l'arròs, l'orzo és el solució de solució ràpida per aconseguir un simple pilaf sobre la taula.
Les salsitxes de porc aporten una mica més de substància al menjar, moltes herbes seques aporten fàcilment profunditat de sabor i la dispersió de panses és una sorpresa dolça cada poques picades.
Receptes d'ordi de marisc
11. Amanida farcida d’orzo, gambes i verdures
Foto: Kudos Kitchen
Aquests adorables vaixells d’alvocat que s’adapten a la factura són ideals per a un àpat que presenta una gran presentació i per agradar el paladar.
Es remena l’orzo i les verdurespuré d'alvocatabans que la barreja sencera s’emboliqui a les meitats buides de la fruita. Crida l'atenció, es fa fàcilment per endavant i, el millor de tot, requereix una neteja mínima.
12. Salmó italià lleuger i orzo
Foto: Julie’s Eats and Treats
'Pasta', 'italià' i 'clar' no són paraules que normalment veuríeu a la mateixa frase, però és exactament el que aconsegueix ser aquest plat.
Sense gotets de formatge ni gluglits d’oli d’oliva, no és el tipus de sopar de pasta que us pesarà. L’aspersió de parmesà, salmó magre i orzo de blat integral i nou, sens dubte, el fa sentir com un àpat italià satisfactori.
vida després d'un divorci per a un home
13. Amanida mediterrània d’ordi de tonyina
Foto: davantal desordenat del Chelsea
Tot el que heu de fer és canviar rotini regular per orzo, i aquesta amanida de pasta de tonyina se sent com un plat nou.
Amb olives kalamata, julivert i feta, rematades amb un amaniment de vinagre de vi negre, hi ha Tacte mediterrani aquí el que fa que el plat se senti més sa.
14. Vieires amb orzo piccata
Foto: The Beach House Kitchen
Les vieires pan-seared són una aperitiu popular , però feu-los dignes de menjar principal acumulant-los damunt d’un llit d’orzo aromatitzat amb all, llimona i vi blanc.
És un àpat elegant per a la cita nocturna, però la facilitat de preparació aquí també el converteix en una opció igual de viable els dilluns al vespre.
15. Sopa d’orzo de llimona amb gambes
Foto: Food Banjo
Cinc ingredients principals i només 20 minuts són tot el necessari perquè aquesta sopa lleugera i de llimona arribi des de l’estufa fins al bol.
El brou és saborós sense ser imponent. Amb l’orzo i les gambes sucant-ho tot, cada cullerada és una explosió de sabor salat però cítric.
Receptes d'orzo vegetarianes i vegetarianes
16. Bol d’espàrrecs orzo de primavera
Foto: Disposicions de producció pròpia
Amb espàrrecs i pèsols, gairebé té un sabor a un risotto de primavera, però l’avantatge és que aquesta versió s’uneix en 20 minuts ràpidament gràcies a l’ús d’orzo en lloc d’arròs.
A més, n’hi ha zero lactis a la recepta, permetent que les verdures brillin i que els vegans es divertisquen.
17. Amanida de figa d’ordi
Foto: Cuina honesta
Mira, tan maca! Les figues i el formatge blau són un duo dinàmic encantador tot sol, però afegiu orzo, nous i herbes fresques i teniu un menjar que satisfà totes les papil·les gustatives.
No és un plat que es vegi cada dia, cosa que el fa impressionant tot i que és fàcil de fer. Amb l’esmalt balsàmic i les ràfegues de tomàquet cherry vermell, també és un bonic complement a qualsevol taula.
18. Enchilada d'ordi d'una olla
Photo: Creme De La Crumb
Un altre menjar de fusió mexicà-italià (només funcionen!), Aquest es reuneix en un instant gràcies a diversos articles de rebost.
Aquí l’orzo es combina amb conserves de blat de moro, mongetes i salsa enchilada. Tireu-hi un parell d’espècies seques i un grapat de formatge i teniu un farcit ple de sabor Menjar de 30 minuts .
19. Orzo de carbassa moreneta amb feta i sàlvia
Foto: Mighty Mrs.
Amb el seu color groc daurat, ingredients inspirats en la tardor i sabor mantegós, aquest plat és perfecteservir a Acció de gràcieso en qualsevol dia plujós.
La carbassa molla es rosteix fins que quedi suau i mantegosa, i després es llença amb orzo, sàlvia i feta, cosa que fa que sigui un meravellós plat vegetarià.
20. Orzo asiàtic de verdures rostides
Foto: Sabor a ratllar
Sembla arròs i es necessita molt menys temps per cuinar, de manera que l’ús d’orzo per a aquest arròs fregit alternatiu té total sentit.
Tireu-lo amb verdures escalivades com ho faríeu normalment i afegiu-hi la deliciosa salsa de gingebre, soja, mel i oli de sèsam. Ni tan sols us adonareu que és un gra diferent quan preneu un mos.
21. Amanida d’ordi d’alvocat al curry
Foto: Simply Happy Foodie
Incorporeu la pasta a una barreja nutritiva d’alvocat i iogurt grec per obtenir un revestiment meravellosament cremós. El curri en pols, la llimona i la ceba dolça afegiran subtils puntades de peu perquè les coses no tinguin gaire gust.
Linia inferior
Els bols avorrits acaben d’actualitzar-se. Com podeu veure, no cal saltar mai l’aspecte de l’arròs a la secció de pasta.
I aquest resum de receptes d’orzo és realment només el començament; aquest fideu ordenat es pot utilitzar indistintament allà on feu servir pasta o arròs, tant en plats de carn com en receptes vegetals.
Agafa una bossa d’orzo i mira fins on pots arribar-hi. Els dilluns sense carn, els dimarts de tacos, tens la idea.
