Talkspace vs. BetterHelp: Aquí teniu com triar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, podríem guanyar una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.

Talkspace i BetterHelp són dos dels serveis de teleteràpia més comentats per accedir a ajuda remota sobre salut mental. Si us interessa la comparació d’aquests dos serveis de teleteràpia, heu arribat al lloc adequat.

Obteniu més informació sobre el que cadascun pot oferir perquè pugueu triar el que millor s'adapti a les vostres necessitats.

Què és la teràpia en línia?

An teràpia en línia El servei proporciona assistència en salut mental a través d’Internet, ja sigui mitjançant text, videoconferència, xat en línia o per telèfon. És així igual d’eficaç com a cita de teràpia tradicional, però us quedareu a casa.

Sobretot si us costa viatjar per cites o si esteu compromès distanciament físic , la teràpia en línia d’empreses com Talkspace i Betterhelp són una bona manera de tenir cura de la vostra salut mental.

Com vam examinar aquestes empreses

En comparar aquests dos serveis de teràpia en línia, hem considerat els següents factors:

• Credencials del proveïdor. Quines són les qualificacions dels terapeutes amb els quals podríeu coincidir?
• Reputació de l'empresa. És aquest un servei de confiança?
• Opinions dels clients: Què senten els usuaris sobre la seva experiència amb aquesta empresa?
• Opcions ofertes. Quins tipus de teràpia hi ha disponibles?
• Gamma de preus. És central el servei o el pressupost econòmic?

Talkspace vs. Betterhelp

Sense més preàmbuls, vegem algunes de les funcions clau d’aquests serveis de teleteràpia per veure com es comparen i quina pot ser la millor per a vosaltres.

Talkspace vs. BetterHelp: cost

El cost és un factor important a l’hora de trobar el millor teràpia opció. Voleu obtenir la màxima explosió sense haver de comprometre la qualitat de l’atenció.

Espai de conversa

Talkspace ofereix tres diferents plans de subscripció amb l'opció de pagar mensualment, trimestralment o bianualment (i estalviar una mica de massa agrupant):

• Més: Inclou missatges de text, vídeo i àudio, sense sessions en directe de 208 a 260 dòlars al mes.
• Premium: Inclou missatges de text, vídeo i àudio, 1 sessió en directe per $ 252-316 al mes.
• Definitiva: Inclou missatges de text, vídeo i àudio, 4 sessions en directe per 316–396 $ al mes.

Espai de conversa també ofereix plans d’assessorament per a parelles i adolescents i pot estar cobert per la vostra assegurança. Podeu trucar al número de la part posterior de la vostra targeta d’assegurança per comprovar-ho.

BetterHelp

BetterHelp ofereix plans de subscripció de 45 a 120 dòlars per setmana (aproximadament entre 200 i 540 dòlars al mes), en funció de la freqüència amb què pagueu, de la vostra ubicació i de la disponibilitat d’assessor.

robin wright wiki

Aquesta subscripció inclou missatges il·limitats i almenys un xat de vídeo en directe a la setmana. També ofereixen ajuts econòmics per a aquells que compleixen els requisits.

Talkspace vs. BetterHelp: procés d’inscripció

Talkspace i BetterHelp tenen diferents processos per començar i assignar inicialment el vostre terapeuta.

Espai de conversa

Talkspace us permet xatejar amb un terapeuta de consulta per entendre-ho objectius de teràpia i necessitats abans de donar-vos una llista de terapeutes per triar. És probable que aquestes opcions seleccionades a mà siguin una bona coincidència, però tot i així podeu triar.

BetterHelp

El procés de concordança de BetterHelp, en canvi, està automatitzat.

Això vol dir que empleneu un qüestionari que expliqui quins són exactament els vostres objectius i necessitats suport a la salut mental , podeu triar amb quin tipus d’orientador voleu treballar (com per edat, sexe, etc.) i BetterHelp us ajudarà amb un terapeuta en un termini de 24 hores.

Tots dos proveïdors diuen que podeu canviar de terapeuta en qualsevol moment.

Talkspace vs. BetterHelp: hi ha assessors disponibles

Tots els terapeutes de Talkspace i BetterHelp ho són professionals amb llicència .

Molts revisors de Talkspace aprecien com, independentment del pla que tingueu, el vostre terapeuta respondrà als vostres missatges 5 dies a la setmana. Els usuaris de BetterHelp, en canvi, exploren les sessions de xat en directe, destacant la rapidesa amb quèconsellersresposta.

Talkspace vs. BetterHelp: plataformes de comunicació

Pel que fa a les plataformes de comunicació, totes dues Espai de conversa i BetterHelp ofereixen missatgeria de text, sessions de vídeo i xat en directe i permeten que es realitzin reunions de vídeo tant a la versió d’escriptori com de l’aplicació. Tot i així, alguns usuaris semblen preferir BetterHelp per a les sessions de teràpia en viu.

Talkspace vs. BetterHelp: tipus de tractament disponibles

Els tipus de tractament disponibles a Talkspace i BetterHelp són similars. Aquests serveis de telesalut s’especialitzen en diversos temes, com ara depressió, ansietat, trastorns de l'alimentació , TEPT, problemes de relació , i l'abús de substàncies, entre d'altres.

Si us interessa fer deures de teràpia, preferiu l’enfocament de BetterHelp. Molts dels seus assessors utilitzen fulls de treball per ajudar-vos a resoldre problemes específics.

Tot i això, a diferència de BetterHelp, Talkspace també ofereix serveis de psiquiatria en línia . Els seus psiquiatres us pot receptar medicaments per donar suport a aquells que pateixen afeccions de salut mental. Per tant, si voleu reservar una cita amb un psiquiatre, Talkspace pot ser la millor opció per a vosaltres.

La conclusió

Tant BetterHelp com Talkspace són plataformes de teràpia en línia que coincideixen amb un terapeuta amb llicència i que ofereixen serveis de teràpia mitjançant sessions de text, àudio i vídeo.

com fer front a la núvia enganyosa

Ofertes de Talkspace telepsiquiatria , accepta diversos plans d’assegurança i ofereix descomptes als estudiants. BetterHelp, en canvi, probablement suposarà una despesa de butxaca, però amb sessions de teràpia en viu increïbles.